Chora mawazo ya 'hatima' - 'ukuaji wa uhusiano' moja inaweza kutoa ushirikiano mzuri wa kimapenzi. Laura Ockel
Ikiwa unasikiliza idadi yoyote ya nyimbo za mapenzi, "wataalam" wa kuchumbiana, au unajitumbukiza kwanza kwenye riwaya ya mapenzi, unaweza kufikiria ni katika hatima yetu kupata mtu huyo maalum - mwenzi wako wa roho.
Lakini unajuaje ikiwa umepata "yule"? Je! Ndege wataimba? Je! Utaona fataki au nyota ya risasi?
Na kwa wale ambao bado hawajapata "moja", unapaswa kuendelea kutafuta, au ni harakati potofu?
Utafiti katika sayansi ya uhusiano katika miongo miwili iliyopita unaonyesha kudumishahatima”Mawazo - kwamba sisi sote ni ilimaanisha kupata mtu huyo mzuri ambaye hutukamilisha kwa kila njia - inaweza kuwa shida kwa maisha yetu ya upendo.
Mawazo ya hatima huathiri jinsi sisi tathmini washirika wa kimapenzi, na vile vile tunadumisha mahusiano ya kudumu.
Kwa wengine, mawazo haya yanaweza hata kujumuisha picha ya akili juu ya mtu huyo anapaswa kuonekanaje.
Je! Gharama za mawazo ni zipi?
Mawazo ya hatima yanaweza kumfanya mtu asifunguke sana kukuza uhusiano na mtu ambaye ana sifa nyingi nzuri, lakini hailingani na picha ya akili ya mtu "yule".
Mtu aliye na mawazo ya hatima anaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kuzingatia makosa au upungufu wa mwingine, kwa mfano, badala ya kuzingatia sifa zao nzuri.
Masilahi ya mapenzi yanaweza kuwa hayafanani. Stanley Dai
Kwa upande mwingine, mtu anaweza asifuate upendeleo wa mapenzi kwa matumaini kwamba kitu bora kitakuja ambacho kinalingana na maono yao ya hatima. Kwa kudumisha mawazo ya hatima, wanaweza kukataa halisi fursa za kupata upendo.
Kwa wale walio katika uhusiano uliopo, kudumisha mawazo ya hatima kunaweza kuhusishwa na kuridhika kwa uhusiano, ikiwa uhusiano wa sasa karibu (ikiwa sio kikamilifu) unalingana na wazo la mtu.
Lakini ikiwa uhusiano huo hauambatani na maono ya mtu ya hatima, au ikiwa uhusiano huo unapimwa kama haufanani tena na hatima ya mtu, kutoridhika kunaweza kutokea.
Utafiti unaonyesha watu ambao wana mawazo ya hatima hawafanyi kazi ngumu kwao mahusiano ya kwa sababu wana maoni thabiti sana ya mwenzi wao na uhusiano. Huwa wanakubali vitu jinsi zilivyo - ama uhusiano umekusudiwa kuwa au sivyo - badala ya kuweka wakati na juhudi za kufanya mahusiano yaweze kufanya kazi na kushughulikia shida za uhusiano.
Je! Kuna njia mbadala bora?
Tofauti na mawazo ya hatima, watu wengine wanashikilia "uhusiano wa ukuaji" mawazo. Hii ni pamoja na imani na matarajio kwamba mwenzi na uhusiano ana uwezo wa kukuza na kubadilika kwa muda, na hiyo shida au changamoto zinaweza kushinda.
Utafiti hadi leo unaonyesha mawazo ya ukuaji yanahusishwa na njia bora zaidi za kukabiliana na changamoto za uhusiano na kutumia zaidi utatuzi wa shida kushughulikia shida za uhusiano.
Uhusiano una viwango vya juu na chini na huchukua kazi ya kudumisha. Toa Heftiba
Watu walio na mawazo ya ukuaji hupata chanya anuwai kama kubwa uhusiano na kuridhika kijinsia na kuwa na njia bora, ya kujenga zaidi ya utunzaji migogoro. Mawazo ya ukuaji pia yamepatikana ili kupunguza hatari ya uhusiano unaoisha.
