Shida huibuka wakati maadili yako yanapingana na maadili yanayotawala katika familia yako. Mgongano huo unaweza kuwa juu ya maadili ya kidini, kisiasa, kazi, au maadili ya kibinafsi, au, kama ilivyo kawaida kwa wateja wangu wa ubunifu na wasanii wa maonyesho, juu ya ikiwa kutafuta kazi ya ubunifu ni njia inayofaa, inayostahili au mfu wa kujifurahisha mwisho.

Mapigano kama haya yanaweza kuharibu familia. Fikiria juu ya Vita vya wenyewe kwa wenyewe, wakati ndugu mara nyingi walichukua pande tofauti na wakati mwingine hata waliuana kwenye uwanja wa vita. Wakati maadili yako yanapingana na maadili yaliyotawala katika familia yako, mizozo inaepukika. Inaweza kubaki kukandamizwa na kutofafanuliwa, au inaweza kuchemka kwa mabishano na mafarakano.

Jambo la Maadili

Maadili ya maadili; wanayo umuhimu wa kisaikolojia na kihemko; na ikiwa unahisi kuwa maadili ya mtu mwingine yamepotoshwa au, mbaya zaidi, ya msingi na ya uasherati, utakuwa na shida inayoendelea na mtu huyo. Mgongano mmoja kama huo wa thamani hufanyika wakati mwanafamilia aliyepewa ndani au wazi anapinga njia ambayo wanafamilia wengine wamewekeza katika kukusanya mali, kwa kujali sana juu ya chapa za majina na lebo za wabuni, na kwa kuwa tu watu duni sana na wenye kupendeza.

Mzozo huu unaweza kudhaniwa kama mgongano kati ya maadili na nyenzo za kiroho, au kati ya maadili na nyenzo zilizopo. Ninaona kama mgongano kati ya mtu ambaye angependa kuishi maisha yake kulingana na uchaguzi wake wa kusudi la maisha na wanafamilia wengine ambao, kwa maoni yake, wanatumia vitu vya nyenzo kama mbadala wa maisha halisi. Ikiwa hii ni uzoefu wako, unaweza kunyamaza - na kisha ujisikie kulazimika kulipuka na kuigiza katika aina zifuatazo za hali:

• Unafikiria chupa ya bei ya divai inafaa kuleta kwenye karamu ya chakula cha jioni ambayo unahudhuria, lakini mume wako anasisitiza kupata chupa ya gharama kubwa, ya juu ambayo gharama yake "inaweza kulisha watoto watatu wenye njaa kwa wiki."
• Unahudhuria sherehe ya Krismasi nyumbani kwa dada yako na unashangazwa na idadi kubwa ya zawadi ambazo watoto wake wanapokea.
• Bar mitzvah ya mpwa wako inageuka kuwa mtu wa juu zaidi, wa ziada wa takwimu sita.
• Mkeo anasisitiza kuwa jikoni inahitaji kusasishwa na kurekebisha, ingawa uliibadilisha miaka mitatu iliyopita.
• Mwanao anatupa hasira kwa sababu hautamnunulia viatu vya moto zaidi vya riadha, vinavyogharimu dola mia kadhaa.
• Wazazi wako, ambao wamekataa kukuruhusu uende kwenye safari ya kila mwaka ya shule kwenye tamasha la ukumbi wa michezo au kukodisha oboe kwa darasa lako la muziki, hutumia pesa kidogo kwenye likizo yao ya Hawaii, wakikudaka wewe na ndugu yako kuhusu "bei kubwa" itakuwa - kana kwamba kutumia zaidi kuliko chini ilikuwa aina fulani ya mafanikio.

Katika makala inayoitwa "Wazimu wa Utajiri," Steve Taylor anaandika:

Mara tu mahitaji yetu ya kimsingi yanaporidhika, kiwango chetu cha mapato hufanya tofauti kidogo na kiwango chetu cha furaha. Utafiti umeonyesha, kwa mfano, kwamba watu matajiri kupita kiasi kama mabilionea hawana furaha sana kuliko watu wenye kipato cha wastani, na wanakabiliwa na viwango vya juu vya unyogovu. Watafiti wa saikolojia chanya wamehitimisha kuwa ustawi wa kweli hautokani na utajiri bali kutoka kwa sababu zingine kama uhusiano mzuri, kazi za maana na changamoto au burudani, na hali ya kushikamana na kitu kikubwa kuliko sisi (kama dini, siasa au sababu ya kijamii, au hali ya utume).

Katika familia zingine, ni wazazi ambao wanataka vitu na watoto ambao hufanya sura katika hali yao ya kupendeza. Siku hizi, huku watoto wakishambuliwa na matangazo na kuongezeka kwa utambuzi wa chapa, inaweza kuwa njia nyingine: watoto wanaweza kuwa watu wa kupenda mali, wenye ufahamu, na wazazi ndio wanaotikisa vichwa. Waandishi kwenye Kampeni ya Ripoti ya Utoto isiyo na Biashara:

Watoto ambao wanapenda mali zaidi hawana furaha, huzuni zaidi, wasiwasi zaidi na wanajistahi kidogo. Mfiduo kwa media na uuzaji hukuza maadili ya kupenda vitu kwa watoto na inasumbua familia.

Migogoro kati ya wazazi na watoto inahusiana moja kwa moja na watoto kufichua matangazo ..

• Kizazi hiki cha watoto ndicho kinachofahamu zaidi chapa. Vijana leo wana mazungumzo 145 juu ya chapa kwa wiki.
• 44% ya wanafunzi wa darasa la 4 hadi la 8 wanaripoti kuota ndoto za mchana 'mengi' juu ya kuwa tajiri. Wauzaji huwatia moyo watoto kwa makusudi kuwasumbua wazazi wao kwa bidhaa.
• Kubadilisha akaunti ni moja kati ya safari tatu kwa mikahawa ya chakula haraka.

Kupata Ufafanuzi Juu ya Kinacholeta Furaha

Ikiwa unashughulikia mzozo wa maadili kama hii katika familia yako, lengo lako kuu ni kukaa kweli kwa maono yako ya mambo muhimu maishani na ni nini kitendo cha maadili. Njia moja ya kufanya hivi, na epuka kutumbukia kwenye bomu la vishawishi vya kununua mpya zaidi, bora zaidi, na yenye kung'aa zaidi ya kila kitu, ni kukumbuka kuwa ustawi wetu wa kihemko hautiririki kutoka kwa mali bali kutoka kwa juhudi zetu za kuishi kweli malengo yetu ya maisha. Tumia ujuzi wako mpya, haswa ujuzi wa uwazi na ufahamu, kukusaidia kukumbuka somo hili muhimu.

Vitu havitufanyi tuwe na furaha - na hata ikiwa vingeweza, kuishi kwa furaha sio lengo letu. Kuishi na kusudi hufanya mtu afurahi kuliko kujaribu kuwa na furaha! Kuishi kwa uzoefu - wa furaha, maana, raha, furaha, ya chochote - badala ya kusudi ni kuweka maisha yako ya kihemko hatarini, kwani unaishi kwa matokeo ya muda ambayo, hata ikiwa yamepatikana, hutoa tu kuridhika kwa muda mfupi. Kuishi malengo yako ya maisha hutoa kuridhika zaidi.

Matokeo kama "furaha" huwa rahisi zaidi ikiwa unawafukuza. Chakula ni cha kupendeza sana ikiwa kila wakati unatafuta chakula, kila wakati unatamani chakula, kila wakati una njaa ya chip ya viazi inayofuata au roll ya mdalasini? Wakati ulikuwa na miaka tisa, toy uliyotaka sana ilikuchekesha mara baada ya kuipokea? Tunataka kuwa na furaha, lakini kutafuta furaha sio jibu. Kufanya yale ya muhimu ni jibu!

