Muda mfupi nyuma, kwa roho ya kutaka mambo yawe "bora", nilipanga upya samani katika ofisi. Mabadiliko hayo hayakuwa ya kawaida, lakini yalikuwa ya vitendo, angalau kwa maoni yangu. Nilipenda mpangilio mpya ingawa - kulingana na sheria za muundo wa mambo ya ndani - inaweza kuwa imeainishwa kama "tofauti" ikiwa sio "ya kushangaza". Walakini, mpangilio ulikuwa mzuri zaidi na ungesababisha utendaji bora wa ofisi.

Walakini nilishangaa wakati mabadiliko yalipokelewa na kile nilichohisi hakukubaliwa. "Wengine" hawakupenda. Hawakuitikia jinsi nilivyotamani na shauku "Ah! Hii ni nzuri!" Mabadiliko yalipokelewa na "Je! Hii ni nini ?!" maoni. Sasa hiyo yenyewe sio shida, kwa kuwa kila mtu ana ladha tofauti na anaona vitu kutoka kwa maoni yao. Na kwa kweli, watu mara nyingi wana upinzani wa mabadiliko, haswa wakati mabadiliko yanawakamata bila kuwapa nafasi ya kufanya uchaguzi. Kwa hivyo, athari za wafanyikazi wenzangu haikushangaza, na ingetarajiwa ikiwa ningekuwa nimeifikiria mapema. Kwa hivyo majibu yao hayakuwa shida sana.

Tatizo lilikuwa majibu yangu. Nilijikuta nikiumia na kutamaushwa na majibu yao. Kiasi kama mtoto ambaye alikuwa ameandaa zawadi au mshangao, ili tu ionekane kuwa haifai. Nilihisi kuwa sio tu kwamba upambo wangu haukufaulu "mtihani", lakini kwamba mimi binafsi nilikuwa nimehukumiwa na kukataliwa. Nilihisi kama "kazi bora" niliyoiumba ilidhihakiwa na kudhihakiwa. 

Kwa kweli hii haikuwa hivyo, lakini "mtoto asiyejiamini" ndani yangu alihisi kwamba ilikuwa hivyo. Nilijikuta nikikasirika na "un" - kitu ... mchanganyiko wa isiyokubalika, isiyopendwa, isiyostahili, isiyotakikana, n.k. Kimsingi, niligundua kuwa kwa sababu kitendo changu hakikubaliwa, nilihisi kuwa sikubaliki. Kwa sababu hatua yangu haikusalimiwa kwa shauku na kupendwa mara moja, nilihisi kuwa pia sikupendwa. Nilihisi kuhisi kupendwa ingawa ilikuwa tu hatua yangu ambayo haikupendwa.

Nimeona tabia hii kabla ... ndani yangu mwenyewe na kwa wale walio karibu nami. Na nina hakika unajua hisia mwenyewe. Ukifanya kitu ambacho sipendi, hii inamaanisha mimi sikupendi? Bila shaka hapana. Inamaanisha tu kuwa sipendi tendo lako. Mfano mzuri ni mama na mtoto. Ikiwa mtoto atamwaga kitu au kuvunja kitu ... mama anaweza asipende kitendo hicho, lakini bado anampenda mtoto (ingawa anaweza kukasirika kwa sasa). 

innerself subscribe mchoro

Vivyo hivyo, ikiwa sijali sana nguo unazovaa, inamaanisha kuwa sijali nguo, haionyeshi hisia zangu kwako kama mtu. Au ikiwa unafanya kitu ambacho sijali, ni kitendo ambacho sijali ... Haiathiri hisia zangu za kweli kwako.

Je! Hisia hizi za ukosefu wa usalama zinatoka wapi? Kwa nini tunachukulia na kuchukua vitu hivi kibinafsi? Je! Ni nini kinaendelea? Mara nyingine tena inamaanisha kuangalia kiwango chetu cha kujipenda, kujikubali, na kujithamini. Ikiwa tunatafuta wengine kutimiza "mahitaji" hayo, tunasikia kukatishwa tamaa wakati hawakuruhusu tabia zetu. Kutokukubali tabia zetu hutafsiri kwa mtoto wetu "masikini" kama kutokukubali Nafsi yetu.

