Hakuna mtu anayefanya jambo hili la kuishi kwa ufahamu kikamilifu, kwa hivyo wazo sio lazima liwe msingi wa sasa, lakini kuwa huko mara nyingi iwezekanavyo, hakika mara nyingi zaidi kuliko; ujue wakati unateleza; na uweze kujirudisha haraka iwezekanavyo.
"Unanidai" ni chuki. "Nina deni" ni hatia. Na kadiri mwingiliano wetu unavyoendelea hivi, ndivyo tunavyozidi kuwa masikini. Tunapoteza usawa wetu, moyo hutupwa. Utumbo hukaza. Macho hayawezi kufungua kikamilifu. Lakini msamaha husawazisha akili na huleta wema kwa akili.
Ilikuwa Voltaire ambaye alisema: "adui wa wema ni mkamilifu" - na anapaswa kujua. Mkosoaji mkali wa ukamilifu uliopo, Voltaire alitumia muda mwingi wa maisha yake ya kufanya kazi akishambulia wazo la ulimwengu uliojaa uungu usio na kasoro.
- By Regina Cates
Kushikilia hummingbird ilikuwa zawadi. Ilikuwa ni bahati nzuri kupewa dakika thelathini zisizokumbukwa wakati wakati ulisimama na nilishika kiumbe mzuri sana mikononi mwangu, nikahisi joto lake, na kushangazwa na utukufu wake.
- By Alan Cohen
Je! Inaweza hatimaye kuwa wakati katika mabadiliko ya ubinadamu kupitia tena imani yetu juu ya thamani ya mateso? Dini nyingi na mifumo ya imani inakubali mateso kama ukweli usioweza kuepukika, na hata hutukuza. Wakristo waliimba stoically juu ya kubeba msalaba wa zamani wenye magamba. Wahindu wanahalalisha umaskini na magonjwa kama malipo ya karma ..
Wakati watoto wanatarajia uchokozi kutoka kwa wengine, inaweza kuwafanya wawe na fujo kupita kiasi, utafiti mpya hupata. Wakati muundo huo ni kawaida katika tamaduni zingine kuliko zingine, utafiti wa miaka minne unaojumuisha watoto 1,299 na wazazi wao unaona kuwa ni kweli katika vikundi 12 vya kitamaduni kutoka nchi tisa kote ulimwenguni.
Fikiria mara ya mwisho ulikula chokoleti. Je! Ulihisi ilibidi ujinyonge? Ulikula kupita kiasi na kujuta baadaye? Je! Uliandika mafuta mengi mazuri? Na ulijisikiaje baada ya kusindikiza kwako? Je! Uliweza kufurahiya chokoleti kikamilifu? Nina hakika hivyo!
Tunaishi katika wakati wa saikolojia chanya, ambapo njia ya furaha ni inaonekana lami na mawazo sahihi. Wakati wake ajabu zaidi, hii inajidhihirisha katika umaarufu wa salesmen nyoka mafuta kama Deepak Chopra, ambaye - kwa ajili ya ada afya - atakupeni vijana wa milele, na Siri, Ambayo kwa kutumia hata sasa sheria za fizikia haijulikani kuleta afya, utajiri na furaha.
Asubuhi moja Rose alianza kikao chetu kwa kusema ni wakati wa mimi kuchukua safari muhimu sana. “Ni safari ambayo lazima sisi sote tuchukue ndani ya maisha haya. Ni safari ambayo inatuchukua kutoka kuwa mtoto hadi kuwa mtu mzima. Na unachohitaji kufanya safari hii ni nguvu za upendo na msamaha. ”
Uzoefu wa kawaida: unatembea barabarani na mtu anatembea upande mwingine kuelekea wewe. Unamwona lakini hakioni. Yeye anatuma ujumbe mfupi au anaangalia simu yake ya rununu. Anasumbuliwa, akijaribu kufanya vitu viwili kwa wakati mmoja, akitembea na kuwasiliana.
Kuhukumiwa kwa Dzhokhar Tsarnaev kwa shambulio la bomu la Boston Marathon na matokeo mabaya ya mauaji ya kibaguzi ya Dylann Roof huko Charleston, South Carolina yameibua swali la msamaha kwa mtindo mkali.
