Wanadamu wana bidii ya kushirikiana na wengine, haswa wakati wa mafadhaiko. Kwa upande mwingine, tunapopitia shida inayojaribu peke yetu, ukosefu wa msaada wa kihemko na ujamaa kunaweza kuongeza wasiwasi wetu na kuzuia uwezo wetu wa kukabiliana.

Ujumbe huu unasukumwa kwa nguvu nyumbani katika tamasha mpya iliyotolewa "Funga. ” Naomi Watts anacheza mwanasaikolojia wa mtoto mjane ambaye anaishi peke yake katika vijijini New England na mtoto wake, ambaye ni sawa na amelazwa kitandani kama matokeo ya ajali ya gari. Kwa theluji na kujiondoa kutoka kwa ulimwengu wa nje, tabia ya Watts huingia katika hali ya kukata tamaa. Hivi karibuni inakuwa ngumu kwake kutofautisha phantasms ya mawazo yake kutoka kwa ukweli wa mambo ya kutisha ndani ya nyumba yake inayoonekana haunted.

Trela ​​ya "Funga."

"Funga," kwa kweli, sio sinema ya kwanza kutumia kutengwa kama gari la wazimu. Wahusika walicheza na Jack Nicholson katika "Shining"Na Tom Hanks katika"Castaway”Walijikuta katika hali kama hizo. Ingawa sinema kama "Shut In" ni za uwongo, ushuru wa psyche ya mhusika mkuu kutoka kuwa peke yake kwa muda mrefu unategemea sayansi ya kujitenga kijamii.

Umuhimu wa uhusiano wa kibinadamu

Ndio, watu wengine wanaweza kukasirisha. Lakini pia ni chanzo chetu kikuu cha faraja, na idadi ya kuvutia ya utafiti wa kisaikolojia inasisitiza umuhimu wa mawasiliano ya kibinadamu.

Kukataliwa na wengine kisaikolojia hutuumiza kwa undani zaidi kuliko karibu kitu kingine chochote, na utafiti uliofanywa na wanasayansi wa neva wanafunua hilo kutengwa kunaweza kusababisha kuhisi maumivu halisi ya mwili. Uchunguzi mwingine unathibitisha hilo upweke sio mzuri kwa afya ya mtu yeyote. Huongeza viwango vya homoni za mafadhaiko mwilini wakati husababisha kulala vibaya, kinga ya mwili iliyoathirika na, kwa wazee, kupungua kwa utambuzi. Uharibifu unaosababishwa na kifungo cha faragha juu ya afya ya akili ya wafungwa pia imeandikwa vizuri.

Peke yetu katika mazingira yasiyobadilika, habari ya hisia inayopatikana kwetu na njia tunazotengeneza inaweza kubadilika kwa njia zisizotabirika. Kwa mfano, kawaida tunatumia wakati wetu mwingi kuhudhuria na kusindika vichocheo vya nje kutoka kwa ulimwengu wa mwili unaotuzunguka. Walakini, msisimko wa kupendeza kutoka kwa mazingira yetu unaweza kutufanya tugeuzie ndani - ndani yetu - ambayo wengi wetu tuna uzoefu mdogo wa utunzaji.

Hii inaweza kusababisha hali ya fahamu iliyobadilishwa sana. Tunaweza kuanza kuhoji kinachoendelea katika mazingira yetu; Je! Sauti hiyo ya juu juu tu ni nyumba ya zamani inayosukuma nyuma dhidi ya upepo, au ni kitu kibaya zaidi? Utanzu huu unatuacha tukiwa wameganda mahali, tukiganda kwa urahisi, haswa ikiwa tuko peke yetu. Wakati hatujui, jambo la kwanza tunalofanya kawaida ni kuangalia athari za wengine kugundua kinachoendelea. Bila wengine ambao wanaweza kushiriki habari na athari, utata huwa ngumu sana kusuluhisha. Wakati hii inatokea, akili zetu zinaweza mbio haraka hadi hitimisho lenye giza kabisa.

Vitu visivyo vya kufurahisha pia vinaweza kutokea wakati vikundi vidogo vya watu hupata kutengwa pamoja. Mengi ya yale tunayojua juu ya jambo hili yamekusanywa kutoka kuangalia uzoefu wa wajitolea katika vituo vya utafiti huko Antaktika, haswa wakati wa kipindi cha "msimu wa baridi".

