- By Johann Hari
Nilijifunza juu ya sababu tisa za unyogovu na wasiwasi, ambayo kuna ushahidi wa kisayansi na seti tofauti za suluhisho.
Sina watoto, lakini nimefikiria sana juu ya jinsi kukua katika hali yangu kunaniumbua kama mtu mzima. Njia kubwa zaidi ambayo iliniumba ni kunifanya niwe huru zaidi, na nitamani sana. Nilikua peke yangu sana. Hii iliunda msingi wa ubunifu wangu na roho ya kupenda, kwa sababu kuwa peke yangu kuliruhusu akili yangu kwenda mahali ambayo haingekuwa nayo ikiwa kila wakati nilikuwa nimezungukwa na watu.
Wataalamu wengi wenye busara wenye akili wanaacha athari zao za kihemko ziingie katika njia ya kujifunza. Hata wengine wetu ambao tunasema tunafurahi kukosoa kwa kujenga kunaweza kuwa na athari kali za kihemko wakati tunapokea maoni hasi juu ya mitazamo na tabia zetu.
- By Alan Cohen
Wakati mwingine fursa ambayo tumekuwa tukingojea ni kujaribu kutambaa kwenye mapaja yetu. Ikiwa, hata hivyo, tuna wazo la mapema juu ya jinsi inavyopaswa kuwa, au ikiwa umakini wetu uko mahali pengine, au ikiwa tunaogopa, hatuwezi kuitambua. Wakati mwingine uzuri wetu unakimbilia kwetu kutoka pande zote, na hatujui.
Wasanii wa utapeli, wadanganyifu na wahasiriwa wao mbaya ni msingi wa mzunguko wa habari na wiki moja inaonekana kupita bila hadithi juu ya kashfa ya bahati nasibu ya barua pepe au ulaghai wa simu. Wengi wanaosoma hadithi hizi labda huinua tu nyusi zao na kutikisa vichwa vyao, wakishangaa ni vipi watu wanaweza kuwa wepesi.
Ubaguzi wa msingi wa mbio ni kawaida katika mchakato wa kukodisha. Kwa mfano, watu wachache wa rangi wana uwezekano mdogo kuliko wazungu kupokea simu wakati wanaomba kazi. Pia kuna mapungufu makubwa ya mapato, na Waafrika-Wamarekani na Latinos wanapata sehemu kidogo ya kile wazungu na Waasia hufanya. Walakini licha ya sheria ambazo zinalenga kupunguza ubaguzi wa ajira na kuboresha mitazamo kwa utofauti, mifumo hii haijabadilika kwa miongo kadhaa.
- By Diana Pinto
Kwenda chuo kikuu kwa mara ya kwanza inaweza kuwa uzoefu wa kutisha kwa mtu yeyote. Hofu kubwa ambayo wengi wanayo ni kuwaacha marafiki wao wa zamani nyuma na kuwa na kukutana na watu wengi wapya kutoka kila aina ya maisha. Matarajio ya kuishi na wageni kabisa ni ya kutosha kumfanya mtu yeyote awe na woga - haswa ikiwa utamaduni wao ni mgeni kwako.
Kuwa chini kwa utaratibu wa kugonga kazini kunahusishwa na kuwa na shida kubwa za akili, utafiti wetu wa hivi karibuni unaonyesha. Tuligundua kuwa mameneja wanyanyasaji huathiri vibaya ustawi wa kihemko na kisaikolojia wa wale walio chini yao, na kwamba wanawafanya wafanyikazi kuhisi kuwa wazimu zaidi na wenye macho katika kazi.
Lakini tena wiki hii, Tume ya Kifalme ya Hayne imeleta habari za kusumbua za utovu wa nidhamu kwa wateja wa taasisi zetu kubwa za kifedha. Wakati huu akaunti kubwa zimeporwa kwa faida ya wanahisa. Utafiti wa hivi karibuni kutoka kwa wachumi katika Hifadhi ya Shirikisho la Merika unaonyesha shida hii sio ya Australia tu. Ikiwa ni kweli, hii inasaidia hoja kwamba taasisi kubwa za kifedha zinapaswa kuvunjika au kukabiliwa na uchunguzi zaidi wa udhibiti.
Idadi ya rekodi ya watalii na wasafiri wa biashara walitembelea nchi nyingine isipokuwa nchi yao mnamo 2017, na mwaka huu tayari iko kwenye kasi ya kuzidi idadi hiyo.
Vitu viwili ambavyo watu hufikiria mara nyingi ni pesa na muonekano wao. Utafiti wa zamani umeonyesha kuwa kuna uhusiano kati ya hizi mbili: Watu wanaozingatiwa wakizingatiwa kuvutia hupata zaidi.
Wanawake wa kitaalam wana sababu kali za kupuuza mapendekezo ambayo yanawahimiza kuwa na uwepo unaoonekana zaidi kazini, kulingana na utafiti mpya. Wakati utafiti umeonyesha kuwa kujulikana mahali pa kazi ni muhimu kwa maendeleo ya kitaalam, ukweli ni kwamba kwa wanawake wengine, ni rahisi kusema kuliko kufanya.
Shughuli chache ambazo hupamba maisha yetu ya kila siku zimepata sifa mbaya kama kusafiri. Kwamba maneno "kuzimu" na "ndoto mbaya" wakati mwingine huombwa kuelezea safari za kwenda na kutoka kazini inaonyesha jinsi sehemu hii ya maisha yetu ilivyovurugika. Kusafiri imekuwa sehemu ya kawaida ya maisha yetu ya kila siku kwamba hatuachi kufikiria juu ya kile kinachoweza kutupatia.
Utafiti unaonyesha kuwa una uwezekano wa kufa kutokana na mshtuko wa moyo au kiharusi Jumatatu asubuhi kuliko wakati mwingine wowote wa juma. Kwa kweli, sio Jumatatu ambayo inatuua lakini maana tunayoambatanisha na ukuta huu wa bandia wa wakati wa maisha yetu.
Elimu sio suluhisho la pengo la utajiri wa rangi, kulingana na utafiti mpya.
Wanawake wana mikakati tofauti ya kifedha na ufahamu kuliko wanaume, anasema Sallie Krawcheck, mwanzilishi mwenza na Mkurugenzi Mtendaji wa Ellevest, jukwaa la uwekezaji wa dijiti kwa wanawake.
- By Steve Kassem
Ripoti za habari juu ya utafiti kutoka Ujerumani zinaweza kutoa kisingizio cha mwisho kwa wanaume kuvaa mavazi ya kawaida zaidi kwa kazi, kutafuta vitambaa hupunguza usambazaji wa damu kwenye ubongo.
Sikuzote nimeamini kwamba kutenganisha hali ya kiroho kutoka kwa maisha yetu yote ni kama kujipiga risasi miguuni. Maisha yako ya kiroho yanapaswa kuonyeshwa katika jinsi unavyoendesha biashara yako, jinsi unavyowatendea wale unaofanya nao kazi, na jinsi unavyowatendea washindani wako.
- By Cathy Holt
Wito wetu, kulingana na mwanatheolojia Frederick Buechner, ni mahali ambapo "furaha yetu kubwa na njaa kuu ya ulimwengu hukutana." Watu wengi wanaamini kwamba tumezaliwa na "kusudi la nafsi," kazi ambayo tunahisi kuvutiwa kukamilisha au zawadi ambayo tunatamani kuelezea. Ulimwengu unahitaji zawadi ya kipekee ambayo kila mtu anapaswa kutoa ...
- By Jan Mitchell
Mafanikio yanaweza kuhisi kutisha, karibu kama siri ya aibu. Mafanikio hubeba seti mpya ya hofu: kukataliwa na watu, kunyweshwa gwaride letu, kupata mafanikio yetu kwa njia fulani kutofutwa au hata kunyang'anywa kutoka kwetu mara moja. Mafanikio yanaweza kujisikia vizuri na mabaya kwa wakati mmoja.
- By Aner Sela
Sisi sote hufanya maamuzi magumu, lakini uchaguzi unaohusiana na pesa hutuma wengi wetu kukimbia katika mwelekeo mwingine. Kwa bahati mbaya, ushahidi wa kutosha unaonyesha kuwa kuchukia maamuzi ya kifedha kunasababisha wengi wetu kuweka vitu kama ufadhili wa 401 (k), kuokoa kwa kiwango cha kutosha, au tu kufanya kazi bora kusimamia deni yetu ya kadi ya mkopo. Vitu vyote hivi vinaweza kuumiza afya yetu ya kifedha ya muda mrefu.
Pesa ni ulevi wenye nguvu, usiofananishwa na uwezo wake wa kusababisha hisia nzuri, na kinachotisha zaidi juu yake ni kwamba huwezi kuzidisha mwili kupita kiasi. Cocaine, heroin na ufa zitakuua ikiwa utafanya mengi, lakini sio pesa. Pesa haitakuumiza, hata hivyo kimwili.
Wafanyikazi ambao hupata ahadi zilizovunjika huwa na uzoefu wa mhemko hasi mkali, ambao unaweza kusababisha hamu ya kutawala, kulipiza kisasi na kulipiza kisasi na mwajiri wao.