Dean alijitokeza peke yake kwa miadi yake ya kwanza ya ushauri wa ndoa na mimi.

"Ni nini kilimpata Lorena?" Nimeuliza.

“Aliamua kutokuja. Amechoshwa na uwongo wangu. ”

"Sawa," nikasema. "Niambie jinsi unavyomdanganya."

“Kweli, kuna njia kadhaa. Badala ya kumwambia ukweli, ninamwambia kile nadhani anataka kusikia. Kwa mfano, siku nyingine aliniuliza ikiwa ningeweza kurudi nyumbani kutoka kazini kwa chakula cha jioni maalum na marafiki wengine. Nilisema nitataka, kwa sababu ndivyo alivyotaka, ingawa nilikuwa na mkutano muhimu na bosi wangu ambao utanichelewesha. Badala ya kumpigia tena na kumwambia ukweli mara moja, nilingoja hadi baada ya mkutano, na nilikuwa tayari nimechelewa. Hilo lilimuumiza sana.

Njia nyingine ni kwa kumzuia Lorena mambo muhimu. Nilifanya uamuzi muhimu wa kifedha ambao uliathiri sisi wote, na sikumwambia kuhusu hilo. Alipogundua, alisema nilikuwa nimemdanganya. ”

Jaribu Kujilinda kwa Kudanganya na Kuficha Hisia?

Niligundua haraka kwamba Dean aliogopa athari za kihemko za Lorena kwake. Kama mtoto, aliogopa adhabu ya mama yake, na alijifunza kuishi kwa kusema uwongo. Kilichomsaidia kutoroka hasira ya mama yake wakati wa utoto wake sasa ilikuwa ikiumiza ndoa yake.

Hata muhimu zaidi, Dean aliogopa hisia zake mwenyewe. Aliokoka sio tu kwa kusema uwongo lakini pia kwa kuficha hisia zake zote. Ni hisia zake ambazo zilimpata shida na mama yake. Alipolia alimsikia mama yake akisema, "Acha kulia au nitakupa kitu cha kulia." Alipojaribu kutoa hisia za ukosefu wa haki, aliadhibiwa haraka bila maelezo. Kama mtu mzima, aliendelea na tabia ya maisha ya kusema uwongo na kuficha hisia zake zote kutoka kwa mwanamke aliye na hisia sana, mkewe.

Nilimwambia Dean kuwa, kama vile uwongo, kutopatikana kwake kihemko kulikuwa kumuumiza Lorena… na yeye mwenyewe. Kipindi kingine kilikuwa kinatumika vizuri kuchunguza hisia zake zote, maumivu yake, hofu, hasira, huzuni na huzuni.

Kupatikana Kihisia: Sio Kuficha Hisia Zetu

Ninaweza kuelezea kwa Mkuu. Imeonekana kuwa rahisi wakati mwingine kusema kile nadhani Joyce anataka kusikia. Kumekuwa na nyakati ambazo ameuliza ikiwa ninapatikana kumsikiliza, na mimi nimesema ndio bila moja kwa moja kuangalia ikiwa niko kweli. Imemuumiza Joyce kusikia ndiyo yangu, na kisha kugundua kuwa sikuwepo kabisa naye, kwamba sikuwa nikipatikana kihemko. Kusema hapana kwa Joyce, ikiwa ni ukweli, ni mpole sana mwishowe, haswa ikiwa ninaongeza kuwa ninataka kumsikiliza, lakini nahisi nimevurugika sana wakati huu. Bora zaidi, mimi hufanya tarehe na yeye, mapema kuliko baadaye, kama siku hiyo hiyo, au asubuhi inayofuata ikiwa ni usiku na nimechoka sana.

Hatusemi uwongo ikiwa tunapatikana kihisia na kwa wapendwa wetu. Ikiwa tunaficha hisia zetu, tunaficha sehemu yetu muhimu, na kusema uwongo ni hatua inayofuata. Nilijidanganya mwenyewe na Joyce miaka mingi iliyopita kwa kupuuza hitaji la mtoto wangu wa ndani wa mapenzi. Nilikuwa nimejitenga sana na mtoto wangu wa ndani hata sikujua nilikuwa nikisema uwongo. Kwa uthabiti kichwani mwangu, nilishiriki mfumo wangu wa imani badala ya hisia zangu dhaifu. Imani yangu ilikuwa kwamba nilipenda, lakini sikuhitaji upendo wake. Hii ilimuumiza kwa sababu sikupatikana kihemko. Kwa bahati nzuri, sasa anajua jinsi ninavyohitaji upendo wake.

Jinsi ya Kujali & Uaminifu na hisia zetu

Ikiwa mpendwa wako anasema au anafanya jambo ambalo halijisikii vizuri, na ukalipuuza, au ukilinganisha kwamba haikukusudiwa kukukasirisha, na husemi chochote, basi unasema uwongo. Sio mkweli kwa hisia zako.

Ukifanya hivi mara nyingi, utalipa bei kubwa sana. Utazima upatikanaji wako wa kihemko hata zaidi. Na utafunga moyo wako kwa mpendwa wako. Hiki ndicho kilichotokea kwa Dean na Lorena.

