Wataalamu wengi wenye busara wenye akili wanaacha athari zao za kihemko ziingie katika njia ya kujifunza. Hata wengine wetu ambao tunasema tunafurahi kukosoa kwa kujenga kunaweza kuwa na athari kali za kihemko wakati tunapokea maoni hasi juu ya mitazamo na tabia zetu. Ni rahisi kujihami na kufunga kile wengine wanatuambia.

Ukweli mgumu juu ya utu wetu na tabia yetu mara nyingi huzaa mhemko ambao huzuia msukumo wa mabadiliko. Tunajisikia hatarini tunapokabiliwa na kasoro za kibinafsi au mapungufu na, katika hali hiyo, wengine wetu hatuwezi kuchukua njia nzuri ya kubaini suluhisho ambazo zitatufanya tufanikiwe zaidi na kuridhika. Hii inaweza kuwa kweli haswa ikiwa maoni au maoni unayopokea yanakushangaza na unastaajabu.

Kutatua shida

Watu kawaida huonyesha athari tatu za kihemko kwa maoni ambayo yanaingiliana na uwezo wao wa kujifunza kutoka kwake: badala ya kukubali uwajibikaji wa tabia yetu, mara nyingi tunapuuza, kukana, au kulaumu mtu au kitu kingine. Athari hizi za kujihami ni asili ya pili kwamba unaweza usijue unajibu kwa kujitetea kwa maoni. Lakini ni muhimu kuelewa kuwa yoyote ya athari hizi tatu za kihemko zitakuzuia kujifunza kutoka kwa maoni na kutumia njia za kutatua shida ili kuboresha.

Kila moja ya athari hizi za kihemko zimeelezewa hapo chini, na wakati unasoma maelezo, fikiria ikiwa athari hizi za kihemko zina jukumu katika ulinzi wako wa kisaikolojia. Je! Unajaribu kupuuza maoni kuhusu maeneo unayohitaji kukuza? Je! Unapata kuwa ungependa kukataa kuliko kukabiliana na maswala katika maisha yako? Je! Wengine wamewahi kukuambia kuwa unapata mtu au kitu cha kulaumu badala ya kutafakari jukumu lako katika shida au hali ngumu? Je! Ni matukio gani ambayo yanahitaji kutokea ili kuhamia kukubali uhalali wa maoni juu ya mahitaji yako ya maendeleo? Je! Ni nini mifumo ya kisaikolojia ambayo kihistoria imeingiliana na uwezo wako wote kukubali uwajibikaji kamili kwa tabia yako isiyo na tija na kuunda msingi wa kutatua vyema jinsi ya kubadilisha tabia yako kuwa bora kazini?

Puuza: Ujinga Sio Raha

Ujinga unaweza kuwa raha kwa mambo kadhaa, lakini wakati unatazama utu wako na tabia yako, ujinga sio raha. Bila kufahamu mitazamo na tabia zako, umekwama kuzirudia bila kujua - iwe zinafanya kazi vizuri kwako au la. Fikiria tofauti kati ya tabia zako za kawaida za kazi na jinsi unavyoweza kufanya kazi kwenye mradi muhimu au kazi ya kazi. Unapopewa miradi muhimu, unatumia akili yako, elimu, na uzoefu na unaweza kushauriana na wenzako kuhakikisha matokeo bora zaidi. Unafanya bidii kutumia busara zako zote za biashara na maarifa ya kiufundi ili kuhakikisha kuwa kazi imefanywa sawa. Tofautisha hii na njia yako ya kila siku ya kufanya kazi. Kwa watu wengi, tabia zao za kazi mara nyingi ni matokeo ya michakato ya fahamu - tabia - kuliko ya juhudi zilizoundwa kwa uangalifu. Ingawa inaweza kuwa isiyo ya kawaida, watu huwa wanapuuza (au kulaumu wengine) kwa kushindwa na shida za zamani na kurudia tu ambayo haijawafanyia kazi hapo zamani.

Watu mara chache hutumia akili zao, elimu, uzoefu, au mchakato wa kukagua rika kwenye repertoire yao ya tabia. Ni mtu adimu ambaye tabia yake ya kazi ni matokeo ya juhudi za kimfumo, za kufikiria na kukosoa. Kwa sababu watu wengi hawafanyi uchaguzi wa tabia, wana "chaguo-msingi," au wanarudi, kwa tabia zinazoongozwa na utu, ambazo nyingi hazina tija.

