Wengi wetu tunafikiria lawama kama uelekezaji wa kidole kirefu, kilichopotoka kuelekea yule ambaye amefanya vibaya vibaya. Walakini tuna lawama karibu kila wakati wa kuamka wa siku zetu. Kutoka kwa hali ya hewa, kwa madereva wasio na adabu, kwa kofia za dawa ya meno, tunalaumu kutoka jua litachomoza na hatuwezi kufikiria jambo juu yake.

Ah hakika, mara nyingi zaidi labda tuna haki katika mashtaka yetu, lakini ni nini! Hakuna hata moja ya ustawi ambayo inaweza kupiga kelele kupitia mtetemo wa chini, mnene wa lawama, iwe ni haki au la.

Kwa kweli, nishati ya sumakuumeme ya lawama imeshtakiwa sana kwani inapita kutoka kwetu kwenda kwa wengine, inaweza kusababisha wale ambao kawaida hutegemewa kuvuruga kila mahali. Na kwa hakika, kutuma nguvu ya lawama kwa mtu ambaye amekuwa mbaya, mjinga, mnyanyasaji au mlevi huongeza tu hali ambayo ungependa kuona ikibadilishwa.

Kubadilisha Kulaumu na Kushukuru

Rafiki wengine ambao mizigo yao ilikuwa imewekwa kwenye ndege isiyo sawa walikuwa wakifurahi na kula chakula kwa masaa katika hoteli yao juu ya uzembe wa shirika la ndege. Mzigo wao muhimu, ambao ulikuwa umeonekana lakini sasa ulikuwa umetoweka, ulikuwa umepotea kabisa, hakuna hata mtu aliyejua aanzie kuangalia wapi. Mwishowe, marafiki zangu waligundua kile walichokuwa wakifanya, na wakabadilisha kufahamu wafanyikazi wenye uwezo ambao wangekuwa wakipiga kelele. Ndani ya dakika - dakika! - walipokea simu kwamba mzigo ulipatikana na utapelekwa ndani ya saa.

Kabla ya kubadilika kwao, ndoo za hasira, nguvu za lawama walizokuwa wakituma zilikuwa zikisababisha wafanyikazi wa ndege kugeuza tukio dogo kuwa fujo.

Mkopeshaji ambaye nilikuwa nimewasilisha mkopo alinipigia kuniambia hawakupata karatasi muhimu ya asili nilijua nimetuma. Nilipokuwa nikikaa juu ya uzembe wa wafanyikazi wao, simu ziliendelea kuwa mbaya. Vitu vingi vinakosekana, ukweli zaidi haujaandikwa vizuri, shida zaidi, shida, shida. Kadiri nilivyopiga goti kwa kulaumu lawama, ndivyo jambo hili lilikuwa linaanguka mbele ya macho yangu.

Ndipo nikagundua kile nilichokuwa nikifanya, nikabadilisha shukrani kwa wafanyikazi wa kawaida wenye ufanisi, na chini ya dakika kumi na tano walipiga simu kuomba msamaha. Kila kitu kilikuwepo; mkopo ulikuwa umeidhinishwa.

Mshiriki katika moja ya semina zangu hakuweza kuacha kumlaumu mumewe kwa kile alichoona kuwa sababu ya kigugumizi cha mapacha wao. Baada ya semina, alikubali bila kusita kufanya mpango wa vipindi vifupi vya kuthamini kila siku. Alipiga simu kama miezi sita baadaye kuniambia jinsi ilivyokuwa ngumu mwanzoni, lakini alipoingia kwenye swing yake, alijifunza kujishika mwanzoni mwa pambano la lawama na kufungua valve yake ya kutosha kutiririka kwa shukrani. wasichana, na vile vile kwa mumewe.

Kufikia wakati wa simu ya mwisho, wasichana hao wote walikuwa karibu warudi kwenye usemi wa kawaida. Sijui nini kilitokea kwa hubby masikini.