Kuna njia nzuri, lakini yenye ujasiri, ya kuwa waaminifu katika hali hizi. Inakwenda kama hii: "Ninaamini kuwa haukukusudia kuniumiza wakati ulisema au ulifanya ___________, na iliniumiza."

Ninapomwambia Joyce hivi, anathamini uaminifu wangu wa kihemko na ataomba msamaha haraka. Nakumbuka miaka kadhaa iliyopita wakati Joyce alikuwa ameanguka na kuvunjika mguu. Tulikuwa tukisafiri na nilikuwa nikifanya kila niwezalo kumrahisishia mambo. Lakini wakati mmoja niliacha kiti cha choo juu na, alipoingia bafuni na magongo yake, alinilaumu kwa kutokujali kwangu.

Niliweza kuwasiliana na maumivu yangu, na jinsi nilivyojitahidi sana. Mara moja aliomba msamaha na pia alithamini juhudi zangu zote. Aligundua pia kuchanganyikiwa zaidi juu ya hali yake ya mwili ilikuwa ikielekezwa vibaya kwangu.

Kukaa Kimya Kwa Sababu Unaogopa Migogoro?

Tunamdanganya pia mpendwa wetu kwa sababu tunaogopa mizozo. Je! Ikiwa atatukasirikia kwa bahati mbaya kuvunja mali hiyo ya gharama kubwa? Inaweza kuonekana kuwa rahisi kutosema chochote na matumaini hakuna mtu atakayegundua. Walakini, hii bado ni uwongo, na uwongo huharibu uaminifu. Na bila uaminifu, hakuwezi kuwa na upendo wa kweli.

Tunamdanganya mpendwa wetu kwa sababu tunataka kupata njia yetu wenyewe. Tunatumia kiasi kikubwa kununua, na kisha tengeneza hadithi kuhusu punguzo kubwa. Tunataka kuchukua safari fulani na mwenzi wetu na, kuwashawishi, tunazidisha sifa za safari na kuacha sifa mbaya. Huu ni uwongo ili kupata njia yetu wenyewe. Ni ubinafsi, kweli, lakini pia inaepuka uwezekano wa mizozo na uwezekano wa kuhisi hisia zetu.

Uunganisho kati ya Uwongo na Upatikanaji wa Kihemko

Ninashauri kila mtu anayesoma nakala hii kufanya uhusiano kati ya uwongo na upatikanaji wa kihemko. Jambo muhimu zaidi, kujificha hisia zako ni kujidanganya. Kuficha hisia zako kutoka kwa mtu mwingine ni kusema uwongo.

Kila hisia ni muhimu na inashikilia ufunguo wa ukuaji wako wa kiroho. Ikiwa unaficha hofu yako, huwezi kuwa na imani ya kweli. Ikiwa unaficha huzuni yako, furaha yako itakuwa mashimo. Ukificha hasira yako, unaishia kushuka moyo. Unaweza kujifunza kukaribisha kila hisia, hata zile mbaya, kama zawadi ya kimungu. Ukifanya hivyo, hutahitaji kusema uwongo kamwe.

* Subtitles na InnerSelf

Kitabu Ilipendekeza:

Hekima ya Moyo: Mwongozo Unaofaa wa Kukua Kupitia Upendo
na Joyce Vissell na Barry Vissell.

Kwa wanandoa wengi, raha ya kimapenzi ya hatua za mwanzo za uhusiano inafuatwa na barabara mbaya. Hali hii inaweza kuepukwa kwa njia tofauti: kuishi kutoka moyoni. Joyce na Barry Vissell wametumia zaidi ya miaka 35 ya ndoa kujifunza kutoka kwa uhusiano wao. Zinaonyesha katika mwongozo huu jinsi ya kuondoa woga, jinsi ya kuponya ujinsia uliozuiliwa, jinsi ya kusema hapana kwa yule umpendaye, na jinsi kila wenzi wanaweza kujifunza kutoka kwa wivu.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki

Kuhusu Mwandishi

Joyce & Barry Vissell, muuguzi / mtaalamu na wenzi wa magonjwa ya akili tangu 1964, ni washauri, karibu na Santa Cruz CA, ambao wanapenda sana uhusiano wa fahamu na ukuaji wa kibinafsi wa kiroho. Wao ni waandishi wa vitabu 9 na albamu mpya ya sauti ya bure ya nyimbo takatifu na nyimbo. Piga simu 831-684-2130 kwa habari zaidi juu ya vikao vya ushauri nasaha kwa njia ya simu, kwa njia ya mtandao, au kibinafsi, vitabu vyao, rekodi au ratiba yao ya mazungumzo na semina.

Tembelea tovuti yao kwenye SharedHeart.org kwa barua-pepe yao ya bure ya kila mwezi, ratiba yao iliyosasishwa, na nakala za kuhamasisha za zamani juu ya mada nyingi juu ya uhusiano na kuishi kutoka moyoni.