Wakati utafiti umeonyesha masks ni bora katika kupunguza kuenea kwa COVID-19, sio vinyago vyote au vifaa vya kinyago vinafaa sawa, kulingana na utafiti mpya.
"Tulijua kuwa vinyago hufanya kazi, lakini tulitaka kujua ni vipi na kulinganisha athari tofauti za vifaa kwenye matokeo ya afya."
Katika utafiti katika Jarida la Uambukizo wa Hospitali, watafiti walitathmini uwezo wa anuwai ya vifaa vya kinyago visivyo vya kawaida ili kumlinda mtu kutoka kwa maambukizo baada ya sekunde 30 na baada ya dakika 20 ya mfiduo katika mazingira machafu sana.
Wakati watafiti walilinganisha kuvaa masks na kuvaa kinga wakati wa kuambukizwa kwa virusi kwa dakika 20 na sekunde 30, waligundua kuwa hatari za kuambukizwa zilipunguzwa kwa 24-94% au kwa 44-99% kulingana na muda wa kinyago na mfiduo. Kupunguza hatari kulipungua wakati muda wa mfiduo uliongezeka, walipata.
Masks kutoka bora hadi mbaya
"Vinyago vya N99, ambavyo ni bora zaidi katika kuchuja chembe zinazosababishwa na hewa kuliko vinyago vya N95, ni wazi kuwa moja wapo ya chaguo bora zaidi za kuzuia virusi, kwani zinaweza kupunguza hatari wastani kwa 94-99% kwa utaftaji wa dakika 20 na sekunde 30, lakini zinaweza kuwa ngumu kupatikana, na kuna mazingatio ya kimaadili kama vile kuacha zile zinapatikana kwa wataalamu wa matibabu, ”anasema mwandishi kiongozi Amanda Wilson, mgombea wa udaktari wa sayansi ya afya ya mazingira katika jamii, mazingira, na idara ya sera katika Mel na Enid Chuo cha Afya cha Umma cha Zuckerman katika Chuo Kikuu cha Arizona.
Chaguo bora zaidi, kulingana na utafiti, ni N95 na masks ya upasuaji na, labda ya kushangaza, vichungi vya utupu, ambavyo vinaweza kuingizwa kwenye mifuko ya vichungi kwenye vinyago vya nguo. Vichungi vya utupu vilipunguza hatari ya kuambukizwa na 83% kwa mfiduo wa sekunde 30 na 58% kwa mfiduo wa dakika 20. Kati ya vifaa vingine visivyo vya kawaida vilivyotathminiwa na watafiti, taulo za chai, vitambaa vya mchanganyiko wa pamba, na mito ya antimicrobial walikuwa bora zaidi kwa ulinzi.
Mikanda, ambayo ilipunguza hatari ya kuambukizwa kwa 44% baada ya sekunde 30 na 24% baada ya dakika 20, na vile vile fulana za pamba zenye ufanisi ni bora kidogo kuliko kutovaa kinyago hata kidogo, walipata.
"Tulijua kuwa vinyago hufanya kazi, lakini tulitaka kujua ni vipi na kulinganisha athari tofauti za vifaa kwenye matokeo ya afya," anasema Wilson, ambaye ni mtaalam wa tathmini ya hatari ya vijidudu.
Wakati wa mfiduo ni muhimu
Wilson na timu yake walikusanya data kutoka kwa tafiti anuwai za ufanisi wa kinyago na kuunda modeli ya kompyuta kuiga hatari ya kuambukizwa, ikizingatia mambo anuwai.
“Sehemu moja kubwa ya hatari ni muda gani umefunuliwa. Tulilinganisha hatari ya kuambukizwa kwa sekunde zote 30 na dakika 20 katika mazingira machafu sana, ”anasema.
Masharti mengine ambayo yanaathiri hatari ya kuambukizwa ni idadi ya watu walio karibu nawe na umbali wao kutoka kwako, anasema.
