kuvaa barakoa ni kinga rahisi 12 15
 Masks ni njia rahisi na ya gharama nafuu ya kupunguza kiasi cha virusi kuingia hewa na kuenea kwa wengine. william87/iStock kupitia Getty Images Plus

Msimu wa baridi na mafua wa 2022 umeanza kwa kisasi. Virusi ambazo zimekuwa adimu isivyo kawaida katika miaka mitatu iliyopita ni kuonekana tena kwa viwango vya juu sana, kuzua "tripledemic" ya COVID-19, mafua na virusi vya kupumua vya syncytial, au RSV. Viwango vya kitaifa vya kulazwa hospitalini mnamo Novemba kwa mafua vilikuwa juu zaidi katika miaka 10.

Sisi ni wataalam wa magonjwa ya kuambukiza na watafiti, na tumetumia taaluma zetu kulenga kuelewa jinsi virusi huenea na jinsi bora ya kuzizuia.

Ili kukabiliana na janga la COVID-19, sisi na wenzetu wa afya ya umma tumelazimika kufufua haraka na kutumia miongo kadhaa ya ushahidi juu ya maambukizi ya virusi vya kupumua ili kupanga njia ya kusonga mbele. Katika kipindi cha janga hilo, wataalam wa magonjwa ya mlipuko wamefanya imara kwa uhakika mpya ukweli kwamba mojawapo ya mbinu zetu za kale za kudhibiti virusi vya kupumua, mask ya uso, inabakia mojawapo ya zana zenye ufanisi zaidi katika janga.

Vituo vya kulelea watoto mchana, mabweni ya chuo na mikusanyiko ya watu wote vinaweza kukuza matukio ya watu wengi zaidi.


innerself subscribe mchoro


Idadi kubwa ya virusi vinavyozunguka

Tofauti na mawimbi mengi ya zamani ya COVID-19 tangu msimu wa kuchipua wa 2020, kuongezeka kwa ugonjwa huu wa kupumua sio kwa sababu ya virusi vya riwaya moja. Badala yake, kwa kuwa sasa barakoa na hatua zingine zimepita kando, Marekani imerejea kwa mtindo wa msimu wa baridi na mafua. Katika mwaka wa kawaida, virusi vingi huzunguka na kusababisha dalili zinazofanana, na kusababisha wimbi la ugonjwa ambalo linajumuisha mchanganyiko unaobadilika wa zaidi ya aina 15 na aina ndogo za virusi.

Hakuna mahali ambapo muundo huu ni wazi zaidi kuliko kwa watoto wadogo. Utafiti wetu umeonyesha kwamba madarasa huweka virusi vingi kwa wakati mmoja, na kwamba watoto binafsi wanaweza kuambukizwa virusi mbili au tatu hata wakati wa ugonjwa mmoja.

Ingawa ni usumbufu tu kwa watu wengi, virusi vya kupumua kama homa ya msimu huwajibika kwa kukosa kazi na shule. Katika baadhi ya matukio wanaweza kusababisha magonjwa makubwa, hasa kwa watoto wadogo sana na watu wazima wakubwa. Baada ya miaka ya kupambana na virusi moja, wazazi sasa wamechoshwa na ukweli wa kupambana na wengi, wengi zaidi.

Lakini kuna njia moja kwa moja ya kupunguza hatari kwa sisi wenyewe na wengine. Linapokuja suala la maamuzi ya mtu binafsi, barakoa ni miongoni mwa hatua za gharama ya chini na zenye ufanisi zaidi ambazo zinaweza kuchukuliwa ili kupunguza kwa upana maambukizi ya wingi wa virusi.

Kufikia mapema Desemba 2022, Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa sasa vinapendekeza kwamba watu wavae barakoa ndani ya nyumba katika kaunti tano za New York.

Utafiti wa hivi punde

Muda mrefu kabla ya janga la COVID-19, watafiti walikuwa wakisoma ufanisi wa barakoa katika kupunguza maambukizi ya virusi vingine vya kupumua. Uchambuzi wa meta wa kuenea kwa virusi wakati wa janga la asili la SARS mnamo 2002-2003 ilionyesha kuwa maambukizi moja ilizuiliwa kwa kila watu sita wanaovaa barakoa, na kwa kila watu watatu waliokuwa amevaa kinyago cha N95.

Uvaaji wa barakoa na wahudumu wa afya kwa muda mrefu umezingatiwa kuwa mkakati wa kimsingi kulinda watoto wachanga walio katika hatari kutoka kwa maambukizo ya RSV yanayopitishwa katika mazingira ya hospitali. Tathmini ya kisayansi ya ufanisi wa vinyago kihistoria imefichwa na ukweli kwamba kuvaa barakoa mara nyingi hutumika pamoja na mikakati mingine, kama vile kunawa mikono. Walakini, utumiaji wa vifaa vya kinga ya kibinafsi, pamoja na barakoa, na gauni, glavu na miwani katika mazingira ya huduma ya afya, imekuwa kawaida. kuhusishwa na kupungua kwa maambukizi ya RSV.

Vile vile, mojawapo ya tafiti kubwa zaidi za kabla ya COVID-19 za nasibu za kuvaa barakoa, zilizofanywa na zaidi ya wanafunzi elfu moja wa jumba la makazi la Chuo Kikuu cha Michigan mnamo 2006 hadi 2007, iligundua kuwa ugonjwa wa kupumua wa dalili ulipunguzwa kati ya wavaaji-mask. Hii ilikuwa kweli hasa wakati masks yaliunganishwa na usafi wa mikono.

