Wazee wengi wazee wanajifunza ustadi mpya wa dijiti kuwasaidia kushirikiana karibu. Picha za Eva-Katalin / Getty
Wakati katika enzi ya COVID-19 umechukua maana mpya. "Blursday”Ni neno la wakati mpya wa mwaka - ambapo kila siku inaonekana sawa wakati wa kukaa nyumbani na kuzuia ujamaa na kufanya kazi.
Kama afya ya umma na mtaalam wa kuzeeka na mkurugenzi mwanzilishi wa Kituo cha A & M cha Texas cha Afya na Uzee wa Idadi ya Watu, Nimekuwa nikisoma athari za COVID-19 na nia ya kudanganya hadithi na kutambua matokeo mazuri yasiyotarajiwa kwa idadi yetu ya kuzeeka.
Ni kawaida kuwaona watu wazima wakiwa hatari zaidi. Takwimu za afya ya umma kuimarisha picha ya watu wazima walioambukizwa SARS-CoV-2 kama uwezekano mkubwa wa kuwa na shida kubwa, kulazwa hospitalini na kufa.
Lakini tunajua nini juu ya jinsi watu wazima wazee wenyewe wanavyojibu vizuizi vya upotoshaji wa kijamii ili kusaidia kupunguza kuenea kwa COVID-19? Je! Maana hii ya kubadilisha wakati inamaanisha nini kwao?
Utulivu, maslahi na shukrani
Licha ya maoni maarufu kwamba watu wazima wazee watakuwa na athari mbaya zaidi kulazimishwa kutengwa kwa jamii, utafiti wa kitaifa wa hivi karibuni ilifunua kuwa watu wazima wazee - licha ya ufahamu wao wa hatari iliyoongezeka - kwa ujumla hawaripoti hisia zaidi za wasiwasi, hasira au mafadhaiko kuliko vikundi vya umri mdogo.
Kwa kweli wanaonyesha mhemko mzuri zaidi - hisia za utulivu, maslahi na shukrani. Hakika, tafiti zingine pendekeza ni watu wazima wenye umri mdogo - miaka 13 hadi 23 - ambao wanakabiliwa na mafadhaiko zaidi.
Wazee wazee wanajifunza kukabiliana na vizuizi vya kupuuza jamii; hapa, wanandoa kwenye kuongezeka, wamevaa vinyago. Don & Melinda Crawford / Picha za Elimu / Kikundi cha Picha za Ulimwenguni kupitia Picha za Getty
Matokeo haya ya kushangaza yametajwa kuwa sehemu ya wazee. maoni ya wakati na njia zao za kukabiliana maendeleo zaidi ya maisha.
Watu wengi wazee wamefafanua upya uzoefu wao kulingana na wakati uliobaki wa kuishi, na wanazingatia yale yenye maana zaidi sasa. Wanaacha kile ambacho hawawezi kufanya chochote. Badala ya kutazama nyuma, watu wazima wakubwa wanahamasishwa kufurahiya wakati waliobaki.
Kilichokuwa kigumu ni ufafanuzi unaobadilika wa wakati na kuendelea kwa maisha ya "blursday". Kutengwa wakati wa chemchemi na majira ya joto kulionekana karibu kuvumilika. Kutokuwa na uhakika wa kujua ni lini - ikiwa - vitu vitarudi kwa maisha ya kabla ya COVID kunaweza kuchukua athari kwa hata watu wazima wenye nguvu zaidi.
Wazee wazee ambao wamekuwa wakijitenga kwa miezi kadhaa wamekuwa wakitarajia kukutana na familia zao wakati wa likizo. Hawazioni familia zao wakati wa likizo ya msimu inaweza kuwa ngumu sana.
Wakati nilikuwa nikiongea na rafiki yangu mkubwa siku nyingine, alionyesha alikuwa "anafanya vizuri." Alikuwa akiwasiliana na familia yake kupitia simu za Zoom za kawaida. Lakini alikuwa "na huzuni kidogo juu ya likizo zijazo," na kile "alichokosa zaidi ni kutoweza kukumbatia" watoto wake - "haswa wakati wa likizo."
Kutoka kwa matarajio hadi ukweli
Wakati wa hivi karibuni Redio ya Daktari wa SiriusXM onyesho ambalo nilikuwa "mtaalam" wa wageni, nilisikia wengi changamoto za maisha halisi familia zinakabiliwa: Mwanamke mzee aliye na hali ya kiafya akihofia kutopata kusafiri kwenda kuwaona watoto wake na wajukuu. Watoto watu wazima ambao walikuwa wakipima nini kitakuwa kibaya zaidi - ikiwezekana kuambukiza jamaa zao wakubwa kwa kutembelea au kutoweza kuwaona jamaa zao wazee kwa kibinafsi kwa inaweza kuwa mara ya mwisho.
Wakati chanjo sasa wameidhinishwa matumizi ya dharura, utoaji wao utachukua muda na hatuwezi kutarajia kuwa suluhisho la haraka kwa maamuzi magumu kama hayo.
