Wasafiri hupanda jukwaa la Subway la Toronto. Kuenea kwa tabia ambazo husaidia kuzuia maambukizo kunaweza kuongeza kinga ya mifugo. WAANDISHI WA HABARI / Graeme Roy
Katikati ya mauaji ya Vita vya Kwanza vya Ulimwengu, janga la homa lilishika kwenye mitaro ya mbele na baadaye likaenea ulimwenguni, na kuambukiza robo moja ya idadi ya watu ulimwenguni na mwishowe kuua watu wengi kuliko vita yenyewe.
Kabla ya kuisha, mahali fulani kati ya milioni 50 na milioni 100 walikufa kutokana na kile kilichojulikana kama "homa ya Uhispania." Kiwango cha vifo vinavyokubalika kwa sasa kwa homa ya Uhispania ni kati ya asilimia moja na tatu, na idadi yake yote ya vifo inashtua kwa sehemu kwa sababu ya kuenea kwake, kuongezeka kwa nchi nzima baada ya nchi kote ulimwenguni.
Jina linalojulikana
Janga la homa ya Uhispania lilisababishwa na virusi ambayo sasa ni jina la kaya: H1N1. H1N1 iliibuka tena mnamo 2009, tena ikienea hadi sehemu mbali za sayari, lakini na ndogo tu sehemu ya idadi ya waliokufa ya kutokea kwake kwanza.
Ingawa haikuwa virusi sawa, ingeweza kuwa mbaya pia kwa nadharia, kwa sababu kwa sababu ya uwezo wake wa kuua watu ambao walikuwa na umri mdogo na hawazingatiwi kuwa hatari kwa vifo vinavyohusiana na homa. Kiwango kamili cha vifo vya janga la H2009N1 la 1 kilikuwa Asilimia 0.001-0.007. Idadi ya waliokufa katika kesi hii ilikuwa katika mamia ya maelfu kote ulimwenguni, na idadi kubwa sana inaaminika kuathiriwa katika kusini mashariki mwa Asia na Afrika.
Wodi ya homa ya Hospitali ya Walter Reed wakati wa janga la mafua ya Uhispania la 1918-19, huko Washington DC (Shutterstock)
Kwa nini tofauti kubwa katika vifo? Toleo hizi mbili za H1N1 hazikuwa na asili sawa, na pia kuna faili ya kushinikiza mageuzi kwa matoleo yafuatayo ya virusi sawa kuwa mbaya. Kwa hivyo matoleo mawili ya H1N1 yangekuwa tofauti katika mambo haya.
Lakini, muhimu, dunia ilikuwa tofauti pia. Hali ambayo homa ya Uhispania ilishinda ulimwengu zilikuwa za kuchukiza. Vita vya Kwanza vya Ulimwengu vilikuwa vikiendelea kwa miaka kadhaa, na mistari ya mbele ambapo ugonjwa huo uliibuka ni mahali ambapo askari wachanga waliishi kati ya maiti, panya na maji machafu, na walikuwa na fursa ndogo za usafi wa kibinafsi.
Mnamo 2009, hata mataifa masikini zaidi ulimwenguni yalikuwa na hali bora za maisha kuliko zile zilizopatikana na askari wa kawaida kwenye mitaro ya Vita vya Kwanza vya Ulimwengu. Pamoja na hayo, mataifa ambayo yalikuwa na uwezo mdogo wa kutoa mazingira safi kwa watu wao waliathiriwa zaidi na maambukizo ya H1N1, na idadi kubwa imeambukizwa na vifo vingi.
Kuenea kwa COVID-19 nchini Uchina - na kesi za hivi karibuni kuonekana karibu na nyumbani - kuna watu wana wasiwasi juu ya mwingine Hali ya homa ya Uhispania. Hii haitakuwa homa nyingine ya Uhispania, lakini tuna nafasi muhimu ya kudhibiti kuenea kwa virusi ndani ya watu wetu.
Tabia na kinga ya mifugo
Kinga ya mifugo ni dhana inayotokana na uwanja wa zoolojia. Inamaanisha uwezo wa idadi ya wanyama kupinga maambukizo na pathojeni - kama virusi - kwa sababu idadi kubwa ya watu ndani ya idadi ya watu wana kinga ya kihemko kwa kila mtu. Kinga ya kibinadamu ni uwezo wa mfumo wa kinga kuunda kingamwili dhidi ya wakala maalum wa kuambukiza.
Pamoja na kinga ya mifugo, kuambukiza kwa idadi ya watu hupunguzwa sana kupitia mifumo ya kinga. Hii ndio nadharia nyuma ya chanjo, ambayo huongeza kinga maalum ndani (kwa kweli) idadi kubwa sana ya idadi ya watu, hivi kwamba ugonjwa unaoweza kuambukizwa haupatikani.
Angalia neno "utaratibu wa kinga ya mwili," na uzingatie ikiwa kanuni hiyo inaweza kutumika kwa kiwango cha tabia.
Picha ya darubini ya elektroni iliyotolewa na Taasisi za Kitaifa za Afya za Merika mnamo Februari 2020 ikionyesha riwaya ya coronavirus 2019-nCoV, virusi vinavyosababisha COVID-19. (NIAID-RML kupitia AP)
Kama majibu ya kinga ya mwili hupunguza maambukizo, vivyo hivyo tabia ambazo huzuia njia zinazoingia mwilini kwa wakala anayeambukiza. Na idadi kubwa sana ya idadi ya watu wanaotekeleza tabia kila wakati ambayo kupunguza kuambukiza, magonjwa ya milipuko yanaweza kuzuiliwa au kupunguzwa sana, bila kipimo cha majibu ya karantini.
Kama vile kinga ya kuchekesha haitoi kinga kamili kwa mtu huyo, vivyo hivyo kwa kinga ya tabia; ni muhimu tu kwamba idadi kubwa sana ya watu wanafanya tabia za tahadhari mara kwa mara. Ulinzi uko kwenye kiwango cha kundi, zaidi kuliko kiwango cha mtu.
Tunazungumza juu ya vitu vibaya?
Katika muktadha wa dhana hii ya "kinga ya mifugo ya tabia," majadiliano ya sasa juu ya COVID-19 katika media ya kawaida na ya kijamii inaweza kulenga mambo mabaya. Badala ya kuzungumza juu ya matukio ya kukabiliana na hofu (nini ikiwa), tunahitaji kuzingatia mikakati ya kukuza watu ambayo inapunguza uwezo wa maambukizo kupata nafasi katika idadi ya watu wetu.
Chanjo itakuwa nzuri na hatimaye itafika. Lakini kwa sasa, magonjwa ya milipuko kama COVID-19 yanaweza kuzuiwa kwa kuongeza kuenea kwa tabia za tahadhari kwa idadi ya watu ambayo kuzuia kuenea kwake.
Hatua hizi ni pamoja na vielelezo vichache vinavyojulikana, hakuna hata moja ambayo hutekelezwa kwa usawa wa kutosha, na chache ambazo hazijazoea, ambazo zinahitaji kuchukuliwa kila mmoja kwa jumla. Nakadhalika.
The wanaozoea:
- osha mikono yako mara kwa mara na vizuri;
- funika mdomo wako (na mkono wako) wakati wa kukohoa au kupiga chafya;
- epuka mawasiliano ya karibu na wale ambao tayari wameambukizwa.
Kabla ya kufuta yaliyo hapo juu kama dhahiri, tunapaswa kujiuliza: je! Tunafanya haya kwa msimamo kamili? Je! Tunaweza kufanya vizuri zaidi? Fikiria pia tabia zifuatazo zisizo wazi lakini muhimu sana.