Hivi majuzi, watafiti walipima kiwango cha virusi vilivyopo kwenye pumzi kutoka kwa watu walio na dalili za kupumua ili kusoma jinsi barakoa ilizuia kutolewa kwa chembe za virusi. Wale ambao walichaguliwa kwa nasibu kuvaa barakoa walikuwa na viwango vya chini vya kumwaga kupumua kwa mafua, vifaru - ambayo husababisha homa ya kawaida - na coronaviruses zisizo za SARS, kuliko wale ambao hawana mask.

Sasa, miaka mitatu ya janga hili, ushahidi kuhusu barakoa na uzoefu wetu wa kuzitumia umekua sana. Uchunguzi wa maabara na uchunguzi wa milipuko umeonyesha kuwa barakoa punguza kiwango cha virusi vinavyoingia kwenye hewa na kupunguza wingi wa virusi zinazoingia kwenye njia zetu za hewa tunapopumua. Uchunguzi wa hivi karibuni umeonyesha kuwa kuvaa barakoa ya upasuaji katika mazingira ya ndani ya umma hupunguza uwezekano wa kupimwa na kuambukizwa COVID-19 kwa 66%, na kuvaa aina ya N95/KN95 ya barakoa hupunguza uwezekano wa kupimwa na kuambukizwa kwa 83%.

kuvaa barakoa ni kinga rahisi2 12 15
 Utafiti wa kuvaa barakoa katika mazingira ya ndani ya umma uligundua kuwa watu waliovaa barakoa za upasuaji walikuwa na uwezekano mdogo wa kuambukizwa COVID-66 kwa 19% kuliko wale ambao hawakuvaa. Vituo kwa ajili ya kudhibiti ugonjwa na Kuzuia

Maambukizi hupungua wakati watoto wa shule wamefunikwa

Utafiti wetu wenyewe umeonyesha athari kubwa ya kuvaa barakoa kwenye maambukizi ya SARS-CoV-2 - virusi vinavyosababisha COVID-19 - na virusi vingine. Wakati wa mzunguko wa lahaja ya delta inayoweza kupitishwa sana katika msimu wa joto wa 2021, tuligundua kuwa mahitaji ya barakoa shuleni yalikuwa kuhusishwa na kupungua kwa maambukizi ya COVID-19. Watoto wa umri wa kwenda shule wanaoishi katika wilaya zisizo na mahitaji ya barakoa waliambukizwa kwa kiwango cha juu ambacho kiliongezeka kwa kasi katika wiki za mwanzo za mwaka wa shule kuliko wenzao katika wilaya zilizo na mahitaji kamili au sehemu ya barakoa. Mifumo kama hiyo ilitokea katika majimbo mengine sanjari na kuinua mahitaji ya mask ya shule katika spring 2022.

Kazi yetu ya awali katika jumuiya yenye tabia ya kuvaa barakoa mara kwa mara imegundua kuwa kiwango cha magonjwa ya kupumua yasiyo ya COVID katika familia kilipungua kwa 50% mwaka 2020 na 2021 ikilinganishwa na miaka ya awali. Katika utafiti wetu, kama washiriki waliripoti kufurahi kwa kuvaa barakoa na tabia zingine za kupunguza mapema 2022, virusi ambavyo sasa vinaishikilia Amerika vilianza kurudi. Ufufuo huu ulianza, cha kushangaza vya kutosha, na kuonekana tena kwa coronavirus nne za msimu za "baridi ya kawaida".

kuvaa barakoa ni kinga rahisi3 12 15 Wilaya za shule za Michigan zisizo na mahitaji ya barakoa zilipata viwango vya juu vya kesi za COVID-19 katika msimu wa joto wa 2021 wakati wa miezi miwili baada ya kurudi shuleni. Michigan.gov Data na Usasisho wa Modeling, Vikundi vya Utafiti vya Eisenberg na Martin, Chuo Kikuu cha Michigan, Ann Arbor

Kwa bahati mbaya, chanjo zinapatikana tu kwa sababu mbili kuu za ugonjwa wa kupumua: SARS-cov-2 na ushawishi. Vivyo hivyo, matibabu ya kuzuia virusi pia yanapatikana zaidi kwa SARS-CoV-2 na mafua kuliko kwa RSV. Chanjo za RSV, ambazo zimekuwa katika maendeleo kwa miaka mingi, zinatarajiwa kupatikana hivi karibuni, lakini si kwa wakati wa kukomesha wimbi la sasa la ugonjwa.

Kinyume chake, vinyago vinaweza kupunguza maambukizi kwa virusi vyote vya kupumua, na hakuna haja ya kurekebisha uingiliaji kwa virusi maalum vinavyozunguka. Barakoa husalia kuwa njia ya gharama ya chini, ya teknolojia ya chini ya kuwaweka watu wenye afya bora katika msimu wote wa likizo ili wengi wetu tuwe huru kutokana na magonjwa kwa muda ambao tunathamini pamoja na familia na marafiki zetu.Mazungumzo

kuhusu Waandishi

Emily Toth Martin, Profesa Msaidizi wa Epidemiology, Chuo Kikuu cha Michigan na Marisa Eisenberg, Profesa Mshiriki wa Mifumo Changamano, Epidemiolojia na Hisabati, Chuo Kikuu cha Michigan

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe

na Bessel van der Kolk

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea

na James Nestor

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.

na Steven R. Gundry

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa

na Joel Greene

Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.

na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza