Bidhaa zingine za kuongeza zina vyenye vitu ambavyo ni hatari. Picha za Getty / David Malan

Zaidi ya theluthi mbili ya Wamarekani kuchukua virutubisho malazi. Idadi kubwa ya watumiaji - 84% - wanajiamini bidhaa ziko salama na nzuri.

Haipaswi kuamini sana.

Mimi nina profesa wa mazoezi ya maduka ya dawa katika Chuo Kikuu cha Connecticut. Kama ilivyoelezwa katika nakala yangu mpya katika Annals of Pharmacotherapy, watumiaji huchukua hatari kubwa ikiwa watatumia virutubisho vya lishe bila kudhibitishwa kwa maabara iliyo wazi na maabara ya nje.

Je! Hatari ni nini?

Metali nzito, ambayo inajulikana kusababisha saratani, shida ya akili na mifupa ya brittle, unajisi virutubishi vingi vya lishe. Utafiti mmoja wa bidhaa 121 ilifunua 5% yao ilizidi kikomo cha matumizi salama ya kila siku ya arseniki. Asilimia mbili walikuwa na risasi ya ziada, cadmium na aluminium; na 1% walikuwa na zebaki nyingi. Juni Juni 2019, Utawala wa Chakula na Dawa ulikamata chupa za kuongeza 300,000 za lishe kwa sababu vidonge vyao vilikuwa na viwango vingi vya risasi.

Ukolezi wa bakteria na kuvu katika virutubisho vya malazi sio kawaida. Katika tathmini moja, watafiti walipata bakteria katika bidhaa zote 138 walizochunguza. Fungi yenye sumu pia ilikuwa katika virutubishi vingi, na hesabu za bidhaa nyingi zilizidi mipaka inayokubalika iliyowekwa na Pharmacopeia ya Merika. Ukolezi wa kuvu wa virutubisho vya lishe imeunganishwa kwa uharibifu mkubwa wa ini, matumbo na kiambatisho.

Kuanzia 2017-18, kadhaa walilazwa hospitalini na sumu ya salmonella baada ya kumeza kratom, opioid asili asilia. Bidhaa thelathini na saba ya bidhaa za kratom zilizosomwa zilikuwa na uchafu.

Kuna njia ambazo watumiaji wanaweza kudhibiti ubora na usalama wa virutubisho. Picha za Getty / Tanya Constantine

Vile virutubishi vya lishe vina dawa, lakini wazalishaji usifunue habari hiyo kwa watumiaji. Mara kwa mara, dawa zilizofichwa ni za majaribio na, katika hali nyingine, huondolewa kwenye soko kwa sababu ni hatari. Mamia ya kupunguza uzito, dysfunction ya kijinsia na bidhaa za kujenga misuli hubadilishwa na vitu duni au hatari.

Wakati mwingine, mimea unadhani unanunua haina viungo vya kufanya kazi. Wakati mwingine, mimea mingine hubadilishwa.

Matokeo kwa watumiaji ni makubwa. Wakati wazalishaji walibadilisha mimea Stephania tetrandra na mimea Aristolochia fangchi mnamo 2000, zaidi ya wagonjwa 100 walipata uharibifu mkubwa wa figo; 18 zaidi alipata saratani ya figo au kibofu cha mkojo. Ingawa mimea hiyo sasa imepigwa marufuku na Merika, uchunguzi wa 2014 alipata Aristolochia fangchi katika 20% ya bidhaa za mitishamba za Kichina zinazouzwa kwenye wavuti.

Katika tathmini ya bidhaa za CBD, ni 12.5% tu ya vinywaji vya mvuke, 25% ya tinctures na 45% ya mafuta yalikuwa na kiasi kilichoahidiwa cha CBD. Katika hali nyingi walishikilia kidogo. Bidhaa chache za CBD zilikuwa na THC ya kutosha kuweka mtumiaji katika hatari ya kisheria ya milki ya bangi.

Imesifiwa na Ofisi ya Mwanasheria Mkuu wa New York uchunguzi kupendekeza kuenea na udanganyifu wa utapeli wa chini wa viungo vyenye nguvu katika virutubishi vya lishe, Dawa za CVS zilichambuliwa Bidhaa 1,400 ambazo hapo awali ziliuza katika duka zake. Asilimia saba, au bidhaa 100, zilizoshindwa, na kusababisha sasisho kwenye jopo la ukweli wa kuongeza au kuondolewa kwa bidhaa kutoka rafu.

Inaweza kuwa ngumu kwa FDA kusimamia ipasavyo virutubisho. Vyombo vya Habari vya Associated / Andrew Harnik

Watumiaji wanapaswa kufanya nini?

The Sheria ya Afya ya Pamoja na Lishe ya Afya ya 1994 inaruhusu wazalishaji kuuza virutubisho vya malazi bila kutoa uthibitisho wa ubora wao kwa FDA. Badala yake, ni kwa FDA kudhibitisha bidhaa sio salama na kuiondoa kwenye soko. Hiyo ni utaratibu mrefu sana, na hafifu wa kutosha. Lakini uwezekano wa kubadilika.

Kwa sasa, ninapendekeza kwamba watumiaji wasinunue virutubisho bila uhakiki kutoka kwa moja ya maabara huru ya tatu ambayo huzingatiwa sana: Duka la mitihani la Merika hapo juu, Shirika la Sayansi la Kitaifa na ConsumerLabs.com. Pharmacopeia ya Amerika ni shirika ambalo inaweka viwango vya kumbukumbu na ubora kwa dawa ya kuagiza na chakula huko Amerika; Shirika la Sayansi ya Kitaifa ni shirika la kisayansi la serikali ambalo linafadhili utafiti wa msingi wa sayansi; na ConsumerLabs.com ni kampuni iliyoanza kudhibitisha ubora wa bidhaa kwa watumiaji ambao wanalipa wanachama. Maabara hizi zinafanya uchambuzi wa awali na kisha fanya tathmini za bidhaa ambazo hazijatangazwa; wale walio na kiwango sahihi cha kingo inayotumika, na bila uchafu au ukafiri, wanaweza kuweka Merika ya Amerika, Taasisi ya Sayansi ya Kitaifa na Matumizi ya mihuri ya ConsumerLabs.com kwenye chupa zao. CVS ilitangaza kuwa bidhaa zote zinazouzwa katika duka zake zinaenda mbele zitahitaji kutoa kampuni uthibitisho wa ubora. Wauzaji wengine wakuu wanapaswa kufuata nyayo.

Watengenezaji wengine hufanya uchunguzi wa ubora na cheti cha uchanganuzi kwenye wavuti zao. Lakini uhuru wa maabara, na viwango vyake, mara nyingi haijulikani. Wakati mwingine, maabara inaweza kuchagua njia isiyofaa ya upimaji, kwa kukusudia au bila kukusudia. Wakati mwingine hufanya mtihani bila usahihi, au hufanya tu matokeo.

Kwa sababu FDA haiwezi kukulinda kikamilifu kutoka kwa maswala bora katika virutubisho vya lishe - angalau sio sasa - lazima ujilinde. Hata kama mtu Mashuhuri au "afya mkuu" anapendekeza bidhaa, hiyo haimaanishi ni ya hali ya juu. Kabla ya kuweka kiboreshaji chochote ndani ya mwili wako, mahitaji ya dhibitisho.

Kuhusu Mwandishi

C. Michael White, Profesa na Mkuu wa Idara ya Mazoezi ya Pharmacy, Chuo Kikuu cha Connecticut

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.