Skrini yako ya kifaa ni sahani ya kubeba petri. (Shutterstock)
1. Zuia skrini ya kifaa chako cha rununu mara mbili kwa siku - ni portable sahani ya petri, kukusanya bakteria na, ndio, virusi. Kufuta kwa bakteria ni muhimu hapa, kwani kwa ujumla huua virusi pia. Safisha kifaa chako angalau mara mbili kwa siku, mara moja kwa chakula cha mchana na mara moja wakati wa chakula cha jioni (au unganishwa na utaratibu mwingine wa kila siku). A Utafiti uliochapishwa hivi karibuni inakadiriwa kuwa virusi kama COVID-19 zinaweza kuendelea hadi siku tisa kwenye glasi laini na nyuso za plastiki, kama skrini ya simu ya rununu.
2. Epuka kugusa uso wako. Kinywa chako, pua, macho na masikio ni njia zote ndani ya mwili wako kwa virusi, na vidole vyako vinawasiliana kila wakati na nyuso ambazo zinaweza kuwa na virusi. Hatua hii rahisi ni ngumu sana kudumisha kila wakati, lakini ni muhimu kwa udhibiti wa maambukizo.
3. Tumia masks tu ikiwa wewe ni mgonjwa na kuwapa kudos ya kijamii kwa watu ambao wanawajibikaji wa kutosha kuzitumia wanapougua.
4. Kujiweka mwenyewe chini ya karantini ikiwa unaumwa na una homa.
5. Shirikisha mtandao wako wa kijamii kufikiria mabadiliko mengine rahisi ya tabia.
Kuzuia kuenea
Kuimarisha kinga ya mifugo kupitia tabia ni muhimu kuzuia kuenea kwa COVID-19. Tunahitaji kuzungumza juu yake zaidi, na kuifanya zaidi. Katika bahari ya kutokuwa na uhakika wa kuchochea hofu, Hili ni jambo ambalo tunasimamia kibinafsi na kwa jumla.
Wacha tufanye vizuri juu ya kutekeleza tabia za tahadhari hapo juu na msimamo thabiti, na kwa muda mrefu.
Na hapa kuna faida ya kando: tutazuia magonjwa mengine mengi ya kuambukiza kuenea, pamoja na mafua ya msimu, ambayo inaua watu wengi kwa wastani wa mwezi kuliko COVID-19 walivyofanya mwezi uliopita.
Kuhusu Mwandishi
Peter Hall, Profesa, Shule ya Mifumo ya Afya ya Umma na Mifumo ya Afya, Chuo Kikuu cha Waterloo
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mazoea ya Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Nzuri na Kuvunja Yale Wabaya
na James Clear
Tabia za Atomiki hutoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kuendeleza tabia nzuri na kuacha tabia mbaya, kulingana na utafiti wa kisayansi juu ya mabadiliko ya tabia.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mielekeo Nne: Wasifu Muhimu wa Haiba Unaofichua Jinsi ya Kufanya Maisha Yako Kuwa Bora (na Maisha ya Watu Wengine Kuwa Bora, Pia)
na Gretchen Rubin
Mwelekeo Nne hubainisha aina nne za utu na kueleza jinsi kuelewa mielekeo yako mwenyewe kunaweza kukusaidia kuboresha mahusiano yako, tabia za kazi, na furaha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Fikiria Tena: Nguvu ya Kujua Usichojua
na Adam Grant
Fikiria Tena inachunguza jinsi watu wanavyoweza kubadilisha mawazo na mitazamo yao, na inatoa mikakati ya kuboresha fikra makini na kufanya maamuzi.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwili huweka alama: Ubongo, Akili, na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Mwili Huweka Alama hujadili uhusiano kati ya kiwewe na afya ya kimwili, na hutoa maarifa kuhusu jinsi kiwewe kinaweza kutibiwa na kuponywa.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Saikolojia ya Pesa: Masomo yasiyo na wakati juu ya utajiri, uchoyo na furaha
na Morgan Housel
Saikolojia ya Pesa inachunguza njia ambazo mitazamo na tabia zetu kuhusu pesa zinaweza kuunda mafanikio yetu ya kifedha na ustawi wa jumla.
