Utafiti mpya unaonyesha watu wanaochagua chaguzi nyingi haraka wanaweza kuwa wanafanya ili kuepuka kufikiria sana juu ya uamuzi wao.
Wakati wa kuchukua sinema, je! Una uwezekano mkubwa wa kufanya uamuzi haraka au kupepeta uwezekano?
Wanasaikolojia huwataja wale ambao hutafuta kidogo kupata kitu cha kufikia chaguo la kutosha kama "watosheleza." Ni "maximizers", kwa sasa, ambao hutafuta kabisa kwa kile kinachoweza kuchukuliwa kuwa chaguo bora.
Masomo ya awali ya kuchunguza mikakati yote baada ya kuunda uchaguzi mara nyingi huwasilisha kuridhisha kama njia mbadala ya kisaikolojia yenye afya na hata kitu cha kutamani.
Na kwanini? Kutumia wakati mwingi kuchagua sinema kama inachukua kutazama inaonekana kama ukweli wa maumivu ya mtu asiye na uwezo wa kuchagua kutoka kwa mkusanyiko wa chaguzi.
"Tunaweza kudhani wakubwa wana uzoefu mbaya wakati huu, wakizingatia chaguo bora. Lakini inaonekana kuwa ya kuridhisha… ”
Lakini utafiti mpya kutoka Chuo Kikuu cha Buffalo ambao ulipima majibu ya moyo na mishipa wakati wa kufanya uchaguzi, badala ya ukweli-ukweli, unaonyesha kinyume chake: Ni wale wanaoridhisha ambao wanahisi hawawezi, na kile kinachoonekana kuwa na uhakika wa haraka inaweza kuwa utetezi kutoka kwa kufikiria kwa undani sana juu ya chaguzi zinazowasilishwa kwao.
"Tunaweza kudhani wakubwa wana uzoefu mbaya wakati huu, wakizingatia chaguo bora. Lakini inaonekana kuwa ya kuridhisha — na hiyo inaweza kuwa ndiyo sababu wanaridhisha, ”anasema Thomas Saltsman, mtafiti wa saikolojia na mwandishi mkuu wa jarida hilo Saikolojia.
"Tulipata ushahidi kwamba ikilinganishwa na viboreshaji, watosheleza walionesha majibu ya tishio la moyo na mishipa yanayofanana na kujitathmini kama hawawezi kusimamia uchaguzi wao kwa sasa."
Matokeo yanavunjika na hekima ya jadi. Athari hizo sio muhimu tu kwa maamuzi ya kila siku, lakini zungumza vile vile jinsi watu wanavyofikia chaguo muhimu, kulingana na mwandishi mwenza Mark Seery, profesa mshirika wa saikolojia.
"Mtu yeyote ambaye amekuwa na uzoefu wa kuongeza na kufikiria juu ya nguvu na mafadhaiko yaliyookolewa kwa kuridhisha anaweza kutaka kufikiria tena msimamo huo," anasema Seery. "Kuna wakati na mahali pa kuridhisha, lakini watu ambao hufanya hivyo kama kinga dhidi ya uchungu wa chaguo wanaweza kuwa tayari kufanya maamuzi muhimu wakati lazima."
Kutumia sampuli ya washiriki 128, watafiti kwanza walipima mtindo wa kila mtu wa kufanya maamuzi (kuongeza dhidi ya kuridhisha), kabla ya kuwasilisha wasifu 15 wa kibinafsi mkondoni na kadi zinazoambatana na maelezo yanayohusiana ya wasifu. Washiriki walikuwa na dakika tatu kuchagua mtu wao "mzuri" au mwenzi. Baadaye, waliripoti juu ya uamuzi wao.
Tofauti na masomo ya hapo awali, watafiti walipima majibu ya moyo na mishipa ili kuelewa vizuri uzoefu wa kisaikolojia wa washiriki wakati wa uchaguzi wao, njia ambayo Saltsman na Seery wametumia katika kazi iliyopita. Hasa, walizingatia jinsi watu wanavyopata vipimo viwili muhimu vya motisha vinavyoitwa ushiriki wa kazi na changamoto / tishio.
Ushiriki wa kazi unaelezea ni watu gani wanajali kile wanachofanya, kama inavyoonyeshwa na jinsi moyo mgumu na haraka unavyopiga. Changamoto / tishio hushughulikia jinsi mtu anayejihisi na mwenye ujasiri wakati wa dhiki. Kujiamini (changamoto) husababisha mishipa kupanuka, hali bora ya moyo na mishipa kuliko tishio, au ukosefu wa ujasiri, ambayo husababisha mishipa kubana.
Saltsman anasema timu hiyo haikupata ushahidi wowote kwamba viboreshaji na watoshelezaji walitofautiana katika suala la ushiriki wa kazi, au ni umuhimu gani walioweka kwenye maamuzi yao.
"Tulichopata ni kwamba watosheleza walionyesha tishio kubwa," anasema. "Inatoa maoni ya riwaya ya kuridhisha, ambayo ni ya kujitetea zaidi, isiyo na wasiwasi, na inayoshughulikia maumbile, badala ya kuwa rahisi, ya faida na isiyo na wasiwasi."
Saltsman anasema watosheleza wanaweza kutafuta kidogo kupitia chaguzi zao sio kwa sababu hawajali sana au hawajali sana chaguzi zao kuliko wakubwa, lakini kwa sababu wanahisi hawawezi kuchagua kutoka kwa chaguzi nyingi.
"Mwishowe, ikiwa sisi ni mtazamaji wa Netflix ambaye hukaa haraka kwa vichekesho vya kiwete lakini vinaweza kurudiwa, au ambaye hutembea bila mwisho kupitia orodha yake isiyo na kikomo ya chaguzi za yaliyomo, ni muhimu kubonyeza kitufe cha kusitisha mara kwa mara na kuuliza kwanini tunakaribia uamuzi huu jinsi tulivyo, ”anasema Saltsman.
kuhusu Waandishi
Thomas Saltsman, mtafiti wa saikolojia na mwandishi kiongozi wa karatasi na mwandishi mwenza Mark Seery, profesa mshirika wa saikolojia; Chuo Kikuu huko Buffalo
Vitabu vinavyoboresha Mtazamo na Tabia kutoka kwenye orodha ya Wauzaji Bora wa Amazon
"Tabia za Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Njema na Kuvunja Tabia Mbaya"
na James Clear
Katika kitabu hiki, James Clear anatoa mwongozo wa kina wa kujenga tabia nzuri na kuacha zile mbaya. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu, kulingana na utafiti wa hivi punde katika saikolojia na sayansi ya neva.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Unf*ck Ubongo Wako: Kutumia Sayansi Kupambana na Wasiwasi, Msongo wa Mawazo, Hasira, Mitindo ya Kutoweka, na Vichochezi"
by Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Katika kitabu hiki, Dk. Faith Harper anatoa mwongozo wa kuelewa na kudhibiti masuala ya kawaida ya kihisia na kitabia, ikiwa ni pamoja na wasiwasi, huzuni, na hasira. Kitabu hiki kinajumuisha habari juu ya sayansi nyuma ya maswala haya, pamoja na ushauri wa vitendo na mazoezi ya kukabiliana na uponyaji.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Nguvu ya Tabia: Kwa nini Tunafanya Tunachofanya katika Maisha na Biashara"
na Charles Duhigg
Katika kitabu hiki, Charles Duhigg anachunguza sayansi ya malezi ya mazoea na jinsi mazoea yanavyoathiri maisha yetu, kibinafsi na kitaaluma. Kitabu hiki kinajumuisha hadithi za watu binafsi na mashirika ambao wamefanikiwa kubadili tabia zao, pamoja na ushauri wa vitendo wa kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Tabia Ndogo: Mabadiliko madogo ambayo hubadilisha kila kitu"
na BJ Fogg
Katika kitabu hiki, BJ Fogg anawasilisha mwongozo wa kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu kupitia tabia ndogo, za kuongezeka. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kutambua na kutekeleza tabia ndogo ndogo ambazo zinaweza kusababisha mabadiliko makubwa kwa wakati.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Klabu ya 5:XNUMX: Miliki Asubuhi Yako, Inue Maisha Yako"
na Robin Sharma
Katika kitabu hiki, Robin Sharma anatoa mwongozo wa kuongeza tija na uwezo wako kwa kuanza siku yako mapema. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kuunda utaratibu wa asubuhi ambao unaauni malengo na maadili yako, pamoja na hadithi za kusisimua za watu ambao wamebadilisha maisha yao kupitia kupanda mapema.
s
