- By Eric Maisel
Kukua katika familia ngumu au kuishi katika familia ngumu husababisha athari mbaya za kila aina. Hizi ziko juu ya changamoto zingine unazokabiliana nazo - changamoto karibu na kusudi la maisha na maana, kupata pesa na kulipa bili, kuugua, kuanguka kwa upendo, kufanya makosa na kujikatisha tamaa, na zaidi.
Shinikizo la kijamii la kujisikia furaha linaweza kuwa na athari tofauti - na inaweza kuchangia kuenea kwa unyogovu- kulingana na utafiti wa hivi karibuni.
Wakati unahitaji kukumbuka nambari ya simu, orodha ya ununuzi au seti ya maagizo, unategemea kile wanasaikolojia na wanasayansi wa neva wanataja kumbukumbu ya kufanya kazi.
Tamaa na udhihirisho: Hii ni moja wapo ya mada maarufu katika fasihi ya kujisaidia na furaha leo. Wazo lililopo ni kwamba tutakuwa na furaha kweli wakati tamaa zetu zote za sasa zinaonyeshwa - tutakapokuwa na kuwa na kila kitu tunachotaka.
- By Pam Grout
Moja ya mambo ya kupindukia ambayo mtu anaweza kufanya ni kuona maisha kama wakati mzuri. Kufanya uamuzi wa kuwa na furaha. Lakini usifanye makosa. Kuishi maisha na joie de vivre ni tendo la mapinduzi. Inachukua umakini. Wachache wetu wanaamini tunachagua. Tunadhani ni suala la hatima, roll ya kete.
Uharibifu wa neno hapo awali uliundwa miaka ya 1970 na mtaalamu wa magonjwa ya akili ambaye alikuwa akiwaona wagonjwa ambao hawakukidhi vigezo kamili vya unyogovu mkubwa. Walakini, walikuwa wakiteseka - katika hali ya pamoja ya shida ya kihemko na hali ya kutofaulu.
Ili kujipanga na "utume wa Mungu" kwetu, ni muhimu kujua maswali haya mawili ni nini. Swali la kwanza ambalo watu wanaripoti kuulizwa wakati wa kuwa na NDE ni, "What did you learn about being able kwa love?" Labda ni ...
Ripoti mpya inabainisha sababu tatu ambazo zinaweza kusaidia wanafunzi kumaliza vyuo vikuu.
Utafiti wetu wa watu wa kabila la Wachina huko Malaysia unaonyesha mawazo kadhaa juu ya kile kinachosababisha kufanikiwa kwa biashara yao inaweza kuwa mbaya.
Kila kitu katika maisha hutokana na mazoezi. Haijalishi tunafikiria ni ndogo au isiyo na maana, kila kitu tunachofanya, kutoka kwa kusaga meno hadi kupitia mahojiano ya kutisha ya kazi, hutoka kwa mazoezi, kurudia kwa makusudi ya hatua na ufahamu wa kile tunataka kufikia.
Watu wako tayari kutoa pesa zaidi kwa wengine ambao wanaonyesha misemo sawa ya kihemko, utafiti unapata. Maneno hayo ni mambo ya nguvu zaidi kuliko rangi au ngono.
- By Maria Filipo
Hapo mwanzo, kulikuwa na furaha kamili. Wakati mwingine hali hii inatajwa kwa mfano kama Bustani ya Edeni, lakini kwa kweli ni hali ya akili ambayo ni raha safi. Hakuna hukumu, huzuni, hasira, au ugonjwa uliokuwepo ... tu upendo.
Mchakato mmoja wa kufikia uwazi unaotumiwa na Quaker unaitwa kamati ya uwazi. Ndani yake mtu hukusanya kikundi cha watu wasiopungua wanne kumuuliza maswali juu ya suala ambalo anataka ufafanuzi.
- By Alan Cohen
Kila kitu unachofanya ni kukupeleka mahali pengine au hakukufikishi popote. Ikiwa kuna thamani yoyote ya kwenda popote, ni kukuletea utambuzi wa mahali unapendelea kuwa.
We ni ya kufa, na kiwango fulani cha kuzorota hakiepukiki na umri. Hata hivyo, Mazoea yafuatayo mapenzi kuboresha michakato yako ya akili, wakati ukosefu wao unachangia kuzorota kwa akili ..
Msimu wa kuhitimu uko juu yetu, na kwa wahitimu wengi, ni wakati ambao watataka kukumbuka kwa maisha yao yote.
- By David Kundtz
Ninawezaje kukuambia juu ya umuhimu wa hisia? Ni kama kujaribu kukuambia umuhimu wa bodi za sakafu nyumbani kwako. Mara nyingi hatujawahi kufikiria juu ya sakafu za sakafu, lakini vipi ikiwa nyumba yako haikuwa na yoyote? Hakutakuwa na kitu cha kusimama. Vivyo hivyo na hisia ...
Je! Uko tayari kutoka chini ya ushawishi wa wengine na ujifunze jinsi ya kusikiliza hekima yako ya ndani? Unaweza kugundua ukweli wako na kupata ujasiri wa kuelezea kupitia ubunifu wako, mahusiano - mahali popote ambapo maisha ya maisha hukuchukua.
Hivi karibuni mtu mmoja wa Urusi alipewa adhabu ya kusimamishwa miaka mitatu na nusu kwa sababu ya kuchochea chuki za kidini. Uhalifu wake?
Maisha yetu ya kisasa ya kufanya kazi yanatawaliwa na dhana ya umahiri. Mahojiano ya msingi wa umahiri hutumiwa kuamua ikiwa tunapaswa kupata kazi. Ikiwa tutapata kazi hiyo, basi tumefundishwa kufikia umahiri mahali pa kazi.
Katika miaka ishirini iliyopita, nimefahamu kuwa kuamka kwangu binafsi kunanihamasisha, kunifafanua, na kuniongoza kuishi maisha ya maana na athari. Badala ya kupata maisha kwa njia ya kawaida, nasukumwa kuongeza kila wakati.
- By Xorin Balbes
Kwa bahati mbaya, kwa wengi wetu, hali na muonekano wa mahali tunapoishi hutufanya tujisikie wasiwasi badala ya kuburudishwa, na kusababisha uhusiano, kazi, na vitalu vya ubunifu. Tunahitaji kujisikia kweli nyumbani katika makao yetu na katika miili yetu wenyewe.
- By Marc Allen
Tunatafuta njia mpya za kuishi ulimwenguni, na njia mpya za kuelewana. Uamsho huu unakuja wakati mgumu, kwa mawazo ya zamani ambayo bado yanatawala serikali nyingi, siasa, na biashara kama kawaida imeunda dinosaurs kubwa ambazo zinapotea haraka.