Jiulize ni nini kinakuzuia usifurahi sasa hivi, hivi sasa? Ikiwa wewe ni mkweli kwako mwenyewe, labda utasema ni kwa sababu hauna kile unachotaka. Hii inaweza kuwa afya bora, mwenzi ambaye anaelewa zaidi, pesa zaidi katika benki, au nyumba nzuri, au milioni na vitu vingine. Lakini chochote ni nini, ni kitu ambacho hauna wakati huu kwa wakati.

Na hii ndio inakufanya usifurahi sasa hivi.

Je! Hii sio kweli? Hauna furaha sasa hivi kwa sababu unahisi kuna kitu unakosa. Ni nini kingine kinachoweza kukufanya usifurahi wakati huu? Inaweza tu kuwa mawazo ya kile usicho nacho.

Na hii inatuleta kwenye kiini cha jambo. Kuna ukweli - kwa maneno mengine ni nini - halafu kuna mawazo yako juu ya kile kinachoendelea - na huu ndio uzoefu wako. Hiyo ndiyo yote inayoendelea.

Umeketi hapa, unasoma hii. Hakuna kitu kingine kinachotokea. Na labda unapenda kinachoendelea au hupendi. Na hiyo ndio kesi kila wakati na hii daima ni kweli kwetu sote.

Je! Vitu Vinaishi kulingana na Matarajio Yako? Au siyo...

Tunaishi na vitu hufanyika na kisha tunadhani uzoefu mwingine ni mzuri na uzoefu mwingine ni mbaya au angalau mzuri. Tunaishi na vitu hufanyika halafu tunafikiria uzoefu, hafla na watu wanaishi kulingana na matarajio yetu au hawafanyi hivyo. Ni rahisi kama hiyo.

Yote ni mawazo tu katika akili zetu.

Kila mara. Kila wakati.

Angalia tu uzoefu wako mwenyewe. Hali zenyewe, matukio maalum, mazingira na watu ni vile walivyo. Tunaweza kuwapenda au hatupendi lakini bado ni hivyo tu. Ni mapendeleo yetu ambayo hutufanya tuwe na furaha au huzuni.

Ukweli wa mambo kuna ukweli - halafu kuna mawazo yetu. Na haya ni mambo mawili tofauti.

Hakiki ya Ukweli: Jinsi ya Kutunza Kufikiria kwako mwenyewe

Tunadhani kuwa mateso yetu yanatoka kwa Maisha yenyewe. (Lakini Maisha hayatumii mateso, Maisha ni hivyo tu.)

Sisi sote tunaamini kuwa kile tunachofikiria ni kweli na ndio sababu ya mateso yetu yote. Hatujawahi kujifunza kutofautisha kati ya mawazo yetu na ukweli.

Vitu Vikali: Tunaweza Kuwa Na Furaha Bila Kujali Mazingira Yetu

Sasa najua haya ni mambo ya kupindukia lakini ni kweli hata hivyo. Na hii inatuleta kwenye hitimisho la kushangaza kwamba mimi na wewe tunaweza kuishi maisha ya furaha bila kujali hali zetu, bila kujali tunayo au hatuna. Kwa sababu tunapoacha ufafanuzi wetu wa hafla, tunajikuta tunaishi hapa na sasa katika wakati huu wa sasa.

Na hiyo ni juu yake. Bila hadithi, hakuna kulinganisha, hakuna matarajio, maisha ni sawa na tuko hapa tu. Na kwa hivyo tunapata, kwa furaha yetu kubwa na ya milele, kwamba wakati huu, tunapoweka hadithi na imani zetu na kusimama kimya kwa sasa, tunafurahi kabisa! Tunaona kuwa sawa wakati huu wote kila kitu ni sawa. Na kwa kushangaza sana, furaha ndio tuliyo.

Furaha Ni Asili Yetu, Hali Yetu Ya Asili.

Kitendawili kikubwa ni kwamba wakati unapoondoka kwenye hadithi zako - hata kwa dakika moja - mwangaza na nguvu ya kushangaza na uwepo wa sasa unaangaza. Na yote ni ya kupendeza sana kwa sababu tunapoacha kujaribu kwa bidii kufikia na tupo tu, kuna amani ambayo ni ya kufurahi, bure na ambayo haswa ndio furaha ambayo sisi sote tunatafuta - zaidi ya wakati na nafasi, zaidi ya kufikiria na ujenzi wa akili , zaidi ya haiba zetu na hadithi za maisha na matarajio na ndoto.

Kitu pekee ambacho kilikuwa kikijificha mionzi hii kutoka kwetu ilikuwa mazungumzo yetu ya kiakili na ya matarajio. Tulikuwa na shughuli nyingi na hadithi zetu zote, kulinganisha, mawazo, imani na matarajio kwamba tulikosa nguvu na uwepo na mwangaza wa maisha sasa hivi.

