Shukrani sio ujanja wa kichawi, lakini inaweza kufanya glasi tupu kuonekana nusu kamili. Inaweza kubadilisha wakati mgumu kwa sababu ina njia ya kufanya vitu vidogo zaidi kuwa vya maana zaidi na vya maana.
Shukrani au shukrani ni mtazamo wa makusudi juu ya chanya, kwa kile ambacho tayari unaona ni nzuri. Unapomthamini mtu, unazingatia sifa zake kama chanzo. Chochote kile unachoonekana kuona, chochote unachoona kama chanzo-kama njia yoyote, mwishowe ni tu ...
- By Alan Cohen
Kijana mmoja Kijapani anayeitwa Shui alikuwa akipanda gari moshi lililokuwa na watu wengi wakati mlevi mkali alipitia kwenye gari la gari moshi na kuanza kuwadhuru abiria. Shui alikuwa amesoma sanaa ya kijeshi kwa miaka mingi, lakini hakuwahi kulazimishwa katika makabiliano ya umma. Shui alihisi damu yake ikianza kuchemka, na ...
- By Joyce Vissel
Mara moja kwa wakati, mtu atakuwa na wakati wa kufafanua - uzoefu - hekima kidogo au msukumo ambao huingia ndani ya vichwa na mioyo yao na kubadilisha maisha yao. Nilikuwa na moja ya nyakati hizo hivi karibuni kwenye Mto Rogue huko Oregon. Ilisaidia kubadilisha kwa njia nzuri sana uhusiano wangu na Barry, mpendwa wangu wa miaka 46.
- By Alan Cohen
Je! Una wasiwasi juu ya jinsi kitu muhimu kwako kitatokea? Najua jibu. Lazima uniamini. Ninaona watu wengi wamekwama, wamechanganyikiwa, au wanaogopa juu ya kile kitakachofuata. Hatimaye wanashughulikia maswala yao, na ulimwengu unawapa mkono na maelezo ..
"Je! Unafikiri ulimwengu utaisha?" Aliuliza. Nilipigwa na butwaa. Hakuweza kujua kwamba, katika barua pepe ya hivi karibuni kwa rafiki, nilikiri jinsi ilivyokuwa ya kushangaza kwamba ghafla kila aina ya watu ambao nilikuwa nikikutana nao katika maisha yangu ya kila siku walikuwa wakisema mada ya ningefanya utani kwamba ...
na Marie T. Russell. Miaka iliyopita nilisoma kitabu kidogo (lakini kikubwa) kilichoitwa Mlango wa Kila kitu. Nilipoiona kwenye duka la vitabu kwa mara ya kwanza, niliinunua mara moja. Ilikaa nyumbani kwa wiki chache, hadi asubuhi moja, nilipokuwa nikielekea pwani, nilisikia "Chukua kitabu kidogo"Niliangalia kote na kujiuliza ...
- By Marc Allen
Angalia maisha ya watu matajiri zaidi ulimwenguni, na unaona maisha yamejaa taabu, kwa sababu wengi wao hawajajifunza siri rahisi ya maisha mazuri, maisha ya furaha na amani ya ndani, maisha ya kusudi, maisha matakatifu na ya miujiza ..
Utakatifu wake Dalai Lama huzungumza juu ya nguvu za kukabiliana na hisia za kupotosha. Majeshi haya ya kukabiliana ni maelewano maalum ya akili ambayo tunajitahidi kupinga wale ambao sio kweli au ya manufaa. Hofu hawezi kukaa katika akili ambayo ni ...
na Marie T. Russell. "Usiniambie cha kufanya!" Tumesikia hiyo ikisema mara nyingi ... tumewahi kusema, na wakati ambapo hatukuisema, tulifikiri! "Usiniingilie mdudu! Usiingie kwenye kesi yangu! Usiniambie cha kufanya!" Inaonekana kama kijana anazungumza ... ah! lakini ni! Ni yule kijana wa ndani ambaye wengi wetu bado tunabeba ndani.
na Dean Van Leuven. Katika kushughulika na hasira ya mtu mwingine, ni muhimu kufahamu ukweli kwamba mtu huyo mwingine anataka kitu kitoke kwenye uhusiano wao na wewe. Muhimu ni kuelewa matarajio yao, na kuwasaidia kuelewa yako. Uelewano kama huo unaletwa na ...
