Kuna barua pepe ngapi katika kikasha chako? Ikiwa jibu ni maelfu, au ikiwa mara nyingi unapata shida kupata faili kwenye kompyuta yako kati ya diski yake ngumu, basi unaweza kuhesabiwa kama hoarder ya dijiti.
Katika ulimwengu wa mwili, shida ya ujuaji imetambuliwa kama hali tofauti ya akili kati ya watu ambao hukusanya vitu vingi kupita kiasi hadi inawazuia kuishi maisha ya kawaida. Sasa, utafiti umeanza kutambua kuwa kuhodhi kunaweza kuwa shida katika ulimwengu wa dijiti, pia.
Utafiti wa kesi iliyochapishwa katika Jarida la Tiba la Uingereza mnamo 2015 alielezea mwanamume mwenye umri wa miaka 47 ambaye, pamoja na kujikusanyia vitu vya mwili, alichukua karibu picha 1,000 za dijiti kila siku. Kisha angeweza kutumia masaa mengi kuhariri, kuainisha, na kunakili picha kwenye diski anuwai ngumu za nje. Alikuwa autistic, na labda alikuwa mtoza badala ya hoarder - lakini tabia zake za OCD za dijiti zilimletea shida na wasiwasi.
Waandishi wa jarida hili la utafiti walifafanua utaftaji wa dijiti kama "mkusanyiko wa faili za dijiti hadi kupoteza maoni, ambayo mwishowe husababisha mafadhaiko na ujipangaji" Kwa kuchunguza mamia ya watu, wenzangu na mimi tuligundua kuwa ujuaji wa dijiti ni kawaida mahali pa kazi. Katika utafiti wa ufuatiliaji, ambao tulihojiana na wafanyikazi katika mashirika mawili makubwa ambao walionyesha tabia nyingi za kujilimbikiza kwa dijiti, tuligundua aina nne za hoarder ya dijiti.
"Watoza" wamepangwa, utaratibu na udhibiti wa data zao. "Watekaji wa bahati mbaya" hawajapangwa, hawajui wana nini, na hawana udhibiti juu yake. "Hoarder kwa maagizo" huweka data kwa niaba ya kampuni yao (hata wakati wangeweza kufuta mengi yake). Mwishowe, "wachumaji wasiwasi" wana uhusiano mkubwa wa kihemko na data zao - na wana wasiwasi juu ya kuifuta.
kazi maisha
Ingawa ujanja wa dijiti hauingilii nafasi ya kuishi ya kibinafsi, inaweza kuwa na athari mbaya kwa maisha ya kila siku. Utafiti pia unaonyesha ujuaji wa dijiti unaleta shida kubwa biashara na mashirika mengine, na hata ina athari mbaya kwa mazingira.
Ili kutathmini kiwango cha ujuaji wa dijiti, mwanzoni tulifanya uchunguzi zaidi ya watu 400, ambao wengi wao walikiri tabia ya kujilimbikiza. Watu wengine waliripoti kwamba waliweka maelfu mengi ya barua pepe kwenye visanduku na folda zilizohifadhiwa na hawajawahi kufuta ujumbe wao. Hii ilikuwa kweli haswa kwa barua pepe za kazi, ambazo zilionekana kuwa muhimu kama ushahidi wa kazi iliyofanywa, ukumbusho wa kazi bora, au ziliwekwa tu "ikiwa tu".
Kuokoa barua pepe za kazi ni aina ya kawaida ya ujuaji wa dijiti. Rawpixel.com/Shutterstock
Inafurahisha, wakati ulipoulizwa kuzingatia athari zinazoweza kuharibu ya kutofuta habari za dijiti - kama vile tishio la usalama wa mtandao kwa habari za siri za biashara - watu walijua wazi hatari hizo. Walakini wahojiwa bado walionyesha kusita sana kugonga kitufe cha kufuta.
Kwa mtazamo wa kwanza, utaftaji wa dijiti hauwezi kuonekana kuwa shida sana - haswa ikiwa wachukuaji wa dijiti hufanya kazi kwa mashirika makubwa. Hifadhi ni ya bei rahisi na isiyo na kikomo shukrani kwa mifumo ya uhifadhi ya "wingu" ya mtandao. Lakini ujuaji wa dijiti bado unaweza kusababisha matokeo mabaya.
Kwanza, kuhifadhi maelfu ya faili au barua pepe sio sawa. Kupoteza muda mwingi kutafuta faili sahihi kunaweza kupunguza tija. Pili, kadiri data zinavyowekwa, ndivyo hatari kubwa ya kuwa uvamizi wa mtandao unaweza kusababisha upotevu au wizi wa habari iliyofunikwa na sheria ya utunzaji wa data. Katika EU, sheria mpya za GDPR inamaanisha kampuni zinazopoteza data ya mteja kwa udukuzi zinaweza kupigwa na faini kubwa.
Matokeo ya mwisho ya ukusanyaji wa dijiti - nyumbani au kazini - ni mazingira. Takwimu zilizohifadhiwa zinapaswa kuhifadhiwa mahali pengine. Kusita kuwa na utaftaji wa dijiti kunaweza kuchangia ukuzaji wa seva kubwa zinazotumia kiasi kikubwa cha nishati kupoza na kudumisha.
Takwimu zilizohifadhiwa mkondoni zinahifadhiwa kwenye seva, ambazo zina alama kubwa ya kaboni. sedcoret / Shutterstock
Jinsi ya kukabiliana na ujuaji wa dijiti
Utafiti umeonyesha kuwa walindaji wa mwili wanaweza kuendeleza mikakati kupunguza tabia zao za kujilimbikiza. Wakati watu wanaweza kusaidiwa kuacha kujilimbikiza, wanastahimili zaidi linapokuja suala la kuondoa kabisa mali zao zinazopendwa - labda kwa sababu wao "anthropomorphise" yao, kutibu vitu visivyo hai kana kwamba wana mawazo na hisia.
Bado hatujui vya kutosha juu ya utaftaji wa dijiti kuona ikiwa shida kama hizo zinatumika, au ikiwa mikakati iliyopo ya kukabiliana itafanya kazi katika ulimwengu wa dijiti pia. Lakini tumegundua kuwa kuuliza watu ni faili ngapi wanazofikiria mara nyingi zinawashangaza na kuwatia hofu, na kuwalazimisha kutafakari juu ya mkusanyiko wao wa dijiti na tabia zao za kuhifadhi.
Kama kujilimbikizia mara nyingi kuhusishwa na wasiwasi na ukosefu wa usalama, kushughulikia chanzo cha hisia hizi hasi kunaweza kupunguza tabia za kujilimbikiza. Sehemu za kazi zinaweza kufanya zaidi hapa, kwa kupunguza trafiki ya barua pepe isiyo muhimu, kuifanya iwe wazi ni habari gani inapaswa kuhifadhiwa au kutupwa, na kwa kutoa mafunzo juu ya majukumu ya data mahali pa kazi.
Kwa kufanya hivyo, kampuni zinaweza kupunguza wasiwasi na usalama unaohusiana na kuondoa habari ya kizamani au isiyo ya lazima, ikiwasaidia wafanyikazi kuzuia kulazimishwa kuokoa na kuhifadhi idadi kubwa ya data zao za dijiti.
Kuhusu Mwandishi
Nick Neave, Profesa Mshirika wa Saikolojia, na Mkurugenzi wa Kikundi cha Utafiti wa Hoarding, Chuo Kikuu cha Northumbria, Newcastle
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu vya Kuboresha Utendaji kutoka kwenye orodha ya Wauzaji Bora wa Amazon
"Kilele: Siri kutoka kwa Sayansi Mpya ya Utaalam"
na Anders Ericsson na Robert Pool
Katika kitabu hiki, waandishi wanatumia utafiti wao katika uwanja wa utaalamu ili kutoa maarifa kuhusu jinsi mtu yeyote anaweza kuboresha utendaji wao katika eneo lolote la maisha. Kitabu hiki kinatoa mikakati ya vitendo ya kukuza ujuzi na kufikia umahiri, kwa kuzingatia mazoezi ya makusudi na maoni.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Tabia za Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Njema na Kuvunja Tabia Mbaya"
na James Clear
Kitabu hiki kinatoa mikakati ya kivitendo ya kujenga tabia nzuri na kuacha zile mbaya, kwa kuzingatia mabadiliko madogo ambayo yanaweza kusababisha matokeo makubwa. Kitabu hiki kinatumia utafiti wa kisayansi na mifano ya ulimwengu halisi ili kutoa ushauri unaoweza kutekelezeka kwa yeyote anayetaka kuboresha tabia zao na kupata mafanikio.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Mtazamo: Saikolojia Mpya ya Mafanikio"
na Carol S. Dweck
Katika kitabu hiki, Carol Dweck anachunguza dhana ya mawazo na jinsi inavyoweza kuathiri utendaji wetu na mafanikio maishani. Kitabu hiki kinatoa maarifa juu ya tofauti kati ya mawazo thabiti na mawazo ya ukuaji, na hutoa mikakati ya vitendo ya kukuza mawazo ya ukuaji na kupata mafanikio makubwa.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Nguvu ya Tabia: Kwa nini Tunafanya Tunachofanya katika Maisha na Biashara"
na Charles Duhigg
Katika kitabu hiki, Charles Duhigg anachunguza sayansi inayochochea malezi ya mazoea na jinsi inavyoweza kutumika kuboresha utendaji wetu katika nyanja zote za maisha. Kitabu hiki kinatoa mikakati ya vitendo ya kukuza tabia nzuri, kuvunja zile mbaya, na kuunda mabadiliko ya kudumu.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Smarter Haster Better: Siri za Kuwa na Tija katika Maisha na Biashara"
na Charles Duhigg
Katika kitabu hiki, Charles Duhigg anachunguza sayansi ya tija na jinsi inavyoweza kutumika kuboresha utendaji wetu katika nyanja zote za maisha. Kitabu hiki kinatumia mifano ya ulimwengu halisi na utafiti ili kutoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kufikia tija na mafanikio makubwa.
