Tunawezaje kujua ikiwa uhusiano wetu wa karibu unategemea hitaji au kitu cha ndani zaidi? Hapa nashiriki viashiria kadhaa vya kawaida vya kutegemeana na tabia zingine ambazo zinaondoa nia njema na maelewano katika mahusiano.
Jiulize ikiwa hali hizi zinaelezea uhusiano wako, halafu soma maoni yangu kuhusu jinsi ya kubadilisha tabia hizi kuwa njia ya upendo zaidi ya kuingiliana.
Mfano: Unamdanganya mwenzako.
Uongo unaweza kutoka kwa vitu vidogo, kama "Ndio, mpendwa, napenda kuku yako ya kuku," hadi muhimu zaidi, kama vile kumwambia mwenzi wako lazima ufanye kazi kwa kuchelewa wakati kwa kweli utakutana na mpenzi. Lakini iwe ni uwongo mweupe au whopper, wao ni ishara ya uhusiano unaotegemea uhitaji - hitaji la kupokea idhini ya mwingine.
Ufumbuzi: Kuwa waaminifu.
Upendo huwa mkweli siku zote. Uongo hutoka kwa hofu. Ikiwa unataka uhusiano wa kupenda, ukweli ndio chaguo pekee. Kila mara.
Mfano: Unajaribu kudhibiti na kubadilisha mwenzi wako.
Uhitaji wa kuzirekebisha unatokana na matarajio yako mwenyewe ya jinsi unafikiri wanapaswa kuishi ili ujisikie kuungwa mkono na kupendwa. Hii inatokana na kutowajibika kwa usalama wako mwenyewe.
Ufumbuzi: Hebu kwenda.
Unapojiona unadanganya au unadhulumu, acha. Jiletee wakati huo na ufikirie mwenyewe, O, naweza kuiacha hiyo iende. Nenda ndani na uzingatia kujipenda mwenyewe. Kisha haja ya kudhibiti mwenzi wako itaanguka.
Mfano: Mazungumzo yako kila wakati hubadilika kuwa mabishano.
Unaweza kugundua kuwa kutokubaliana kidogo kunazua malumbano mengi katika uhusiano wako, kwamba kabla ya kumaliza kutoa maoni yako, mwenzi wako tayari anajibu kutoka kwa matarajio ya zamani ya kile unachofikiria au unachohisi, na kinyume chake.
Ufumbuzi: Kusikiliza.
Wakati mwenzako anazungumza na wewe, sikiliza wanachosema, haswa ikiwa hukubaliani au ikiwa inakukasirisha. Utapata kwamba vitu ambavyo hautaki kusikia zaidi vinaweza kukusaidia kukua zaidi. Sio lazima ukubali ili usikilize, na kwa kusikiliza sio wewe unamfanya mtu mwingine awe sawa, lakini unafungua ili kupokea kile wanacho kukuonyesha. Unaposikiliza, unajifunza zaidi juu ya huyo mtu mwingine, lakini, muhimu zaidi, unajifunza zaidi juu yako mwenyewe.
Mfano: Unamkera mwenzako.
Usipoelezea hisia zako waziwazi na mwenzi wako, chuki zitaanza kukua ndani yako. Hasira hii itasababishwa na vitu vidogo sana. Wakati wa mabishano, utaondoa orodha ya kila kitu unachohisi kukasirika juu yake.
Ufumbuzi: Kuwa dhaifu.
Urafiki wenye upendo kweli utachukua mtihani wa ukweli. Kuwa mkweli juu ya kile unachohisi, na hivi karibuni utaona hali halisi ya uhusiano wako. Mwambie mwenzi wako jinsi unavyohisi - mara kwa mara, wakati wowote hisia zinapojitokeza. Usijaribu kuzibadilisha; onyesha hisia zako kwa lengo la kuwa wazi kabisa, ya kujionyesha jinsi ulivyo. Tambua hofu kwenye kiini cha mwelekeo wako wa kutosema, na ujiruhusu kuisikia. Kwa kufanya hivyo, utaanza kutoa malipo ya kihemko ambayo husababisha chuki, na kuibadilisha na upendo.
Uhusiano Uliojikita katika Upendo na Kuheshimiana?
Jambo la kushangaza juu ya mapendekezo haya ni kwamba wanachukua mtu mmoja tu kufanya kazi! Usiingie katika mtego wa kufikiria, Siwezi kushiriki hisia zangu naye kwa sababu hasikilizi kamwe or Nitakuwa mwaminifu kwake ikiwa ni mkweli kwangu.
Ikiwa uhusiano wako umejikita katika kupendana na kuheshimiana, itakuwa tu ya karibu zaidi, na yenye kuridhisha ikiwa utachukua tabia hizi. Ikiwa, kwa upande mwingine, mapenzi yamekwenda kweli, basi uhusiano labda utaisha hivi karibuni. Walakini jiulize hivi: unapokabiliwa na ukweli, je! Ungetaka kutumia maisha yako na mtu ambaye hakupendi?
Mara tu unapoanza kuwa mkweli wa kutosha kukabiliana na ukweli huo, utakuwa tayari kwenye njia ya kujipenda mwenyewe. Utapata kwamba hii zaidi ya fidia ya kupoteza uhusiano mwishowe ambao haujatimiza.
Imechapishwa tena kwa idhini ya Maktaba ya Ulimwengu Mpya, Novato, CA.
© 2012 na Isha Judd. Haki zote zimehifadhiwa.
www.newworldlibrary.com au 800-972-6657 ext. 52.
Chanzo Chanzo
Upendo Una Mabawa: Jikomboe mwenyewe kutoka kwa Kupunguza Imani na Kuanguka kwa Upendo na Maisha Kwa Taarifa zaidi au Agizo Kitabu hiki
Kuhusu Mwandishi
Isha Judd ndiye mwanzilishi wa Isha Kuelimisha Amani na mwandishi wa Kwanini Utembee Wakati Unaweza Kuruka? Mzaliwa wa Australia, Isha ameishi tangu 2000 Amerika Kusini. Yeye ndiye mwanzilishi wa Isha Kuelimisha Amani, NGO isiyojitegemea inayofadhiliwa ambayo inatoa maelfu katika bara zima na ufikiaji wa bure wa mafundisho yake. Kufanya kazi na watoto, wanasiasa, wafungwa, na watu wenye ulemavu, shirika linalenga kusaidia wasiojiweza katika maeneo yote ya jamii. Hivi karibuni aliteuliwa Balozi wa Amani na Baraza la Seneti la Argentina, na Raia wa Ulimwengu na Chuo Kikuu cha Kimataifa cha Cuernavaca, Mexico. Tembelea tovuti yake kwa www.IshaJudd.com
Watch video: Jinsi Kujipenda Kutabadilisha Ulimwengu (na Isha Judd)
