Kujisikia Chini? Kutoa kujisikia vizuri

Kwa maana ni katika kutoa ndio tunapokea. - Mtakatifu Fransisko wa Assisi

Watu wengi wanasema kwamba wangependa kusaidia wengine wenye mahitaji lakini hawawezi kwa sababu lazima wapitie shida / hali yao ya kibinafsi kwanza. Ninawezaje kuwapa wengine wakati mimi sina mengi mwenyewe? wanashangaa. Mara tu wanapotunzwa, basi watasaidia wengine.

Samahani; hiyo sio jinsi inavyofanya kazi. Unapojitenga nje yako mwenyewe (na hali yako) kusaidia mwingine anayehitaji, utastaajabishwa na kile kinachotokea. Kwanza, unajisikia vizuri mara moja. Kwa kujiondoa nje yako mwenyewe na kusaidia wengine, unaweka kando shida zako kwa muda mfupi na kupata maoni juu ya kile kinachoendelea nje ya ulimwengu wako. Hii peke yake inaweza kubadilisha hali yako ya akili kuwa chanya zaidi.

Kuna njia nyingi tofauti unazoweza kutoa. Unaweza kutoa pesa kwa shirika la misaada, kujitolea wakati wako, koleo kwa barabara ya jirani mzee, au kununua sandwich kwa mtu asiye na makazi. Chochote ni, fanya tu kitu. Weka nia kila siku ya kufanya kitu kizuri kwa mwingine. Utastaajabishwa na jinsi hiyo itabadilisha jinsi unavyohisi.

Kutoa kunaweza Kukuokoa Wakati wa Jaribu

Hadithi ya Cynthia Kersey ni mfano mzuri wa jinsi utoaji, haswa wakati wa wakati mgumu, unaweza kubadilisha na kubadilisha maisha yako.


innerself subscribe mchoro


Mnamo Desemba 1999, miezi 21 baada ya kitabu changu cha kwanza, Haiwezekani, ilichapishwa, mume wangu wa miaka 20 na mimi tukatengana. Tulikuwa tumekutana chuoni na nilikuwa na nia kamili ya kuolewa naye kwa maisha yangu yote. Kwa wale ambao wamepata aina hii ya upotezaji, unajua jinsi inaweza kuwa ngumu na chungu.

Mume wangu alikuwa amekusudia kuungana na mimi na mtoto wangu wa kiume kwa likizo nyumbani kwa wazazi wangu huko Florida, lakini sasa mimi na mtoto wangu tungeenda peke yetu. Siku za kwanza nyumbani kwa wazazi wangu zilikuwa ngumu. Nilikuwa na maumivu makali na nilikuwa nimepoteza tumaini langu kwa wakati ujao wenye furaha. Baada ya siku chache za kujionea huruma, niligundua kuwa singeweza kudhibiti kile kinachotokea. Kitu pekee nilichoweza kudhibiti ilikuwa jibu langu kwa hali yangu. Katika wakati huo, niliapa kwamba Krismasi ijayo, sitakuwa nikijionea huruma nyumbani kwa wazazi wangu. Badala yake ningejitolea kufanya kitu kwa mtu mwingine.

Nilipofika nyumbani, nilimwita mshauri na rafiki yangu, Millard Fuller, mwanzilishi wa Habitat for Humanity International (HFH), ambaye nilikutana naye nilipomhoji kwa kitabu changu. Aliniambia kuwa wakati una maumivu makubwa katika maisha yako unahitaji kusudi kubwa. Alikuwa amerudi tu kutoka safari kwenda Nepal, moja ya mataifa masikini zaidi ulimwenguni, na akapendekeza nijiunge na msafara unaofuata wa ujenzi wa nyumba huko.

Sikuwa nimewahi kwenda Nepal, sikuwahi kukusanya pesa kwa mradi kama huu hapo awali, na sikujua jinsi ningeondoa, lakini kuwa na kusudi hilo kunitia nguvu - na, muhimu zaidi, ilizuia mawazo yangu yangu mwenyewe na "shida" zangu. Ingawa kulikuwa na nyakati nyingi wakati nilihisi nimeshuka moyo sana hata sikutaka kuamka kitandani, ningefikiria juu ya familia hizi za Nepalese ambazo hazikuwa na mahali pazuri pa kulala usiku. Hiyo ilirudisha maisha yangu katika mtazamo na niliendelea kusonga mbele.

Kufikia Desemba 2000, nilikuwa nimekusanya $ 200,000 na nikachukua timu ya watu 20 kwenda Nepal, na tukajenga nyumba tatu za kwanza kati ya nyumba 100 katika mradi huo. Uzoefu huo ulikuwa kweli moja ya uzoefu wa mabadiliko sana maishani mwangu, na ilikuwa mara ya kwanza mimi mwenyewe kupata nguvu ya kutoa. Cha kufurahisha zaidi, wakati wa mwaka huo, nilipata pesa nyingi kuliko nilivyopata katika maisha yangu, ingawa hiyo haikuwa nia yangu kuu.

Ninaamini hadithi hii inawakilisha kiini cha Sheria ya Kutoa na Kupokea. Huna haja ya kuwa na maumivu au upotevu kuhisi thawabu kubwa za kusaidia wengine. Pia hauitaji kuweka nyumba 100. Anza kidogo. Anza na kusaidia kutoa maji safi kwa mtoto au chakula cha mchana cha moto kwa watoto ambao hawana. Unaweza kujua kuhusu programu zote tofauti ambazo unaweza kuanza kusaidia leo kwa kwenda www.unstoppablefoundation.org.

Maandiko yanasema, "Toa na utapewa." Hawasemi, "Subiri hadi maisha yako yafanye kazi kisha utoe," au "Subiri hadi uhisi una kitu cha kutoa kabla ya kutoa." Wanasema tu TOA. Huna haja ya kujua jinsi yote yatafanyika; unahitaji tu kuwa na imani kwamba utakapojitolea, utasaidiwa. Unapoungana na wito wa kimungu ulio mkubwa kuliko wewe mwenyewe, miujiza inakusubiri.

Vitu vya Kufanya Ili Kujisikia vizuri

Kujisikia Chini? Kutoa kujisikia vizuriKila siku, kwa uangalifu fanya kitu cha fadhili kwa mtu mwingine. Toka nje ya kawaida yako ya kila siku na fanya angalau jambo moja zuri kwa mtu mwingine.

Inaweza kuwa kitu kikubwa, kama vile kuweka pesa kwenye akaunti ya rafiki ambaye anapitia shida fulani za kifedha, au labda kudhamini mtoto katika nchi inayoendelea. Au inaweza kuwa kitu kidogo, kama vile kumruhusu mtu aliye nyuma yako kwenye foleni ya duka aende mbele yako.

Fanya tu kitu aina, kubwa au ndogo. Kwa kweli, inapaswa kufanywa kwa moyo safi, wenye upendo, bila masharti yoyote na bila matarajio ya kurudisha chochote. Utastaajabu ni nini kitarudi kwako. Ulimwengu (au Mungu, au neno lolote unalochagua kutumia) hufanya kazi kwa njia za kushangaza.

Kuchapishwa, kwa idhini ya mchapishaji,
kutoka UNSINKABLE © 2011 na Sonia Ricotti.
iliyochapishwa na New Kwanza Books mgawanyo wa Career Press,
Pompton Plains, NJ. 800 227--3371. Haki zote zimehifadhiwa.


Makala hii ilichukuliwa kwa ruhusa kutoka kitabu:

Haifikirii: Jinsi ya Kurudisha nyuma haraka Maisha yanapokugonga
na Sonia Ricotti.

Haifikirii: Jinsi ya Kurudisha Nyuma Haraka Wakati Maisha Yanapokutisha na Sonia Ricotti.Mgogoro wa kifedha, talaka, kupoteza kazi yako au mpendwa, hofu ya kiafya - sote tunakabiliwa na hafla zenye kuumiza, za kuvunja maisha wakati fulani. Wanaweza kutuacha tukiwa tumechoka na kuzama katika unyogovu. Mwandishi Sonia Ricotti anatumia uzoefu wake mwenyewe, na vile vile wa viongozi wengine wa hali ya juu wa kujisaidia, kukusaidia kushinda hali hizi ngumu kwa urahisi, na kurudi nyuma haraka na juu kuliko vile unavyofikiria. Haifikiri sio tu ya kutia moyo, lakini inatoa zana zilizoandikwa wazi, hatua kwa hatua, mikakati, hadithi, na mazoezi.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.


Kuhusu Mwandishi

Sonia Ricotti, mwandishi wa: Haiwezi kuzingatiwa - Jinsi ya Kurudisha nyuma Haraka Wakati Maisha Yanapokugonga.Sonia Ricotti ni mtaalam anayeongoza katika mabadiliko ya kibinafsi na kitaaluma. Yeye pia ndiye mwandishi #1 anayeuzwa zaidi wa The Law of Attraction Plain na Rahisi: Unda Maisha Ajabu Ambayo Unastahili.? Sonia ni rais wa Lead Out Loud, kampuni inayotoa bidhaa za kutia moyo, video, na warsha zinazobadilisha maisha ya watu. Yeye pia ndiye muundaji na mtangazaji wa Kipindi maarufu cha Be Unsinkable Teleseminar, ambamo anahoji baadhi ya viongozi wakubwa wa mabadiliko kutoka kote ulimwenguni. Sonia pia amekuwa kivutio cha YouTube kwa video zake za kutia moyo, zinazotazamwa na zaidi ya watu milioni 3 duniani kote.? Kwa habari zaidi, tembelea www.leadoutloud.com.