Unaweza kuwa na vyote viwili?
Watu wengine wanasimulia kukutana na mwenza wao na wakijua walikuwa "yule" Lakini wakati wa kuelezea jinsi uhusiano wao umeendelea kwa muda, ni wazi wanaweka wakati na juhudi ndani yake na kushughulikia shida zinapotokea.
Watu hawa wanaweza kushikilia imani juu ya hatima, lakini kwa jumla, wanashikilia zaidi mawazo ya ukuaji juu ya uhusiano wao.
Wanandoa hawa mara nyingi wanakubali wenzi wao na uhusiano umebadilika, kwa mfano, na mara nyingi kumbuka kuwa wamesaidiana kukuza na kukua kwa muda.
Kwa hivyo ikiwa unafanya kazi kwa bidii katika uhusiano wako, na wewe na mwenzi wako mkisaidiana kukuza na kukua, mnaweza kujuana vizuri sana hivi kwamba unajisikia kama mnashirikiana roho moja. Labda ndio maana ya mwenzi wa roho wa kweli.
Kuhusu Mwandishi
Gery Karantzas, Profesa Mshirika katika Saikolojia ya Jamii / Sayansi ya Uhusiano, Chuo Kikuu cha Deakin
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusu Wanandoa kutoka kwenye orodha ya Wauzaji Bora wa Amazon
"Kanuni Saba za Kufanya Ndoa Ifanye Kazi: Mwongozo wa Vitendo kutoka kwa Mtaalam Mkuu wa Uhusiano wa Nchi"
na John Gottman na Nan Silver
Kitabu hiki kinachouzwa sana kinatoa ushauri wa vitendo na mikakati ya kujenga na kudumisha ndoa imara na yenye afya. Kwa kutumia miongo kadhaa ya utafiti, mwandishi anaelezea kanuni saba muhimu za kuunda ushirikiano wenye mafanikio, ikiwa ni pamoja na kuboresha mawasiliano, kudhibiti migogoro, na kukuza urafiki.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Nishike Vikali: Mazungumzo Saba kwa Maisha ya Upendo"
na Sue Johnson
Kitabu hiki kinatoa mwongozo wa hatua kwa hatua wa kuboresha mawasiliano na kuimarisha vifungo vya kihisia katika mahusiano ya kimapenzi. Kwa kutumia kanuni za nadharia ya viambatisho, mwandishi anatoa ushauri wa vitendo na mazoezi kwa wanandoa wanaotaka kuimarisha uhusiano wao na kujenga uhusiano unaotimiza zaidi.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Ujasiri wa Upendo"
na Alex Kendrick na Stephen Kendrick
Kitabu hiki maarufu kinatoa changamoto ya siku 40 ili kuwasaidia wanandoa kuimarisha uhusiano wao na kukua karibu na kila mmoja. Kila siku inatoa "kuthubutu" mpya, kama vile kutoa shukrani au kufanya mazoezi ya msamaha, iliyoundwa ili kuimarisha uhusiano kati ya washirika.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Wanaume Wanatoka Mirihi, Wanawake Wanatoka Venus: Mwongozo wa Kawaida wa Kuelewa Jinsia Tofauti"
na John Grey
Kitabu hiki cha kawaida kinatoa mwonekano wa kuchekesha na wa utambuzi kuhusu tofauti kati ya wanaume na wanawake katika mahusiano. Mwandishi anatoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kuziba pengo na kuboresha mawasiliano kati ya washirika.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Tiba ya Uhusiano: Mwongozo wa Hatua 5 za Kuimarisha Ndoa Yako, Familia, na Urafiki"
na John Gottman
Kitabu hiki kinatoa mbinu ya utafiti ili kuboresha mahusiano ya kila aina, ikiwa ni pamoja na ushirikiano wa kimapenzi. Mwandishi anaelezea hatua tano muhimu za kuunda miunganisho yenye nguvu na yenye kutimiza zaidi na wengine, akitumia uzoefu wake wa kina kama mtaalamu wa wanandoa na mtafiti.
