mkono ulio wazi na mwanga ukimulika
Image na Jackson David

InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.

Ili kutoa, na/au kupokea, tunahitaji mkono wazi (na akili iliyofunguliwa na moyo wazi). Kufungwa kwa njia yoyote huzuia mtiririko wa nishati, maisha, na upendo. Maisha hutupatia baraka nyingi na pia changamoto, na tunapobaki wazi kwa yote, tunapata zawadi hiyo katika kila sehemu ya maisha yetu ya kila siku. 

Moja ya mambo ya kuwa wazi ni shukrani, katika kutoa na katika kupokea. Kuna mambo mengi ya kushukuru, na tunaweza kuhitaji kutafakari juu ya jinsi ya kuongeza shukrani kwa menyu yetu ya kila siku ya mitazamo na vitendo - shukrani kwetu sisi wenyewe, kwa wengine, na pia kwa Mama yetu wa Dunia ambaye pia anapitia kwake. changamoto mwenyewe.

Tunapofungua mikono na mioyo yetu, tunaweza kuungana na wengine (na ulimwengu mzima) kwa njia ya uwazi na upendo. Hii ndiyo njia ya uponyaji wetu wenyewe na uponyaji wa ulimwengu. Ni wakati wa kufungua mikono, na mioyo yetu, kutoa na kupokea baraka nyingi ambazo ni zetu kutoa (na kupokea).

Tembea chini kwa makala na video mpya ambazo ziliongezwa kwenye tovuti wiki hii.

Tafadhali tembelea chaneli yetu ya YouTube na ujiandikishe. Asante.

Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo. 

Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"

MAKALA MAPYA WIKI HII

Je, Shukrani ni Kiungo Kilichokosekana katika Maisha Yetu na Ulimwengu Wetu?

 David C. Bentall

picha ya Sayari ya Dunia ikiwa na mtoto mchanga aliyeunganishwa nayo kwa kitovu

Shukrani ni kama lenzi mpya ambayo kwayo tunaweza kutazama ulimwengu na sehemu yetu ndani yake.

Muujiza katika Dhoruba

 Barry Vissell

mti mkubwa uliohisiwa na dhoruba na tanki la propani likiwa limetulia kwa pembe fulani angani.

Watu wametuhimiza kwa miaka mingi kuuondoa mti huu, wakihofia uwezekano kwamba unaweza kuanguka kwenye nyumba yetu. Jitu hili lilikuwa dhahiri limeegemea mbali na majengo yetu.

Jinsi Mbwa Wanatufanya Kuwa Binadamu Zaidi

 Robert Jennings, InnerSelf.com

innerself subscribe mchoro

Malaika mbwa

Umewahi kujiuliza ni kwa nini marafiki wako wanaopenda mbwa hawawezi kuacha kuzungumza kuhusu mipira yao ya manyoya yenye miguu minne, inayotoa matone?

Ufahamu wa 5D Uko Nyumbani (au Ghalani)

 Tammy Billups

ndege mdogo ameketi kwenye tawi na moyo mkubwa mwekundu kwenye tawi pia

Wenzi wetu wanyama hupitia maisha kila siku. . . kuabiri kisilika katika mwelekeo wa tano wa fahamu. 

Je, Chai ya Kijani Inaweza Kudhuru kwa Afya Yako?

 Bryant Lusk

 chai iliyumba kwenye vikombe vya kitamaduni na buli

Chai ya kijani inaonyeshwa mara kwa mara katika orodha ya vinywaji vyenye afya zaidi ulimwenguni, na kwa sababu nzuri.

Je! Una Mielekeo ya Kisaikolojia?

 Wafanyakazi wa Ndani

wewe ni daktari wa akili 3 31

Itakuwa nadra kutokuwa na mwelekeo wa kisaikolojia. Fanya mtihani huu uone ni wangapi ulio nao.

Matatizo ya Kula Miongoni mwa Vijana Zaidi ya Maradufu Wakati wa Janga

 Sydney Hartman-Munick

matatizo ya kula kwa vijana 4 2

Ingawa wataalam hawajui hasa kwa nini matatizo ya kula hutokea, tafiti zinaonyesha kuwa kutoridhika kwa mwili na tamaa ya kupoteza uzito ni wachangiaji muhimu. Hii inaweza kufanya mazungumzo kuhusu uzito na tabia za afya kuwa gumu hasa na vijana na watu wazima vijana.

Kwanini Baadhi ya Watu Wanapoteza Lafudhi Lakini Wengine Hawapotezi

 Jane Setter

watu wawili wakiwa na mazungumzo

Jinsi mtu anavyozungumza ni sehemu ya ndani ya utambulisho wake. Ni ya kikabila, ikiashiria mzungumzaji kuwa anatoka katika kundi moja la kijamii au lingine. Lafudhi ni ishara ya kuhusika sawa na kitu kinachotenganisha jamii.

Upendeleo wa Kutofahamu Unaendelea Kuwarudisha nyuma Wanawake katika Dawa

 Jennifer R. Grandis

 wataalamu wa matibabu katika barabara ya ukumbi

Ikiwa unafanya kazi katika kampuni, chuo kikuu au shirika kubwa, labda umepitia kipindi cha mafunzo kinachohitajika ili kupambana na ubaguzi wa kijinsia na rangi mahali pa kazi.

Kufungwa ni Hadithi: Jinsi ya Kukabiliana na Huzuni Baada ya Kupigwa Risasi Shuleni

 Philip J. Lazaro

mama akimshika mkono bintiye anaporejea shuleni

Kufungwa ni hekaya: Jinsi ya kuwasaidia wanafunzi na walimu kukabiliana na huzuni baada ya kupigwa risasi shuleni. 

Historia ya Zama za Kati ya Pasaka: Uasi, Njama, na Matumaini ya Uhuru

 Miri Rubin

Historia ya Enzi ya Kati ya Pasaka: Libel, Njama, na Matumaini ya Uhuru

Mnamo Aprili 5, 2023, familia za Kiyahudi na marafiki zao watakuwa wakisherehekea usiku wa kwanza wa juma la Pasaka, na mkusanyiko wa kudumu zaidi wa mwaka: mlo wa Seder.

Wabongo Wana Masuala ya Mnyororo wa Ugavi -- Neurons Hufanya na Wanachopata

 Suzana Herculano-Houzel

 Wabongo Wana Masuala ya Mnyororo wa Ugavi na Neurons hufanya na Wanachopata

 Wanasayansi wa neva kwa muda mrefu wamedhani kwamba niuroni ni vitengo vya uchoyo, vyenye njaa ambavyo vinahitaji nishati zaidi vinapofanya kazi zaidi, na mfumo wa mzunguko wa damu unatii kwa kutoa damu nyingi kadri inavyohitaji ili kuchochea shughuli zao.

Kozi Hii Inauliza, 'Kuzingatia Ni Nini?' - Usitarajie Jibu Lililopunguzwa Wazi

 Kevin C. Taylor

Kozi Hii Inauliza, 'Kuzingatia Ni Nini?'

 Profesa wa Kiamerika Jon Kabat-Zinn anasifiwa kwa kueneza aina ya uangalifu ambayo imeshikamana na wasio Wabudha leo, kuanzia na programu yake ya "kupunguza mfadhaiko kwa kuzingatia akili" katika miaka ya 1970.

Ukweli kuhusu Kusoma Viashiria Visivyo vya Maneno

 Geoff Beattie

mwanamume na mwanamke wameketi wakitazamana wakifanya mazungumzo

Wengi wetu tumesikia moja kuhusu ikiwa unavuka mikono yako juu ya kifua chako unajilinda au ikiwa unacheza na nywele zako wakati unazungumza unajisikia wasiwasi - lakini je, kuna ukweli wowote kwa baadhi ya mawazo haya ya lugha ya mwili?

Ni Nini Huhesabika Kama Tabia Ya Kupinga Jamii?

 Kirsty-Louise Cameron

kijana aliyevaa hoodie akinyunyiza graffiti ukutani

Kwa wazi, wanasiasa wa kila aina wanakubali kwamba kuacha tabia isiyofaa ni muhimu. Lakini ni nini hasa kinachohesabiwa kuwa kisicho na kijamii?

Wapiga ramli Wamekuwa Maarufu, Licha ya Historia ndefu ya kuwanyamazisha

 William G Pooley

wapiga ramli

Tangu kifo chake mnamo Machi 9, 2023, watu mashuhuri na wateja wamekuwa wakitoa heshima kwa Margaret Ann Lake, anayejulikana zaidi kwa jina lake la kisanii "Mystic Meg". Katika kazi yake iliyochukua miongo mitano, Mystic Meg alitoka kwa kuandika horoscope hadi kutabiri washindi kwenye matangazo ya moja kwa moja ya Bahati Nasibu ya Kitaifa kutoka 1994 hadi 2000.

Lugha ya Mwili Inatuambia Ikiwa Mtu Anakuwa Mwaminifu?

 Aldert Vrij

mtu amesimama na mikono nyuma ya mgongo wake na vidole vyao vimevuka

Je, umewahi kujiuliza ikiwa unaweza kufaulu jaribio la kutambua uwongo au kufikiria jinsi ingekuwa kusoma lugha ya mwili ya watu?

Wanawake Uchi Wameonekana Kwa Muda Mrefu Kuwa Tishio

 Victoria Bateman

Lady Godiva na John Collier (1898).

Katikati ya karne ya nne KK, mwanamke wa kale wa Kigiriki aitwaye Phryne alivua nguo zake na kutembea uchi baharini kwenye Sikukuu ya Poseidon. 

Je! Hatari ya Kimfumo ni nini na Inasababishaje Mgogoro wa Kibenki?

 Spiros Bougheas

benki ya nguruwe iligeuka chini 

Je, inawezekana vipi kwamba kuanguka kwa taasisi ndogo ya fedha kama SVB kunaweza kuambukiza kiasi cha kusababisha madhara ya kimataifa, ikiwa ni pamoja na kuangusha taasisi ya kifedha ya miaka 167 kama Credit Suisse?