Joto kali, muda mrefu wa giza, mandhari ya wageni na pembejeo ya hisia iliyopunguzwa sana iliunda maabara kamili ya asili ya kusoma athari za kutengwa na kufungwa. Wajitolea walipata mabadiliko katika hamu ya kula na kulala. Wengine waliacha kuweza kufuatilia kwa usahihi kupita kwa wakati na kupoteza uwezo wa kuzingatia. Kuchoka kutoka kwa kuwa karibu na watu wale wale, na vyanzo vichache vya burudani, kuliishia kusababisha mafadhaiko mengi. Tabia za kila mtu mwingine zilikuwa chanzo cha mateso, cha kukasirisha na kisichoepukika.

Kuona vizuka

Lakini labda jambo la kushangaza sana ambalo linaweza kumtokea mtu kwa kutengwa ni uzoefu wa "uwepo wa hisia," au hisia kwamba mtu mwingine au hata mtu wa kawaida yuko nasi.

Maonyesho yenye hisia kawaida huonekana katika mazingira na kusisimua tuli ya mwili na kijamii - kwa maneno mengine, unapokuwa peke yako mahali penye utulivu, pembeni, kama tabia ya Naomi Watts katika “Funga.” Joto la chini na viwango vya juu vya mafadhaiko pia ni viungo vya kawaida.

Baadhi ya maelezo ya kulazimisha ya uwepo wa hisia hutoka kwa mabaharia pekee, wapandaji milima na wachunguzi wa arctic ambao wamepata maoni na uzoefu nje ya mwili. Katika moja ya kushangaza Tukio la 1895, Joshua Slocum, mtu wa kwanza kuzunguka ulimwengu katika mashua peke yake, alisema aliona na kuzungumza na rubani wa meli ya Christopher Columbus "The Pinta." Slocum alidai kwamba rubani aliendesha boti yake wakati wa hali ya hewa nzito wakati alikuwa amelala mgonjwa na sumu ya chakula.

Uwazi wa uwepo unaweza kutoka kwa hisia isiyo wazi ya kutazamwa hadi kuona mtu anayeonekana kuwa halisi. Inaweza kuwa mungu, roho, babu au mtu anayemfahamu kibinafsi. Mfano maarufu ulitokea mnamo 1933, wakati mtafiti wa Briteni Frank Smythe alijaribu kupanda Mlima. Everest peke yake. Aliamini sana kwamba mtu mwingine alikuwa akiandamana naye kwenye kupanda kwake hata akatoa kipande cha keki kwa mwenzake asiyeonekana anayepanda.

Maelezo yanayowezekana ya uwepo wa kuhisi ni pamoja na mwendo wa boti (ikiwa unaendesha solo) na shughuli za anga au geomagnetic. Mfadhaiko, ukosefu wa oksijeni, msisimko wa kupendeza au mkusanyiko wa homoni zinaweza kusababisha mabadiliko katika kemia ya ubongo ambayo inasababisha hali zilizobadilika za fahamu. Kuna kweli ushahidi mpya wa kufurahisha kutoka kwa kikundi cha utafiti kilichoongozwa na mtaalam wa neva Olaf Blanke kuonyesha kuwa kuchochea maeneo maalum ya ubongo kunaweza kuwadanganya watu kuhisi "uwepo" wa mzuka wa roho.

Ingawa uwepo wa kuhisi unaripotiwa mara nyingi na watu katika maeneo ya kushangaza au hatari, sio busara kudhani kuwa uzoefu kama huo unaweza kutokea katika mazingira ya kawaida. Kwa mfano, watu ambao wamepoteza mpendwa wanaweza kujifunga mbali na ulimwengu wa nje na mara chache huacha nyumba zao. Upweke na kutengwa, pamoja na viwango vya juu vya mafadhaiko na msisimko wa hisia usiobadilika, inaweza kutoa hali sawa za kibaolojia ambazo zinaweza kusababisha "ziara" kutoka kwa walioondoka hivi karibuni. Uchunguzi unaonyesha kwamba karibu nusu ya Wamarekani wazee wajane wataripoti kuwa na ndoto za wenzi wao waliokufa. Uzoefu huu unaonekana kuwa utaratibu mzuri wa kukabiliana na sehemu ya kawaida ya kuomboleza.

Je! Haya yote yanaweza kusema nini juu ya njia ambayo sisi ni ngumu?

Ni wazi kuwa unganisho la maana kwa watu wengine ni muhimu kwa afya kama hewa tunayopumua. Kwa kuzingatia kuwa vipindi vya muda mrefu vya kutengwa kwa jamii vinaweza kupasua hata watu ngumu zaidi, labda kwa kukosekana kwa mawasiliano halisi ya kibinadamu akili zetu zinaweza kutengeneza uzoefu wa kijamii - jaribio la mwisho la kuhifadhi akili zetu.

Kuhusu Mwandishi

Frank T. McAndrew, Cornelia H. Dudley Profesa wa Saikolojia, Chuo cha Knox

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

at InnerSelf Market na Amazon