Ubudha hutofautisha aina mbili za ujinga. Moja ni ujinga wa kushindwa kubaini hali fulani ya ukweli. Hatukuwa tukizingatia wakati hali fulani ya ukweli ilijitokeza, kwa hivyo hatukuipata. Huu ni ujinga rahisi, usio na hatia, ambao unaweza kurekebishwa kwa kuhudhuria kwa karibu zaidi na kujifunza. Tunapoangalia kwa karibu zaidi, tunaona kile kinachotokea kweli.

Aina mbaya zaidi ya ujinga, au udanganyifu, kwa kweli hutuingiza katika mateso. Kwa udanganyifu wa kazi, tunapanga ubaguzi wetu wenyewe, mawazo, na imani juu ya ukweli. Halafu, tukisahau kwamba tumefanya hivyo, tunachanganya makadirio yetu na sura halisi. Tunasikia vitu ambavyo havijasemwa kamwe, kuona vitu ambavyo havijawahi kutokea, kumbuka hatua ambazo hazijachukuliwa, na kadhalika. Wanasaikolojia huiita uhamishaji au makadirio - akili nzuri ya ubunifu inachora ukweli wake. Badala ya kulinganisha kwa makadirio makadirio yetu, mawazo, imani, matumaini, na hofu na sura halisi, tunaunganisha pamoja na kudhani tu kwamba kile tunachokiona ni kweli.

Mazoezi ya Kuzingatia: Kugundua Makadirio na Ukweli

Mazoezi ya uangalifu yanajumuisha uchunguzi wa uangalifu na utengano wa upasuaji wa kile kinachowasilishwa na ukweli kutoka kwa yale yanayotarajiwa na sisi. Wakati tunafikiria tu kitu na tunahudhuria na akili tulivu, makadirio yetu huwa yanatoweka kama ukungu chini ya jua kali. Kwa upande mwingine, wakati jambo kwa kweli ni dhihirisho la ukweli, kadiri tunavyohudhuria kwa karibu, ndivyo inavyoonekana waziwazi.

Mada kuu katika utumiaji wa uangalifu ni kuangazia yaliyomo wazi ya uzoefu, kutoka kwa wakati hadi wakati, ili kutofautisha kile kinachowasilishwa kweli kutoka kwa kile kinachokadiriwa tu. Tunaweza kugundua, kukubali, na kukumbatia ufanisi wa sababu za kila aina ya matukio kwa kuona mifumo na vyama vya kawaida. Wakati A inaonekana, inazalisha B, sio mara moja tu lakini mara kwa mara. Wakati A hayupo, B haipatikani kamwe. Huu ni uelewa wa kisaikolojia wa sababu, badala ya urekebishaji wa kimetaphysical juu ya sababu za kiufundi, za mwili.

Tafakari Iliyoongozwa: Kuzingatia

Endeleza uangalifu wa kuonekana na makadirio yote - ukizingatia kila kitu grist kwa kinu

Kaa mwili katika hali yake ya asili na upumuaji katika densi yake ya asili. Kisha kaa akili katika hali yake ya asili, kwa njia ya ufahamu wazi wa sura zote. Kudumisha mtiririko unaoendelea wa mawazo yasiyotetereka ya chochote kinachoonekana kwa akili na akili.

Fuatilia usawa wa uangalifu na utaftaji. Ikiwa unaona kuwa umechukuliwa na mawazo ya kuvuruga, pumzika kwa undani zaidi, rudi kwa haraka ya wakati wa sasa, na uachilie kushika. Ikiwa unaona kuwa umepunguzwa au umepunguka ,amsha hamu mpya, zingatia, na utatue ufahamu wako katika wakati wa sasa.

Tofautisha kwa uangalifu maonyesho yanayowasilishwa kwako kutoka kwa makadirio unayoweka juu ya matukio haya. Hakuna mawazo yaliyotengwa, ni kushikamana nao tu. Wakati mawazo na makadirio yanapoibuka, watambue ni nini, bila kuwachanganya na sura za ufahamu. Katika waliohisi, kuna waliohisi tu; katika hafla za kiakili, kuna matukio ya kiakili tu. Kila kitu - pamoja na makadirio, ikitambuliwa kama hiyo - ni grist kwa kinu.

Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Machapisho ya Simba wa theluji.
© 2011. http://www.snowlionpub.com.

Chanzo Chanzo

Kuzingatia kwa karibu: Matumizi manne ya uangalifu
na B. Alan Wallace.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Alifundishwa kwa miaka kumi katika nyumba za watawa za Wabudhi nchini India na Uswizi, Alan Wallace amefundisha nadharia ya Wabudhi na mazoezi huko Uropa na Amerika tangu 1976. Baada ya kuhitimu jumla ya masomo kutoka Chuo cha Amherst, ambapo alisoma fizikia na falsafa ya sayansi, alipata udaktari katika masomo ya dini katika Chuo Kikuu cha Stanford. Amebadilisha, kutafsiri, kuandika, au kuchangia zaidi ya vitabu thelathini juu ya Ubudha wa Kitibeti, dawa, lugha, na utamaduni, na pia uhusiano kati ya dini na sayansi. Yeye hufundisha katika Idara ya Mafunzo ya Dini katika Chuo Kikuu cha California. Alan ni rais wa Taasisi ya Santa Barbara ya Utafiti wa Taaluma mbali mbali za Ufahamu (http://sbinstitute.com). Tembelea tovuti yake kwa www.alanwallace.org.