Peter Ustinov alisema, "Mara tu tunapopangwa kuishi maisha yetu katika gereza la akili zetu, jukumu letu moja ni kuipatia vizuri." Wazo hili hakika linaweza kutumika kwa tabia yako kazini. Kwa kuwa umekusudiwa kutumia masaa mengi sana mahali pako pa kazi, ni kwa faida yako kufanya vizuri, kujua ni tabia zipi zinafanya kazi na zipi hazifanyi kazi na kisha utumie maarifa hayo katika maisha yako ya kazi. Hilo kimsingi ni jukumu hapa: kuelewa mitazamo yako na tabia, kisha chagua kuonyesha tabia hizo ambazo zinakusaidia kuwa na tija zaidi na kuridhika kazini na kujifunza kukandamiza zile ambazo hazina tija. Rahisi kusema kuliko kutenda.

Isipokuwa juhudi maalum imefanywa kuizuia, utaanguka katika tabia za zamani - haswa katika hali zinazojulikana kama mahali pa kazi. Kazi yako, ikiwa unataka kuongeza uwezo wako wa kufanikiwa na kujisikia kuridhika, ni kupata udhibiti wa tabia zisizo na tija kupitia nguvu kubwa ya sababu na mapenzi, kupitia juhudi ya fahamu, nidhamu ya kubadilisha tabia yako (kwa wale ambao hawawezi kushughulikia dhana ya mabadiliko, kwa sababu inahisi tu TOO BIG, jaribu misemo kama kurekebisha au wastani badala ya mabadiliko ya neno).

Kubadilisha tabia yako kunahitaji ufikirie juu ya jinsi tabia zako zinaathiri njia unayowasiliana, kushirikiana, kuweka malengo, kushughulikia mizozo, na kuhisi juu ya vitu. Maswala haya ni ngumu, lakini hakikishwa kuwa marekebisho ya tabia kidogo yanaweza kumaanisha tofauti kati ya kufaulu na kutofaulu. Na kumbuka: kupuuza shida mwishowe itakuwa chungu zaidi kuliko kupata suluhisho kwao.

KUKATAA: Kukataa Uhalali wa Maoni?

Kukataa kunachukua aina mbili. Kwanza ni kukataa uhalali wa maoni juu ya tabia yako na ya pili ni kukubali uhalali wa maoni lakini kanusha kwamba kwa hali yako tabia hiyo haina tija. Kulingana na aina ya kwanza ya kukataa, mtu anaweza kusema, "Sidhani mimi ni mtu wa kushinikiza," na, kufuatia aina ya pili, mtu anaweza kusema, "Mimi ni mtu mwenye kushinikiza, lakini hiyo ndiyo njia pekee ya kupata chochote imefanywa hapa. "

Njia ya pili ya kukataa ni kukubali kwamba tabia zisizo na tija ni maarufu katika utu wako lakini unakanusha kuwa zina athari mbaya kwa utendaji wako. Hii ni kawaida kati ya watu ambao wamepata mafanikio kama matokeo ya ujasusi na ufundi wao wa kiufundi. Historia yao ya mafanikio inafanya iwe rahisi kupunguza umuhimu wa tabia zao katika usawa wao wa kibinadamu. Kwa mfano, watu wa fujo sana, wenye kushinikiza wanaweza kutoa udhuru kwa mtindo wao wa kosa kila wakati kwa kusema, "ndio imenifikisha hapa nilipo," wakidhani wanatoa maoni juu ya mafanikio yao, wakati akili na bidii yao ni nini kilileta mafanikio wakati uhasama wao uliwaletea shinikizo la damu na mahusiano mabaya.

KULAUMI: Kujilaumu, Wengine, Ushawishi wa Nje

Lawama huonyeshwa kwa aina tatu zinazojulikana: kujilaumu, lawama za wengine, na kulaumu ushawishi wa nje ulimwenguni. Kujilaumu, hatia, ni fomu maarufu sana. Haina faida yoyote kuhisi hatia juu ya utu wako na mitindo ya tabia isipokuwa ufahamu huu unasababisha mabadiliko. Hatia peke yake haina faida, kwa hivyo ikiwa unahisi unalazimika kuingia kwenye dimbwi la kujionea huruma, fanya kifupi. Ingawa ni muhimu na kujenga kujua kasoro na mapungufu yako, kuwa mwenye mawazo mengi hakuwezi kusudi la maana na kwa kweli ni uharibifu.

Watu wengi huzingatia sana sifa zao hasi na wanahisi kupunguzwa na uwepo wa tabia yoyote isiyo na tija; kilicho na faida zaidi, hata hivyo, ni kudumisha mtazamo mzuri juu ya nguvu na udhaifu. Ukamilifu ni bora isiyoweza kupatikana, lakini kuboreshwa kunawezekana. Kubali kuwa wewe si mkamilifu na endelea nayo.

Aina ya pili ya lawama ni lawama zinazotumiwa mara nyingi, kunyanyaswa mara kwa mara, kwa wengine. Labda kwa sababu asilimia 75 ya wafanyikazi wenzako wana mitindo isiyo na tija ya utu, ni rahisi kuwaona kama malengo makuu ya kulaumiwa. Ukweli kwamba asilimia 75 ya wafanyikazi wana shida za utu ambazo hubeba nao kufanya kazi inamaanisha mazingira ya kufadhaisha ya kazi, na chini ya hali ya mkazo watu wengine hulaumu wengine. Walakini, lazima ujikumbushe kwa upole kuwa lawama hazitatui shida, inaziondoa tu. Mbali na hilo, najua watu wachache sana ambao wanaweza kuwa na athari katika kubadilisha tabia au tabia ya mfanyakazi mwenzangu. Lakini, unaweza kubadilisha yako mwenyewe. Unapofahamu tabia yako mwenyewe, uhusiano wako na wengine utaboresha na labda mwingiliano wako mzuri zaidi utatumika kama msukumo kwa wafanyikazi wenzako kufanya maboresho pia.

Aina ya mwisho ya lawama ni tabia ya kawaida ya kulaumu ushawishi wa nje ulimwenguni kwa shida. Hali yako ya kazi, siasa za kampuni, mafadhaiko ya kifamilia, uchumi - hizi ni vichocheo vichache tu vya nje ambavyo ni malengo ya kawaida ya lawama. Mara nyingi kuna maswala halali, shida, na miwasho ambayo ulimwengu wa nje unazalisha. Lakini, lengo lako sio kubadilisha ulimwengu wa nje - kazi isiyowezekana - lakini kudhibiti mitazamo yako na tabia zako ulimwenguni ambazo lazima ufanye kazi vizuri. Ufunguo mmoja wa kufanikiwa kujadili njia yako katika ulimwengu wenye mafadhaiko ni wewe kuelewa jinsi unavyojibu mafadhaiko na kisha kubadilisha au kudhibiti majibu yako ili uweze kukabiliana vyema na ulimwengu wenye mafadhaiko.

© 2002. Imechapishwa tena kwa idhini ya mchapishaji,
New Library World. www.newworldlibrary.com

Chanzo Chanzo

Kitendawili cha Mafanikio
na Ronald A. Warren.

Ronald Warren husaidia kutambua na kuelewa ni ipi ya tabia yako ni mali na ambayo inakuzuia. Anaelezea mikakati ya kubadilisha tabia na zero zenye uharibifu na sifuri katika sifa za mafanikio za kukuza.

Info / Order kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

Ronald A. Warren, Ph.D., ni mwanasaikolojia wa shirika ambaye ni mtaalamu wa tathmini ya mfanyakazi. Akifanya kazi Merika na nje ya nchi, wateja wake wamejumuisha Huduma ya Umoja wa Sehemu, Hoteli za Hyatt, Umoja wa Watumiaji, Vivutio vya Ulimwengu vya Walt Disney, British Airways, na Maytag. Kampuni ya Ron, AchievementParadox.com hutoa huduma za ushauri kwa mashirika katika maeneo yote ya kipimo cha shirika, pamoja na tathmini ya digrii 360 kwa mipango ya mafunzo ya ushirika. Profaili ya kibinafsi ya ACT inapatikana bure kwa: http://www.psychtests.com/act. MAPII inapatikana kwa: www.achievementparadox.com na katika www.pantesting.com.

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon