Moja ya mambo ya kupindukia ambayo mtu anaweza kufanya ni kuona maisha kama wakati mzuri. Kufanya uamuzi wa kuwa na furaha. Lakini usifanye makosa. Kuishi maisha na joie de vivre ni tendo la mapinduzi. Inachukua umakini.

Wakati hakuna mtu isipokuwa labda mchekeshaji wa sadsack Niles Crane angeangalia sanduku "Hapana" baada ya swali, "Je! Unataka kuwa na furaha?" wachache wetu wanaamini tunachagua. Tunadhani ni suala la hatima, roll ya kete.

* Je! Tulikuwa na wazazi wa kupendeza?
* Je! Mwenzi wetu anachukua zawadi za kimapenzi za siku ya kuzaliwa?
* Je! Kazi yetu hulipa saa ya ziada?

Lakini vitu hivyo havijalishi. Iwe unafurahi au la sio kabisa, asilimia 100, usitaje-kusema-neno-hatima kwako.

Sema tena, Pam

Labda napaswa kusema tena: Unaweza kuchagua kuwa na furaha. Unaweza kuchagua kupenyeza mawazo yako yote, hisia zako, na matendo yako na dhana ya furaha.

Shida ni kwamba dhana inayoenda kwa miaka 5,000 iliyopita kimsingi imekuwa "Maisha ni maumivu halafu unakufa." Tumefundishwa kutoka umri mdogo sana kuvaa glasi zenye rangi ya kijivu na kutazama ulimwengu kupitia lensi ya kushindwa na maumivu. Tunapata alama za brownie kwa kupata shida.

Kuzingatia mazuri maishani na kudhani matokeo bora kunasikika kwa hatari kama "kutokukabili ukweli." Kuna upendeleo dhidi ya matumaini na furaha nyingi.

Ni Ulimwengu Wa Ajabu

Painia Leo Buscaglia, ambaye alifundisha darasa la chuo kikuu na kuandika muuzaji bora zaidi juu ya mapenzi, alisema watu wanamshutumu kuwa "kook mjinga" kwa sababu anatangaza kwa bidii ulimwengu ni mzuri.

"Wanafikiri mimi ni nati kwa sababu nasema" Hi "na" Kuwa na siku njema "kwa kila mtu," anasema. "Siku nyingine safari yangu ya ndege ilighairiwa. Niliwaambia abiria wengine, 'Kubwa, wacha tushikamane wote. Tunaweza kuwa na sherehe.' Walinikimbia kana kwamba nilikuwa na ugonjwa. Walikuwa na shughuli nyingi wakinung'unika kupoteza wakati wao kwa raha. "

Vyombo vya habari, kwa kweli, inadhani ni jukumu lao kuapa kupata vichwa vya habari vinavyoumiza moyo. Wanahabari wanapewa thawabu ya kutuliza msiba huo, kuchimba walioteswa, na kutuambia juu ya mbaya.

Hata wataalam wanaodai kuangaza maisha yetu wanatuhimiza kuchimba mizigo ya zamani na kutazama mifupa ya kutu inayojificha kwenye kabati zetu za fahamu. Wanatupiga mgongoni kwa kugundua mahali tumekwama, kwa kuzingatia jinsi tunavyoteseka.

Acha Kuzingatia Yaliyo Mabaya

Ikiwa tunataka kuishi kubwa, lazima tu tuache kuzingatia kile kilicho kibaya. Hasa wakati kuna uzuri na upendo mwingi ulimwenguni.

Je! Yule mtu ambaye alilipua jengo tena ni wa kweli au ana habari zaidi kuliko mamia ya watu waliotumia masaa ishirini na nne kuchimba kifusi? Je! Alama za "mahitaji ya kuboresha" kwenye tathmini ya kazi yako ni sahihi zaidi kuliko maeneo ya "kufanya kazi nzuri" ya maisha yako ya kazi? Kwa nini tunasisitiza kuzingatia hasi?

Tumezoea sana kuishi katika dhana ya "Maisha ya maumivu" ambayo haitupati kamwe kwamba ukweli mwingine, ukweli wa furaha, inawezekana. Maumivu, upweke, na woga ni muktadha ambao tunaishi maisha yetu. Tunayo hali ya kujikuta katika taabu hivi kwamba dhana ya maisha kama raha ya kufurahisha inaonekana haiwezekani au hata sio ya asili.

Kucheza Kubwa: Mtazamo wa Furaha

Hakika, tunaweza kununua kwamba kutakuwa na hafla za kufurahisha. Kwa kweli, tunatarajia vitu kama likizo na siku za kuzaliwa na wakati wa kupumzika kazini. Lakini kuamini kuwa furaha yetu inawezekana 24-7 ni kunyoosha kubwa sana kwa wengi wetu.

Lakini kumbuka hiyo ndio tunajaribu kufanya hapa. Kunyoosha. Ili kuwa kubwa.

Kwa kweli, dhana ya "Maisha ni maumivu" kwa kweli sio tabia mbaya, tabia ambayo tumekuwa nayo tangu wakati wa kwanza wazazi wetu walituambia "tufanye umri wetu." Kutafuta maumivu sio chochote bali ni njia isiyowajibika kabisa ya kutazama ulimwengu.

Kuangalia Hali Zetu Kutoka Kwa Dhana Ya Uwezekano

Hiyo sio kusema mambo mabaya hayatatokea. Maisha yamejaa changamoto. Hiyo ndio inafanya kuwa tajiri sana. Lakini sisi kila wakati tuna chaguo la kutazama hali zetu kutoka kwa dhana ya uwezekano badala ya mtazamo wa "Hapana, sio tena".

Angalia Victor Frankl, daktari wa magonjwa ya akili wa Austria. Alitupwa katika kambi za gereza za Kiyahudi akiwa katika umri mdogo wa maisha yake. Wazazi wake, kaka yake, mkewe mpendwa wote waliangamia mikononi mwa wanajeshi wa Nazi. Isipokuwa kwa dada yake, alipoteza kila mtu ambaye alikuwa mpendwa kwake. Juu ya hayo, alipata mateso ya karibu kila siku na aibu nyingi, bila kujua kutoka siku moja hadi nyingine ikiwa atapelekwa kwenye oveni au aachwe ili aweze kutoa majivu ya wale ambao walikuwa.

Siku moja, akiwa uchi na peke yake katika seli yake mbaya, ilimgonga ghafla: Haijalishi Wanazi walimfanya nini, hawangeweza kuchukua uhuru wake wa mwisho. Hii ni nukuu ya moja kwa moja kutoka kwa kitabu chake, Tafuta Mtu kwa Maana: "Kila kitu kinaweza kuchukuliwa kutoka kwa mwanamume lakini kitu kimoja: kuweza kuchagua mtazamo wa mtu katika hali yoyote, kuchagua njia yake mwenyewe."

Unapaswa kuchagua!

Mozart ni mfano mwingine wa kushangaza wa mtu ambaye alicheza Mkubwa licha ya hali ngumu. Katika maisha yake yote, hakuwa na pesa, hakuweza kupata kazi, mgonjwa kuliko mbwa. Alipoteza watoto kadhaa kwa njaa. Walakini, licha ya shida hizi za kutuliza utumbo, alichagua kuwa na furaha, kuendelea kufanya muziki mzuri.

Wakati wa kifungo chake cha miaka saba huko Vietnam Kaskazini, Kapteni Gerald Coffee, ambaye aliandika kitabu kiitwacho Zaidi ya Kuokoka, alisimamia udhibiti wa mtazamo wake kwa kucheza Kubwa. Badala ya kuzingatia kile ambacho hakuwa nacho (na hakuwa na chochote), alichukua jukumu la hisia yake ya furaha, hata akitoa burudani yake mwenyewe. Aliimba kila wimbo ambao angewahi kujua, akikumbuka kumbukumbu zinazohusiana na kila wimbo. Alifanya mazoezi ya kuwa mtaalam wa kiasili kwa kusoma panya, mende, mchwa, na nzi.

Kucheza kubwa ni tabia ambayo tunaweza kukuza. Kwa kuishi na shukrani, kwa kukaribia maisha tukiwa na hali ya kujifurahisha, tunaweza kugundua kwa makusudi na kulisha hali ya furaha kuwa hai. Yote inategemea wapi unaangaza mwangaza wako.

© 2001, 2015 na Pam Grout. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji, Conari Press,
alama ya Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Makala Chanzo:

Kuishi Kubwa: Kukumbatia Shauku yako na Rukia Maisha ya Ajabu
na Pam Grout.

Ikiwa na maelezo mafupi ya watu wa kila siku ambao wanaishi kikamilifu na kamili na wamejazwa na mapendekezo ya shughuli zinazobadilisha maisha, kitabu hiki kitakufanya ufikiri BIG, kuota BIG, na kuuliza maswali mazuri ya BIG.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Pam Grout ni mwandishi wa programu mbili za iPhone na vitabu 15, pamoja na New York Times mauzo mazuri Mraba-mraba. Kama kamba ya Midwestern kwa Watu Jarida linalofanya kazi nje ya Ofisi yao ya Chicago, ameandika juu ya kila kitu kutoka kwa wawindaji wa dinosaur hadi kwa wavulana kadhaa ambao walifungua mkate kwa mbwa kwa mjinga mzuri wa Boeing ambaye alikimbilia ndani ya jengo linalowaka kuokoa watoto sita. Ameandika pia kwa Huffington Post, cnngo, Usafiri na Burudani, Nje, Mzunguko wa Familia, Ukomavu wa Kisasa, Jarida la New Age, Uchunguzi wa Sayansi ya Amerika, Barabara kuu za Arizona, Likizo ya Kusafiri, Tenisi, Poda, Nchi ya Theluji, Washington Post, Detroit Free Press, Kwanza kwa Wanawake , Amtrak Express, na wengine. Mtembelee saa pamgrout.com.

Tazama mahojiano na Pam Grout: Mfumo wa Siri wa Hatua mbili kwa Siku ya Kipaji