Majibu ya afya ya umma kwa janga hilo yamelenga kuzuia kuenea kwa virusi, kupunguza idadi ya vifo na kupunguza mzigo kwa mifumo ya utunzaji wa afya.
- By Ervin Laszlo
Mchakato wa kujenga mshikamano katika ulimwengu ni mchakato wa kweli lakini wa hila. Katika ulimwengu wa kisasa mara nyingi huelekezwa na kutawaliwa na nguvu za kuishi na mielekeo ya moja kwa moja. Nguvu hizi na misukumo huwa na ubinafsi na ushindani.
Unaendeleaje katika wakati huu? Uzoefu wangu ni kwamba ni ya kushangaza, na ya mwitu, na ya ajabu kwa njia fulani, na kwa kweli, ina changamoto kwa wengine. Huzuni, kupoteza, kutokuwa na uhakika. Msukumo, ubunifu, hisia ya "pause" ambayo inaendelea. Hizi ni zingine za vitu ambavyo nimekuwa nikihisi, na nasikia kutoka kwa watu wengi ambao wanapata nguvu na mhemko kama huo.
- By Luciano Kay
Ubunifu ni sehemu muhimu ya kushughulikia shida katika maeneo anuwai kama usafirishaji, makazi, afya ya umma na nishati.
Siku ya kwanza ya Erin Gruwell kama mwalimu wa Kiingereza wa shule ya upili, alikabiliwa na darasa la watu 150 "walio hatarini" wapya. Wengi wa watoto hawa, kitakwimu, walikuwa watashindwa. Walikuwa wagumu, maisha yao ya vijana tayari yamefafanuliwa na umasikini, magenge, vurugu na matarajio duni.
Wacheza densi husherehekea Hari Raya, mwisho wa Ramadhani. Picha na Aniq Danial kwa Unsplash, CC BY-ND
Siku ya kwanza ya Erin Gruwell kama mwalimu wa shule ya upili ya Kiingereza, alikabiliwa na darasa la watu 150 "walio hatarini" watu wapya. Wengi wa watoto hawa, kitakwimu, walikuwa watashindwa. Walikuwa wagumu, maisha yao ya vijana tayari yamefafanuliwa na umasikini, magenge, vurugu na matarajio duni. Wanafunzi hawa, aliandika, walijua karibu kila “neno lenye herufi nne”Isipokuwa moja: tumaini.
Hata hivyo miaka minne baadaye, kila mmoja wa wanafunzi wake "walio hatarini" katika Shule ya Upili ya Wilson huko Long Beach, CA, alikuwa alihitimu kutoka shule ya upili. Zaidi ya nusu waliendelea kuhitimu kutoka chuo kikuu. Hadithi zilizoandikwa na wanafunzi wa Gruwell zilichapishwa kama kitabu kinachoitwa "Shajara ya Waandishi wa Uhuru". Ilikuwa New York Times iliyouzwa zaidi na mnamo 2007 ilitengenezwa kuwa picha kubwa ya mwendo iitwayo "Waandishi wa Uhuru" nyota ya Hilary Swank.
Picha na Marleena Garris kwa Unsplash., CC BY-ND
Gruwell alifundisha Kiingereza lakini pia aliwafundisha tabia isiyowezekana: matumaini. Sayansi, katika miaka 30 iliyopita, imeandika kwamba matumaini yanaweza kutumika kama mkakati wa mafanikio.
Kufundisha tumaini
Ingawa tumaini ni mada ya kawaida katika hadithi, falsafa na theolojia, haikuwa mada ya utafiti wa kisaikolojia hadi mwanasaikolojia wa Chuo Kikuu cha Kansas Richard Snyder alipoanza mafunzo ya upainia miaka ya 1990. Kazi yake ilitengeneza njia ya sayansi kupima, kufundisha na kutofautisha matumaini na taaluma zingine za kisaikolojia. Utafiti wake uligundua tumaini kama kazi ya utambuzi, hali ya kihemko inayoambatana na hatua.
Malengo ni ya msingi kwa tabia ya kibinadamu, Snyder alibainisha, ikiwa ni ya muda mrefu au ya muda mfupi. Wao ni hatua ya kwanza katika kufikiria mafanikio ya baadaye. Kuwa na mafanikio, anaandika, inahitaji njia ya kufuata lengo na hatakata tamaa - nguvu na njia ya nguvu. Snyder na mwanasayansi wa kijamii Shane Lopez alithibitisha kuwa tumaini linaweza kufundishwa na kujifunza na hiyo hutoa faida katika nyanja ya umma.
