kipepeo ameketi katika mikono wazi
Image na Kipanya cha kuchochea 

InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.

Wiki hii tunazingatia kuwa, na kufanya ... kwa utaratibu huo ... Kwanza lazima tuwasiliane na sisi ni nani, maono yetu ya siku zijazo, na kisha, tunafanya kile tunachopaswa kufanya ili kufanya ndoto hizo kuwa kweli. . Nakala zetu zilizoangaziwa zinatuchukua kutoka Upya na Mabadiliko: Huyu Ndiye Wewe!, kuwasiliana na Nuru Inaita Kutoka Kuzimu, Kwa Wito wa Kuchukua Hatua! Lazima Tufanye Tofauti. 

Ni muhimu kwamba tuelewe wazi kile ambacho ni kweli kwetu, kudai uwezo wetu, na kuishi ipasavyo. Kama Pam Younghans anavyosema katika Jarida la Unajimu la wiki hii (Wiki ya Januari 10 - 16, 2022):

"Kama wanadamu, tunaweza kuwa na mwelekeo wa kutoa nguvu zetu kwa hitaji la kihisia la wakati huu. Kurudi nyuma kutoka kwa jibu tendaji mara nyingi ni hatua ya kwanza ya kurudisha nguvu zetu. Mara tunapofanya hivyo, hofu au hasira iliyokuwa ikiendesha udharura haushiki hatamu tena. Utulivu tunaouhisi baada ya kupiga hatua nyuma unatoka kwa hali yetu ya juu, ambayo inasubiri sisi kugeukia kwayo kwa mwongozo na msaada."

Tafadhali nenda chini kwa nakala mpya na video ambazo ziliongezwa kwenye wavuti wiki hii.

Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo. 

Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"

MAKALA MPYA WIKI HII

Baadhi ya vifungu vilivyoangaziwa pia viko katika umbizo la sauti na video.
Tazama kila nakala kwa viungo.

Upya na Mabadiliko: Huyu Ndiye Wewe!

 Marie T. Russell, InnerSelf.com
dandelion katika hatua ya mbegu katika rangi mbalimbali
Sisi ni daima katika mchakato wa kujifanya upya na kubadilisha. Kimwili, tunaendelea kukuza seli mpya. 

Upya na Mabadiliko: Huyu Ndiye Wewe! (Sehemu)

Nuru Inaita Kutoka Kuzimu

 Laura Aversano, Uthibitisho wa Nuru katika Nyakati za Giza
mwanamke amesimama juu ya shimo
Ombi langu ni kwamba sote tutengeneze nafasi kwa giza kuzaa njia mpya ya kuona, kuhisi, kuhisi na kuhusiana. Inapowekwa kwenye kizingiti cha Uungu, giza lolote linaweza kutumikia kusudi la juu zaidi,...

Nuru Inaita Kutoka Kuzimu (Sehemu)

Wito wa Kuchukua Hatua! Lazima Tufanye Tofauti

 Pierre Pradervand, 365 Baraka za Kujiponya Mwenyewe na Ulimwengu
uso wa mzee katika wasifu na uso wa mtoto ukimuangalia
"Uanaharakati wa kiroho ni mazoezi ambayo huleta pamoja kazi ya ulimwengu mwingine na ya ndani ya kiroho na kazi ya nje ya uanaharakati (ambayo inazingatia hali ya ulimwengu wa kimwili au wa kimwili)."

innerself subscribe mchoro

Wito wa Kuchukua Hatua! Lazima Tufanye Tofauti (Sehemu)

Jinsi Ya Kushinda Majuto Ambayo Yanaweza Kukula Yote

Kim Penberthy, Chuo Kikuu cha Virginia
mwanamke akiwa kwenye kompyuta huku mikono yake ikifunika uso wake
Majuto ni mwitikio wa kweli kwa tukio la kukatisha tamaa katika maisha yako, chaguo ulilofanya ambalo haliwezi kubadilishwa, kitu ambacho ulisema kwamba huwezi kurudisha nyuma ...

Kwa nini "Nyama" ya Mboga haimaanishi Afya kila wakati

 Meghan McGee, Chuo Kikuu cha Toronto
mwanamke kuonja chakula kama ni kupikia
Nyama za mimea mara nyingi huwa na sodiamu nyingi, zilizosindikwa zaidi na sio afya zaidi kuliko nyama inayoiga. Wakati huo huo, karibu nusu ya watumiaji wanafikiri wana lishe zaidi.

Kuna Tofauti Gani Kati ya Sukari, Utamu Mwingine Asili, na Utamu Bandia?

 Kristine Nolin, Chuo Kikuu cha Richmond
Kuna Tofauti Gani Kati ya Sukari, Utamu Mwingine Asili, na Utamu Bandia?
Kutembea haraka kwenye njia ya kinywaji ya duka lolote la kona kunaonyesha ustadi wa ajabu wa wanasayansi wa chakula katika kutafuta ladha tamu.

Ikiwa Hauwezi Kushinda Uma Wako, Mazoezi Hayawezi Kusaidia

 Cassandra J. Lowe, Chuo Kikuu cha Magharibi
Vijana wawili wakikimbia wakiwa wamevalia nguo za mazoezi
Watu wengi wataanza programu za mazoezi ya nguvu ambayo hujumuisha mazoezi mengi haraka sana, na kusababisha uchovu wa mwili au kuumia.

Jinsi Tulivyopata Ladha Yetu ya Pipi

 Stephen Wooding, Chuo Kikuu cha California, Merced
mkono kunyoosha mkono na kuchuma blackberries
Mapenzi ya watu kwa tamu ni mambo ya ajabu sana, makampuni ya chakula huwavutia walaji kwa bidhaa zao kwa kuongeza sukari kwenye karibu kila kitu wanachotengeneza...

Kuna Vyakula 4 Vyakula vya Mimea Kila Wiki

 Clare Collins, Chuo Kikuu cha Newcastle
4 vyakula vya kula
Vyakula vinavyotokana na mimea ni vyanzo vizuri vya virutubisho vyenye afya. Hizi ni pamoja na aina tofauti za nyuzi lishe, vitamini, madini, na anuwai ya "phytonutrients”, ambayo mimea hutoa ili kuwasaidia kukua au kuwalinda kutokana na wadudu na wadudu.

Usimamizi wa Wakati Utafanya Maazimio ya Mwaka Mpya Fimbo

 Brad Aeon, Chuo Kikuu cha Quebec Montréal (UQAM)
weka maazimio
Usimamizi wa wakati utakuruhusu kutenga wakati wa mambo yote unayotaka kukamilisha.

Jinsi ya Kusukuma Nyuma Dhidi ya Wale Wanaotumia Kutokuwa na uhakika

 Paul Frost, Chuo Kikuu cha Trent; na wengine
silhouette ya mwanamke inakabiliwa na ishara mbili: njia hii na njia hiyo
Wakati mwingine hitaji la uhakika kabisa linaweza kuwa hatari na hata kuua. Licha ya hayo, madai ya uhakika kamili au wa karibu ni njia ya kawaida kwa wale walio na ajenda ya kisiasa kudhoofisha sayansi na kuchelewesha hatua. 

Je, Ufunguo wa Furaha Unaopitia Mtiririko?

 Richard Huskey, Chuo Kikuu cha California, Davis
Mwanamume anapaka rangi kwenye turubai kwenye studio.
Watu mara nyingi husema mtiririko ni kama "kuwa katika eneo." Wanasaikolojia Jeanne Nakamura na Csíkszentmihályi wanaielezea kama kitu zaidi.

Je, Maadili Yetu Yamebadilishwa Kimsingi?

 Hugh Breakey, Chuo Kikuu cha Griffith
mkono mkubwa ukipeperusha sura ya kiume
Maisha yetu yamebadilika kwa njia ambazo hazijawahi kutokea. Tumehitajika kutii sheria mpya zinazodai na kukubali hatari mpya, na kufanya mabadiliko makubwa katika maisha yetu ya kila siku.

Jinsi ya Kula Kiafya Kama Ilivyokuwa Miaka ya 1600

 Catie Gill, na Sara Read, Chuo Kikuu cha Loughborough
saladi na maua ya chakula
Tunapofikiria juu ya chakula katika siku za nyuma, mara nyingi ni picha za Henry VIII na meza inayoomboleza na sahani za nyama ambazo hukumbuka. Lakini kwa kweli babu zetu walijua zaidi kuhusu faida za kiafya za kula saladi - ambazo kawaida hufikiriwa kama sahani baridi ya mimea au mboga - kuliko tunavyoweza kufikiria.

Nyota: Wiki ya Januari 10 - 16, 2022

 Pam Younghans, Unajimu wa NorthPoint
Crazy auroras ikiwa ni pamoja na nyekundu. Ilipigwa na Rayann Elzein mnamo Januari 8, 2022 @ Utsjoki, Lapland ya Ufini
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea ushawishi wa sayari, na hutoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia nguvu za sasa. Safu hii haijakusudiwa kama utabiri. Uzoefu wako mwenyewe utafafanuliwa haswa na mabadiliko kwenye chati yako ya kibinafsi.

Nyota: Wiki ya Januari 10 - 16, 2022 (Sehemu)

 

? Mtu wako wa ndani ?Kufanya? Orodha?

? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!

? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.

? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".

 VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:

Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani

Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.