Image na Dirk (Beeki®) Schumacher

Uhuru ni neno lenye nguvu sana, lakini je! Tunajua maana yake?

Kwa miaka mingi uhuru ulikuwa umefungwa na uzoefu wa utumwa ... kuwa na haki ya 'kumilikiwa' na mtu. Halafu wakati harakati za wanawake zilipoanza, uhuru pia ulijumuisha haki ya wanawake kufanya uchaguzi wao wenyewe, kuwa na uhuru wa kuchagua maisha mengine isipokuwa ya mke na mama. Halafu tulikuwa na haki za mashoga, ambayo ilikuza zaidi uhuru wa kuwa wewe mwenyewe.

Katika Muswada wa Haki za Haki za Merika, uhuru unasemwa kama uhuru wa dini, uhuru wa kusema, uhuru wa kukusanyika ... Uhuru "umehakikishiwa" kuwa moja ya haki zetu za kimsingi.

Ni Nani Anayeshikilia Ufunguo wa Uhuru Wako?

Hata hivyo tuko huru kweli kweli? Ili kujibu hilo tunahitaji kujiangalia. Kwa karne nyingi dhana ya uhuru ilihusiana na uhuru kutoka kwa wengine ... uhuru ulichukuliwa kutoka kwetu na wengine nje ya sisi wenyewe ... na kwa hivyo wengine tu ndio wanaweza kuturejeshea uhuru.

Lakini fikiria juu yake ... Ni nani haswa anayo ufunguo wa uhuru wetu? Katika nyakati za kisasa, jibu ni "tunafanya".

Tuna chaguo kuu la kuwa huru na ushawishi na ujanja. Inaweza kuwa sio chaguo rahisi kila wakati. Wakati mwingine matokeo ya kuchagua uhuru yanaweza kuwa makubwa - kama ilivyo kwa wakimbizi wanaokimbia nchi yao kuepukana na mateso na pengine kifo, au wanawake wanaopigwa wakichagua kumwacha mume wao mnyanyasaji, au mama wa watoto wadogo akichagua kurudi shuleni kupata shahada yake.

Walakini, hakuna mtu aliye na uwezo wa kuondoa uhuru wako. Mwishowe, kila wakati tunafanya uchaguzi ikiwa tutaruhusu "wengine" wachukue "uhuru wetu. Chaguo hukaa ndani ya kila mmoja wetu. Hii ilionyeshwa kwa ufasaha katika sinema inayogusa ya Roberto Benigni "Maisha ni mazuri"Hata katikati ya kambi ya mateso ya Nazi, mhusika aliyeonyeshwa na Benigni alihifadhi uhuru wake, kwa vitendo na kwa roho.

Uhuru kutoka kwa Hofu

Kwa hivyo uhuru ni nini? Je! Ni nini tunahitaji kuwa huru kutoka? Inasemekana kuwa kuna hisia mbili tu - upendo na hofu. Kuiangalia kutoka kwa mtazamo huo, basi kile tunachohitaji kuwa huru ni hofu.

Kwa hivyo njia ya kweli ya uhuru ni kupitia kuacha woga na kukumbatia njia ya upendo. Mara tu tunapokuwa tunatoka moyoni katika maamuzi na maoni yetu yote, basi tunakuwa huru kweli kweli. Tunakuwa huru na mawazo madogo na hofu. Tunakuwa huru kutoka kwa wasiwasi, shaka, chuki, na kuhisi kwamba tumetendewa isivyo haki. Wakati tunaweza kuinua mawazo yetu kutoka kwa hofu ya hofu, tunaona kwamba tumekuwa huru wakati wote.

Kwa wengine, hii inaweza kuonekana kuwa njia ya "Pollyanna" ya kuujua ulimwengu ... au kauli ya zamani ya "amani na upendo" kutoka miaka ya sitini. Walakini, ikiwa tunaangalia maisha yetu, tunaona kwamba tunapowasiliana na watu wanaotuzunguka na kutokuaminiana na hofu, tunatoa nguvu ambayo itarudia kwetu. Tunapomkaribia mtu kwa upendo na uaminifu, basi nguvu huruka tena kwa mtetemo wa kiwango cha juu.

Hii haimaanishi kuwa utapata faida 100% kila wakati. Kuna wakati mtu unayekabiliana naye yuko katika hali ya kuchanganyikiwa na anazunguka kwenye mashimo ya hasira na anajiogopa mwenyewe, kwamba nguvu ya upendo inayoweza kutoka moyoni mwako itapotoshwa. Walakini, uhuru wa kweli umetengwa na mapato au matokeo.

Uhuru ni kuchagua vitendo na mawazo ambayo unajua ni ya Wema wa Juu na kutoa matokeo kwa Ulimwengu. Uhuru ni kuwa na uwezo wa kujitenga kutoka kwa kuruhusu matendo na tabia za wengine kutawala matendo na tabia yako. Tuko huru kweli kweli wakati tunaweza kuishi sio "kujibu" kwa wengine, lakini fanya maamuzi yetu kulingana na ukweli wetu na maono yetu.

Uhuru na Vizuizi

Tunaweza, wakati mwingine, kuzuiliwa katika ulimwengu wa mwili na kupata uhuru wetu wa mwili kuzuiwa, lakini hakuna mtu ila sisi wenyewe tunaweza kuzuia roho yetu, nafsi yetu ya ndani. Daima tuna uhuru wa kuchagua mawazo yetu na nguvu inayotokana na sisi. Wakati mwingine tunaweza kuchagua hasira, na hiyo ni sawa, maadamu tunaichagua kwa uangalifu na sio tu kushawishiwa na wengine. Kuna nyakati ambapo hasira inahesabiwa haki - sio kulipiza kisasi, sio dhuluma, sio chuki - lakini hasira inayoelekezwa kwa kitendo kisicho haki au kisicho cha fadhili.

Tunayo chaguzi nyingi za kuchukua kila siku - kutoka wakati tunaamka hadi wakati tunapoanza kulala usiku. Hakuna mtu anayeweza kulazimisha uchaguzi ambao tunafanya ndani. Hakuna mtu anayeweza "kutufanya tujisikie wenye furaha", hakuna mtu anayeweza "kutufanya tuwe bluu", isipokuwa tunapotoa hiyo ruhusa ya nishati kukaa ndani ya nafsi yetu. Huo ndio uhuru wetu wa mwisho - nguvu ya kuchagua ni nani tunataka kuwa katika kila wakati wa uwepo wetu. Chaguo ni nguvu tuliyonayo - kuingiza chaguo hilo katika matendo yetu kwa sasa sio rahisi kila wakati, lakini chaguo hilo ni uhuru wetu.

Wakati tunachagua kutoka katikati ya amani ya ndani, upendo, na imani katika "haki" ya Ulimwengu, basi tunasanidi nishati hiyo na pia tunaivutia na sumaku yetu ya ndani. Kadiri tunavyosafisha kitendo chetu wenyewe na kutumia uhuru wetu kuwa, kufikiria, kutenda kama tunavyochagua (kulingana na Nafsi Yetu ya Juu), ndivyo ulimwengu unaotuzunguka utabadilika zaidi.

Tunapoona kuwa kila mtu anaonyesha tu imani zetu - pamoja na hofu na ukosefu wa usalama - tunaelewa jinsi ya kuwa huru na pingu ambazo tumejiwekea.

Tunahitaji kujikomboa kutoka kwa hofu ambayo imechukua makazi yetu. Tunahitaji kuwaachilia kwa Nuru ya Upendo na kudhibitisha umoja wetu na Mapenzi ya Kimungu na Mpango wa Kimungu.

Tunaweza "kujikomboa" kutoka kwa chochote ambacho ni tofauti na Upendo na kuwa huru kweli kuelezea Upendo na Furaha ambayo inakaa katika Nafsi yetu ya kweli. Ni hatua ambayo tunahitaji kuchukua tena na tena na tena ... Kila wakati wa maisha yetu hutupatia uchaguzi mwingine ... uhuru, au utumwa wa woga na mitazamo ya zamani. Chaguo ni letu na huo ndio uhuru wetu wa mwisho!

Usomaji Unaopendekezwa:

Njia ya Kukumbuka kupitia Wasiwasi: Jiondolee kutoka kwa Wasiwasi sugu na Rejesha Maisha yako
na Susan M. Orsillo na Lizabeth Roemer.

Wanasaikolojia wakuu Susan M. Orsillo na Lizabeth Roemer wanawasilisha mbadala mpya yenye nguvu ambayo inaweza kukusaidia kujiondoa kwa wasiwasi kwa kubadilisha kimsingi jinsi unavyohusiana nayo. Kwa uwazi na huruma, kitabu hiki kinaelezea mazoea ya ujaribu ya kliniki yaliyopangwa hasa kwa wasiwasi katika aina nyingi. Jifunze mikakati ya hatua kwa hatua ya kupata ufahamu wa hisia za wasiwasi bila kuziacha kuongezeka; kulegeza mtego wa wasiwasi na hofu; na kufikia kiwango kipya cha ustawi wa kihemko na mwili.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi au kuagiza kitabu hiki. Pia inapatikana kama Kindle au Audiobook.

Kuhusu Mwandishi

Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.

Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com