Ah, mpendwa! Nilifanya tena. Gia zilizohamishwa. Mambo yalikuwa yakienda sawa, kila mtu alikuwa anajisikia vizuri, mitetemo ilikuwa ya kupendeza na kisha nikageuza gia. Nadhani unaweza kusema kuwa nilihamia nyuma. Mtu fulani alisema kitu ambacho "kilisukuma kitufe changu", na nikahama kutoka nafasi nzuri ya kichwa, na kuwa moja ambapo hasira na ...
Wacha tuangalie mfumo wa malipo na adhabu kama inavyofanyika kati ya wanadamu. Tunajilipa sisi wenyewe au wengine tunapohukumu hatua kuwa nzuri. Tunawaadhibu wengine au sisi wenyewe kwa kitu kibaya. Walakini ni nani anaita shots juu ya hii? Ni nani aliye na sifa ya kuhukumu?
Iliingia bila kutarajia, kidogo kidogo, hadi ikawa "mhemko" kamili. Mtu wangu ananiambia "Yote ilianza baada ya mazungumzo na mtu huyo ambaye alikuwa na hasira ... yote ni makosa yao." "Subiri kidogo," Nafsi yangu ya Juu inaingilia. "Ulichagua kupitisha hasira hiyo na kubeba nawe. Hakuna mtu aliyekulazimisha au 'kukukasirisha".
na Sylvia Browne. Kulikuwa na kifungu kimoja [katika Vitabu vya Kukunjwa vya Bahari ya Chumvi] ambacho kilinigusa kama kuonyesha falsafa yetu sana: "Amri ilitolewa kati ya Waesene [[baadaye Wagnostiki] iliyosema, 'Acha kushikilia. Acha ukaidi wa hatia.' "Ilinivutia sana jinsi hatia ilivyo kali. Hatia ni muuaji - bila shaka juu yake.
Umeomba mara ngapi kwa jambo fulani kutokea katika maisha yako? Walakini, ikiwa utafikiria nyuma ya baadhi ya maombi ambayo umeuliza wakati wa safari yako nina hakika unaweza kupata angalau moja ambayo unashukuru haikujibiwa ..
Uwezo wa kuona hasira yako mwenyewe ni muhimu sana. Hasira inachukua aina nyingi: kuwasha, ukosefu wa uvumilivu, kukataa kuwasiliana, kushikilia chuki, kumdhihaki mtu, kumdanganya mwingine, kukosoa, kulaumu, malalamiko.
na Amy B. Trachter, Psy.D., Ph.D. Hasira ni hisia yenye nguvu sana. Inaweza kukupa nguvu kwa njia ambayo hisia nyingi hazifanyi. Fikiria nguvu zote unazotumia ukiwa na hasira. Sasa fikiria nini unaweza kufanya na nishati hiyo ikiwa ingeelekezwa kwa njia ambayo ilikuwa na faida kwako. Unaweza kuchagua kushughulikia hasira yako kwa njia ambayo inaweza kukusaidia, au la.
na Khenchen Thrangu Rinpoche. Kwa ujumla, dini zote hufikiria huruma kuwa muhimu. Kwa kuongezea, sio dini za ulimwengu tu ambazo huzingatia huruma kuwa muhimu. Watu wa kawaida, walimwengu hufikiria hivyo pia. Kwa ujumla, kila mtu anahisi huruma, lakini huruma hiyo ina kasoro.
Je! Una hasira mwenyewe? Wengine wanaweza kujibu "hapana" wakati wengine wanaweza kutambua kuwa unachukua hasira kuelekea wewe mwenyewe. Walakini, hata kwa kutambua uwepo wa hasira, je! Kweli tunatambua kina na kiwango cha hasira tunayobeba?
Burudani inayopendwa zaidi ulimwenguni sio mpira wa miguu, mpira wa miguu, au baseball bali ni uvumi. Watu wanapenda kusengenya wao kwa wao. Wakati mwingine utakapokuwa kwenye mstari wa kukagua katika duka lako la duka ona makaratasi na majarida yote yanayostawi kwa uvumi ..
Hatia! Labda sio neno lenye herufi nne, lakini athari zake kwa mwili, akili na hisia ni za kina. Ilikuwa ikikubaliwa kama njia ya kutuweka kwenye njia, lakini baada ya kutafakari niligundua kuwa athari yake ni kinyume kabisa ..
Kwa kweli, sisi sote tunataka kuwa katika hali ya mara kwa mara ya kukubalika bila masharti. Walakini, katika bidii yako ya kuwa 'bila masharti' umejisahau? Je! Umeweza kuacha kuhukumu na kukubali kutokwenda kunakosababisha mara kwa mara kukosa alama?