Miongozo ya afya ya umma bado pendekeza kutumia vinyago vya uso na kuzingatia sheria za kutenganisha kijamii. Wanapendekeza pia kuzuia kusafiri ndani ya mwaka mpya.
Kuvuta-kutoka, kutoka kwa matarajio hadi ukweli, inaweza kuwa marekebisho ngumu sana. Badala ya tiba ya wakati mmoja, tutafikiria chanjo za COVID-19 kama a tukio la kudumu, kama vile kupigwa na mafua, na tahadhari za COVID-19 kama vifaa katika maisha yetu ya kila siku?
Bibi yuko kwenye Instagram
Kinyume na imani potofu inayoweka watu wazima kama tech-phobic, watu wengi wazee ni kujifunza ujuzi mpya kufahamiana zaidi na teknolojia. Kwa njia hiyo, wanaweza kukaa na uhusiano wa kijamii na kutekeleza majukumu ya maisha ya kila siku kama vile kulipa bili na ununuzi wa mboga.
Wazee wengine wazima wana uwezekano zaidi kuliko hapo awali kuwasiliana na wapendwa wao wakati wa kutumia COVID-19 majukwaa ya vyombo vya habari vya kijamii.
Huduma ya afya inabadilika na wakati
Mashirika ya kiafya na kijamii yanahusiana zaidi na athari mbaya za kutengwa kwa jamii na zinaanzisha zana za uchunguzi na vyanzo vya rufaa kwa huduma. Kwa mfano, a uchunguzi wa hatari ya kujitenga kijamii anauliza maswali mafupi ili kugundua dalili za mapema za kutengwa kwa jamii na kuwaunganisha wazee kwa huduma zinazohitajika.
Lining nyingine ya fedha: Shida za kiafya inaweza kuwa sio unyanyapaa wakati watu wengi wana sababu za wazi za kutokuwa na furaha.
Huduma ya afya yenyewe inabadilika, na faida kwa wakati wa wagonjwa. Badala ya kutarajia watu wazima wazee kutumia masaa mengi kuamka na kutoka nyumbani kwa miadi ya dakika 15 hadi 30, telemedicine imekuja katika nyumba nyingi za watu wazima wakubwa.
Kuna nia mpya ya mipango ya juu ya utunzaji vile vile. Wakati madaktari, watu wazima wakubwa na familia zao wanaweza kuwa hapo awali walikuwa na wasiwasi juu ya kuleta mada, majadiliano kama haya yanakuwa ya kawaida, kwa sababu ya idadi kubwa ya shida kubwa na vifo kwa watu wazee.
Na mwishowe, kama mtaalam wa kuzeeka, Naona mabadiliko moja mazuri zaidi: a unyanyasaji wa watu wazima wakubwa.
Zaidi ya takwimu zinazoonyesha uzito wa COVID-19 kati ya watu wazima, pia kuna utambuzi unaokua kuwa watu wazima wazee sio sawa. Uzoefu wa COVID-19 utaathiriwa na afya iliyopo ya mwili na akili pamoja na hali za kijamii ambazo watu wazima wanaishi.
Wakati watu wazima wakubwa wanaweza kukabiliana vizuri, ni muhimu kutopuuza wale watu wazima wazee waliotengwa na jamii walio na changamoto endelevu za afya ya akili au shida kupata teknolojia ambazo zinaweza kuwasaidia kuungana na wengine.
Kuhusu Mwandishi
Marcia G. Ory, Wakuu na Profesa mashuhuri wa Afya ya Mazingira na Kazini, Chuo Kikuu cha A & M cha Texas
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mazoea ya Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Nzuri na Kuvunja Yale Wabaya
na James Clear
Tabia za Atomiki hutoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kuendeleza tabia nzuri na kuacha tabia mbaya, kulingana na utafiti wa kisayansi juu ya mabadiliko ya tabia.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mielekeo Nne: Wasifu Muhimu wa Haiba Unaofichua Jinsi ya Kufanya Maisha Yako Kuwa Bora (na Maisha ya Watu Wengine Kuwa Bora, Pia)
na Gretchen Rubin
Mwelekeo Nne hubainisha aina nne za utu na kueleza jinsi kuelewa mielekeo yako mwenyewe kunaweza kukusaidia kuboresha mahusiano yako, tabia za kazi, na furaha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Fikiria Tena: Nguvu ya Kujua Usichojua
na Adam Grant
Fikiria Tena inachunguza jinsi watu wanavyoweza kubadilisha mawazo na mitazamo yao, na inatoa mikakati ya kuboresha fikra makini na kufanya maamuzi.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwili huweka alama: Ubongo, Akili, na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Mwili Huweka Alama hujadili uhusiano kati ya kiwewe na afya ya kimwili, na hutoa maarifa kuhusu jinsi kiwewe kinaweza kutibiwa na kuponywa.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Saikolojia ya Pesa: Masomo yasiyo na wakati juu ya utajiri, uchoyo na furaha
na Morgan Housel
Saikolojia ya Pesa inachunguza njia ambazo mitazamo na tabia zetu kuhusu pesa zinaweza kuunda mafanikio yetu ya kifedha na ustawi wa jumla.