Fikiria utafiti huu wa Steven Cole na timu yake ya watafiti, kama ilivyoripotiwa na Mama Nature Network:

Watafiti walitathmini na kuchukua sampuli za damu kutoka kwa watu wazima 80 wenye afya ambao waliwekwa kama wana ustawi wa hedonic au eudaimonic. Ustawi wa Hedonic hufafanuliwa kama furaha inayopatikana kwa kutafuta raha; ustawi wa eudaimonic ni ule uliopatikana kwa kuwa na hisia ya kusudi na maana katika maisha .... Utafiti huo ulionyesha kuwa watu ambao walikuwa na kiwango cha juu cha ustawi wa eudaimonic walionyesha wasifu mzuri na viwango vya chini vya msemo wa uchochezi wa jeni na kuonyesha nguvu usemi wa jeni za antiviral na antibody. Kwa wanaotafuta raha, kinyume ilikuwa kweli; wale walio na kiwango cha juu cha ustawi wa hedonic walionyesha wasifu mbaya wa kujieleza kwa jeni, ikitoa uchochezi mkubwa na usemi mdogo wa antiviral / antibody.

Unafikia furaha hii inayozama zaidi kuliko kutafuta raha kwa kuishi maisha yaliyoelekezwa karibu na kulingana na malengo yako ya maisha. Unatambua malengo yako ya maisha; unatangaza kwamba unasimama nyuma yao; unawaishi; unaunda maana unapoishi; na unazalisha furaha ya kina, furaha inayozaa afya ya mwili na kihemko. Hufukuzi kitu chochote - sio muuzaji bora, mshindo, mwingine wa juu, ushindi mwingine, dola milioni: unafanya tu kitu kinachofuata sawa na uelewa wako wa maadili na kanuni zako. Unaishi kimya kimya na kwa utulivu, badala ya kufukuza kwa bidii.

Kuishi kama hii, lazima uamini kuwa una maana. Wateja wengi ninaofanya nao kazi, licha ya sura nzuri waliyoiweka, hawaamini kabisa kwamba hadithi fupi, rangi ya maji, au wimbo ambao wanajitahidi sana kuunda ni muhimu sana kwa shida. Je! Ulimwengu unahitaji kweli hadithi nyingine fupi, rangi ya maji, au wimbo? Kwanini ujisumbue? Ukishasumbuliwa na swali la ikiwa unachofanya "kweli" ni muhimu, isipokuwa jibu ni ndiyo ya haraka na isiyo na shaka, utasumbuliwa na swali hilo na kupata shida ya maana.

Wakati hii inatokea, unaanza kupoteza faida za kihemko na za mwili za kuishi kwa malengo yako ya maisha kwa sababu umeanza kuzitilia shaka. Umeondoa kitambara kutoka chini yako, kama ilivyokuwa, na umejifungua kwa shida ya kihemko na ya mwili. Hii ndio sababu "kukarabati maana" ni sehemu muhimu sana ya mchakato wa kuponya moyo wako na kujiweka vizuri. Lazima uthibitishe kimya kimya kuwa kile unachofanya ni muhimu sana; au, ikiwa umeamini kuwa sio kweli, basi lazima uchague njia nyingine. Hadi ufanye moja ya mambo haya mawili, afya yako ya kihemko itatishiwa, na maisha yako yatahisi kuwa na maana.

Kufanya Jini Zako Zifurahi!

Ikiwa tuna hakika juu ya madhumuni yetu, basi bidii sio shida. Kuandika riwaya yetu kunaweza kutufanya tujisikie huzuni na wagonjwa, kwa hivyo inaenda vibaya na inahitaji kazi nyingi. Walakini jeni zetu zinaweza kuwa zinaimba na kucheza, tukifurahi sana kujua kwamba tunaishi moja ya malengo yetu ya maisha. Unapotilia shaka kuwa uandishi wa riwaya yako ni muhimu, sema mwenyewe, "Ni muhimu kwa kiwango cha maumbile, na ninataka kufurahisha jeni zangu!" Nani anajua ikiwa hii ni kweli? Huenda ikawa hivyo.

Jeni lako linataka uishi na kusudi. Wanataka kuwa "wenye furaha" kwa njia hiyo, na utakaa na afya njema wakati unapoishi kulingana na malengo yako ya maisha na, kama matokeo ya juhudi hizo, jenga maana. Kwa sababu ni rahisi sana kutilia shaka maamuzi yetu wenyewe na madhumuni ya maisha, tunajichunguza mara kwa mara juu ya ikiwa kile tunachojaribu kina maana, kweli ni muhimu, au kweli ni moja ya malengo yetu ya maisha. Tunapofanya hivi, tunaingia usiku wa giza wa shaka, na basi jeni zetu huwa na furaha kidogo. Aina fulani ya ugonjwa labda inakuja, kama kukata tamaa, tamaa, au ugonjwa wa mwili.

Je! Unapaswa kufanya nini unapopata shaka kama hiyo? Lazima urejeshe mazungumzo hayo ya msingi, ambayo unazungumza na wewe mwenyewe juu ya maadili yako, kanuni, na uchaguzi wa kusudi la maisha. Ikiwa unakuja tena kuamini chaguo lako la sasa, basi lazima utangaze kwamba una nia ya kujivunia kupitia juhudi zako katika huduma ya chaguo hilo. Unasimama tena. Ishara hii itafanya jeni zako zifurahi mara moja! Na ikiwa huwezi kuja kuamini chaguo lako, basi lazima ufanye chaguo jipya kali. Hiyo, pia, itapendeza jeni zako.

Hakuna kitu muhimu zaidi kuliko kutambua uhusiano kati ya kuishi malengo yako ya maisha na afya yako ya kihemko na ya mwili. Ni nzuri kimwili kwetu kuishi malengo yetu ya maisha. Siku moja tunaweza kujifunza kuwa kuna uhusiano wazi na mkali kati ya kusudi la maisha na furaha ya maumbile. Kwa sasa, ni busara kudhani kuwa uhusiano kama huo upo. Usifukuze furaha; ishi maisha yako badala yake. Hiyo inaweza kuleta furaha ya ndani kabisa!

© 2017 na Eric Maisel. Haki zote zimehifadhiwa.
Imechapishwa tena kwa idhini ya Maktaba ya Ulimwengu Mpya, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com au 800-972-6657 ext. 52.

Chanzo Chanzo

Kushinda Familia Yako Ngumu: Ujuzi 8 wa Kustawi katika Hali Yoyote Ya Familia
na Eric Maisel, Ph.D.

Kitabu hiki hutumika kama "mwongozo wa shamba" wa kipekee kwa aina za kawaida za familia ambazo hazina nguvu - familia za kimabavu, familia zenye wasiwasi, familia zilizo na uraibu, na zaidi - na jinsi ya kufanikiwa licha ya mienendo hiyo. Utajifunza kudumisha amani ya ndani katikati ya machafuko ya familia na kuunda maisha bora kwa familia yako yote.

Bonyeza hapa kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki kwenye Amazon:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1608684512/innerselfcom

Kuhusu Mwandishi

Eric Maisel, PhD, ndiye mwandishi wa zaidi ya kazi arobaini za uwongo na hadithi zisizo za kweli. Vyeo vyake visivyo vya uwongo ni pamoja na Kufundisha Msanii Ndani, Kuunda bila Kuogopa, Van Gogh Blues, Kitabu cha Ubunifu, Wasiwasi wa Utendaji, na Sekunde kumi za Zen. Anaandika safu ya "Saikolojia ya Kufikiria upya" kwa Saikolojia Leo na inachangia vipande juu ya afya ya akili kwa Huffington Post. Yeye ni mkufunzi wa ubunifu na mkufunzi wa ubunifu ambaye anawasilisha anwani kuu na semina za kambi ya boot kambi kitaifa na kimataifa. Tembelea www.ericmaisel.com kujifunza zaidi kuhusu Dk Maisel. 

Tazama video na Eric: Jinsi ya kutengeneza siku yenye maana

Tazama Mahojiano na mwandishi, Eric Maisel

Vitabu na Mwandishi huu:

at InnerSelf Market na Amazon