shutterstock
Tangu Machi 2020, wengi wetu tumekaribia kupata aina ya upweke uliotafutwa kwa muda mrefu watawa, watawa, wanafalsafa na misanthropes.
Kwa wengine, hii imeleta upweke. Walakini, kama Ubudha, Magharibi ina fasihi tajiri - ya kidini na ya kidunia - inayotafuta faida zinazowezekana za kuwa peke yako.
"Chukua muda uone Bwana ni mwema," Zaburi 34 inaamuru, katika kifungu cha kibiblia kilichosomwa kwa muda mrefu kama wito wa kujiondoa mara kwa mara kutoka kwa kazi za ulimwengu. Njia bora ya maisha itakuwa ya kutafakari, mwanafalsafa Aristotle hukubaliana.
Upweke, kulingana na mshairi-mwanafalsafa wa Renaissance Petrarch,
hurekebisha roho, hurekebisha maadili, hurekebisha mapenzi, hufuta madoa, husafisha makosa, (na) hupatanisha Mungu na wanadamu.
Hapa kuna faida nne muhimu za upweke hawa waandishi tofauti, wanaotafakari wanaonyesha.
1. Uhuru wa kufanya unachotaka - wakati wowote wa zamani
Boon ya kwanza kutambuliwa na wale wanaosifu upweke ni burudani na uhuru unaotoa.
Kuna uhuru katika nafasi. Unaweza (methali) kuzunguka katika PJ zako, na ni nani wa kujua? Kuna kutolewa kutoka kwa mahitaji na mahitaji ya wengine (uhuru ambao wazazi wengi wanaweza kujikuta wakitamani hivi karibuni). Na kunaweza kuwa na uhuru kwa wakati, pia. Katika upweke, tunaweza kufanya, kufikiria, kufikiria na kuzingatia kwa urahisi chochote kinachotupendeza.
“Wakati ninacheza, mimi hucheza; ninapolala, nalala, ”mwanafalsafa Mfaransa Montaigne, mtaalam wa maisha ya utulivu, aliwaza.
Ndio, na ninapotembea peke yangu katika bustani nzuri ya bustani, ikiwa mawazo yangu yatateleza kwa mambo ya mbali kwa sehemu fulani ya wakati, kwa sehemu nyingine ninawaongoza kurudi kwenye matembezi, bustani ya matunda, kwa utamu wa upweke huu , kwangu mwenyewe.
2. Kuunganisha tena na wewe mwenyewe
Upweke (isipokuwa kwa kweli tunafanya kazi kutoka nyumbani) huondoa vitu vya nje, mahitaji na kazi zinazojaa siku zetu. Nguvu zote ambazo tumesambaza sana, katika uhusiano tofauti, miradi na shughuli zinaweza kujikusanya, "kama wimbi linalotembea kutoka mchanga na pwani kurudi kwenye chanzo chake cha bahari," kama mwanasaikolojia Oliver Morgan imeandikwa.
Mawakili wa upweke kwa hivyo husisitiza jinsi, tukiwa na wasiwasi mdogo, tunaweza kujiunganisha na mambo yetu wenyewe ambayo hatuna wakati wa kufanya hivyo. Hii inaweza kuwa sio ya kupendeza kila wakati. Lakini kujaribu mara kwa mara sisi ni kina nani, hata wakati inatupa matakwa ya kukabili, hofu inayotisha au ufahamu wa kudhalilisha, inaweza kuwa upya.
Thamani hii ya upweke kama jaribio inaelezea ni kwa nini, katika tamaduni nyingi, ibada za kupita zinahusisha vipindi vya kutengwa kwa kulazimishwa kutoka kwa kikundi kipana. Ikiwa mtu hawezi kuridhika katika kampuni yake mwenyewe, uwezekano ni kwamba hawatakuwa na furaha karibu na wengine pia, kama Stoic Epictetus aliona.
Kutengwa kutekelezwa peke yako kunaweza kuwa na faida. shutterstock
3. Kupata 'nyumba yako ya ndani'
Upweke unaweza kutuwezesha kuchaji tena. Kama Montaigne joked, hukuruhusu kuchukua hatua nyuma kutoka kwa maisha ya kawaida, ni bora kuruka ndani wakati mwingine. Pia inatuwezesha kukuza umbali wa ndani wa thamani kutoka kwa shinikizo, majanga na ujinga ambao kawaida hutukumba.