Kuchukua

— akiwa na Robert Jennings

Nani Anaharibu Demokrasia ya Marekani?

 Robert Jennings, InnerSelf.com

nani anaharibu demokrasia 3 27jpg

Katika kura ya maoni ya hivi majuzi ya Chuo Kikuu cha Quinnipiac, Wamarekani wengi walionyesha wasiwasi wao kuhusu demokrasia kuwa katika hatari ya kuporomoka.

Je, Kweli Wanahitaji Bunduki Hata Zenye Kuua?

 Robert Jennings, InnerSelf.com

 udhibiti wa bunduki 3 29

Ingawa mtindo wa silaha za kushambulia sio muhimu kwa matumizi yao halisi, mambo mengine mawili yanahusiana na kutumia silaha hizi na zingine zenye uwezo sawa ...

Nidanganye Mara Moja, Aibu Juu Yako - Nidanganye Mara Mbili, Niaibishe

 Robert Jennings, InnerSelf.com

maveterani wa trump 4 1

Nikiwa naendesha gari kuzunguka mji siku nyingine, niliona gari ambalo lilivutia macho yangu. Ilikuwa na wingi wa vibandiko vya bumper vilivyobandikwa kila upande wa nyuma, kimoja kikisema kwamba dereva alikuwa daktari wa mifugo wa Vietnam. Nilipokaribia, niliona kwamba mtu anayeendesha gari alikuwa bwana mzee, kama mimi.

Kushtaki Sandwichi ya Methali ya Ham

 Robert Jennings, InnerSelf.com

shtaki sandwich ya ham 3 31

Kumwajibisha kiongozi wa nchi kwa uhalifu unaotendwa afisini ni muhimu kudumisha utawala wa sheria, kudumisha imani ya umma, na kutumika kama kizuizi kwa washika afisi wa siku zijazo.
   

Misukumo ya Kila Siku Wiki Hii

 Uvuvio wa Kila Siku wa InnerSelf: Ulio katikati, Amka, na Wenye Amani

 John Cianciosi

Watoto wawili wa Kiafrika wenye furaha wakiwa wamebeba ndoo za maji kichwani

Tarehe 2 Aprili 2023 - Tunaweza kuwa watu makini zaidi, macho na amani katikati ya shughuli za kila siku.

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Msamaha na Uvumilivu

 Carla Wills-Brandon, Ph.D.

daisy mapenzi petals ya rangi nyingi

Tarehe 1 Aprili 2023 - Kutambua kwamba sisi sote ni viumbe wa kiroho kumenisaidia kuwa mwenye kusamehe na kuvumilia zaidi mimi na wengine.

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Kuhama na kuwa Furaha

 AlixSandra Parness, DD

mtoto mwenye furaha

Machi 31, 2023 - Jambo la nguvu zaidi unaweza kufanya katika kila wakati ni kuchagua furaha. 

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Fanya Mema, Uwe Mzuri

 Shari Arison

mkono unaoshikilia moyo wa mtindo

Machi 30, 2023 - Tuna uwezo wa kubadilisha imani za zamani ambazo hazifanyi kazi tena kwa kufanya mema.

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Tiririka na mabadiliko.

 Jean Walters

umbo la binadamu limesimama na mikono iliyotandazwa mbele ya mtandao wa miduara iliyounganishwa

Machi 29, 2023 - Unaweza kujifunza kufuata mabadiliko.

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Chagua Furaha

 James D. Baird

mtoto mdogo akitembea juu ya ukuta wa mawe na baba amesimama kwa kutabasamu na kumshika mkono mtoto

Machi 28, 2023 - Unajua furaha unapoiona, kusikia na kuhisi.

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf: Uhusiano na Ushirikiano

 Marc Mdogo

ngumi mbili zikigongana na dole gumba

Machi 27, 2023 - Tunaweza kuelekea kujenga maisha yenye maana na kuridhika zaidi, ya uhusiano zaidi, afya na ushirikiano.
  

Muhtasari wa Unajimu Wiki Hii

Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Aprili 3 - 9, 2023

 Pam Younghans

mwezi kamili kwa sehemu nyuma ya silhouette ya mti

Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea ushawishi wa sayari, na hutoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia nguvu za sasa. Safu hii haijakusudiwa kama utabiri. Uzoefu wako mwenyewe utafafanuliwa haswa na mabadiliko kwenye chati yako ya kibinafsi.

Kwa kiungo cha toleo la video la Muhtasari wa Unajimu, tazama sehemu ya video hapa chini. 
   

Video Zimeongezwa kwenye YouTube Wiki Hii

Muhtasari wa Unajimu: Aprili 3 - 9, 2023

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf tarehe 2 Aprili 2023

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf tarehe 1 Aprili 2023

InnerSelf's Daily Inspiration Machi 31, 2023

InnerSelf's Daily Inspiration Machi 30, 2023

InnerSelf's Daily Inspiration Machi 29, 2023

InnerSelf's Daily Inspiration Machi 28, 2023

Uvuvio wa kila siku Machi 27, 2023
  

? Mtu wako wa ndani ?Kufanya? Orodha?

? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!

? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.

? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".

 VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:

Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani

Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.