KUISHI KWA MAPENZI
Tamu Bandia Inaweza Kudhuru Utumbo Wako na Viini Vijidudu Vinavyoishi Humo
Utamu wa bandia unaoitwa neotame unaweza kusababisha madhara makubwa kwa utumbo, mimi na wenzangu tuligundua. Inafanya madhara haya kwa njia mbili.
Ujirani Wenye Furaha Zaidi Huanzia Katika Ua wa Mbele
Yadi za mbele ni sehemu kuu ya vitongoji vingi vya Amerika. Lakini ni kwa kiwango gani yadi hutumika kama dirisha kwa watu wanaozitunza - na jinsi wanavyohisi kuhusu nyumba zao, ujirani na...
Kitendo Kali cha Kufuma Kula na Akili kwa Akili
Mnamo 1995, wataalamu wa lishe Elyse Resch na Evelyn Tribole waliandika moja ya vitabu vya kwanza juu ya dhana ya kula angavu. Kitabu hicho kiliamsha ufahamu ulimwenguni kote kwamba mawazo ya lishe ...
Siri za Afya ya Midlife: Kwenda Zaidi ya Kiuno
Habari njema: afya ya midlife ni zaidi ya kipimo cha kiuno. Hii ndio sababu...
Uzima - na Kuishi Maisha Yako Bora Zaidi - Huanzia Nyumbani
Kama mbunifu wa mambo ya ndani, nililenga mchakato wangu katika kuelewa kwanza jinsi watu walivyohisi katika nyumba zao, na jinsi walivyotaka kufanya kazi huko mbele. Wakati mwingine hiyo ilimaanisha kusaidia yangu ...
Mwongozo wa Mafanikio ya Uongozi: Nguvu ya Unyenyekevu
Viongozi wanyenyekevu wanaonyesha unyenyekevu wao katika nyanja tatu. Wanajiona kwa usahihi na kukubali mapungufu yao.
Kukabiliana na Uwanja wa Migodi mdogo wa Usafi wa Gym
Mwongozo wa usafi wa gym: bakteria hatari ambao hujificha kwenye vifaa vichafu vya mazoezi ya mwili na nguo...
Lugha Zinazopatikana
kufuata ndaniKuweka juu
MOST READ
Uzima - na Kuishi Maisha Yako Bora Zaidi - Huanzia Nyumbani
Kama mbunifu wa mambo ya ndani, nililenga mchakato wangu katika kuelewa kwanza jinsi watu walivyohisi katika nyumba zao, na jinsi walivyotaka kufanya kazi huko…
Jinsi ya Kusherehekea “Siku ya Kuzaliwa” ya Dunia na Kuifanya Kumhusu, Sio Sisi
Leo ni Siku ya Dunia, lakini ni mojawapo ya siku za sherehe zilizochanganyikiwa na zisizo sahihi za mwaka. Umoja wa Mataifa unaitaja siku hii kama...
Tuko kwenye Kidokezo cha Iceberg ya Nishati Fiche
Hatuwezi kuendelea kama ustaarabu, hata kama viumbe, bila ufahamu na ujuzi wa nishati hila. Na muhimu zaidi, wengi ...
Kukabiliana na Uwanja wa Migodi mdogo wa Usafi wa Gym
Mwongozo wa usafi wa gym: bakteria hatari ambao hujificha kwenye vifaa vichafu vya mazoezi ya mwili na nguo...
Mikakati 4 Madhubuti ya Kupunguza Upotevu wa Chakula
Mfumo wa chakula duniani unazalisha chakula cha kutosha kwa kila mtu, hata hivyo, mwaka 2023, watu milioni 333 duniani kote walikuwa na uhaba wa chakula na milioni 783…
Siri za Afya ya Midlife: Kwenda Zaidi ya Kiuno
Habari njema: afya ya midlife ni zaidi ya kipimo cha kiuno. Hii ndio sababu...
Kufichua Mbinu za Faragha Mkondoni: Jinsi Tovuti Huficha Kushiriki Data
Tovuti wakati mwingine huficha jinsi zinavyoshiriki maelezo yetu ya kibinafsi, na zinaweza kufanya juhudi kubwa kuvuta pamba kwenye macho yetu.
