Shinikizo la utu uzima pamoja na mahitaji ya wahitimu wa vyuo vikuu walio katika hatari ya dalili za unyogovu. Kwa kweli, karibu 30% ya wahitimu wa kwanza wanakabiliwa na dalili za unyogovu, ambayo ni juu mara tatu kuliko idadi ya watu wote.
Kama ilivyotokea, takataka zetu za sasa zilizaliwa jana, Jumapili, siku ya mwisho ya mafungo yetu ya ushauri! Ikiwa ningeweza kupanga wakati mbaya zaidi kwa Gracie wetu kujifungua, ingekuwa siku hiyo! Tulikuwa tukitarajia takataka yake kuanzia siku chache zijazo.
Je! Umetupwa mbali na shida zisizotarajiwa? Je! Unahangaika kufikia makataa au malengo? Je! Unachukia kungojea? Je! Wewe ni mtumwa wa saa? Bei unayolipa ni kubwa. Kwanza kabisa, kasi yako ya haraka na kutokukunyang'anya ...
Baada ya sikukuu ya Krismasi, Januari ni wakati wa kuondoa sumu na kujinyima. Ni wakati watu huanza lishe mpya, anza serikali mpya za mazoezi na kufanya maazimio ya mwaka mpya.
Katika majukumu yetu kama wasomi, vijana hubisha milango yetu karibu kila siku. Kwa kawaida ni kabambe, mkali na anayefanya kazi kwa bidii.
Ulinganifu ni jinsi ambavyo tumepewa hali ya kushiriki katika hali ya uwongo ya usalama ambayo inasababisha sisi kuwa nje ya uadilifu na sisi wenyewe. Kwa kiwango kirefu, kisicho na fahamu tunajua hii na ufahamu huu kwa kiasi kikubwa unaarifu mateso yetu.
- By Jon Bowers
Wakati mwingine kujaribu kwa bidii haitoshi; wakati hali inadai, unahitaji kuwa mkamilifu.
Aibu ni hisia mbaya na yenye sumu kali ambayo humfanya mtu augue sana ndani. Inacheza katika familia na katika jamii kwa njia ya kujiangamiza na ya vurugu, na ni msingi wa ulevi na aina zote za unyanyasaji. Unaweza kuponya aibu yako ...
- By Anne Tucker
Sehemu ya maisha yako haifanyi kazi. Sehemu ya maisha yako ninayozungumzia ni mahali popote kutoridhika na shaka kunakufanya uzunguke kwenye miduara, kuhisi kutoridhika na chochote ulicho nacho, au kukwama kwa mashaka juu ya nini unapaswa kufanya. Je! Ni wapi katika maisha yako unahisi hivyo?
Wakala mkubwa wa upigaji picha ulimwenguni, Picha za Getty, imetangaza kuwa inapanga kupiga marufuku upigaji picha za mifano "ili kuzifanya zionekane nyembamba au kubwa".
Kuishi na wasiwasi na woga kunaleta kutokuwa na furaha na kukata tamaa katika mahusiano yetu yote. Walakini, wengi wetu tunakabiliwa na wasiwasi mwingi na hofu haswa kwa sababu mawasiliano yetu huchochea hisia hizi za uharibifu kupitia kukosoa, shutuma, adhabu na udhalilishaji. Kwa hivyo kupunguza wasiwasi na woga unaosababishwa na ...
Squirrels wa Fox wamepangwa zaidi kuliko tulivyofikiria-kuhifadhi safu zao za karanga kwa anuwai, ubora, na labda hata kwa upendeleo. Utafiti mpya ndio wa kwanza kuonyesha ushahidi kwamba squirrel hupanga fadhila zao - angalau karanga 3,000 hadi 10,000 kwa mwaka - wakitumia "kukatiza" ...
Unene kupita kiasi ni hali ya unyanyapaa. Wale walio na ugonjwa wa kunona sana mara nyingi wanakabiliwa na ubaguzi na kejeli nyumbani, shuleni, kazini na hata kutoka kwa wataalamu wa huduma za afya.
Unyogovu umeorodheshwa kama sababu kuu ya ulemavu ulimwenguni. Walakini utafiti unaonyesha unyogovu umeenea sana katika tamaduni za Magharibi, kama vile Amerika, Canada, Ufaransa, Ujerumani na New Zealand, kuliko tamaduni za Mashariki, kama vile Taiwan, Korea, Japan na China.
Tuna udhibiti mdogo juu ya siku zijazo. Na siku za usoni ni pale tunapotafuta usalama wetu, tukitafuta hakikisho kwamba kila kitu kitakuwa sawa. Udanganyifu ni kwamba tuna udhibiti juu ya anuwai nyingi katika maisha yetu ya kila siku na kwamba ...
- By Sam bennett
Ukamilifu ni pepo la ujinga ambalo lazima lipigane na kila silaha unayo. Hapa kuna ngumu sana juu ya ukamilifu: ni (aina ya) inabadilisha ucheleweshaji kuwa fadhila. Kwa sababu ni vizuri kuwa na viwango vya juu, sivyo? Na ni vizuri kutarajia mema kutoka kwako, sivyo?
Kujilaumu sana kumeenea katika jamii yetu. Tulijipiga wenyewe juu ya kasoro halisi na ya kufikiria. Wakati wowote tunapojikosoa, tunachanganya suala hilo. Tunageuza shida moja kuwa mbili - kuna makosa ya kijamii, uamuzi mbaya wa kifedha au kutokukubali jicho kwenye kioo - na kujidharau kudharau inayofuata.
- By Karen Casey
Kukubali wasafiri wenzako kuna nguvu ya kubadilisha safari kwa kila mtu unayekutana naye leo. Nguvu yake haizuiliwi kwa ubadilishaji tu kati ya watu wawili. Inaenea katika kukutana na watu hawa wawili na ...
Katika miaka yangu ya ujana, nilizingatia maswala yasiyo ya maana, yaliyowekwa na wasiwasi na wasiwasi. Mtazamo wangu wa ukamilifu na hofu ya kufanya makosa ilinilazimisha kuhakikisha kila kitu kilikuwa sawa, mara nyingi nikifanya hafla zisizo muhimu kuwa kipaumbele, kwani nilikuwa na wasiwasi juu ya jinsi maisha yangu yanaonekana kwa wengine. Sijivuni kwa mtazamo wangu, lakini ni ukweli.
Ili kuacha kuonyesha makosa ya wengine, lazima tujishughulishe na tabia yetu ya kiakili ya kuhukumu wengine. Hata ikiwa hatusemi chochote kwao au juu yao, maadamu tunabomoa mtu kiakili, kuna uwezekano tutawasiliana kupitia ...
Kulinganisha ni moja wapo ya njia ambazo ego inajiimarisha - ama kwa kutufanya tujisikie maalum au ndogo, ambazo ni pande mbili za sarafu moja. Thomas Jefferson alikamata hii kwa sentensi moja fupi: Kumbuka kuwa hakuna aliye bora kuliko wewe, lakini wewe ni bora kuliko hakuna.
Shirika ni biashara kubwa. Ikiwa maisha yetu - sanduku zote za ndani na kalenda - au jinsi kampuni zinavyopangwa, tasnia ya dola bilioni husaidia kutimiza hitaji hili.
Kinyume na imani maarufu, wewe ni zaidi ya mafanikio yako. Na kinyume chake, wewe ni zaidi ya kushindwa kwako. Kuunganisha ujasiri wako kwa matokeo ya matendo yako ni kama kuambatanisha na hali ya hewa ..