Image na Gerd Altmann 

Imeandikwa na Kusimuliwa na Marie T. Russell.

Tazama toleo la video limewashwa InnerSelf.com or kwenye YouTube

Kila mtu anataka kupendwa. Na wengi wetu tumekuwa na ugumu sio tu kuwapenda wengine bila masharti, lakini pia kujipenda wenyewe bila masharti. Na hizo mbili zimeunganishwa kwa karibu sana.

uelewa

Hukumu yetu kwa wengine mara nyingi ni makadirio ya hukumu yetu sisi wenyewe. Kwa hivyo hatua ya kwanza ya kuweza kuungana na wengine kwa moyo wazi ni kuungana na nafsi zetu kwa moyo wazi.

Tunafanya hivi kwa kufahamu kwanza na kuelewa kwa nini tunahukumu na kukataa sehemu fulani za wengine (na sisi wenyewe). Mara tunapopata uwazi, tunaweza kujifunza kukubali na kupenda kivuli chetu, na hivyo kivuli cha wengine pia.

Uwezeshaji

Tunapofikiri tunasimama peke yetu, sisi ni dhaifu. Hata hivyo, tunapotambua kwamba sisi ni sehemu ya mpango mkubwa zaidi, na kwamba tumeunganishwa sio tu na wengine, lakini kwa asili na kwa maisha kwa ujumla, basi tunatambua kwamba tuna nguvu kama maisha yenyewe.

Tuna nguvu kupitia muunganisho wetu wa asili na mioyo yetu, angavu yetu, na uzuri mkubwa zaidi. Tuna nguvu tunaposikiliza ukweli wetu, na kupita hofu ya "haitoshi"... sio nzuri vya kutosha, sio tajiri wa kutosha, sio smart vya kutosha, sio angavu vya kutosha, hatupendwi vya kutosha, hatupendi vya kutosha, n.k.

Tunakuwa ubinafsi wetu uliowezeshwa tunapojipa kibali cha kuishi ukweli wetu, kusikiliza hisia zetu, na kupenda bila masharti. Nguvu zetu zinakaa katika utimilifu wetu, umoja wetu, na uzima wetu. Kubali uwezo na uwezo wako wote, na utoke mbele kufuata mwongozo wa moyo na nafsi yako.

Hekima

Umewahi kuwa na uzoefu ambapo ulifanya au kusema kitu, na baadaye ukajiambia, "Nilipaswa kujua bora kuliko kusema hivyo" au hata "Nilijua bora kuliko kufanya hivyo". Hata hivyo, hata kama tulijua vizuri zaidi, tulifanya jambo lingine. Kawaida kwa sababu tulinaswa katika kuguswa na kitu au mtu fulani. "Tulitenda tena". Kwa maneno mengine, tulirudia muundo wa zamani bila kuacha kufikiria mbadala. Hatukusimama na kupata hekima yetu. 

Ili kufikia hekima yetu wenyewe, tunahitaji kuchukua muda wa kusitisha kabla ya kuchukua hatua tena -- ambayo si rahisi kila wakati kufanya. Na labda hiyo ndiyo sehemu ya kwanza ya hekima kufikia... tukikumbuka kujikumbusha: Usiruke kutoka kwa mpini. Pumua kwa kina, na "usifanye tena". 

Je, tunafanyaje hili? Kwa kuangalia na kutafsiri kile tunachokiona kutoka kwa mtazamo usio na upande, kama mwangalizi, badala ya mshiriki. Kuona hali hiyo kutoka nje, kana kwamba tunatazama filamu, itakupa fursa ya kutumia hekima yako kwa hali hiyo. Na ndiyo, wakati mwingine hiyo hutokea baada ya 'faux-pas', hatua mbaya, kwa sababu baada ya yote, hekima inatokana na ujuzi, uzoefu, ufahamu, akili ya kawaida, na ufahamu.

Mageuzi

Mtu anapotaja neno evolution, pengine unafikiria mageuzi ya spishi... Bado ufafanuzi wa mageuzi, unaopatikana katika TheFreeDictionary.com, ni ufuatao: "Mchakato wa taratibu ambao kitu hubadilika kuwa tofauti na kwa kawaida ngumu zaidi. au sura nzuri zaidi." 

Mageuzi ni mchakato wa kibinafsi sana, na vile vile spishi nzima. Ikiwa tunatazama tena ufafanuzi: "... kitu kinabadilika kuwa tofauti na kwa kawaida ngumu zaidi au fomu bora zaidi", tunaweza kuona jinsi inavyotumika kwa maendeleo ya kibinafsi pia. Na katika maeneo yote mawili, ya kibinafsi au ya spishi kote, mageuzi mara nyingi huchochewa na matukio ya kiwewe na maafa.

Na, katika wakati huu wa sasa katika sayari nzima, na mabadiliko ya hali ya hewa, virusi vya Covid, anga ya kisiasa, vita na uvumi wa vita, sote tunachochewa katika mageuzi. Jeraha, mafadhaiko. na mabadiliko ya mtindo wa maisha yanatulazimisha kubadilika, kubadilika, kutathmini upya maisha yetu na mwelekeo wake. Na ingawa vichochezi vinaweza kukosa kustarehesha, mara nyingi ni muhimu kwani vinginevyo tunapumzika kwa kuridhika ambapo mambo yanaendelea "vizuri vya kutosha" na hakuna haja ya kutikisa mashua.

Kwa hivyo, wakati mwingine, Ulimwengu lazima utikise mashua kwa ajili yetu. Na ndivyo ilivyo katika nyakati hizi. Mashua yetu inatikiswa, na tunaombwa kunyoosha akili zetu, kufungua mioyo yetu, na kubadilika kuwa, sio ngumu zaidi, lakini fomu rahisi na bora zaidi. Tunahimizwa kurudi kwenye misingi ... kwa maisha rahisi, maisha ya utulivu zaidi, ya upendo zaidi, sisi wenyewe na kwa Mama yetu ya Dunia. 

Sayari Yetu inabadilika pia na inapitia maumivu yake yanayokua... mafuriko, vimbunga, ukame, moto wa mwituni... Mabadiliko yote hayakaribishwi kila wakati, lakini mara nyingi ni muhimu. Kazi uliyopoteza, "upendo wa maisha yako" ambao walikuacha, na changamoto zingine zozote ambazo zimekupata, zote ni hatua za kukusaidia kubadilika na kuwa "umbo bora".

Tunaweza kufanya hivyo kwa kupiga teke na kupiga mayowe na kupinga mageuzi yaliyo juu yetu, au tunaweza kutafuta zawadi katika uzoefu, somo, mabadiliko tunayohimizwa kufanya. Kadiri tunavyopinga, ndivyo inavyoweza kuwa ngumu zaidi. Na kadiri tunavyokubali kuwa na ufahamu wa kile tunachoombwa kutoka kwetu, na ni mabadiliko gani katika kazi, ndivyo mageuzi au mabadiliko yanavyoweza kuwa rahisi.

Rais Lincoln, katika hotuba yake ya kwanza ya kuapishwa, wakati Marekani ilipokuwa ikikabiliwa na mgawanyiko kati ya Kaskazini na Kusini, alisema yafuatayo ambayo yanaweza kutumika kwa nyakati zetu za kisasa, na si tu Marekani, bali duniani kote:

"Sisi sio maadui, lakini marafiki. Hatupaswi kuwa maadui. Ingawa shauku inaweza kuwa imezorota, lazima isivunje vifungo vyetu vya mapenzi. Mambo ya ajabu ya kumbukumbu, yanayoanzia katika kila uwanja wa vita na kaburi la wazalendo hadi kwa kila moyo hai na jiwe la moto katika nchi hii pana, bado yatazidisha kwaya ya Muungano, itakapoguswa tena, kama hakika watakavyokuwa, na malaika bora wa nchi yetu. asili."

Hivyo, sasa, tena, tuko katika wakati ambapo watu, hata washiriki wa familia moja, jiji lilelile, nchi ileile, wanajiona kuwa maadui kwa sababu ya maoni na imani zao zinazotofautiana. Bado mageuzi yetu yanahitaji kuwa mahali ambapo tunaongozwa na malaika bora wa asili yetu. Haya ndiyo mageuzi ambayo yanaitishwa kwa wakati huu, na ambayo sote tunaweza kusaidia kudhihirika. 

Badala ya kupinga kila kitu kinachofanyika, tunaweza kubadilika kwa kufungua mioyo yetu na akili zetu na kuwa "umbo bora" wa sisi wenyewe, na hivyo kudhihirisha malaika bora wa asili yetu.

Connection

Wanadamu mara nyingi huonekana kuishi maisha yao kana kwamba wamejitenga na kila kitu na kila mtu. Tunahisi kutengwa na wanyama na asili, na pia kutoka kwa watu wanaotuzunguka. Wote wanaonekana kama "nyingine". Tunawahukumu na kuwalaumu baadhi ya watu, kuwastaajabisha wengine, lakini katika hayo yote, tunawaona kama "sio sisi".

Walakini, kwa kweli, sisi sote tumeunganishwa kwani kila kitu kimeundwa kwa nishati na nishati haina kuta, hakuna mipaka. Sayansi na fizikia ya quantum imeonyesha kuwa kila kitu ni nishati katika mwendo. 

Ubaya au uzuri unaopatikana kwa mmoja, au unafanywa na mwingine, hutiririka kwetu na kupitia kwetu pia. Ikiwa tuko tayari kuwa waaminifu kabisa na wa kina kwetu wenyewe, tutapata kidogo ya nishati ya kila kitu "huko nje" katika utu wetu wenyewe. Kila kitu na kila mtu ni kioo chetu. 

