Kupunguza Uzito Mara nyingi Hufuata Talaka Kwa Wanawake Wazee

Kupunguza Uzito Mara nyingi Hufuata Talaka Kwa Wanawake Wazee

Kumekuwa na masomo mengi juu ya ndoa ambayo yanalenga wanawake wadogo, kwa hivyo watafiti walitaka kuangalia kwa karibu athari za kiafya za ndoa na talaka kwa wanawake wazee.

"Jambo la kufurahisha tulilopata katika utafiti wetu ni kwamba na talaka katika wanawake walio na hedhi, sio yote hasi, angalau sio kwa muda mfupi," anasema Randa Kutob, profesa mshirika wa tiba ya familia na jamii katika Chuo Kikuu cha Arizona.

"Inaonekana kwamba wanawake hawa wanajihusisha na tabia nzuri baada ya talaka."

Kwa wanawake ambao huoa baadaye maishani, paundi chache za ziada zinaweza kuandamana na harusi zao. Kwa upande mwingine, wanawake wazee ambao wanapitia talaka au kutengana wanaweza kupoteza uzito na kuona mabadiliko mazuri katika afya zao, kulingana na utafiti, ambao unakuja katika Jarida la Afya ya Wanawake.

Kutumia data kutoka Mpango wa kitaifa wa Afya ya Wanawake, watafiti waliangalia wanawake wa postmenopausal wenye umri wa miaka 50 hadi 79 katika kipindi cha miaka mitatu. Wanawake walianguka katika moja ya vikundi hivi:

  • Wale ambao walikwenda kutoka kwa moja hadi kuoa au katika uhusiano uliojulikana kama wa ndoa kwa kipindi cha miaka mitatu.
  • Wale ambao walianza kuoa lakini walipitia utengano au talaka.
  • Wale ambao hali yao ya ndoa haikubadilika katika kipindi cha miaka mitatu (labda walianza na kubaki wameolewa au walianza na kubaki bila kuolewa).

Watafiti waliangalia hatua kadhaa za kiafya, pamoja na uzito, mzingo wa kiuno, na shinikizo la damu, pamoja na viashiria vya kiafya kama lishe, mazoezi, sigara, na unywaji pombe.

Uzito na ndoa

Wanawake wote ambao walianza masomo wakiwa hawajaolewa (labda walikuwa hawajawahi kuolewa, walikuwa wameachwa, au walikuwa wajane) waliona kunenepa zaidi kwa kipindi cha miaka mitatu, ambayo sio kawaida kwa wanawake wanapozeeka, Kutob anasema.

Walakini, wale ambao walifunga ndoa bila kuolewa walipata uzito kidogo kuliko wale waliobaki bila kuolewa-kwa agizo la pauni mbili au zaidi kuliko wenzao ambao hawajaoa.

Dhiki yako inaweza kuongeza inchi kwa kiuno cha mwenzi wako

Ingawa sababu ya kupata uzito wa ziada haieleweki kabisa, nadharia moja juu ya faida inayohusiana na ndoa katika umri wowote ni kwamba inaweza kutoka kwa wanandoa kukaa mara nyingi pamoja kwa chakula cha kawaida, wakati mwingine kikubwa, Kutob anasema.

"Uwezo ni ukubwa wa sehemu, kwa sababu haionekani kuhusiana na uchaguzi wao wa chakula," alisema.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Zoezi na talaka

Vikundi vyote viwili vya wanawake-wale ambao walibaki bila kuolewa na wale walioolewa-waliona kupungua kwa shinikizo la damu la diastoli, lakini kupungua kulikuwa kubwa kwa wanawake ambao walibaki bila kuolewa. Wanawake ambao hawajaolewa pia walikunywa pombe kidogo kuliko wale waliooa. Hakukuwa na tofauti kubwa katika uvutaji sigara au shughuli za mwili kati ya vikundi hivyo viwili.

Wakati watafiti walilinganisha wanawake ambao walikaa katika kipindi chote cha utafiti na wale ambao waliolewa kutoka kwa walioachwa au walioachwa au kutengana, waligundua kuwa talaka ilihusishwa na kupunguza uzito na kuongezeka kwa mazoezi ya mwili.

Wanawake ambao walikaa kwenye ndoa walipata karibu pauni mbili na wakaona kuongezeka kidogo kwa kiuno chao katika kipindi cha miaka mitatu ya masomo, wakati wanawake ambao waliachana walipoteza uzani wa chini na wakashuka kwa inchi.

Wanawake walioolewa pia waliona kupungua kwa mazoezi ya mwili, wakati shughuli za mazoezi ya wanawake walioachwa ziliongezeka. Unywaji wa pombe ulibaki sawa kati ya vikundi viwili.

Lishe bora lakini uvutaji sigara zaidi

Watafiti walidhibiti ustawi wa kihemko wa wanawake na waligundua kuwa kupoteza uzito kwa wanawake walioachwa hakuonekana kuhusishwa na unyogovu. Hiyo ni, wanawake hawakuwa wakila tu kidogo na kupoteza uzito kama majibu ya kihemko.

