Imani yetu juu ya upendo hailingani tena na kile kinachoendelea ulimwenguni, na zinapingana wakati uhusiano wetu unamalizika. Ninaita fikra hizi za kizamani hadithi za kizamani za mapenzi.

Hadithi # 1: Upendo ni wa milele / mpaka kifo kitutenganishe

Hadithi yetu ya msingi na pengine yenye nguvu juu ya mapenzi ni kwamba upendo ni wa milele, kwamba tunapofanya uhusiano, itadumu kwa maisha yetu yote. Kiapo chetu cha ndoa - "Mpaka kifo kitutenganishe" - ni maonyesho ya hadhara ya hadithi hiyo. Tunatarajia mtu tunayemchagua kuwa mwenzi wetu kwa maisha yetu yote.

Ni dhana hii haswa ambayo inafanya kuachana kuwa ngumu sana kufanya. Katika kumaliza uhusiano, tunapuuza hadithi ya milele; tunakiuka dhana kwamba uhusiano wetu utadumu kwa maisha yetu yote.

Kwa sababu karibu sisi sote tumejiunga na hadithi ya milele, wakati uhusiano wetu unamalizika, kitu pekee tunaweza kusema ni, "Lazima nisiwe mzuri; lazima kuwe na jambo linalohusu mimi. Niliunda uhusiano huu kwa nia ingedumu milele, lakini sasa inaisha. Kwa kweli haiwezi kuishia kwa sababu wazo kwamba upendo ni wa milele ni mbaya, kwa hivyo lazima ni mimi ambaye nimekosea. "

Tunatumia wakati mwingi kuaminiwa kwa sababu hatuwezi kufikiria kuwa wazo la milele linaweza kuwa lisilofaa. Lakini ni hivyo. Hakuna mtu huko Merika ambaye hajashuhudia talaka au mwisho wa kuumiza wa mapenzi. Ukweli ni kwamba mahusiano huisha. Ni wakati muafaka sisi kulipuka hadithi kwamba upendo ni wa milele, ili kwamba tunapomaliza mahusiano, tunaweza kufanya hivyo bila mizozo mbaya kama hiyo kwa kujithamini.

Hadithi # 2: Upendo Unajumuisha Wote / Wewe Ni Kila Kitu Changu

Nyingine ya hadithi hizi za kizamani ni kwamba mahusiano yanajumuisha wote. Tunapofanya uhusiano na mtu, tunadhani atatosha kukidhi mahitaji yetu yote. Kwa maneno mengine, tunaamini kwamba mtu tunayempenda atakuwa mtu mmoja ambaye tunakwenda naye kila mara kwenye sinema, ambaye kila wakati tunatoka kula chakula cha jioni, ambaye tunaenda naye kanisani, ambaye tunazungumza naye juu ya mabaya yetu siku ofisini au mgongo wetu, ambaye anajua shida zetu zote na kwa nani tunajiletea mzigo.

Hatuingii kwenye mahusiano tukisema wenyewe, "Kweli, katika uhusiano wangu nitashughulikia mahitaji yangu ya ngono na tarehe ya Ijumaa usiku, lakini nitakuwa na maisha ya kifikra na rafiki yangu Sally na utamaduni maisha na rafiki yangu Stan. " Tunapoingia kwenye uhusiano wa muda mrefu, tunatarajia kuwa asilimia 95 ya mahitaji yetu yatatimizwa katika uhusiano wetu wa kimsingi na asilimia nyingine 5 - sawa, tutasahau tu juu yao.

Tunadhania mtu tunayempenda atatupa urafiki na burudani, msisimko wa kiakili na kihemko, na faraja ya mwili na kuridhika kijinsia, kwamba atakuwa wetu. . . kila kitu. Tunafikiria uhusiano kama rasilimali ya kipekee na inayojumuisha yote, na tunafanya maisha yetu kulingana na matarajio haya.

Ni kwa sababu tuna matarajio yote ya karibu na ya kipekee kwa uhusiano wetu ndio tunavunjika wakati vinaisha. Tumepooza sio tu na mawazo ya upweke - "Nitafanya nini kwa urafiki sasa?" - lakini pia na kuongezeka kwa kuhitaji kujifunza, juu ya kile kinachohisi kama taarifa ya muda mfupi, jinsi ya kukidhi mahitaji yetu yote kwa njia zingine tofauti.

