Nilikua naogopa maji mazito yenye giza. Hakuna mtu angeweza kunifanya niruke ndani ya ziwa baridi lenye ukungu au kuogelea baharini ambapo sikuweza kuona chini. Nilipokuwa kijana, nilijaribu kuogelea kuvuka ziwa dogo la eneo hilo na kusimama katikati wakati shambulio kubwa la wasiwasi likikandamiza kifua changu, nikikata pumzi yangu katikati.

Rafiki yangu alilazimika kunirudisha ufukweni na nilikuwa na aibu zaidi ya kuamini kutoweza kwangu kuogelea ziwa dogo licha ya uwezo wangu mkubwa wa kuogelea. Kwa miaka niliogelea kwenye mabwawa salama wazi au nilicheza kwenye maji ya Karibiani, kila wakati nikiona chini kila mahali nilipogelea.

Wakati nilianza njia yangu ya shamanic nikiwa na umri wa miaka 21, mwalimu wangu wa kwanza wa kiroho aliniambia kifungu ambacho kilisikika kichwani mwangu kwa miezi; “Hujui mapenzi ni nini kwa sababu umekwama kwenye hofu yako. Kabili hofu yako na utaanza kujua jinsi upendo unavyojisikia. ”

Kauli yake ilileta machozi yasiyodhibitiwa yakitiririka mashavuni mwangu na kwa wiki nilikaa na maneno haya, nikigundua jinsi hofu nyingi zilidhibiti maisha yangu na furaha yangu. Sikuwahi kugundua jinsi nilikuwa na hofu ndani ya moyo.

Inaweza Vivyo Kuruka

Miaka kadhaa baadaye, nilijikuta kwenye pwani ya California yenye jua, nikikabiliwa na bahari kali na kali ya bluu. Wafyatuaji waliita bahari hii "The Blue Lady" na wakining'inia hirizi za Mtakatifu Christopher shingoni mwao walipokuwa wakipanda nje kwenye eneo la kupigia mawimbi. Nilikuwa nimeganda kwa hofu nilipokuwa nikitazama mawimbi ya ngurumo yakipiga mbele yangu na sikuweza kujihamasisha kuingia kwenye dimbwi hili la fujo ambalo lilikuwa kama ndoto mbaya machoni mwangu.

Rafiki niliyekuwa nikimtembelea alinigeukia na kunitia moyo, akisema kwamba atakuwa na mgongo wangu na atakuwa karibu nami wakati wote. Ustadi wake mkubwa wa kuogelea ulinihakikishia na kunipa ujasiri. Inaweza pia kuruka ndani, ni sasa au kamwe, Niliwaza moyoni mwangu huku nikikusanya ujasiri wangu wote na kutoka na rafiki yangu karibu.

Kuogelea katika Lady Lady ilikuwa uzoefu wa kutisha zaidi maishani mwangu. Ilinibidi kuchimba chini kabisa ndani yangu kupata ujasiri ambao sikuwahi kujua nilikuwa nao na kuusukuma kwa uso kama vazi la maisha lililonizunguka. Nilimwomba malaika wangu mlezi aniweke salama wakati nilipitia mawimbi yenye nguvu na kuzama kwa bata chini ya mawimbi ya futi 6 ambayo yalionekana kama urefu wa futi 10 siku hiyo. Wakati nilitambaa kutoka Bahari la Pasifiki dakika thelathini baadaye, nililala pwani na nikafunga macho yangu, nikisikia nguvu ndani yangu ambayo sikuwahi kusikia hapo awali. Nilikuwa nimeokoka!

Tangu siku hiyo, mimi huogelea katika Bahari la Pasifiki kila nafasi ninayopata na kuthubutu kuogelea zaidi na zaidi kila wakati. Katikati ya Januari wakati hakuna mtu isipokuwa waendeshaji wa baharini wanaozunguka, utanikuta nikiogelea kupita eneo la surf, nikitabasamu peke yangu na wakati mwingine hata nikiongea na Blue Lady. Nimekuza upendo wa kina kwa Bahari ya Pasifiki kwa sababu kila wakati ninamwingia, lazima nifanye sanaa ya uaminifu na kujisalimisha kwa kitu kikubwa kuliko mimi.

Sasa Ni Wakati Mzuri Wa Kuachilia

Sisi sote tuna hofu lakini wakati tunaruhusu woga wetu kututawala, tunafunga upendo. Tulifunga uhuru. Tulifunga ulimwengu mpya na uzoefu mpya. Kukabiliana na hofu zetu hutulazimisha kuwa na imani na kitu kikubwa zaidi kuliko sisi wenyewe na wakati huo huo hutuunganisha tena na roho yetu, nguvu isiyoonekana inayoongoza maisha yetu ya kila siku.

Tunapojisalimisha kwa Roho, tunairuhusu ituongoze katika njia inayofaa na kutulinda kwa kiwango ambacho akili zetu haziwezi kufahamu. Ikiwa unaogopa urefu au papa au maji meusi, jiambie kuwa umelindwa na kwamba sasa ni wakati mzuri wa kuachana na woga huo na uache penzi liwe zaidi.

Tumewekwa tangu ujana kujiingiza katika hofu zetu. Tunapongezwa hata wakati tunaua buibui huyo wa kutisha au kukaa pwani wakati wengine wanaogelea nje katika mawimbi makubwa. Watu wanaruhusiwa kukaa upande salama wa maisha badala ya kuruka katika haijulikani.

Kukabiliana na hofu sio jambo linalofanyika kwa urahisi lakini kwa dhamira, uvumilivu, ujasiri, na kutiwa moyo, unaweza kufanya chochote ulichokusudia kufanya. Na wasiwasi unapoongezeka kifuani mwako kama ilivyonifanya siku hiyo nilijaribu kuogelea kwenye ziwa dogo na nikashindwa, jiambie kuwa hakuna kikomo cha wakati wa kushinda hofu. Hakuna mtu atakayekucheka ikiwa utashindwa mara ya kwanza. Hakuna anayekuhukumu. Kukabiliana na hofu yako mwenyewe peke yako na kisha lala chini, funga macho yako, na uruhusu upendo uingie kwa kuugua kwa utulivu.

Zoezi: Kushinda Hofu

Andika orodha ya hofu zote unazo. Karibu na kila woga, andika wakati unafikiria ulianza kuwa na hofu hiyo. Kulikuwa na kichocheo? Je! Kuna mtu aliyekunyunyizia au ulijiendeleza mwenyewe?

Andika orodha mpya baada ya ile ambayo unaweza kutaja Kushinda Hofu yangu. Chini ya kila woga, andika jinsi unaweza kuanza kukabiliana na hofu yako na ni muda gani unafikiria utahitaji. Andika jina la mtu unayemjua anayeweza kuongozana nawe kushinda hiyo hofu. Kuwa na rafiki karibu kunaweza kukupa msukumo wa ziada unahitaji hatimaye kuungana na sehemu nyingine ya wewe mwenyewe ambayo hujajua kuwa ilikuwepo.

(Manukuu yameongezwa na InnerSelf.)

© 2015 na Nora Caron.

Kitabu na mwandishi huyu:

Safari ya kwenda moyoni: Vipimo vipya Trilogy, Kitabu cha 1
na Nora Caron.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Tazama trela ya kitabu: Safari ya kwenda moyoni - Trailer ya Kitabu

Kuhusu Mwandishi

Nora Caron ana shahada ya uzamili katika fasihi ya Renaissance ya Kiingereza na anaongea lugha nne. Baada ya kuhangaika kupitia mfumo wa kitaaluma, aligundua kuwa wito wake wa kweli ulikuwa kusaidia watu kuishi kutoka kwa mioyo yao na kuchunguza ulimwengu kupitia macho ya roho zao. Nora amesoma na waalimu na waganga anuwai wa kiroho tangu 2003 na anafanya Madawa ya Nishati na Tai Chi na Qi Gong. Mnamo Septemba 2014, kitabu chake "Safari ya kwenda moyoni", alipokea Nishani ya Fedha ya Tuzo ya Hai Sasa ya Tuzo ya Uongo Bora Bora. Tembelea wavuti yake kwa: www.noracaron.com

Tazama video na Nora: Vipimo vipya vya Kuwa