Jambo ni kwamba, nguvu ya lawama kila wakati hufanya hali mbaya kuwa mbaya zaidi. Kila mara!

Kuongeza Nishati kwa Chochote Kinafanya Kuwa Kubwa

Wacha tuseme kuna rundo la vitu katika ushirikiano ambao hatupendi, mengine makubwa, mengine ni mambo madogo tu ambayo hata tunaweza kudhani tunapuuza. Lakini "kidogo" haipo, na "kidogo" kawaida ni shida yetu kubwa. Ikiwa kitu ni kikubwa kutosha kutupatia lebo, hata ikiwa lebo hiyo ni "kidogo," hakuna njia tunaweza kusema tunapuuza au kukubali. Tunazingatia jambo la umwagaji damu, kwa hivyo ni wazi, tunapita kwa nguvu na kuifanya iwe kubwa.

Jambo la msingi ni kwamba ikiwa tunasumbuliwa na kitu, iwe kusumbuliwa kwetu ni haki au la, tunavutia vibaya; hiyo ndio njia yake! Inaweza kuwa kero kidogo tu juu ya nguo zilizotundikwa nyuma. Au inaweza kuwa mbaya kama hofu ya dhuluma. Lakini bila kujali ukali wa kihemko, umakini hasi kwa "ni nini" utasababisha shida kubwa zaidi, kwa sababu hiyo ndio hati tunayoandika.

Ni Wewe au Ndio? 

Ukweli, hatuwezi kupaka rangi kwenye turubai ya mtu mwingine ikiwa hawataki iwe imechorwa. Ikiwa mtu hataki kubadilisha, kuandika hati mpya au kuthamini labda hakutatimiza mengi isipokuwa kufungua valve yetu mwenyewe wazi. Kwa kweli, mara tu tunapotumia nguvu ya aina hiyo, uwezekano mkubwa upo kwamba mtu huyo mwingine anaweza kuwa kama mtoto aliyechochewa na hataki sehemu yoyote ya chochote tunachotoa, ambayo inaweza kumaanisha tunaweza kuwa tunaangalia kuunganisha mbali.

Hiyo ni sumaku. Ikiwa uko na mtu ambaye anatamani sana kutobadilika, na unafanya hivyo, fizikia ya ulimwengu pengine itakugawanya na kukuweka hivyo. Ndio, hiyo inaweza kuonekana kuwa ya kutisha, lakini jiulize kwanini ungetaka kukaa na mtu anayeunda maisha yao kupitia mtiririko hasi wa nishati?

Kwa hivyo usijali vali ya mpenzi wako. Kwa kweli, usijali mwenzako! Ondoa mwelekeo wako kwa kile kinachoendelea karibu nawe na ujisisitize mwenyewe kwamba upate valve yako mwenyewe wazi kwa njia yoyote ile, bila kujali ni nini. HATA AJILI YA NINI!

Njia pekee ambayo unaweza kuwa na uhusiano vile vile ungependa iwe ni kuiandika kwa njia hiyo na kukaa na hati hiyo mpaka itakapotokea, iwe na mwenzi huyu au mwingine ambaye uko katika maelewano makubwa zaidi. (ambayo inamaanisha, ikiwa haujafikiria tayari, kuwa na furaha zaidi).

Tunapata Chaguo Gani Tunamwagilia na Kulisha

Ikiwa wewe ni mgonjwa wa kimya, kama mimi, bahati nzuri. Chochote unachoteseka kinakua kama magugu yaliyozidi. Jambo lile lile ikiwa wewe ni mdhibiti, mtumbuaji, mfadhaishaji, au mpendeza-watu. Lazima uchukue mwelekeo wako mbali chochote ambacho ni kufunga valve yako na kuiweka kwa kile unachotaka maishani. Kwa maneno mengine, ondoa mwelekeo wako mbali yako Usitake, weka kwenye yako anataka na uweke hapo.

Ikiwa umelewa kwenye mikono yako, fungua valve yako na andika hati yako mpya.

