Unapojikuta katika hali ngumu, unahitaji kusimama na kufikiria. Kumbuka, itakudhibiti au utaidhibiti, kwa hivyo chukua udhibiti. Vuna mema (tafuta mazuri katika hali hiyo), na usamehe wengine wote. Wacha wengine waende.
Victor Frankl alisema, "Ni ya mwisho ya uhuru wote wa kibinadamu, uwezo wa kuchagua." Tunaweza kuchagua kuangalia chochote tunachotaka. Tunaweza kuangalia kile kibaya katika maisha yetu au tunaweza kuangalia kilicho sawa.
Wakati mwingine msiba utashika tu akili zetu na hautaachilia. Lazima tuiache iende. Tunapaswa kutafuta mema; kuna mema katika kila kitu. Unavyoangalia zaidi, ndivyo utakavyopata zaidi. Tutaona tu kile tunachopenda au kinachopatana nacho, kwa hivyo ikiwa tunafikiria mawazo mazuri na kutuma nguvu nzuri, basi tunaanza kuona kila aina ya vitu vizuri, na vinaanza kujumuika.
Tafuta mema na usamehe wengine wote. Ikiwa mawazo mabaya yatatokea, samehe tu na uiache iende. Kwa kweli, mawazo mabaya yatakuja. Unaweza kuzichukua kutoka kwa vyanzo vya nje au zinaweza kutoka kwako, lakini zinapoibuka, usitumie wakati wowote kuzipa au kuwapa nafasi yoyote akilini mwako. Watoe tu.
Tuma Upendo na Uiache
Kuwa na mawazo mabaya kama vile chuki, hasira, au chuki juu ya mtu mwingine ni sawa na Wewe kunywa sumu ya panya na kutumaini panya kufa. Tunachohitaji ni kuelewa. Lazima tuelewe kwamba kuna nguvu nzuri inapita katika ufahamu wetu, na nguvu hiyo inapoingia, haina fomu. We mpe fomu.
Kwa hivyo ikiwa tutachagua kushikilia mawazo mabaya juu ya mtu, lazima tugundue kuwa tutahamia katika mtetemo mbaya na tutavutia mambo mabaya zaidi maishani mwetu. Badala yake, jifunze jinsi ya kuruhusu mawazo haya yaende. Watoe tu na utume upendo kwa watu wanaokusumbua.
Mazoezi ya Asubuhi: Kutoa Mawazo na Hisia Mbaya
Hapa kuna kitu unaweza kufanya kukusaidia kutoa mawazo na hisia hasi.
- Kila asubuhi unapoamka, kaa chini na fikiria vitu 10 unavyoshukuru na ujiruhusu kuhisi hisia zinakuja.
- Kisha, tulia na kupumzika kwa dakika nne au tano na uombe mwongozo wa siku hiyo. Majibu yatakuja.
- Tuma upendo kwa watu wanaokusumbua.
Mazoezi haya ya asubuhi na mapema yanaweza kuwa magumu mwanzoni, lakini baada ya muda utaweza.
© 2011 na Sonia Ricotti. Imechapishwa tena, kwa idhini ya mchapishaji.
iliyochapishwa na New Kwanza Books mgawanyo wa Career Press,
Pompton Plains, NJ. 800 227--3371. Haki zote zimehifadhiwa.
Chanzo Chanzo
Haifikirii: Jinsi ya Kurudisha nyuma haraka Maisha yanapokugonga
na Sonia Ricotti.
Mgogoro wa kifedha, talaka, kupoteza kazi yako au mpendwa, hofu ya kiafya - sote tunakabiliwa na hafla zenye kuumiza, za kuvunja maisha wakati fulani. Wanaweza kutuacha tukiwa tumechoka na kuzama katika unyogovu. Mwandishi Sonia Ricotti anatumia uzoefu wake mwenyewe, na vile vile wa viongozi wengine wa hali ya juu wa kujisaidia, kukusaidia kushinda hali hizi ngumu kwa urahisi, na kurudi nyuma haraka na juu kuliko vile unavyofikiria. Haifikiri sio tu ya kutia moyo, lakini inatoa zana zilizoandikwa wazi, hatua kwa hatua, mikakati, hadithi, na mazoezi.
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.
Kuhusu Mwandishi
Sonia Ricotti ni mtaalam anayeongoza katika mabadiliko ya kibinafsi na kitaaluma. Yeye pia ndiye mwandishi #1 anayeuzwa zaidi wa The Law of Attraction Plain na Rahisi: Unda Maisha Ajabu Ambayo Unastahili.? Sonia ni rais wa Lead Out Loud, kampuni inayotoa bidhaa za kutia moyo, video, na warsha zinazobadilisha maisha ya watu. Yeye pia ndiye muundaji na mtangazaji wa Kipindi maarufu cha Be Unsinkable Teleseminar, ambamo anahoji baadhi ya viongozi wakubwa wa mabadiliko kutoka kote ulimwenguni. Sonia pia amekuwa kivutio cha YouTube kwa video zake za kutia moyo, zinazotazamwa na zaidi ya watu milioni 3 duniani kote.? Kwa habari zaidi, tembelea www.leadoutloud.com.
Vitabu vya Mwandishi huyu
at InnerSelf Market na Amazon