Kwa nini Hadithi Hizi Tumii tena

Cha kushangaza juu ya hadithi za milele na zinazojumuisha ni kwamba ziliibuka wakati ambapo kipindi cha maisha kilikuwa nusu ya ilivyo leo. Katika siku hizo, wakati mtu alisema, "nitakupenda milele," milele inaweza kuwa miaka miwili au miaka kumi, lakini ni nadra sana kukaribia miaka arobaini, hamsini, au sitini ya ndoa ambayo inaweza kufikiriwa leo. Wangeweza kuoa na kusema kwa urahisi, "mpaka kifo kitakapotutenganisha," kwa sababu kifo mara nyingi kiliwatenga, na mwenzi aliyebaki ataendelea kuoa tena.

Mahusiano hayakuisha kwa sababu ya kile kilichotokea ndani yao, lakini kwa sababu ya hali ya nje. Haikuwa lazima kuuliza, "Je! Nilishindwa?" "Je! Uhusiano huu umeisha kwa sababu sikuwa sawa?" Hakuna maswali haya ambayo yalipaswa kuulizwa kwa sababu sababu ya kawaida ya mwisho - kifo - ilikuwa nje ya mikono ya kila mtu.

Tunapotumia hadithi hizi kwetu sasa, hata hivyo, zinaweza tu kuwa na matokeo moja ya kisaikolojia: tunajikuta katika shida ya kujithamini kwa sababu hatuwezi kujenga uhusiano ambao ni kulingana na hadithi hizi.

Wakati Uhusiano Unaisha ...

Wakati uhusiano unamalizika, ni muhimu kuuangalia kupitia glasi zenye rangi halisi na kuuliza, "Ilikuwa ni nini hasa?" "Tunafanya nini pamoja, hata hivyo?" Tunahitaji kuona kile kilichotokea ili tusihisi hatia, ili tujifunze kwa siku zijazo, ili tuweze kupenda tena.

Uzoefu wangu katika kusaidia mamia ya watu kupitia mchakato mchungu wa kutengana ni kwamba ni wakati tu tunapoelewa kwa kweli maana ya uhusiano wetu - majukumu tuliyofanya ndani yao, zawadi tulizopokea kutoka kwao - kwamba tunaweza kuishi mwisho wao na nafsi zetu na kujithamini kwetu kumejaa.

Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji, Conari Press,
alama ya Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2012 na Daphne Rose Kingma. Haki zote zimehifadhiwa.

Makala hii ilichukuliwa kwa ruhusa kutoka kitabu:

Kuja Mbali: Kwanini Uhusiano Unaisha na Jinsi ya Kuishi Kupitia Kumaliza Kwako na Daphne Rose Kingma.

Kuja Kutengwa ni vifaa vya msaada wa kwanza kwa kumaliza uhusiano. Ni chombo ambacho kitakuwezesha kuishi uzoefu huo na kujithamini kwako kikamilifu. Kwa mtu yeyote anayepitia mwisho wa uhusiano Daphne Rose Kingma ni mwongozo wa kujali, nyeti.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi au ili kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

Daphne Rose Kingma ni mtaalamu wa saikolojia, mhadhiri, na kiongozi wa semina. Yeye ni mwandishi, mzungumzaji, mwalimu na mponyaji wa moyo wa mwanadamu. Mwandishi anayeuza zaidi wa Coming Apart na vitabu vingine vingi juu ya mapenzi na mahusiano, Daphne amekuwa mgeni mara kwa mara kwenye Oprah. Iliyopewa jina la "Daktari wa Upendo" na San Francisco Chronicle, zawadi yake ya ajabu ya kupuuza maswala ya kihemko katika hali yoyote ya maisha pia imempa jina la mapenzi "The Einstein of Emotions." Vitabu vyake vimeuza nakala zaidi ya milioni na vimetafsiriwa katika lugha 15. Tembelea wavuti yake kwa www.daphnekingma.com