Ikiwa una mshirika asiye na kazi mikononi mwako, fungua valve yako na andika hati yako mpya.

Ikiwa nyinyi wawili mnapigania pesa, fungua valve yako na andika hati yako mpya.

Anza kuzungumza na mwenzako juu ya kile unachotaka na kwanini, sio kile usichotaka na kwanini.

Najua, ninasikika juu ya wapiganaji sana juu ya hii, kama hakukuwa na chochote kwa biashara hii ya kupuuza vitendo vya ujinga ambao una hakika kuwajibika kwa kufanya maisha yako yawe mabaya. Lawama ni mchezo wetu, na kujinyooshea kidole daima kumeonekana kuwa haina maana.

Je! Ninacheza mchezo wa lawama?

Katikati ya kuandika sura hii, nilichukua mapumziko kwenda kufanya ununuzi wa mboga na labda nenda kwenye bafu ya mvuke kusafisha kichwa changu. Nilitaka kuacha mada nyuma kwa muda ili kuhakikisha nilikuwa nikigusa misingi yote. Acha nyuma? Ah hakika!

Nilipokuwa nikiendesha gari kwenda dukani, nilianza mazungumzo mabaya ya ndani na watu ambao walikuwa wakikodisha nyumba ndogo kwenye mali yangu. Walikuwa hawawezi kulipa kodi kwa miezi michache, na mtazamo wangu juu ya malipo hayo hayakuwa ya kuteketeza, kusema kidogo. Na kwa vyovyote vile, gari lilikuwa mahali pazuri pa kuwaka moto, kwa hivyo nilikuwa nikiendelea na sauti hizi za uwongo za huruma na uelewa. Kusema ukweli, nilikuwa nikichemka, lakini bila kughafilika kabisa na kile nilikuwa naunda na mitetemo yangu. Na hapa ninaandika juu yake, kwa ajili ya Pete!

Kwa bahati nzuri, ilikuwa hali yangu ya kupendeza katika duka kuu ambayo iliniamsha. Wakati tu nilipofikia chakula cha mbwa, ilinigundua jinsi nilivyohisi kwa ujinga. Nilijiuliza: "Ni nini kinanisumbua?" na kwa papo hapo nikagundua ilikuwa ni mtazamo wangu juu ya hali duni ya wapangaji wangu.

Mwanzoni niliudhika mwenyewe, halafu hata nikakasirika zaidi kwamba sikuhisi kutoka kwenye mhemko wangu. Nilimaliza ununuzi wangu na nikaelekea moja kwa moja kwenye chumba cha mvuke, nikajiepusha kidogo na kuwa katika hali nzuri wakati nikiendesha, ili wakati nilipopiga stima, nilikuwa tayari kuandika hati mpya.

Kuandika Hati mpya na Kubadilisha Picha nzima

Kwanza, shukrani kidogo: "Watoto wazuri, wa kupendeza kuwa nao karibu." Sio rah rah haswa, lakini ni bora kuliko nilivyokuwa. Niliweza kuhisi upinzani wangu ukiwaka chini ... kidogo.

"Asante wazuri walikuwepo kutunza mbwa wakati mimi sikuwa mbali. Hakuna wapangaji wengine ambao wamewahi kufanya hivyo. Na hakuna wapangaji wengine ambao wamewahi kujitolea kusaidia na kugusa nyumba kwa kila mwaka kama walivyofanya." Hiyo ilijisikia vizuri.

"Na wanapenda sana mahali pao, na wamerekebisha kuwa mzuri sana." Kufikia sasa, valve yangu ilikuwa wazi kutosha kwangu kuanza hati mpya, kwa hivyo nilielekea kwenye dimbwi tupu ambalo ningeweza kuongea kwa utulivu bila kutazamwa.

"Wote mmepata kazi mpya? Wow! Hiyo ni nzuri! Nina furaha sana kwako. Najua umekuwa ukitaka kununua fanicha mpya, kwa hivyo sasa utaweza kufanya hivyo."