Nini watoto wanahitaji kuutumia
Mimi ni profesa wa mazoezi na mkurugenzi wa kliniki wa Chuo Kikuu cha Arizona State Kituo cha Utafiti wa Juu na Mazoezi ya Matumaini. Timu ya kituo hicho imeundwa na watafiti, watendaji na wanafunzi waliohitimu ambao wanaendeleza uelewa, mkakati na mazoezi ya matumaini.
Taasisi zingine za kitaaluma pamoja na Kituo cha Utafiti cha Hope cha Chuo Kikuu cha Oklahoma zinafanya rasilimali ili kuelewa vyema mienendo ya matumaini. Mnamo 2014, Taasisi ya John Templeton ilifadhili mpango wa Tumaini na Matumaini, $ 4.5 milioni, ruzuku ya miaka minne huko Notre Dame na Cornell. The mradi uligundua tumaini kutoka kwa lensi anuwai ikiwa ni pamoja na dini, dawa, sosholojia na saikolojia.
Picha na Kevin Laminto kwa Unsplash., CC BY-ND
Kuna kizazi kipya cha wanasayansi wa matumaini wanaojitokeza kwenye vyuo vikuu vya vyuo vikuu kote ulimwenguni vilivyojitolea kufunua zaidi uwezo wa matumaini. Mada hizi za utafiti ni pamoja na ustadi wa kukabiliana, unyogovu, kuzeeka, haki ya kijamii na kuunda jamii za matumaini.
Ni imani yangu ya muda mrefu kwamba jamii mara nyingi hufafanua watoto na maisha yao ya baadaye kwa kutambua bila kujali na kuzingatia hatari na kiwewe lakini kupuuza tumaini.
Kutumia tumaini kwa maisha
Ili kuelewa vizuri jinsi nadharia ya matumaini inaweza kutafsiriwa kuwa vitendo, mnamo 1993 niliandikisha kikundi cha watafiti saba, watendaji na wanafunzi waliohitimu kushiriki katika uhakiki wa fasihi wa miaka saba. Mnamo 2000, timu yetu ilishiriki hitimisho lake, ikizindua mpango mpya uitwao Watoto kwa Tumaini. The Watoto katika Tumaini mkakati, katika msingi wake, unakuza mazoea na imani kwamba watoto wote wana uwezo ya mafanikio - hakuna ubaguzi.
Matokeo haya yalitaarifu muundo wa mfumo unaofundisha matumaini kama ustadi wa utambuzi. Kufundisha kuwa na matumaini huanza kwa kuamini watoto wote, kuungana na vijana kwa njia za maana na kufundisha watoto jinsi ya kufikiria malengo yao, mchakato unaoitwa kusafiri kwa wakati wa akili, ambao unahimiza ubongo kupanga fursa na changamoto za baadaye.
Uwezo wa kusafiri wakati wa kiakili ni mchakato wa kukumbuka zamani kuteka kutoka kwa kumbukumbu hizo na kujenga siku zijazo. Kukumbuka hafla za zamani ni faida kubwa katika kuamua ni nani na nini cha kuamini, na nini kinachofanya kazi na kisichofanya kazi. Kupitia uzoefu wa zamani, watu wanaweza picha wapi wangependa kuwa na jinsi ya kufika huko.
Sehemu kuu ya kazi hii inazingatia kufundisha sayansi ya matumaini ili iweze kushamiri katika jamii - iwe hiyo ni mfumo wa haki ya watoto, elimu, ustawi wa watoto, afya ya tabia au mifumo ya ukuzaji wa vijana. The sayansi iko wazi. Watu wenye matumaini wanafurahi zaidi, wenye afya na wanafanikiwa zaidi ya malengo yao kuliko wale ambao hawana tumaini.
Ikiwa "inachukua kijiji kulea na kusomesha mtoto," naamini nadharia ya matumaini inapaswa kuwa sehemu ya mkakati huo. Kama Gruwell na wanafunzi wake waligundua, matumaini ni zawadi ambayo inaweza kubadilisha maisha.
Kuhusu Mwandishi
Richard Miller, Profesa wa Mazoezi, T. Denny Sanford Shule ya Nguvu ya Jamii na Familia, Arizona State University
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu vya Kuboresha Utendaji kutoka kwenye orodha ya Wauzaji Bora wa Amazon
"Kilele: Siri kutoka kwa Sayansi Mpya ya Utaalam"
na Anders Ericsson na Robert Pool
Katika kitabu hiki, waandishi wanatumia utafiti wao katika uwanja wa utaalamu ili kutoa maarifa kuhusu jinsi mtu yeyote anaweza kuboresha utendaji wao katika eneo lolote la maisha. Kitabu hiki kinatoa mikakati ya vitendo ya kukuza ujuzi na kufikia umahiri, kwa kuzingatia mazoezi ya makusudi na maoni.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Tabia za Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Njema na Kuvunja Tabia Mbaya"
na James Clear
Kitabu hiki kinatoa mikakati ya kivitendo ya kujenga tabia nzuri na kuacha zile mbaya, kwa kuzingatia mabadiliko madogo ambayo yanaweza kusababisha matokeo makubwa. Kitabu hiki kinatumia utafiti wa kisayansi na mifano ya ulimwengu halisi ili kutoa ushauri unaoweza kutekelezeka kwa yeyote anayetaka kuboresha tabia zao na kupata mafanikio.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Mtazamo: Saikolojia Mpya ya Mafanikio"
na Carol S. Dweck
Katika kitabu hiki, Carol Dweck anachunguza dhana ya mawazo na jinsi inavyoweza kuathiri utendaji wetu na mafanikio maishani. Kitabu hiki kinatoa maarifa juu ya tofauti kati ya mawazo thabiti na mawazo ya ukuaji, na hutoa mikakati ya vitendo ya kukuza mawazo ya ukuaji na kupata mafanikio makubwa.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Nguvu ya Tabia: Kwa nini Tunafanya Tunachofanya katika Maisha na Biashara"
na Charles Duhigg
Katika kitabu hiki, Charles Duhigg anachunguza sayansi inayochochea malezi ya mazoea na jinsi inavyoweza kutumika kuboresha utendaji wetu katika nyanja zote za maisha. Kitabu hiki kinatoa mikakati ya vitendo ya kukuza tabia nzuri, kuvunja zile mbaya, na kuunda mabadiliko ya kudumu.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Smarter Haster Better: Siri za Kuwa na Tija katika Maisha na Biashara"
na Charles Duhigg
Katika kitabu hiki, Charles Duhigg anachunguza sayansi ya tija na jinsi inavyoweza kutumika kuboresha utendaji wetu katika nyanja zote za maisha. Kitabu hiki kinatumia mifano ya ulimwengu halisi na utafiti ili kutoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kufikia tija na mafanikio makubwa.
- By Jane Finkle
Katika moto wa haraka wa mahali pa kazi pa kisasa, timu zilizo na mitazamo anuwai zinaweza kutoa suluhisho la kipekee la shida wakati zinatoa maoni mapya na ya ubunifu. Mtazamo huu wenye nguvu mara nyingi huonekana wakati watangulizi na watapeli hufanya kazi pamoja kwa usawa wakithamini tofauti tajiri kwa mtindo na nguvu.
Tabia za kiufundi ni njia za zamani za kufanya vitu ambavyo viliwahi kufanya kazi, au kuonekana kuwa vimefanya kazi, katika hali ambazo zilikuwa zenye mkazo au katika hali ambazo zilikuwa halisi au zilionekana kuwa zinaweza kuhatarisha maisha yako.
Karibu na nyumba yetu ndogo msituni kuna mto mzuri wa kukimbilia, Clove Creek. Ingawa mara nyingi ni ya haraka na yenye mafanikio, inachukua ngurumo kubwa ya masika kuelewa jinsi mtiririko wa kawaida unaweza kuchora eneo la kupendeza na zuri linalojulikana kama Gorge.
- By mc schraefel
COVID-19 ameona sheria zote zikibadilika linapokuja suala la ushiriki wa kijamii. Sehemu za kazi na shule zimefungwa, mikusanyiko imepigwa marufuku, na matumizi ya media ya kijamii na zana zingine mkondoni zimeongezeka ili kuziba pengo hilo.
Unataka nini? Hili ni swali ambalo huulizwa kwetu katika maisha yetu yote. "Unataka nini?"Tunauliza swali hili la watoto wakati wanalia na hatuwezi kujua ikiwa wana njaa, wamelowa, au nini… Unataka nini? Tunauliza swali hili la mtoto ambaye anatafuta umakini wetu. Tunauliza hii kwa ...
Sababu moja hadithi ya Titanic msiba una rufaa kama hiyo ya kudumu ni kwamba ni somo la lazima katika hitaji la kuhoji ukweli uliotambulika, kuamini utumbo wetu, na inapobidi, tuchukue hatua kwa mamlaka yetu binafsi kuokoa wengine na sisi wenyewe.
Maelfu ya vifaranga wa watoto waliosafirishwa kwa wafugaji wadogo wa kuku kupitia Huduma ya Posta ya Amerika wamewasili katika maeneo yao wakiwa wamekufa katika wiki za hivi karibuni.
Wakati wowote ambao hatujui na hatuna usawa na maelewano, basi tuko katika wivu. Wakati tunajiona bora na tunajiona tuna haki katika hukumu zetu, tunakuwa katika wivu. Tunapojisikia duni au kutostahili, tunakuwa katika wivu. Mito ya mawazo ya zamani, ya baadaye, au ya kutatanisha ambayo yanaonekana ...
Sisi sote tunajibu uchovu kwa njia tofauti. Wengine wanaweza kupata hobby mpya au maslahi, wengine wanaweza badala ya kufungua mfuko wa crisps na binge kutazama kipindi kipya cha Netflix.
Maneno ambayo yana rejea ya mema na mabaya yameharibika, haswa yale yanayotaja mema - sio ujasiri tu bali pia juhudi, uvumilivu, upendo na matumaini - hukutana na ujinga na kutokujali. Isipokuwa tukikabiliana kwa ujasiri na ujinga, hatuwezi kutoa majibu ya kimsingi na madhubuti.
Ikiwa wewe ni mwanafunzi au mzazi wa mtu anayeshindana na kufungwa kwa shule ya coronavirus, mwaka huu "kurudi shule ”inamaanisha kusoma chini ya hali zisizo za kawaida.
- By U. Chicago
Utafiti wa hivi karibuni unaonyesha kuwa dawa kama MDMA na LSD zinaweza kubadilisha kabisa jinsi watu wengine wanajihusisha na tiba.
Wakati mwingine wakati mambo hayaendi jinsi ninavyotaka, badala ya kuacha mambo yaende kwa njia yao wenyewe, mimi huanza kushinikiza na kulazimisha na kujaribu kufanya mambo kutokea. Je! Unaweza kujihusisha na hii? Tunaanza kusisitiza juu ya mambo yatakayokwenda ...
Kuwa na ufahamu wa mitego hii ya kawaida ya kufikiria hukuruhusu kuidhibiti. Tambua kuwa wewe huwa unategemea zaidi upendeleo huu wakati una hisia zaidi, wakati wa kukimbilia, uchovu, au wakati wowote unapunguza walinzi wako wa akili na acha akili yako iendeshe kwa mtu anayejiendesha.
- By Alan Cohen
Jambo juu ya mfuatano ni kwamba huwa nadra kupima asili. Kama sinema, kuna njia mbili za kuishi maisha: kujificha kwenye historia, au kucheza kwenye makali. Historia ni salama, lakini reeks ya kawaida. Makali ya kukata yanaonekana kutisha, lakini inatoa maisha ...
Hakuna mtu ambaye ana kinga ya kupata magonjwa sugu kama ugonjwa wa moyo, saratani au ugonjwa wa arthritis wakati wanazeeka. Lakini utafiti unaonyesha shughuli za kijamii, kama vile kujiunga na vilabu, vikundi vya riba au kujitolea, vinaunganishwa na afya bora ya akili na mwili na maisha marefu.
Jumapili, huko Australia, Waziri Mkuu wa Victoria Daniel Andrews alitangaza wanafunzi wa shule za serikali kabla ya Mwaka wa 10 katika jiji kuu la Melbourne na Mitchell Shire watajifunza kutoka nyumbani kwa muhula wa tatu.
Inaweza kujisikia kama wakati huu tunakoishi na mafadhaiko yote ya kuiendesha yanafanya kinyume cha kutuleta karibu. Hisia za kutengwa na kujitenga ni za kweli. Zana za kugawanya zinazotumika dhidi ya faida yetu kubwa ni za kweli. Kuna mengi hatarini na kuna changamoto ngumu zinazotukabili.