Si rahisi kukubali kila wakati, lakini mara tu tunaweza kufanya hivyo, na mara tunapotambua uhusiano wetu na kila kitu na kila mtu, ni rahisi kuelewa tabia (zetu na "zao") na kukubali kwamba kila mtu yuko kwenye safari ya kuwa. nzima, kurudi kuwa Upendo.

Njia ya kutatua matatizo katika sayari hii ni kuanza kutambua kwamba sisi sote tumeunganishwa, na kwamba sisi sote ni sawa. Kutambua muunganisho wetu na umoja wetu kunaweza kutusaidia kupata maelewano kati yetu, na pia kutusaidia kuungana na nafsi zetu za juu. 

Ufahamu

Tunapofahamu uhusiano wetu na kila kitu na kila mtu, tunafahamu pia athari tuliyo nayo kwa wengine (na kinyume chake). Matendo yetu, pamoja na mawazo yetu, hutuma mawimbi ya nishati ulimwenguni. Kutambua hili hutuongoza kukiri uwezo tunaotumia kwa mawazo na mawazo yetu.

Kupitia nguvu hii, tunaweza kuwa na athari ya kichawi kwenye mazingira yetu. Kushikilia mawazo ya upendo, huruma na ushirikiano hutuma nishati hiyo kwa wale walio karibu nasi. Kwa upande mwingine, mawazo ya hasira, kulipiza kisasi, na uhasi wa jumla pia hutoa nguvu zao katika ulimwengu wetu.

Hili ni jambo la ajabu kufahamu kwani hutuweka huru kutokana na kuwa wahasiriwa wa mazingira yetu, na kufichua kwamba sisi ni waundaji mwenza wenye nguvu na mawazo na mawazo yetu. Tunapoangazia upendo, nishati hiyo hiyo hupata njia ya kurudi kwetu. Kadiri tunavyozidi kuwa na ufahamu na kufahamu kile tunachotoa au kuheshimiana, ndivyo tunavyoweza kuujaza ulimwengu wetu na mshangao na muunganisho.

Ufahamu

Wakati mtu anaangalia juu ya ufafanuzi wa neno fahamu, kitu pekee ambacho watu wanaonekana kukubaliana ni kwamba fahamu ni ufahamu, ndani na nje. Walakini katika uwanja wa uwezeshaji wa kibinafsi, tunapozungumza juu ya fahamu tunarejelea labda kwa mtazamo wa (w) wa jumla au wa kiroho.

Ufahamu, au ufahamu wa juu, ni ufahamu wa yote, na vile vile wakati huu yenyewe. Kuwa na ufahamu kunamaanisha kuwa hapa sasa na kufahamu, sio sisi wenyewe tu, bali na maisha yanayotuzunguka. Kwa hivyo hatuna ubinafsi, au hata watu wengine, lakini tunazingatia Maisha. Tunakumbatia Yote na kila kitu na kila mtu karibu nasi.

Si hali rahisi ya kuwa kufikia, au kudumisha, kwani kuna vikengeusha-fikira vingi, kutoka kwa ulimwengu wa nje na kutoka ndani ya vichwa vyetu wenyewe. Akili zetu zinaweza kutupeleka kwa urahisi katika mambo ya zamani, ya sasa au yajayo, ya alifanya hivi, akasema vile, walipaswa kusema/nilifanya hivi au vile, nk

Ufahamu unahitaji kwamba tubaki katika sasa na kufahamu uhusiano wetu kwa kila kitu na kila mtu. Inahitaji kwamba tutoe hadithi za kibinafsi zilizopitwa na wakati na uhalalishaji (zetu na vilevile za watu wengine) na kukumbatia sasa hivi kwa ukamilifu wake, papa hapa na sasa hivi.

Kifungu kimeongozwa kutoka:

STAHA YA KADI: Oracle ya Kiwanda cha Soulflower

Oracle ya Roho ya mmea wa Soulflower: Sitaha ya Kadi 44 na Kitabu cha Mwongozo
na Lisa Estabrook

Katika sitaha hii ya mtetemo wa juu, yenye rangi kamili, msanii na mnong'onezaji wa mimea Lisa Estabrook anawasilisha kadi 44 nzuri na angavu za oracle ya Soulflower, pamoja na jumbe za kutia nguvu na maarifa kutoka kwa roho ya mmea wa kila kadi, ili kukusaidia kutunza bustani ya nafsi yako. Kadi zimeundwa ili kukusaidia kukumbuka ukweli rahisi ambao Asili yote inashiriki--kwamba sisi ni viumbe vya mzunguko vilivyounganishwa kwa karibu na Dunia na maisha yote.

Kufanya kazi na kadi kutakusaidia kuunganishwa moja kwa moja na hekima yako ya ndani, angavu yako, kama kioo kinachoonyesha nyuma kwako ukweli wa kile kilicho moyoni mwako.

Kwa maelezo zaidi na/au kuagiza staha hii ya kadi na kitabu cha mwongozo Bonyeza hapa.

Matawati zaidi ya Kadi ya Msukumo 

Kuhusu Mwandishi

Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.

Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com