Image na Gerd Altmann
Nilipokuwa mtoto mdogo nikilelewa huko Brooklyn, NY, mwanzoni mwa miaka ya 1950, mara chache nilihisi salama. Nilihitaji upendo lakini sikuthubutu kuuonyesha. Niliogopa kudhihakiwa, au mbaya zaidi, kuteswa kimwili. Haja yangu ya mapenzi hatimaye ilipita chinichini, ikafichwa hata kwangu. Kama wengi wetu, nilijifunza jinsi ya kuwasilisha onyesho la nguvu, uhuru, na umahiri.
Lakini kwa kweli, sisi sote tunahitaji upendo. Kwangu mimi, ilihitaji kuwa na uhusiano wa kimapenzi na rafiki mkubwa wa Joyce mwaka wa 1971, na Joyce kuhitimisha ndoa yetu, ili kutambua kina cha hitaji langu la penzi la Joyce. Na ilikuwa epifania hii ambayo hatimaye iliokoa ndoa yetu, ingawa ilichukua miaka miwili kuponya kabisa usaliti huu.
Tofauti kati ya Kutegemeana na Kutegemeana
Kuna tofauti kubwa kati ya kutegemeana na kutegemeana. Kutegemeana kunatokana na hitaji letu lisilo na fahamu au utegemezi wetu kwa mtu mwingine, na kwa hivyo mara nyingi huonyeshwa kwa njia isiyofaa. Ni kukataa kukiri utegemezi wetu kwa mwingine, na kwa hivyo huweka shinikizo kwa mtu mwingine kutimiza mahitaji yetu. Ili kukua katika upendo, ni lazima tutambue kutegemeana kwetu, ufahamu wa hitaji letu la afya kwa wenzetu ambalo haliweke shinikizo kwa mtu mwingine.
Kipengele muhimu cha safari ya uhusiano kinahusisha kwanza utambuzi wa utegemezi wetu, kwa kweli "uhitaji" wetu, na kisha kuukubali. Kwa kila mmoja wetu kukubali utegemezi wetu ni kukubali sehemu ya ubinadamu wetu, badala ya kuhukumu, kuifanya vibaya au kuisukuma mbali, ambayo inaifanya kuzikwa na kupoteza fahamu. Kukubalika kwa utegemezi wetu kunatunyenyekeza, na kunaweza kusababisha ufahamu wetu wa utegemezi wenye afya, ambao tunarejelea kuwa kutegemeana.
Ni muhimu kukumbuka kwamba kuna tofauti kubwa kati ya kuhisi hitaji letu la mwingine (kipengele cha kutegemeana) na kutarajia au kudai mwingine kujaza hitaji hilo (kipengele cha kutegemeana). Kutegemeana kunamaanisha kuwajibika kwa hisia, tamaa na matendo yetu, na hauhitaji chochote kutoka kwa mtu mwingine.
Wakati hatuchukui jukumu kwa ajili yetu wenyewe, mwingiliano wa kutegemea ni matokeo, na tunaonekana kama wahitaji sana. Wakati kuna hisia ya furaha au amani iliyochanganyika na hisia zetu za kuhitaji wengine, tunagusa juu ya kutegemeana, na kuponya kutegemeana kwetu.
"Ninahitaji penzi lako"
Nakumbuka wakati mmoja, nilipokuwa mkazi katika matibabu ya akili na nilipoitwa hospitalini, nilihisi hitaji langu la upendo wa Joyce. Nilimpigia simu na kumwambia jinsi nilivyohitaji upendo wake, na jinsi ilivyonifurahisha. Kulikuwa na shinikizo sifuri kwa Joyce kufanya chochote isipokuwa kuhisi jinsi alivyokuwa muhimu sana kwangu. Ilimfurahisha sana, na bado anafurahiya leo kila wakati ninapofichua hitaji langu la kupendwa kwa upendo wake.
Miaka kadhaa iliyopita, Joyce nami tulialikwa kufundisha wikendi juu ya ustawi wa uhusiano kwa kikundi cha watu hamsini ambao walikuwa katikati ya programu ndefu. Kwa bahati mbaya, hatukujua mengi kuhusu maudhui ya programu nzima. Walakini, tulishirikiana na kikundi hiki, na tukawasaidia kuwa hatari na hitaji lao la upendo. Wakati huo, hatukuelewa kwa nini kulikuwa na upinzani mwingi wa awali, lakini hatimaye kila mtu alifungua mahitaji yao ya kina na, kile kilichoonekana kwetu, kiasi kikubwa cha machozi na catharsis.
Hatimaye, mtu mmoja alihisi hitaji la kutufahamisha kuhusu kile kilichokuwa kikitokea. Mkazo wa mafunzo hadi sasa ulikuwa juu ya kutokuwa na afya kwa mahitaji, na umuhimu muhimu wa kuondoa mahitaji ya kibinadamu ili kufikia ukuaji wa kiroho. Na kisha tunakuja na kwa kweli kuhimiza kinyume, kukumbatia mahitaji yetu yote kama njia ya kukumbatia ubinadamu wetu, na kuunda msingi thabiti zaidi wa hali yetu ya kiroho.
Mmoja baada ya mwingine, kila mtu katika kikundi alionyesha shukrani zake kwa kile tulichokuwa tukiwaletea, akielezea kama pumzi ya hewa safi. Viongozi wa jumla wa programu hii hawakuwepo, na hatukualikwa tena kufundisha katika programu yao. Huenda walikuwa na uasi wa kukabiliana nao baada ya warsha yetu "iliyosaidia".
Njia ya Uhitaji na Utegemezi
Ninapenda kushiriki kwamba mojawapo ya njia zangu za juu zaidi za ukuaji wa kiroho ni njia ya uhitaji na utegemezi. Katika warsha moja miaka kadhaa iliyopita, nilishiriki kwa unyonge jinsi ninavyohitaji upendo wa Joyce. Wakati wa mapumziko, mwanamke mmoja alimsogelea Joyce na kumwambia, "Barry ni mhitaji sana! Joyce mara moja akasema, “Tafadhali subiri hapa hapa,” akatoka mbio chumbani kunitafuta. Aliponipata, uso wake uliangaza kwa furaha na akasema, "Barry, kuna mwanamke ambaye anadhani wewe ni mhitaji sana!"
Nilipigwa na butwaa na kubembelezwa sana. Kamwe kabla mtu yeyote aliniita pia "mhitaji." Kwa furaha kubwa, nikasema, "Yuko wapi?" Joyce alinishika mkono na kunirudisha kwa yule mwanamke. Nikiwa nimesimama mbele yake nikiwa na tabasamu la shukrani usoni mwangu, nilisema, "Unadhani kweli mimi ni mhitaji?"
Mwanamke huyo hakuwa akitabasamu. Alikuwa amekufa sana, na ni wazi hakufurahishwa na furaha yangu ya hamu. Bado, alisema, "Ndiyo ninafanya."
Nilimshika mikono na kusema, "Asante. Asante kwa kuona sehemu yangu ambayo nimeificha kwa miaka mingi sana."
Sina hakika kuwa mwanamke huyu alielewa furaha na shukrani yangu. Alionekana kuchanganyikiwa kidogo, lakini niliona tabasamu dogo likitambaa usoni mwake.
Kukubali Kutegemeana Kwetu: Tunahitajiana
Tunahitaji kukiri na kuwa waaminifu kwetu wenyewe kuhusu utegemezi wetu, njia zetu zisizo za afya za kuhusiana. Bado uponyaji na utimilifu wetu hatimaye unategemea kukubali kutegemeana kwetu, ufahamu kwamba hatuko peke yetu kwenye sayari hii. Tunahitajiana sana.
Kuishi kwetu kama spishi kunategemea kutegemeana kwetu. Tunaweza tu kuishi kwa upendo na ushirikiano ... na kukubali hitaji letu la sisi kwa sisi na pia hitaji letu la kupeana.
* Manukuu ya InnerSelf
Hakimiliki 2024. Haki zote zimehifadhiwa.
Kitabu na Mwandishi huyu
KITABU: Miujiza michache
Miujiza Michache: Wanandoa Mmoja, Zaidi ya Miujiza Michache
na Barry na Joyce Vissell.
Tunaandika hadithi yetu, sio tu kuwaburudisha ninyi, wasomaji wetu, na hakika mtaburudika, lakini zaidi ili kuwatia moyo. Jambo moja ambalo tumejifunza baada ya miaka sabini na mitano katika miili hii, inayoishi hapa duniani, ni kwamba sisi sote tuna maisha yaliyojaa miujiza.
Tunatumai kwa dhati kuwa utaangalia maisha yako mwenyewe kwa macho mapya, na kugundua miujiza katika hadithi zako nyingi. Kama Einstein alisema, "Kuna njia mbili za kuishi maisha yako. Moja ni kana kwamba hakuna muujiza. Nyingine ni kana kwamba kila kitu ni muujiza.”
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki. Inapatikana pia kama toleo la washa.
Kuhusu Mwandishi
Joyce & Barry Vissell, muuguzi / mtaalamu na wenzi wa magonjwa ya akili tangu 1964, ni washauri, karibu na Santa Cruz CA, ambao wanapenda sana uhusiano wa fahamu na ukuaji wa kibinafsi wa kiroho. Wao ni waandishi wa vitabu 9 na albamu mpya ya sauti ya bure ya nyimbo takatifu na nyimbo. Piga simu 831-684-2130 kwa habari zaidi juu ya vikao vya ushauri nasaha kwa njia ya simu, kwa njia ya mtandao, au kibinafsi, vitabu vyao, rekodi au ratiba yao ya mazungumzo na semina.
Tembelea tovuti yao kwenye SharedHeart.org kwa barua-pepe yao ya bure ya kila mwezi, ratiba yao iliyosasishwa, na nakala za kuhamasisha za zamani juu ya mada nyingi juu ya uhusiano na kuishi kutoka moyoni.
