Katika miongo ya hivi karibuni, umaarufu wa msaada wa kibinafsi umefanya ugunduzi wa kusudi la maisha kuwa sehemu ya leksimu yetu lakini pia sababu ya maumivu. Ikiwa hakuna jibu wazi linalotokea kwa yule anayetafuta, mateso huingia. Watu wanafikiri wana makosa ikiwa hakuna mgawo wa ulimwengu.
- By Mary Heath
Kwanza, ni muhimu sana tukubali kwamba hatuko peke yetu katika 'wazimu' huu, na kwamba likizo huja kila mwaka ikija. Hakuna kutoroka lakini kuna mbinu nyingi zilizojaribiwa ili kupunguza mafadhaiko, wasiwasi na uchovu unaokuja nayo.
Mstari kati ya ujauzito "uliokusudiwa" na "usiotarajiwa" unaweza kuwa wazi. Mimba zingine zisizotarajiwa zinaweza kusababisha kuzaliwa kwa kutafutwa, na baadhi ya mimba zinazokusudiwa hutolewa. Lakini wanawake hawapaswi kulaumiwa kwa kupata mimba kwa bahati mbaya, kwa sababu sababu zilizo nje ya udhibiti wao zinahusika mara nyingi.
Ni dhahiri kuwa msimu wa likizo umetufikia. Wazo ni kustawi na kufurahiya wakati huu badala ya kuishi tu. Jipe zawadi mbili kubwa kwa wiki zijazo - ukosefu wa mafadhaiko na kweli kusherehekea roho ya kweli ya wakati huu wa mwaka - furaha, upendo, na amani.
Tunapozeeka uwezo wetu wa mwili na akili hupungua, lakini sio lazima iwe hivyo. Utafiti unaonyesha kwamba njia tunayoishi maisha yetu - lishe yetu, serikali zetu za mazoezi - zinaweza kuwa na athari kubwa kwa jinsi tunavyozeeka. Na sio tu juu ya vitu tunavyofanya kuzeeka vizuri, pia ni juu ya vitu tunavyoepuka.
Kila siku, tunakabiliwa na uchaguzi juu ya jinsi ya kutumia pesa zetu. Ikiwa inafikiria juu ya kuchukua kichupo kwenye chakula cha mchana cha kikundi au wakati misaada inapopigia simu kuomba msaada, tunakabiliwa na uamuzi wa kuishi kwa ukarimu au la.
Mtu yeyote aliye na ndugu anajua wanaweza kutofautiana na sisi kwa njia za wazimu. Wanashiriki wazazi wetu na historia ya familia yetu, lakini tabia zao zinaweza kuwa tofauti. Utaratibu wa kuzaliwa hutoa ufafanuzi unaovutia sana kwa tofauti hizi zenye kutatanisha.
Harufu ya mdalasini hupepea hewani. Mlinzi wangu yuko chini; upinzani hauna maana. Kama zombie, navingirisha mzigo wangu kwenye uwanja wa chakula wa uwanja wa ndege na kusimama kwenye foleni kulipa sana kwa kile hata sitaki, Cinnabon anayeua lishe.
Ripoti za hivi majuzi za media zimeibua maswali juu ya tiba hiyo inayofanywa na watu kadhaa wakitoa madai ya unyanyasaji wa kijinsia wa kihistoria dhidi ya watu mashuhuri wa umma. Hasa, imependekezwa kwamba aina fulani za tiba zina hatari kubwa ya kutoa bila kukusudia kumbukumbu za uwongo za unyanyasaji wa kijinsia.
Watu wengi bado wanafanya kazi na imani ya ndani kwamba ikiwa watajaribu bidii kuwa bora - bora, kamili - basi kila kitu kitakuwa bora zaidi katika maeneo yote ya maisha yao. Kwa hivyo wanaweka nadhiri: "Lazima niwe mkamilifu na nitajikosoa hadi mimi."
- By Lisa Garr
Ushauri bora ambao nimewahi kusikia ni nini nitakuambia hivi sasa: Wakati kitu maishani mwako kinakwenda vibaya, tafuta somo ambalo unaweza kupata kutoka kwa tukio hili. Mahali fulani kuna nishati ambayo inajaribu kukufundisha kitu.
Je! Kitu rahisi kama kutazama sinema-na kuwahurumia wahusika wa hadithi-zinaweza kusaidia kuleta huruma na uelewa zaidi katika ulimwengu wa kweli?
Historia ya spishi zetu ni za kikatili, za kusikitisha kwa ukatili ambao tumetendeana wao kwa wao, kwa spishi zingine, na juu ya Dunia yenyewe. Hali yetu imefikia hatua mbaya. Je! Kuna michakato mingine iliyofichika ndani yetu ambayo tunaweza kuamsha, tiba zingine za homeopathic za vurugu zetu ambazo zinaweza kuchochea uelewa zaidi, uhusiano, na upendo?
Kwa watu wengi ikiwa wangewasha redio na kituo kilikuwa hasi na cha kukosoa, cha kuogopa, kunung'unika, au kulalamika wangeizima. Watu wengi wangechukua udhibiti wa hali hiyo na kuchagua kitu ambacho kitakuwa cha kufurahisha zaidi na chenye tija zaidi. Unaweza kutaka kuchukua muda wa kujionea na kufahamu kituo cha usuli ambacho umepangwa ...
Nilifunga macho yangu, nikijiandaa kuorodhesha makosa yangu. Ndani ya dakika chache, nilihisi msamaha kamili kwa matendo yangu yote! Mawazo yangu ya kwanza yalikuwa, “Subiri. Hii ilikuwa rahisi sana! Sijafanya kazi na jasho jingi kutosha kupata msamaha kamili. Hata sijapitia orodha yote. ”
Katika kazi yangu ya kila siku kama mtaalamu / mkufunzi nimegundua kuna jambo moja ambalo sote tunafanana. Sisi sote, kila mtu akiwemo mimi, bila fadhili sana na ni ngumu kwetu. Ukweli ni kwamba, sijawahi kukutana na mtu yeyote ambaye hajikosoa sana na ambaye hana matarajio ya kweli wakati wa kuwa mtu anayeitwa "mkamilifu".
Je! Unajutia uchaguzi uliofanya, fursa unazofikiria umepoteza, wakati unaona umepotea? Ikiwa unatikisa kichwa chako kwa nguvu na chini, tafadhali simama na usikilize kitambo kidogo. Unashindwa kujilaani. Tunapofanya hivyo, tunakuza hali ya kushuka-moyo ya kujithamini ..
- By Joyce Vissel
Unaweza kufikiria kuwa watu wanajua unashukuru, kwa hivyo sio lazima ushiriki. Lakini kumbuka kuwa kuonyesha shukrani yako ni zawadi maalum kwako pia. Ninahisi mbali kabisa kuwa kamili katika kukumbuka kusema asante, na bado imekuwa kitu ambacho ni muhimu sana kwangu ..
Sote tunajua wakati tunafuata shauku yetu au hamu ya moyo wetu kwa sababu inahisi sawa. Kila mtu amepata hisia hii ya 'haki' wakati fulani maishani mwake. Inaitwa uadilifu. Na ni rahisi kutambua. Ni hali ya faraja ya kweli. Hisia kwamba maisha ni mazuri na kwamba maisha yanatembea kwa uhuru ndani yako na kupitia kwako.
- By Greg S. Reid
Kwa wengi, ishara ya kwanza ya shida inaweza kuwa ya kutosha kwao kuvunjika moyo na kuacha kufanya kile walichokusudia, wakati wengine hupata dhamira ya kugundua njia nyingine ya kushinda. Badala ya kukata tamaa, wao hutafuta fursa hiyo ndani ya changamoto — na ipo, daima.
Wakati hali katika maisha yetu ni kubwa mno, yenye machafuko, ya kutisha, au kutoka kwa udhibiti wetu, jibu bora, kulingana na hekima ya ujasiri, ni kuachilia hali hizo. Hii sio rahisi kila wakati, lakini inaweza kufanywa. Zoezi hili litakusaidia kutoa fomu kwa hisia zako na kukupa zana za kujisalimisha.
Hakuna mtu anayefanya jambo hili la kuishi kwa ufahamu kikamilifu, kwa hivyo wazo sio lazima liwe msingi wa sasa, lakini kuwa huko mara nyingi iwezekanavyo, hakika mara nyingi zaidi kuliko; ujue wakati unateleza; na uweze kujirudisha haraka iwezekanavyo.
"Unanidai" ni chuki. "Nina deni" ni hatia. Na kadiri mwingiliano wetu unavyoendelea hivi, ndivyo tunavyozidi kuwa masikini. Tunapoteza usawa wetu, moyo hutupwa. Utumbo hukaza. Macho hayawezi kufungua kikamilifu. Lakini msamaha husawazisha akili na huleta wema kwa akili.