Kumekuwa na masomo mengi juu ya ndoa ambayo yanalenga wanawake wadogo, kwa hivyo watafiti walitaka kuangalia kwa karibu athari za kiafya za ndoa na talaka kwa wanawake wazee.

"Jambo la kufurahisha tulilopata katika utafiti wetu ni kwamba na talaka katika wanawake walio na hedhi, sio yote hasi, angalau sio kwa muda mfupi," anasema Randa Kutob, profesa mshirika wa tiba ya familia na jamii katika Chuo Kikuu cha Arizona.

"Inaonekana kwamba wanawake hawa wanajihusisha na tabia nzuri baada ya talaka."

Kwa wanawake ambao huoa baadaye maishani, paundi chache za ziada zinaweza kuandamana na harusi zao. Kwa upande mwingine, wanawake wazee ambao wanapitia talaka au kutengana wanaweza kupoteza uzito na kuona mabadiliko mazuri katika afya zao, kulingana na utafiti, ambao unakuja katika Jarida la Afya ya Wanawake.

Kutumia data kutoka Mpango wa kitaifa wa Afya ya Wanawake, watafiti waliangalia wanawake wa postmenopausal wenye umri wa miaka 50 hadi 79 katika kipindi cha miaka mitatu. Wanawake walianguka katika moja ya vikundi hivi:

• Wale ambao walikwenda kutoka kwa moja hadi kuoa au katika uhusiano uliojulikana kama wa ndoa kwa kipindi cha miaka mitatu.
• Wale ambao walianza kuoa lakini walipitia utengano au talaka.
• Wale ambao hali yao ya ndoa haikubadilika katika kipindi cha miaka mitatu (labda walianza na kubaki wameolewa au walianza na kubaki bila kuolewa).

Watafiti waliangalia hatua kadhaa za kiafya, pamoja na uzito, mzingo wa kiuno, na shinikizo la damu, pamoja na viashiria vya kiafya kama lishe, mazoezi, sigara, na unywaji pombe.

Uzito na ndoa

Wanawake wote ambao walianza masomo wakiwa hawajaolewa (labda walikuwa hawajawahi kuolewa, walikuwa wameachwa, au walikuwa wajane) waliona kunenepa zaidi kwa kipindi cha miaka mitatu, ambayo sio kawaida kwa wanawake wanapozeeka, Kutob anasema.

Walakini, wale ambao walifunga ndoa bila kuolewa walipata uzito kidogo kuliko wale waliobaki bila kuolewa-kwa agizo la pauni mbili au zaidi kuliko wenzao ambao hawajaoa.

Dhiki yako inaweza kuongeza inchi kwa kiuno cha mwenzi wako

Ingawa sababu ya kupata uzito wa ziada haieleweki kabisa, nadharia moja juu ya faida inayohusiana na ndoa katika umri wowote ni kwamba inaweza kutoka kwa wanandoa kukaa mara nyingi pamoja kwa chakula cha kawaida, wakati mwingine kikubwa, Kutob anasema.

"Uwezo ni ukubwa wa sehemu, kwa sababu haionekani kuhusiana na uchaguzi wao wa chakula," alisema.

Zoezi na talaka

Vikundi vyote viwili vya wanawake-wale ambao walibaki bila kuolewa na wale walioolewa-waliona kupungua kwa shinikizo la damu la diastoli, lakini kupungua kulikuwa kubwa kwa wanawake ambao walibaki bila kuolewa. Wanawake ambao hawajaolewa pia walikunywa pombe kidogo kuliko wale waliooa. Hakukuwa na tofauti kubwa katika uvutaji sigara au shughuli za mwili kati ya vikundi hivyo viwili.

Wakati watafiti walilinganisha wanawake ambao walikaa katika kipindi chote cha utafiti na wale ambao waliolewa kutoka kwa walioachwa au walioachwa au kutengana, waligundua kuwa talaka ilihusishwa na kupunguza uzito na kuongezeka kwa mazoezi ya mwili.

Wanawake ambao walikaa kwenye ndoa walipata karibu pauni mbili na wakaona kuongezeka kidogo kwa kiuno chao katika kipindi cha miaka mitatu ya masomo, wakati wanawake ambao waliachana walipoteza uzani wa chini na wakashuka kwa inchi.

Wanawake walioolewa pia waliona kupungua kwa mazoezi ya mwili, wakati shughuli za mazoezi ya wanawake walioachwa ziliongezeka. Unywaji wa pombe ulibaki sawa kati ya vikundi viwili.

Lishe bora lakini uvutaji sigara zaidi

Watafiti walidhibiti ustawi wa kihemko wa wanawake na waligundua kuwa kupoteza uzito kwa wanawake walioachwa hakuonekana kuhusishwa na unyogovu. Hiyo ni, wanawake hawakuwa wakila tu kidogo na kupoteza uzito kama majibu ya kihemko.

Kuhusiana na ubora wa lishe, wanawake wote katika utafiti walionyesha maboresho katika uwiano wa chakula chenye afya na kiafya kinachotumiwa. Walakini, wanawake ambao waliolewa kutoka kwa walioachwa walikuwa na lishe bora zaidi.

"Inaonekana kwamba wanawake hawa wanajihusisha na tabia nzuri baada ya talaka," Kutob anasema.

Eneo moja ambalo wanawake waliopewa talaka walibaki sigara. Wanawake ambao walioa kutoka kwa walioolewa na waliotalikiwa walikuwa kundi linalowezekana zaidi kuanza kuvuta sigara. Walakini, ni muhimu kutambua kwamba wale ambao walichukua tabia hiyo walikuwa wavutaji sigara wa zamani, sio watumiaji wa tumbaku wa kwanza, Kutob anasema.

Chukua muda kuzingatia afya yako

Wakati matokeo ya utafiti hayapingi utafiti uliopo juu ya faida za kiafya za ndoa kwa muda mrefu, zinatoa ufahamu mpya juu ya athari za haraka zaidi za kiafya za mabadiliko ya ndoa ya marehemu, na hii inaweza kuwa na athari muhimu kwa wanawake wa postmenopausal na wao watoa huduma za afya, Kutob anasema.

"Kama mtoa huduma ya afya, kuchukua kwangu ni kwamba ni lazima nifikirie juu ya mabadiliko ya ndoa, na watu wanapooa, sema pongezi lakini pia uwape ushauri na zana kwa afya zao, na uwahimize wanawake wote wanapozeeka kuendelea kufanya mazoezi ya mwili. ," anasema.

"Kwa talaka, wanawake wengine huchukua wakati huo kuzingatia zaidi afya zao, kwani itaonekana kutokana na matokeo yetu. Kama mtoa huduma ya afya, ninapaswa kuwahimiza katika juhudi hizo ili juhudi hizo zisiwe za muda mfupi bali ziwe za maisha yote, ”Kutob anasema. "Hata hafla mbaya sana ya maisha kama talaka inaweza kuwa na matokeo mazuri, na ikiwa tunaweza kuhimiza chanya labda itawasaidia watu hao kukabiliana pia."

Washirika wa ziada walikuwa kutoka Shule ya Chuo Kikuu cha Brown ya Afya ya Umma; Chuo Kikuu cha California, Davis; Kituo cha Sayansi ya Afya ya Chuo Kikuu cha Texas; Chuo Kikuu cha North Carolina, Chapel Hill; na Chuo Kikuu cha Iowa.

chanzo: Chuo Kikuu cha Arizona

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon