Vyombo vya habari vya kijamii ni njia nzuri ya kuungana na wengine, kubadilishana uzoefu na maoni na kutoa maoni. Lakini inaweza kuwa na upande wa giza kwa picha ya mwili, ambayo inahitaji njia muhimu na ya kufikiria ya kukabiliana.

Watu ambao wana wasiwasi juu ya picha ya mwili wanahisi wasiwasi, kufadhaika na kutofurahi juu ya muonekano wao, uzito au sura. Wanaweza kuwa na wasiwasi juu ya kuwa kubwa sana, ndogo sana, sio ya kutosha, au sio misuli ya kutosha.

Kutoridhika kwa mwili kwa aina hii husababisha shida kubwa na kunaweza kusababisha shida kali za kisaikolojia na za mwili. Kwa hivyo, kutoridhika kwa mwili kumetambuliwa kama shida kubwa ya afya ya umma.

Kuangalia picha kwenye majarida na kwenye Runinga ambazo zinaonyesha wanawake wembamba, wenye kuvutia au wenye misuli, wanaume wembamba wameonyeshwa kusababisha kutoridhika kwa mwili. utafiti mpya inaangalia athari za matumizi ya media ya kijamii kama vile Instagram, Facebook, na Pinterest. Hii inaonyesha watu ambao mara nyingi hutumia media ya kijamii pia wana shida na picha ya mwili.

Vyombo vya habari vya kijamii vinaweza kuwa mazingira hatari ya picha ya mwili

Vyombo vya habari vya kijamii vinaweza kuwa sumu kwa picha ya mwili. Inaonekana sana na inaingiliana, na muonekano ni msingi wa mafanikio.

Kukusanya "kupenda" na wafuasi hutoa alama ya haraka ya mafanikio na umaarufu. Hizi hulisha moja kwa moja ndani hali ya watumiaji ya kujithamini.

Hali ya maingiliano na wakati mwingine isiyojulikana ya media ya kijamii inamaanisha maoni ni ya haraka na haijachujwa. Maoni hasi na ukosoaji ni mengi. Hii inasababisha shinikizo kubwa juu ya muonekano na ushindani ili kumshinda mwenzako.

Kutumia media ya kijamii mara nyingi huzunguka muonekano. Watu hutumia muda mwingi kuangalia jinsi wanavyoonekana ikilinganishwa na wengine - marafiki, wenzao, na watu mashuhuri - na hutumia muda mwingi kuzungumza juu ya muonekano. Hii inaweza kuwa mazungumzo na maingiliano juu ya kujaribu kupunguza uzito au misuli ya juu.

Lakini mwingiliano wa hila zaidi hufanyika pia, pamoja na vitu kama kupokea pongezi juu ya mwonekano ambao huimarisha umuhimu wa picha ya mwili kwa jinsi unavyohukumiwa kama mtu. Hizi "mazungumzo ya kuonekana" na "kulinganisha kuonekana" zina jukumu muhimu katika maendeleo ya wasiwasi wa picha ya mwili.

Njia ambayo watu hujitokeza kwenye media ya kijamii pia inaweza kuchangia shida kwa sura ya mwili. Mara nyingi watu hujitahidi kujitokeza katika nuru bora, haswa kuhusiana na jinsi wanavyoonekana.

Sio kawaida kwa watu kutumia muda mwingi kufikiria juu ya fursa yao inayofuata ya "selfie" na kupanga picha sahihi ili kunasa ubinafsi wao mzuri na wa kuvutia zaidi. Watu mara nyingi huhariri au kuongeza vichungi kwenye picha zao, huchukua picha nyingi kabla ya kuchagua moja ya kuchapisha, na wasiwasi juu ya athari za wengine.

Kadiri juhudi kubwa na wasiwasi unavyozunguka kuunda na kutuma picha za kupendeza zaidi, wasiwasi mkubwa wa picha ya mwili.

Watu wanaweza kunaswa katika ulimwengu matata. Wanasubiri kwa hamu "kupenda" na maoni kutoka kwa wengine, kisha wanahisi kujeruhiwa na kukatishwa tamaa ikiwa majibu yanayotarajiwa hayatapatikana. Kisha wanahisi wasiwasi zaidi na wasiwasi juu ya kuonekana kwao.

Umuhimu wa (kijamii) kusoma na kuandika vyombo vya habari

Ingawa mazingira ya media ya kijamii yanaweza kusababisha shida kwa wasiwasi wa taswira ya mwili, sio watu wote walioathiriwa kwa njia hii. Haijulikani wazi ni kwanini hii ni kesi, lakini utafiti na media ya jadi hutoa dalili.

Utafiti wa hivi karibuni wasichana wa ujana ambao huchukua njia muhimu ya kutazama picha za kuonekana katika vyombo vya habari vya jadi wanalindwa dhidi ya athari mbaya kwenye taswira ya mwili. Njia hii muhimu ya kuelewa media inaitwa kusoma kwa media.

Hii ni pamoja na kuhoji ukweli wa picha ya media, kuuliza ikiwa picha imesimamiwa kupata athari fulani, na kukagua ni nini sababu za njia ambayo picha imewasilishwa.

Wasichana wanapochukua njia hii muhimu, picha ya mwili wao haiathiriwi sana na kutazama media ya muonekano wa jadi. Mafanikio yaliyopatikana katika programu za jadi za kuzuia ujasusi wa media inaweza kutumika kwa uwanja wa media ya kijamii pia.

"Kujua kusoma na kuandika kwa media ya kijamii" sio tu pamoja na uelewa wa ujumbe nyuma ya matangazo ya media ya kibiashara inayoonekana kwenye tovuti za media ya kijamii, lakini inazingatia jinsi watu wanavyoshirikiana kwenye media ya kijamii.

Hii ni pamoja na uelewa juu ya jinsi marafiki, wenzao na watu mashuhuri hutumia media ya kijamii. Inahusu pia kuelewa ukweli kwamba watu huchagua kwa uangalifu au kurekebisha picha zao ili kuwasilisha picha yao nzuri na ulimwengu wao.

Inaweza kutarajiwa kuwa watu wengi wanaelewa ulimwengu wa media ya kijamii, ndivyo wanavyowezekana kulinganisha na picha wanazoziona kwenye media ya kijamii, ambazo wao hutafsiri kwa njia mbaya.

Ikiwa hii itathibitika kuwa hivyo, kuongeza kusoma na kuandika kwa media ya kijamii kupitia mipango ya shule au kampeni za uuzaji wa kijamii kunaweza kuwa na athari ya kinga kuhusiana na sura ya mwili.

Kuhusu Mwandishi

Susan J Paxton, Profesa, Shule ya Saikolojia na Afya ya Umma, Chuo Kikuu cha La Trobe

Siân McLean, mwenzangu wa Utafiti, Chuo Kikuu cha La Trobe

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

at InnerSelf Market na Amazon