Ukubwa wa matone yanayosafirisha virusi kutoka kwa kupiga chafya, kukohoa, au hata usemi pia ni jambo muhimu sana. Matone makubwa, mazito yanayobeba virusi hutoka hewani haraka kuliko ndogo, nyepesi. Hiyo ni sababu moja ya sababu husaidia kupunguza mfiduo.
"Ukubwa wa erosoli pia inaweza kuathiriwa na unyevu," Wilson anasema. “Ikiwa hewa ni kavu, basi erosoli huwa ndogo haraka. Ikiwa unyevu ni wa juu, basi erosoli itakaa kubwa kwa muda mrefu, ikiondoka haraka. Hiyo inaweza kuonekana nzuri mwanzoni, lakini basi hizo erosoli huanguka kwenye nyuso, na kitu hicho kinakuwa uwezo mwingine njia ya mfiduo".
Utafiti huo pia unaonyesha kuwa wakati mwingi mtu hutumia katika mazingira ambayo virusi vipo, kinyago haifanyi kazi vizuri.
"Hiyo haimaanishi kuchukua kifuniko chako baada ya dakika 20," Wilson anasema, "lakini inamaanisha kuwa kinyago hakiwezi kupunguza hatari yako hadi sifuri. Usiende kwenye baa kwa masaa manne na ufikiri hauna hatari kwa sababu umevaa kinyago. Kaa nyumbani iwezekanavyo, osha mikono yako mara nyingi, vaa kinyago ukiwa nje, na usiguse uso wako. ”
Jinsi vinyago vinalinda kutoka kwa COVID-19
Masks hulinda mvaaji na wengine kwa njia tofauti. Wilson anasema kuna "njia mbili" ambazo vinyago huchuja erosoli kubwa: kukatizwa kwa mitambo na athari ya ndani.
"Unene wa nyuzi za nyenzo, ni bora zaidi katika kuchuja. Ndiyo sababu hesabu za juu za nyuzi husababisha ufanisi wa hali ya juu. Kuna zaidi tu ya kuzuia virusi, ”anasema. "Lakini vinyago vingine (kama vile vilivyotengenezwa kutoka kwa hariri) pia vina mali ya umeme, ambayo inaweza kuvutia chembe ndogo na kuzizuia kupita kwenye kinyago pia."
Mfano uliotengenezwa na Wilson na wenzake ulijumuisha vigezo kama vile kiwango cha kuvuta pumzi — kiasi cha hewa inayopuliziwa kwa muda — na mkusanyiko wa virusi hewani.
"Tulichukua data nyingi za utafiti, tukaiweka katika kielelezo cha hesabu na tukahusiana na hizo data za data," Wilson anasema. "Kwa mfano, ikiwa tunajua viwango vya watu kuvuta pumzi vinatofautiana kwa kiwango hiki na tunajua virusi hivi viko hewani na vifaa hivi vinatoa ufanisi kama huu katika uchujaji, hiyo inamaanisha nini kwa hatari ya kuambukizwa? Tunatoa anuwai, kwa sehemu, kwa sababu kila mtu ni tofauti, kama vile ni hewa ngapi tunapumua kwa muda. "
Wilson pia anasema ni muhimu kwa kinyago kuwa na muhuri mzuri unaobana puani, na anabainisha kuwa watu hawapaswi kuvaa kinyago chini ya pua au kuiweka chini ya kidevu wakati haitumiki.
"Matumizi sahihi ya vinyago ni muhimu sana," Wilson anasema. "Pia, tulikuwa tukizingatia vinyago kumlinda mvaaji, lakini ni muhimu zaidi kulinda wengine karibu na wewe ikiwa umeambukizwa. Ikiwa utaweka virusi kidogo angani, unaunda mazingira machafu karibu nawe. Kama mfano wetu unavyoonyesha, kiwango cha virusi vya kuambukiza unavyoathiriwa ina athari kubwa kwa hatari yako ya kuambukizwa na uwezekano wa vinyago vya wengine kuwalinda pia. ”
Vitabu kuhusiana:
Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea
na James Nestor
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.
na Steven R. Gundry
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa
na Joel Greene
Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.
na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