Kuhusiana na ubora wa lishe, wanawake wote katika utafiti walionyesha maboresho katika uwiano wa chakula chenye afya na kiafya kinachotumiwa. Walakini, wanawake ambao waliolewa kutoka kwa walioachwa walikuwa na lishe bora zaidi.

"Inaonekana kwamba wanawake hawa wanajihusisha na tabia nzuri baada ya talaka," Kutob anasema.

Eneo moja ambalo wanawake waliopewa talaka walibaki sigara. Wanawake ambao walioa kutoka kwa walioolewa na waliotalikiwa walikuwa kundi linalowezekana zaidi kuanza kuvuta sigara. Walakini, ni muhimu kutambua kwamba wale ambao walichukua tabia hiyo walikuwa wavutaji sigara wa zamani, sio watumiaji wa tumbaku wa kwanza, Kutob anasema.

Chukua muda kuzingatia afya yako

Wakati matokeo ya utafiti hayapingi utafiti uliopo juu ya faida za kiafya za ndoa kwa muda mrefu, zinatoa ufahamu mpya juu ya athari za haraka zaidi za kiafya za mabadiliko ya ndoa ya marehemu, na hii inaweza kuwa na athari muhimu kwa wanawake wa postmenopausal na wao watoa huduma za afya, Kutob anasema.

"Kama mtoa huduma ya afya, kuchukua kwangu ni kwamba ni lazima nifikirie juu ya mabadiliko ya ndoa, na watu wanapooa, sema pongezi lakini pia uwape ushauri na zana kwa afya zao, na uwahimize wanawake wote wanapozeeka kuendelea kufanya mazoezi ya mwili. ," anasema.

"Kwa talaka, wanawake wengine huchukua wakati huo kuzingatia zaidi afya zao, kwani itaonekana kutokana na matokeo yetu. Kama mtoa huduma ya afya, ninapaswa kuwahimiza katika juhudi hizo ili juhudi hizo zisiwe za muda mfupi bali ziwe za maisha yote, ”Kutob anasema. "Hata hafla mbaya sana ya maisha kama talaka inaweza kuwa na matokeo mazuri, na ikiwa tunaweza kuhimiza chanya labda itawasaidia watu hao kukabiliana pia."

Washirika wa ziada walikuwa kutoka Shule ya Chuo Kikuu cha Brown ya Afya ya Umma; Chuo Kikuu cha California, Davis; Kituo cha Sayansi ya Afya ya Chuo Kikuu cha Texas; Chuo Kikuu cha North Carolina, Chapel Hill; na Chuo Kikuu cha Iowa.

chanzo: Chuo Kikuu cha Arizona

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon

 

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

mtoto akitabasamu
Kubadilisha Jina na Kurudisha Vitakatifu
by Phyllida Anam-Áire
Kutembea katika maumbile, kula chakula kitamu, mashairi, kucheza na watoto wetu, kucheza na kuimba,…
Madhabahu ya Ikwinoksi
Kutengeneza Madhabahu ya Ikwinoksi na Miradi Mingine ya Ikwinoksi ya Kuanguka
by Ellen Evert Hopman
Ikwinoksi ya Kuanguka ni wakati ambapo bahari huchafuka wakati upepo wa kipupwe unapoingia. Pia ni…
pesa za kidijitali 9 15
Jinsi Pesa ya Kidigitali Imebadilisha Jinsi Tunavyoishi
by Daromir Rudnyckyj
Kwa maneno rahisi, pesa za kidijitali zinaweza kufafanuliwa kama aina ya sarafu inayotumia mitandao ya kompyuta…
watoto wadadisi 9 17
Njia 5 za Kuwaweka Watoto Wadadisi
by Perry Zurn
Watoto ni wadadisi wa asili. Lakini nguvu mbalimbali katika mazingira zinaweza kupunguza udadisi wao juu ya…
Kama Jeni, Vijidudu vyako vya Utumbo Hupita Kutoka Kizazi Kimoja Hadi Kijacho
Kama Jeni, Vijidudu vyako vya Utumbo Hupita kutoka Kizazi Kimoja hadi Kijacho
by Taichi A. Suzuki na Ruth Ley
Wakati wanadamu wa kwanza walihama kutoka Afrika, walibeba vijidudu vyao vya matumbo pamoja nao. Inageuka,…
kuacha kimya kimya 9 16
Kwa nini Unapaswa Kuzungumza na Bosi wako Kabla ya "Kuacha Kimya"
by Cary Cooper
Kuacha kimya kimya ni jina la kuvutia, linalojulikana kwenye mitandao ya kijamii, kwa kitu ambacho sisi sote labda ...
nguvu mbadala 9 15
Kwa Nini Sio Kinyume na Mazingira Kupendelea Ukuaji wa Uchumi
by Eoin McLaughlin etal
Katikati ya hali ngumu ya maisha leo, watu wengi wanaokosoa wazo la uchumi…
dubu ya koala "imekwama" kwenye mti
Wakati Ni Akili Kuwa Mwepesi: Masomo kutoka kwa Dubu wa Koala
by Danielle alijifunga
Koala alikuwa ameng'ang'ania kulungu mzee wa mti huku akiwa amekwama kwenye Mto Murray, kwenye mpaka…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.