Kwa kuendelea na kuendelea, kuchora picha niliyotaka, kuunga mkono wakati ningeenda mbali sana na haikujisikia raha, nikisonga mbele wakati inahisi vizuri.

Haikupita dakika kumi baada ya kufika nyumbani kwamba watoto walikuja juu kutoka kwa sikio hadi sikio. Sio kazi mpya ya kudumu bado, lakini walikuwa wamepata njia inayoendelea ya kunilipa, kuanzia mara moja! Hatua ya haraka, kusema kidogo!

Ingawa walikuwa wanajua sana kutokuwa na uwezo wa kunilipa, lengo lao kuu lilikuwa juu ya kupenda kwao mahali na njia zote walizokusudia kuzirekebisha, sio juu ya ukosefu wao wa pesa, kwa hivyo tulikuwa na mechi ya kutetemeka - yao na yangu. Ikiwa wangekuwa wameelekezwa kwa woga, shukrani zote ulimwenguni hazingeleta tofauti kidogo.

Ujumbe wa Mhariri: Mchakato hapo juu pia unaweza kutumika ikiwa sisi ndio tunalaumiwa. Mawazo ya shukrani yanaweza kuelekezwa kwa mtu anayelaumu.

* Manukuu ya InnerSelf

Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Barabara za Hampton. © 2000. http://www.hrpub.com

Makala Chanzo:

Samahani, Maisha Yako Yangojea, Toleo lililopanuliwa la Utafiti: Nguvu ya Kushangaza ya Hisia
na Lynn Grabhorn.

Samahani, Maisha yako yanasubiri inakuuliza uache kujifikiria mwenyewe na uanze kuamini katika kile unaweza kufikia kupitia nguvu ya hisia nzuri. Je! Umewahi kuvikwa sana katika maisha ya kila siku hata ukaacha kuzingatia jinsi unavyohisi? Kitu kinaenda vibaya na unalaumu watu wengine. Kitufe cha kurudi kwenye wimbo sahihi ni rahisi: zingatia ndani, kwa kile itahisi kama yote yaende sawa. Na itakuwa.

Maelezo / Agiza kitabu hiki (toleo jipya zaidi, jalada tofauti). Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

Lynn Grabhorn pia ni mwandishi wa:

Samahani, Maisha Yako Yangojea Kitabu cha Kucheza
na Lynn Grabhorn.

Mwongozo huu wa busara na wa vitendo kwa Samahani, Maisha yako yanasubiri hakuna kitabu cha kawaida cha kazi. The Kitabu cha kucheza inachukua wasomaji zaidi ya sheria za msingi za uundaji wa makusudi kama ilivyoainishwa katika Samahani- kwa njia ya kipekee ya kuburudisha, hiki ni kitabu cha kazi cha uwezeshaji na maelezo yaliyolenga wazi, nyenzo za majadiliano, tafakari, na mazoezi ambayo ni muhimu kwa ujenzi wa njia mpya ya kuwa. Je! Haifai kazi kidogo kuwa na maisha ambayo umekuwa ukitaka kila wakati?

Habari / Agiza kitabu hiki (Toleo lililorekebishwa). Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

Lynn Grabhorn alikuwa mwanafunzi wa muda mrefu wa njia ambayo mawazo na hisia zinaunda maisha yetu. Kitabu cha kwanza cha Lynn, Zaidi ya Hatua Kumi na Mbili, pamoja na programu yake ya multimedia inayofagia, Kozi ya Maisha 101, wamepokea sifa kubwa kutoka kila pembe ya ulimwengu. Lynn alihamia katika hali nyingine ya kuwa Mei ya 2004. Ujumbe wake wa kuaga unaweza kuonekana katika: http://www.wisdomcd.com/lynngrabhorn.cfm. Unaweza kutembelea http://www.excusemecourse.com/ tovuti pia.

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon