nambari ya callumrc / Shutterstock.com

Uchunguzi ripoti na BBC hivi karibuni iligundua kuwa idadi ya dawa za kupunguza unyogovu zilizopewa watoto huko England, Scotland na Ireland ya Kaskazini imeongezeka kwa 24% katika kipindi cha miaka mitatu iliyopita.

Dawa za kulevya zinaweza kuwa sio njia bora zaidi ya kutibu unyogovu (zaidi ya hapo baadaye), lakini uwahurumie watoto ambao walitibiwa kwa unyogovu kabla ya vizuia vizuizi.

Kumwaga damu ilikuwa matibabu ya kawaida kwa "melancholia" katika Ugiriki ya kale. Hii ilifuatiwa na kuchomwa moto katika Ulaya ya zamani na kuwafungia watu wakati wa kile kinachoitwa "umri wa kuelimika" huko Uropa.

Karne iliyopita, Sigmund Freud aliboresha mambo kidogo wakati alipoanzisha uchunguzi wa kisaikolojia kama tiba ya unyogovu. Shida ni kwamba alidhani cocaine ni njia nzuri ya kutibu unyogovu wake mwenyewe.

Ndipo mambo yakawa mabaya tena. Katika miaka ya 1950 na 60 unyogovu wakati mwingine ulitibiwa na lobotomia (kuondoa sehemu ya ubongo) na tiba ya umeme (mshtuko wa umeme wenye nguvu sana hushawishi mshtuko kwa mgonjwa). Mbinu ya mwisho bado inatumika leo kwa visa kadhaa vya sugu ya matibabu Unyogovu, ambapo mgonjwa yuko karibu na hatari ya kuumia.

Kuangalia nyuma kwa hizi tiba za wauzaji, unaweza kuhisi kushtuka kidogo. Leo mambo yanaonekana kisayansi zaidi. Sasa tuna matibabu ya kisaikolojia, kama vile tiba ya tabia ya utambuzi na dawa za kukandamiza. Hizi ni bora zaidi kuliko lobotomies na kupigwa.

Dawa za kawaida za kutibu unyogovu ni vizuizi vichaguliwa vya serotonini (SSRIs), kama Prozac, Zoloft na Sertraline. Dawa hizi zinafaa kabisa kwa watu ambao ni alishuka moyo sana. Lakini sio kila mtu anayepata dawa za kulevya ana unyogovu mkali.

Dawa hizo zinaagizwa kwa mtu mmoja kati ya watu wazima kumi katika mataifa yaliyoendelea, na viwango vya maagizo kwa vijana wanaofadhaika vinapanda katika US na UK. Watu wengi wanaopata madawa ya kulevya hawana unyogovu mkali, na madawa ya kulevya kazi ngumu zaidi kuliko placebo kwa unyogovu mpole au wastani. Kwa kiwango cha kawaida cha unyogovu, ambacho hupima unyogovu kutoka sifuri (sio unyogovu) hadi 52 (unyogovu zaidi), dawa huboresha mambo kwa wastani wa alama mbili, ikilinganishwa na placebo kwa watu wazima.

Kwa hivyo, ikiwa ungekuwa na wasiwasi kidogo juu ya kazi na ulikuwa kidogo wa ujinga, basi (ikilinganishwa na placebo) baada ya dawa hizo ungekuwa na wasiwasi kidogo na ungekuwa mdogo kidogo - sio dunia itavunjika. Na athari ni sawa ndogo kwa watoto na vijana.

Kwa kusikitisha, dawa hizo mara nyingi haziamriwi kwa njia inayotegemea ushahidi kwa vijana. Ingawa miongozo nchini Uingereza inasema kuwa dawa za kuzuia unyogovu zinapaswa kuagizwa tu ndani ya huduma za afya ya akili ya watoto na vijana (CAMHS), Waganga wengi wanawaamuru. Hii inamaanisha kuwa watoto hawawezekani kupata usimamizi unaohitajika ili kuepusha madhara yasiyofaa. Na madhara yanaweza kuwa makubwa.

Madhara makubwa

Majaribio yanaonyesha kuwa unyogovu madawa ya kulevya huongeza hatari ya kujiua, ikilinganishwa na placebo kwa vijana. Nyingine madhara ni pamoja na kichefuchefu, shida ya kijinsia na usingizi.

Kwa kuzingatia faida ndogo na athari mbaya, kwa nini maagizo ya kukandamiza unyogovu kwa vijana yameongezeka sana? Bado hatuna jibu nzuri kwa swali hili. Inaweza kuwa kuongezeka kwa upweke, unaosababishwa na vijana kutumia muda mwingi kutazama skrini, inasababisha unyogovu zaidi ambao unahitaji kutibiwa.

Uwezekano mwingine ni kwamba ufadhili unapunguzwa kwa huduma za afya ya akili, ambayo huwaacha Waganga na kazi ngumu ya kusaidia vijana walio na unyogovu, lakini hawana fursa ya kuwapeleka kwenye huduma za afya ya akili.

Njia mpole

Mpaka tujue ni kwanini maagizo ya kukandamiza yameongezeka, kwa nini hatutumii chaguzi salama? Majaribu yanaonyesha hilo mazoezi yanaonekana kuwa bora au bora kuliko dawa za kulevya kwa unyogovu mwingi. Na athari za mazoezi ni vitu vizuri, kama vile kupunguzwa kwa ugonjwa wa moyo na mishipa na gari la juu la ngono watu na wanawake.

Chaguo jingine salama ni kujumuisha ana kwa ana. Uchunguzi na mamia ya maelfu ya watu unaonyesha hilo mawasiliano na marafiki, familia na vikundi vya kijamii vinahusishwa na unyogovu mdogo. (Hii haijumuishi mawasiliano kupitia media ya kijamii, ambayo inaonekana kuongeza hatari ya unyogovu.) Na athari ya kudumisha uhusiano wa karibu ni kwamba kuishi wastani wa miaka mitano tena.

Kwa hivyo ni akili ya kawaida: matibabu sahihi ya kutazama skrini sana sio kidonge ambacho huongeza hatari ya kujiua, ni kufanya mazoezi, ikiwezekana na marafiki.

Miaka hamsini kutoka sasa, je! Tutatazama nyuma dawa iliyoenea ya dawa za kukandamiza kwa vijana walio na unyogovu kama vile tunavyoangalia kupigwa, lobotomies na cocaine? Nadhani yangu ni "ndio". Lakini nina shaka kuwa kufanya mazoezi na kukaa na marafiki itaonekana kwa njia mbaya, kwa hivyo wakati mwingine unahisi kuwa chini, kwa nini usijaribu.

Kuhusu Mwandishi

Jeremy Howick, Mkurugenzi wa Programu ya Oxford Empathy, Chuo Kikuu cha Oxford

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu vya Mwandishi huyu

at InnerSelf Market na Amazon