- By Joyce Vissel
"Usilie kwa sababu imeisha. Tabasamu kwa sababu ilitokea." Maneno hayo tisa ya Ted Geisel (Dk. Seuss), mmoja wa waandishi wa hadithi wa nchi yetu, yana hekima nyingi. Zinatumika kwa nyanja nyingi tofauti za maisha, lakini ningependa kuzingatia eneo la mahusiano.
Ikiwa ni bora kujisifu au kuwa mnyenyekevu kunaweza kutegemea mtazamo gani unatafuta kubadilisha na ikiwa ukweli utadhihirika, utafiti unaonyesha.
Upendeleo tulio nao chini ya ushawishi wa uso jinsi tunavyoona msimu huu wa uchaguzi, anasema Efrén Pérez, profesa mshirika wa sayansi ya siasa na sosholojia.
Watu wengi watakubali kabisa kwamba moja ya mhemko mgumu zaidi kuelezea ni msamaha. Maisha zaidi yameharibiwa na uchungu na kutoweza kusamehe kuliko labda hisia zingine hasi. Hata maswala madogo zaidi ambayo tunakataa kuyaacha yanaweza kutia sumu ...
Kwa sisi wanadamu, kujiingiza katika mzozo mkali kunaweza kuwa na gharama kubwa, sio tu kwa sababu ya hatari ya kuumia na mafadhaiko, lakini pia kwa sababu inaweza kuharibu uhusiano wa kijamii kati ya marafiki - na hiyo hiyo inakwenda kwa nyani na nyani.
Sio lazima uwe mtu wa kukumbuka kawaida kuvuna faida za kihemko za kutafakari.
Wachawi, madikteta, watangazaji na wanasayansi wote wanaijua. Inawezekana kushawishi watu bila wao hata kutambua.
Ulimwenguni, wanawake wanashinda katika maeneo ya kihistoria yanayotawaliwa na wanaume. 2017 inaweza kuanza na wanawake katika uongozi wa Ujerumani, Liberia, Norway, Korea Kusini, Uingereza, Amerika, General Motors, IMF, YouTube na pengine Umoja wa Mataifa.
"mtu nimeamka upande mbaya wa kitanda asubuhi ya leo. " Unajua maoni hayo; ile ambayo inakufanya ujisikie neema zaidi kwa ulimwengu (au mtu anayesema). Wakati mwingine unaweza kujisikia mwenye neema na jua, bila sababu hata kidogo.
Kuhisi kukubalika inaonekana kuwa muhimu sana katika maisha yetu. Tunaweka duka kubwa kama hilo kwa jinsi wengine wanavyotutambua. Hata kati ya watu ambao ungehesabu kama marafiki wa karibu, je! Unawaruhusu wakuone wewe halisi?
Vyombo vya habari vya kijamii ni njia nzuri ya kuungana na wengine, kubadilishana uzoefu na maoni na kutoa maoni. Lakini inaweza kuwa na upande wa giza kwa picha ya mwili, ambayo inahitaji njia muhimu na ya kufikiria ya kukabiliana.
Nakala ya hivi karibuni inayowapa wanaume ushauri juu ya jinsi ya kupendekeza mwanamke aliyevaa vichwa vya sauti - akiwahimiza wazuie njia yake ili kumzuia asizipuuze - kwa haki imesababisha mshtuko mkubwa.
Kujua kweli juu ya amani ni kumwilisha ukweli kwamba wewe na amani ni kitu kimoja. Lakini kwa kuwa wengi hawajui ni nini kweli, wanawezaje kujua amani ya kudumu? Ukosefu huu wa ufahamu ni kwa nini, licha ya juhudi za wanaharakati, watafutaji, na kwa kweli wengi ulimwenguni wanaotamani amani, amani ya kudumu inatutoroka.
Wakati pombe ni njia halali na ya kawaida jamii nyingi huchochea mwingiliano wa kijamii, ikinywa kwa viwango vya juu kwa muda mrefu inaweza kudhoofisha afya ya mwili na kusababisha saratani na magonjwa mengine.
Macho yako huanza kufungua baada ya usiku mzuri wa kulala, lakini kitu huhisi cha kushangaza. Unajaribu kusugua uchovu kutoka usoni lakini hauwezi kuinua mikono yako. Kwa hofu unajaribu kupumua pumzi lakini hauwezi kuteka hewa.
Uvumilivu wetu wa lugha na kisheria na "matusi" na "kosa" sio jambo geni. Mnamo 1832, mkazi wa Sydney William McLoughlin alipewa viboko 50 kwa kutumia neno "kulaaniwa" dhidi ya bwana wake.
Wenye mchozi kama Adele's Mtu Kama Wewe mara nyingi huongoza chati siku hizi, wakati nyimbo za kusisimua kama vile Mozart's Requiem zimehamisha watu kwa karne nyingi. Zote zinaonyesha na kuleta hisia kali ya kupoteza na huzuni.
Watu walikuwa na uwezekano mkubwa wa kudharau kiwango chao cha kunywa, ulevi, na hatari zinazohusiana wakati wamezungukwa na watu wengine walevi, utafiti mpya unaonyesha. Watu hao pia walihisi hatari zaidi wakati walizungukwa na watu ambao walikuwa na busara zaidi.
- By Jayne Morris
Ukamilifu unaweza kutuzuia sisi kutambua bora ndani yetu kwa sababu umakini wetu unazingatia kupindukia kupita kiasi na mabaya zaidi ndani yetu. Kama matokeo, wakamilifu mara nyingi hujipiga wenyewe na tabia mbaya ya kujiongelesha na tabia ya kujishinda.
Je! Unahisi hautoshi kamwe? Kwamba hakuna wakati wa kutosha? Pesa? Marafiki? Fursa kubwa? Utambuzi? Je! Unaamini ikiwa ungekuwa au ulifanya kitu kingine - uliolewa, ulipata zaidi, ulionekana mrembo zaidi, ukacheza vizuri, au ulikuwa na wakati zaidi - mwishowe utatulia na kujisikia sawa? Je! Unaamini zaidi ni bora? Je! Umeridhika mara chache?
Ikiwa kuna hisia moja ambayo inaonekana kutoka kwa udhibiti, ni hasira. Tunaielezea, na kisha tunajuta. Kukandamiza hasira hakufai kitu. Inajijenga tu, halafu tunahisi kana kwamba tuna bomu ambalo liko karibu kulipuka. Je! Tunaweza kuweka hasira zisizohitajika kupumzika?
Ni saa 10:00 usiku, na unayo karatasi unayostahili kesho asubuhi. Umekuwa ukijaribu kupata wazo nzuri mchana wote, lakini ukasumbuliwa na machapisho ya marafiki wako Tumblr.
Watazamaji wa hisani kama vile Forbes, Business Insider na Chronicle of Philanthropy mara kwa mara hutoa viwango vya wafadhili wakarimu zaidi nchini Merika.