Lakini hata kama hatuioni, mwangaza huu hauendi kamwe. Haijalishi ni jinsi gani tumejiunga na kitambulisho chetu na hadithi, mwangaza huu na amani zipo kila wakati. Kwa hivyo wakati tunapoacha hadithi zetu na kuingia katika wakati huu wa sasa tunaona kuwa tunafurahi sana sasa hivi - na bila sababu ya msingi kabisa!

Huu ni uchawi wa maisha!
Na ilikuwa hapa wakati wote.
Tulikosa tu!

Furaha haitegemei chochote nje ya wewe mwenyewe

Sasa najua sote tumelelewa kuamini vinginevyo, lakini niko hapa kukuambia kuwa yale uliyojifunza sio kweli. Unaweza kuamini kuwa furaha yako inategemea afya yako, hali ya nje, sura yako nzuri, au kiwango cha pesa ulichonacho benki, lakini sio kweli. Furaha yako haitegemei chochote kwa sababu wewe tayari ndio furaha unayoitafuta. Wewe ndiye huyu, yote, wakati huu! Sasa!

Na hii inamaanisha unaweza kuishi maisha ya furaha bila kujali hali za nje kwa sababu bila mawazo na matarajio yako yote, bila mawazo kwamba "unahitaji" kitu cha kukufurahisha, utagundua furaha isiyo na masharti, mng'ao na furaha, hiyo ni yako asili ya ndani.

Inaweza kuchukua muda kwako kujua hii, lakini utakapofanya hivyo, utaona kuwa huu ni ugunduzi mzuri zaidi, ukombozi na mzuri kabisa ambao unaweza kufanya. Kwa sababu inamaanisha uko huru! Inamaanisha unaweza kuishi maisha ya furaha sasa hivi, vyovyote hali yako ilivyo. Inamaanisha kuwa furaha haina uhusiano wowote na afya, pesa au mafanikio. Kwa kweli inamaanisha kuwa furaha haina uhusiano wowote na kitu chochote nje yako kabisa.

Na mara tu utakapopata hii, mara tu utakapoona hii na kupata utambuzi wako, utaelewa kweli kwanini nasema kwamba hakuna kitu cha nje kinachoweza kuathiri furaha yako kwa njia moja au nyingine isipokuwa ukiiruhusu. Unaweza tu kupata maoni yako mwenyewe.

Furaha ni nini wewe.

© 2009, 2011 Barbara Berger.
Imechapishwa tena kwa idhini ya mwandishi. Imechapishwa na O Books,
chapa ya John Hunt Publishing Ltd. Vitabu-vya-boo.com

Chanzo Chanzo

Binadamu wa Uamsho: Mwongozo wa Nguvu ya Akili
na Barbara Berger na Tim Ray.

Kitabu cha vitendo cha kiroho kinachowapa wasomaji mwongozo kamili kwa ufahamu wa kuamsha unaoibuka kwenye sayari ya Dunia. Tafuta njia ya kutoka kwa mateso kwa kuamka hali ya ukweli na hali ya akili na upate amani na furaha unayotafuta katika wakati huu wa sasa.

Bonyeza kwa maelezo zaidi au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Barbara Berger ameandika zaidi ya vitabu 15 vya kujiongezea uwezo, vikiwemo vile vilivyouzwa zaidi kimataifa "Njia ya Nguvu / Chakula cha Haraka cha Nafsi" (iliyochapishwa katika lugha 30) na "Je! Unafurahi Sasa? Njia 10 za Kuishi Maisha yenye Furaha" (iliyochapishwa katika lugha 21). Yeye pia ndiye mwandishi wa "Binadamu wa Uamsho - Mwongozo wa Nguvu ya Akili"Na"Pata na Fuata Dira Yako ya Ndani”. Vitabu vya hivi karibuni vya Barbara ni "Miundo yenye Afya kwa Mahusiano - Kanuni za Msingi Nyuma ya Mahusiano Mema” na tawasifu yake “Njia Yangu ya Nguvu - Ngono, Kiwewe & Ufahamu wa Juu"..

Mzaliwa wa Marekani, Barbara sasa anaishi na kufanya kazi Copenhagen, Denmark. Mbali na vitabu vyake, yeye hutoa vipindi vya faragha kwa watu binafsi wanaotaka kufanya kazi naye kwa bidii (ofisini kwake Copenhagen au kwenye Zoom, Skype na simu kwa watu wanaoishi mbali na Copenhagen).

Kwa maelezo zaidi kuhusu Barbara Berger, tazama tovuti yake: www.beamteam.com