"Tunapaswa kuwa na wake, watoto, mali na, juu ya yote, afya njema," Montaigne aliona. Lakini pia, kwa mfano, "Tunapaswa kutenga chumba, kwa ajili yetu wenyewe, nyuma ya duka, tukiweka bure kabisa na kuanzisha huko uhuru wetu wa kweli, upweke wetu kuu na hifadhi…"
Maliki na mfikiriaji wa Kirumi Marcus Aurelius aliita chumba kama hicho cha nyuma kuwa "ngome ya ndani”Ambayo mtu mwenye busara angeweza kurudi, akirudi rohoni mwake.
4. Kuona picha kubwa
Katika maisha ya kawaida, upeo wa wasiwasi wetu ni wa vitendo na wa muda mfupi. Sisi ni busy sana kuchukua hisa-kuogopa na kutamani kile kinachokuja leo, wiki ijayo, mwezi ujao au mwaka ujao.
Iliyochomwa kwa njia hii, miaka inaweza kupita bila kutuona.
Upweke hutupa njia ya kukumbuka picha kubwa zaidi: maisha yetu yanapita kimya kimya; kuna watu wazuri ambao sisi pia huwa tunawachukulia kawaida; tumepuuza mambo mengi ambayo tulitaka kufanya kwa undani na Asili au Mungu (ikiwa sisi ni wa dini) ni ya kutisha sana kuliko tunavyoweka mkopo.
Kwa kweli, vyanzo vingi vinadokeza ni kwa njia ya kuwa peke yake ndipo ukweli wa hali ya juu zaidi unapatikana kwa mtafuta.
Arnold van Westerhout, Picha ya Yohana wa Msalaba (1719).
Kama fumbo Mtakatifu Yohane wa Msalaba iliripoti: "Roho safi kabisa haisumbui juu ya kujali wengine au heshima ya kibinadamu, lakini inajadiliana kwa ndani na Mungu, peke yake na kwa upweke kuhusu aina zote, na kwa utulivu wa kupendeza, kwani maarifa ya Mungu yanapokelewa kwa kimya kimungu" .
Ni kwa sababu hizi kwamba wanaume na wanawake watakatifu kutoka kwa mila anuwai ya ulimwengu wamejitenga nyikani, kama Kristo, au kwa urefu, kama vile Mohammad katika Quran au Musa katika Kutoka.
Kwa kweli, wengi wetu hawatatoka kwenye janga la solitaries zilizoaminika. Ni kawaida kutamani bidhaa nyingi za unganisho la kibinadamu.
Lakini faida moja isiyowezekana ya 2020 kwa watu wengine wa kisasa wanaweza kupata ufahamu juu ya kwanini tamaduni za zamani zilithamini wakati peke yake sana.
Kuhusu Mwandishi
Matthew Sharpe, Profesa Mshirika katika Falsafa, Chuo Kikuu cha Deakin
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mazoea ya Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Nzuri na Kuvunja Yale Wabaya
na James Clear
Tabia za Atomiki hutoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kuendeleza tabia nzuri na kuacha tabia mbaya, kulingana na utafiti wa kisayansi juu ya mabadiliko ya tabia.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mielekeo Nne: Wasifu Muhimu wa Haiba Unaofichua Jinsi ya Kufanya Maisha Yako Kuwa Bora (na Maisha ya Watu Wengine Kuwa Bora, Pia)
na Gretchen Rubin
Mwelekeo Nne hubainisha aina nne za utu na kueleza jinsi kuelewa mielekeo yako mwenyewe kunaweza kukusaidia kuboresha mahusiano yako, tabia za kazi, na furaha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Fikiria Tena: Nguvu ya Kujua Usichojua
na Adam Grant
Fikiria Tena inachunguza jinsi watu wanavyoweza kubadilisha mawazo na mitazamo yao, na inatoa mikakati ya kuboresha fikra makini na kufanya maamuzi.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwili huweka alama: Ubongo, Akili, na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Mwili Huweka Alama hujadili uhusiano kati ya kiwewe na afya ya kimwili, na hutoa maarifa kuhusu jinsi kiwewe kinaweza kutibiwa na kuponywa.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Saikolojia ya Pesa: Masomo yasiyo na wakati juu ya utajiri, uchoyo na furaha
na Morgan Housel
Saikolojia ya Pesa inachunguza njia ambazo mitazamo na tabia zetu kuhusu pesa zinaweza kuunda mafanikio yetu ya kifedha na ustawi wa jumla.
