- By Louise Hay
Hautawahi kujithamini ikiwa una mawazo mabaya juu yako mwenyewe. Kujithamini ni kujisikia tu juu yako mwenyewe, na unapofanya hivyo, unakua ujasiri. Kujiamini basi hujijengea kujithamini - kila hatua inakula nyingine ...
Maisha yamejaa maamuzi madogo: Je! Napaswa kuchukua soksi hiyo sakafuni? Je! Napaswa kuosha vyombo kabla ya kulala? Je! Juu ya kurekebisha bomba lililovuja bafuni?
- By Kim Eckart
Ikiwa umewahi kukwama kujaribu kutatua fumbo ili ujiunge tena na kuanza tena, huo ndio ubongo wako unatambua kuwa mkakati wako wa sasa haufanyi kazi, na kwamba unahitaji njia mpya ya kutatua shida, kulingana na utafiti mpya.
- By Jason Redman
Nilianza kujiuliza. Je! Ahueni kamili ilikuwa ya kutarajia? Je! Haipaswi mimi kuridhika na kupumua tu? Je! Sikuwa na matumaini yangu kwa kile kilichoonekana kutowezekana - kurudi kwa mtu niliyekuwa - kujiweka tayari kwa anguko kubwa baadaye?
Tunapowashawishi wanafalsafa wa kale picha inayotokea akilini inaweza kuwa Socrates mwenye upara akijadiliana na vijana wazuri kwenye jua, au msomi Aristotle akifundisha kati ya safu nzuri.
ADHD sio utambuzi wa kitu chochote au chochote. Inaonekana kuwa na safu ya tabia na aina za utu, kuanzia isiyo ya ADHD sana hadi ADHD sana. Ingawa bado ...
Labda haufikiri kuwa una imani hasi ya msingi, lakini ikiwa umekwama kwa njia ya kushangaza, maoni moja au mawili labda yanakuzuia - au yanakuondoa - bila hata wewe kujua,
Kulala ni njia nzuri ya kuhisi kupumzika zaidi na kuwa macho - na utafiti mwingine unaonyesha inaweza kufaidika na kazi yetu ya utambuzi.
- By Alan Cohen
Ni rahisi kudanganywa na wazo kwamba jinsi mambo yanavyotokea ni muhimu zaidi kuliko kile kinachotokea katika mchakato huo. Swali halisi sio "Ilikuwaje?" Swali ni, "Nini kilitokea kwa roho yako wakati unasafiri?"
- By Corrie Pikul
Sisi huwekeza juhudi za kiakili katika jukumu kujibu kile tunasimama kupata, na kwa kujibu ni kiasi gani cha matokeo hutegemea utendaji wetu, utafiti hupata.
Kula sana ni janga la utamaduni wa kisasa wa Magharibi. Chakula sio kitu pekee unachoweza kutumia zaidi. Uchoyo husababisha wewe kuhatarisha kila kitu kwa sababu ya ununuzi. Ununuzi huu huharibu afya ya jamii na tamaduni na pia maisha yako mwenyewe.
Ingawa jamii yetu ya sasa ilitutumikia zamani, haiwezi kusimama katika kasi inayoongezeka ya umri unaobadilika. Kama ndege mbili inayojaribu kuvunja kizuizi cha sauti, inapoteza uadilifu, ikianza kutikisika, na uovu wake mbaya unafichuliwa.
Wakati nguvu inatumiwa vibaya, kuna usawa katika uhusiano kati ya wale ambao wana nguvu na wanaitumia vibaya na wale ambao nguvu hiyo inatekelezwa. Wale wa kwanza wanafanya kazi kutoka kwa woga, wakati wa pili pia wanaogopa kwa sababu wanaamini ...
Wakati nguvu inatumiwa vibaya, kuna usawa katika uhusiano kati ya wale ambao wana nguvu na wanaitumia vibaya na wale ambao nguvu hiyo inatekelezwa. Wale wa kwanza wanafanya kazi kutoka kwa woga, wakati wa pili pia wanaogopa kwa sababu wanaamini ...
Ingawa jamii yetu ya sasa ilitutumikia zamani, haiwezi kusimama katika kasi inayoongezeka ya umri unaobadilika. Kama ndege mbili inayojaribu kuvunja kizuizi cha sauti, inapoteza uadilifu, ikianza kutikisika, na uovu wake mbaya unafichuliwa.
Kukuza usawa wa maisha ya kazi pia imeonyeshwa kuongeza afya ya mwili na kisaikolojia, na uthabiti wa kibinafsi kwa wafanyikazi. Kusawazisha wakati na nguvu inayotumiwa kwenye kazi na maisha ya kibinafsi husaidia watu kujisikia vizuri - baadaye inaboresha afya ya akili na mwili.
- By Bert Gambini
Utafiti mpya unaonyesha watu wanaochagua chaguzi nyingi haraka wanaweza kuwa wanafanya ili kuepuka kufikiria sana juu ya uamuzi wao.
- By Sarah Mane
Fikiria mtu unayemjua, au unayemjua, mtu aliye na utulivu wa utulivu, mtu mwenye dira nzuri ya maadili, ambaye hashawishiwi na kupita matamanio, mwanamume au mwanamke ambaye anaweka mwelekeo wazi kwa maisha yao, ambaye anategemewa na wa kuaminika.
- By Kim Hartman
Nilikuwa nimefika kwenye powwow yangu ya kwanza. Nilipokuwa nimekaa nikisikiliza ngoma sikuweza kujiuliza ... Je! Nilikuwa na nguvu ya kujipanga na nguvu ya tai? Ujasiri unaohitajika kuchukua jukumu la kuwa zaidi ya vile nilifikiri ninaweza kuwa? Uadilifu wa kukubali mwelekeo mpya wenye nguvu maishani mwangu?
- By Nick Neave
Kuna barua pepe ngapi katika kikasha chako? Ikiwa jibu ni maelfu, au ikiwa mara nyingi unapata shida kupata faili kwenye kompyuta yako kati ya diski yake ngumu, basi unaweza kuhesabiwa kama hoarder ya dijiti.
Unapokuwa umelala, unaweza kuonekana kuwa amekufa kabisa kwa ulimwengu. Lakini unapoamka, kwa papo hapo unaweza kuwa juu na kwenye 'em.
Hakuna shaka kuwa 2020 ilikuwa ngumu kwa kila mtu na ilikuwa mbaya kwa wengi. Lakini sasa chanjo dhidi ya COVID-19 mwishowe inasimamiwa - ikitoa tumaini linalohitajika la kurudi katika hali ya kawaida na 2021 yenye furaha.
Kila mwaka wengi wetu hufanya maazimio ya Mwaka Mpya. Kula afya. Fanya mazoezi mara kwa mara. Wekeza zaidi katika uhusiano wenye thamani. Jifunze lugha. Nakadhalika. Mara nyingi ni maazimio sawa na mwaka jana. Kwa nini maazimio yetu mara nyingi hukauka haraka?