- By Alan Cohen
Mtu mwenzake alianza kutafuta mtakatifu fulani ambaye aliishi katika kijiji cha mbali. Muuza duka alimwambia atapata mtakatifu chini ya mti fulani, akifundisha wanafunzi. Alifurahi, mtaftaji alikwenda kwenye mti, lakini badala ya kumpata mtakatifu aliona mlevi akiropoka na wavulana kadhaa.
- By MJ Ryan
“Nini kilikuwa kikiendelea? Unataka nini?" Aliniangalia na kulia, "Nataka tu kuwa na furaha." Sio sisi sote? Haijalishi sisi ni nani au tuna hali gani, sio hivyo tunatamani kila mmoja? Furaha, uzoefu wa furaha kubwa ya kuwa hai.
Tunapokata moshi na vioo vya hatia, tunaweza kuona kwamba mawazo na mihemko inayowaka hatia yote imeundwa. Wakati "misuli" yetu ya kujitambua ikiimarisha, tunaona kuwa hatuna uwezo wa kuanguka kwenye muundo wa kawaida wa tu Akijibu kwa mtiririko wa fahamu wa mawazo na hisia zetu.
Imethibitishwa vizuri kwamba watu wana "upofu wa macho," ikimaanisha kuwa wana uwezekano mdogo wa kugundua upendeleo ndani yao kuliko wengine. Walakini, haijafahamika wazi jinsi sisi ni vipofu kwa kiwango chetu halisi cha upendeleo, na ni wangapi wetu wanafikiria sisi hatuna upendeleo kuliko wengine.
Wiki iliyopita Toby Porter, Mkurugenzi Mtendaji wa NGO HelpAge, alikwenda Nepal kukutana na watu wanaopona kutokana na matetemeko ya ardhi ambayo yameharibu nchi hiyo. Aliwauliza swali la kufurahisha: afadhali tukununulie vitu unavyohitaji, au afadhali tukupe pesa tu?
- By Hal Mathew
Mtu na hofu disorder hajui jinsi ya kuzima uongo alarm mchakato mara moja anapata kwenda na lazima kuvumilia uzoefu wa kutisha wa muda haijulikani, hata kama hakuna kitu dhahiri kwa hofu. Sisi wote kuchukua katika squintillions wa vitengo wa habari za kila siku. akili zetu na kuchuja data ili tuweze kuendesha maisha ya baadhi ya nini mantiki bila kuwa kuzidiwa.
Hatufundishi watu jinsi ya kufeli katika mfumo wetu wa elimu. Madhumuni ya mitihani ni kupata maswali sahihi. Watu wanaopewa tuzo shuleni ndio wanaopata alama bora, sio wale ambao huchukua hatari kubwa au wale ambao hujifunza kutoka kwa makosa yao.
Inasemekana kuwa mafanikio yana baba wengi, wakati kutofaulu ni yatima. Katika ulimwengu wa kisasa wa biashara, hiyo sio kweli kabisa. Kwa kuongezeka, wakati mambo yanakwenda sawa, Mkurugenzi Mtendaji huondoka, na baba wa kutofaulu walipewa bosi haraka katika ofisi kubwa.
Ubongo wako hufanya mengi wakati umelala. Ni wakati unapojumuisha kumbukumbu na kujumuisha vitu ambavyo umejifunza wakati wa mchana katika muundo wako wa maarifa uliopo. Sasa tuna ushahidi mwingi kwamba wakati unalala, kumbukumbu maalum zinaweza kuamilishwa na hivyo kuimarishwa.
Tofauti nyingi kati ya familia na marafiki mara chache huishia kwenye mabishano makubwa. Lakini wacha mazungumzo yageukie vyama vya kisiasa na kutokubaliana kutatanisha kunaweza kuwa mbaya sana.
Fikiria umepokea habari nyingi tu kazini - kukuza, kupandishwa mshahara, gari mpya, barua ya kukubalika kutoka kwa jarida kuu kwenye uwanja wako. Ikiwa wewe ni kama mimi, labda ungependa kufungua mlango wako au kuchukua simu yako na ushiriki furaha yako na wafanyikazi wenzako na marafiki. Lakini utafiti ambao wenzangu na mimi tumefanya hivi karibuni ulipendekeza unapaswa kufikiria mara mbili.
- By Lisa Garr
Unapoishi maisha ya ufahamu, ni muhimu kuzuia mashimo meusi ambayo huwa yanakuvuta kwenye machafuko ya hisia hasi. Ni rahisi sana katika ulimwengu huu wa heri kuingia kwenye kasi ya uzembe hadi hapo tu ndio unaweza kuzingatia.