Mafanikio ya Kiamsha kinywa na Shule: Kiungo Cha Kushangaza Kimefichuliwa
Utafiti wetu unapendekeza kula kiamsha kinywa kisicho na afya kunaweza kuwa na athari sawa kwa siku ya shule ya mtoto wako kama kutokuwa na chochote kabisa.
INAYOANGALIWA SANA
Uzima - na Kuishi Maisha Yako Bora Zaidi - Huanzia Nyumbani
Kama mbunifu wa mambo ya ndani, nililenga mchakato wangu katika kuelewa kwanza jinsi watu walivyohisi katika nyumba zao, na jinsi walivyotaka kufanya kazi huko…
Tuko kwenye Kidokezo cha Iceberg ya Nishati Fiche
Hatuwezi kuendelea kama ustaarabu, hata kama viumbe, bila ufahamu na ujuzi wa nishati hila. Na muhimu zaidi, wengi ...
Kukabiliana na Uwanja wa Migodi mdogo wa Usafi wa Gym
Mwongozo wa usafi wa gym: bakteria hatari ambao hujificha kwenye vifaa vichafu vya mazoezi ya mwili na nguo...
Kitendo Kali cha Kufuma Kula na Akili kwa Akili
Mnamo 1995, wataalamu wa lishe Elyse Resch na Evelyn Tribole waliandika moja ya vitabu vya kwanza juu ya dhana ya kula angavu. Kitabu hicho…
Kutoka Punk hadi Mtawa: Kuweka Mambo Katika Mtazamo
Sikuenda India kuvaa vazi la Kihindu; Niliingia kwenye mafundisho ya Vedic ili kufichua mavazi yote niliyokuwa nimevaa na kujua ni nini…
Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Aprili 22 - 28, 2024
Jarida hili la unajimu la kila wiki linatokana na athari za sayari, na linatoa mitazamo na maarifa ili kukusaidia kufanya vyema zaidi...
Jinsi ya Kupitia Safari ya Uamsho Wako wa Kibinafsi
Njia ya kuamka ni tofauti kwa kila mtu, na ukweli ni kwamba hakuna njia iliyowekwa, kwani kila mmoja wetu ni wa kipekee. Ndani ya…
'Oppenheimer' -- Ukosefu wa Kanuni za Maadili na Uwepo wa Ukweli wa Sehemu
Tuzo za Oscar zilisherehekea toleo la filamu la maisha ya Oppenheimer - lilichukua tuzo saba za Oscar - lakini ilishindwa kabisa kushughulikia ...
Zaidi ya theluthi moja ya watu walio na ugonjwa wa shida ya akili hawajui kuwa wana ugonjwa huo - nini cha kufanya ikiwa unashuku kuwa mwenzi wako ana ugonjwa huo.
Waandishi wa ndani
Kufanya Moyo Wako Kuwa Mahali Salama kwa Kifutio cha Kiroho
Babu yangu alikuwa mkali na mwenye uchungu. Hapo awali katika maisha yake, alikuwa na biashara na kaka yake, na alihisi kuwa kaka yake alikuwa na…
Shughulikia Kivuli Chako na Nguvu Zingine Hasi
Mojawapo ya mambo yenye nguvu zaidi unayoweza kufanya ni kusafisha kibinafsi eneo lako la nishati. Ufuatao ni ufafanuzi wa nguvu ambao…
Kutafakari Maendeleo: Kesi ya Malengo ya Maendeleo Endelevu Juu ya Pato la Taifa
Pato la Taifa halitoshi kupima maendeleo ya nchi. Je, iwapo tungetumia Malengo ya Maendeleo Endelevu badala yake?
Jinsi Utofauti wa Asili Unavyoweza Kukuza Ustawi Wako wa Akili
Kwa nini utofauti wa asili unaweza kuwa ufunguo wa ustawi wa akili.
Kitabu cha Ayubu: Mwangwi wa Kibiblia wa Alice katika Machafuko ya Wonderland
Mhusika wa kibiblia ambaye huenda 'chini ya shimo la sungura' hadi kwenye ukweli mbadala - kama tu Alice katika Wonderland.