Kwa sababu tunatafuta idhini na kujithamini kupitia macho ya wengine, wakati hawatukubali, basi kiwango chetu cha kujithamini na kibali cha kibinafsi huanguka. Kwa sababu hatujajikita kabisa katika upendo wetu wa kibinafsi, kashfa au kukunja uso kutoka kwa mtu tunayemtazamia, hutoa shimo kwenye pazia la kujistahi kwetu.

Dawa ni nini? Dawa ya kimetafizikia ni kurudia mara milioni (au kwa muda mrefu inachukua ili kuzama ndani), "Ninastahili. Ninapendwa. Ninakubali na kujipenda vile nilivyo." Kauli hii rahisi inaweza kurudiwa tena na tena wakati wowote, mahali popote. Mahali pazuri (na yenye changamoto) iko mbele ya kioo. Wakati mzuri ni wakati wowote unapohisi hisia za kutokujiamini na kujidharau kuanza. Sababu nzuri ni kwa sababu unastahili kupendwa, na mtu wa kwanza unastahili kutoka kwako ni wewe mwenyewe ... Ikiwa sio wewe, basi WHO? Ikiwa sio sasa, basi lini?

Mara tu tunapojipenda kweli, hatutatafsiri matendo na maneno ya wale walio karibu nasi kama uthibitisho, au ukosefu wa uthibitisho, wa sisi wenyewe. Tutakuwa salama katika kujithamini kwetu na kujithamini hakutakuwa katika rehema ya maoni ya wengine.

Kwa hivyo, wakati mwingine mtu hapendi jinsi unavyofanya kitu, hauitaji kutafsiri kama uamuzi wa "ustahili" wako. Wewe ni mtoto wa Mungu, "umeumbwa kwa mfano wa Baba" na hakuna kitendo au fikira inayoweza kubadilisha jambo hilo. Kama mtoto wa Ulimwengu, "una haki ya kuwa hapa" bila kujali maoni ya mtu yeyote au hukumu yako au matendo yako. 

Muswada wa Haki za Amerika unasema kwamba tuna haki ya kutafuta furaha. Kweli, iwe ni Mmarekani au la, "utaftaji" wa furaha sio ile tunayo haki ya kweli. Tuna haki ya furaha yenyewe, sio tu kuifuata. Na furaha hupatikana ndani ya nafsi yetu tunapojikubali jinsi tulivyo, na sifa zetu na vile vile "kutofaulu" ... 

Furaha, imesemwa, ni "kazi ya ndani". Hakuna mtu anayeweza "kukufurahisha" kama vile hakuna mtu anayeweza "kukufanya" uwe na hasira, huzuni, nk. Hizi ni chaguzi tunazofanya, kila siku, kila wakati wa siku yetu, na kila wazo tunalo (au hatuna) . Tunaporuhusu maneno na mitazamo ya wengine kuamua jinsi tunavyojiona sisi wenyewe, tunatoa nguvu zetu kuwa na furaha ... tumempa mtu mwingine nguvu hiyo.

Tuna haki ya kuwa na furaha, na tuna haki ya kuchagua furaha, kujithamini, kujithamini, n.k kila wakati wa maisha yetu, na kila pumzi tunayovuta. Furahiya! Kwa furaha!

Kitabu kilichopendekezwa:

Furaha ni Kazi ya Ndani: Kufanya mazoezi ya Maisha ya Furaha
na Sylvia Boorstein Ph.D.

Je! Tunawezaje kukaa tukijishughulisha na maisha siku baada ya siku? Tunawezaje kuendelea kupenda - kuweka akili zetu katika hali ya furaha - wakati maisha ni magumu na mara nyingi ni changamoto? Haya ni maswali ambayo Sylvia Boorstein anashughulikia katika Furaha Je, ni Kazi ya Ndani. Katika zaidi ya miongo mitatu ya mazoezi na kufundisha amegundua kuwa siri ya furaha iko katika kukuza kikamilifu uhusiano wetu na ulimwengu, na marafiki, familia, wenzako - hata wale ambao hatuwezi kuwajua vizuri. Yeye anatuonyesha jinsi uangalifu, umakini, na bidii - vitu vitatu vya njia ya Wabudhi ya hekima - vinaweza kutuongoza mbali na hasira, wasiwasi, na kuchanganyikiwa, na kuwa utulivu, uwazi, na furaha ya kuishi kwa sasa.

Kwa habari zaidi au kuagiza kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.

Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com