Ikiwa tunataka kupata amani maishani mwetu, na huu ndio chaguo ambalo nimefanya, lazima tuwe macho dhidi ya kuongeza mzozo karibu nasi. Tunafanya hivyo kupitia kupitisha njia kadhaa rahisi. Ya kwanza, na labda ile rahisi kabisa inayokuja akilini, ni "kuondoka kando" badala ya kuruhusu akili zetu, pamoja na matendo yetu, kushirikiana na wengine kwa njia mbaya.

Kushikwa na tabia mbaya ya mtu, kwa kufyonza maoni yake hasi, ni chaguo. Inaweza kuwa chaguo la kawaida, lakini ni chaguo hata hivyo. Walakini, tunaweza kuchagua kuangalia njia nyingine, au kwa uchache, songa akili zetu mbali na "machafuko" na usiseme chochote. Wakati unafanywa kwa umakini, hii sio chaguo ngumu.

Chaguo la amani, badala ya hukumu,
inastahili juhudi tunayowapa.

Athari za Hukumu: Uchovu wa Kihemko

Familia ambazo hazifanyi kazi zinaishi katika maelstrom ya hukumu, ambayo huambukiza kila hali inayomkabili kila mwanafamilia kwa siku nzima. Ni rahisi sana kuondoa uamuzi wa athari kwenye psyche ya mtu - nafasi zake za ndani. Wakati hukumu ni ya mara kwa mara, uchovu wa kihemko unaingia, na msukumo wa kufanikiwa kwa chochote hupungua.

Familia ambazo hazifanyi kazi zinafanya tabia nyingi mbaya, hukumu kali ni moja tu ya nyingi, kwamba ni jambo lisiloeleweka kwamba watu wanaweza kuinuka, kama wanavyofanya, kuwa watu wa haiba kubwa na mafanikio, waliojitolea kuvumilia kufikia malengo maalum, na wameamua kukuza na onyesha sifa ambazo zilikuwa geni kwao katika familia yao ya asili. Mtu anashangaa jinsi hii inawezekana hata.

Kukuza Kukubalika kwa Utulivu: Kuruhusu Wengine Kuwa

Kukubali ni suluhisho la utulivu kwa kila hali isiyokubalika
au mtu ambaye hawezi kubadilishwa au kudhibitiwa
- katika familia, jamii, nchi.

Katika mazingira ya familia ambayo yanahukumu vikali, mojawapo ya sifa nyingi nzuri ambazo tunaweza kukuza ni hamu ya kukubalika. Inanivutia kwamba ukosefu wa kukubalika niliishi na katika familia yangu ya asili ilinichochea kuonyesha kukubali kwangu watu ambao walikuwa tofauti kabisa na familia ambayo nililelewa.

Kulikuwa na uhusiano? Nadhani ndio. Kadiri nilivyohisi hukumu, ndivyo nilitaka kuhakikisha kuwa nilikuwa nikifanya uchaguzi tofauti, na hii sio kawaida. Kwa kweli, wengi kati ya waliohojiwa walionyesha nia ile ile ya kukubali sana wengine.

Marilee anakuja akilini. Alinishangaza na usemi wake mkubwa wa kukubalika kwa utulivu. Sio familia yake ya asili tu ambayo alipata shida kuishi, lakini ndoa yake pia. Na bado alishika kichwa chake juu na hakupoteza neema aliyokuwa amebarikiwa nayo. Aliruhusu wengine kuwa vile waliitwa, na kukubalika kukawa asili ya pili kwake. Ilikuwa ni hiyo au kuwa duni kila wakati.

Kufanya Chaguzi Tofauti: Ishara ya Ukuaji

Kufanya chaguo tofauti kuhusu jinsi ya kupata maisha yako yote
ni mada ya kawaida katika safari ya mwokozi.

Kumtazama kutoka mbali kwa miezi mingi kabla ya kutaka kumhoji, niliona jinsi Marilee alivyojitolea kwa dhihirisho kamili la kukubali. Kukubaliwa kwake kulikuwa kweli na kwa jumla. Ingawa hakuwahi kuhisi kukubalika katika familia yake ya asili, alikua na nia ya kuwaacha wawe vile walivyokuwa. Upendo wake kwao, kama walivyokuwa, alikuwa mkweli. Lakini ushiriki wake nao ulikuwa wa kuchagua. Alihakikisha kuwa ana mpango wa kutoroka wakati ziara inahitajika.

Huu ulikuwa uzi wa kawaida kati ya waathirika [wa familia wasio na kazi] niliowahoji. Bila kujali jinsi walivyokubali, kuwa na udhuru tayari wa kuacha mpangilio ikawa lazima. Ni bahati mbaya kuhitaji mpango wa kutoroka, lakini kujua ni nini kinachoweza kuvumiliwa, na nini sio, ni ishara ya ukuaji.

Kukubali Ni Muhimu Ili Kupata Amani

Kila mwanamume na mwanamke niliyemuhoji alikuwa amekuza ustadi wa kukubalika kwa kiwango kimoja au kingine. Kukubali kulikuwa muhimu kwa maisha yao katika familia zao na katika ulimwengu unaowazunguka. Lazima mtu ajitoe kukubalika ili kupata hata kiwango cha amani. Kuchagua kukubalika juu ya hukumu inahitaji mabadiliko ya maoni ambayo kila mtu aliyejazwa na amani amefanya wakati fulani katika maisha yake.

Kukubali wengine, bila kujali maoni yao,
tabia zaoIors, na chuki zao
inasonga wanachama wote wa jamii ya wanadamu
kwa ndege ya juu ya kuishi.

Kumbukumbu za mahojiano yangu na Nettie huruka akilini mwangu. Mumewe hakuacha kunywa pombe, lakini alienda kutoka kuwa mwanamke ambaye kwa kicheko alisema alifikiria mauaji kwa yule ambaye alionyesha ujinga wa furaha ya kila wakati. Hata baada ya miaka arobaini huko Al-Anon, hakuna kitu nyumbani kilibadilika. Lakini kila kitu katika psyche yake alifanya. Kwamba kila kitu kilichemka kwa dhana moja: kukubalika. Alifungua akili yake kwa wazo la kumruhusu mumewe awe vile alivyoitwa kuwa. Na aliendelea kuishi maisha yake, pia.

Kukubali wasafiri wenzako kuna nguvu ya kubadilisha safari kwa kila mtu unayekutana naye leo. Nguvu yake haizuiliwi kwa ubadilishaji tu kati ya watu wawili. Inapitia mikutano ya watu hawa wawili na kila mtu mwingine pia, na husafiri kupitia mikutano ya nyongeza pia. Kila ubadilishaji mzuri hulipwa mbele. Hakuna mtu, hakuna kabisa, aliyeachwa bila kuguswa linapokuja athari ya mabadiliko kama hii.

Tafakari Zaidi: Unaacha Nini Nyuma?

Hukumu na kukubalika ni vikosi vya kupinga. Yeyote ambayo tunalima itaamua aina ya siku tutakayopata; aina ya siku zijazo tunaweza kutarajia; aina ya mahusiano tutafurahiya; aina ya urithi ambao tutauacha nyuma. Maisha yetu ni jumla ya kila wazo tunalothamini na kila hatua tunayochukua. Tunaamua sisi ni kina nani, jinsi tutakumbukwa, nini kitasemwa juu yetu, na nini, mwishowe, kitakumbukwa juu yetu. Wacha tuhakikishe tutapata raha kwa kile tunachokiacha nyuma.

© 2013 na Karen Casey. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji, Conari Press,
alama ya Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Chanzo Chanzo

Vitu Vizuri kutoka Kukua katika Familia isiyofaa: Jinsi ya Kuishi na Kisha Kusitawi
na Karen Casey.

Je! Kuna safu ya fedha ya kukulia katika familia isiyofaa? Mwandishi wa urejeshi bora wa kuuza Karen Casey anaangalia hadithi za watu ambao walilelewa katika familia zisizo na kazi na "vitu vizuri" ambavyo vinaweza kutoka kwa uzoefu. Alihojiwa zaidi ya manusura 24 wa familia zilizojaa shida ya utendaji; manusura ambao walishiriki hadithi zao kwa hiari na kugundua walikuwa, kwa kushangaza, walifanikiwa kama matokeo ya uzoefu wao mara nyingi wa kutisha. Katika Vitu Vizuri kutoka Kukua katika Familia isiyofaa, Karen Casey anashiriki hadithi na ustadi ambao waokokaji hao waliendeleza ili kuishi maisha ya ubunifu zaidi na ya kutimiza.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Karen Casey ni spika maarufu katika mikutano ya kupona na ya kiroho kote nchini. Anaendesha Warsha za Akili Zako kitaifa, kwa kuzingatia mauzo yake bora Badilika Akili na Maisha Yako Yatafuata. Yeye ndiye mwandishi wa vitabu 19, pamoja Kila Siku Mwanzo Mpya ambayo imeuza zaidi ya nakala milioni 2. Soma blogi yake kwa www.womens-spirituality.com.