Image na Pexels
Wakati wa janga hilo, uhusiano umeendelea sana kama ilivyokuwa hapo awali, ripoti watafiti, ingawa wenzi wa furaha wameona kuongezeka kidogo.
Wakati janga la COVID-19 lilipoleta wenzi wengi kwenye robo za karibu ya kutengwa na kufungwa, watafiti wengi walijiuliza ikiwa athari itakuwa hoja zaidi, talaka zaidi, au labda uhusiano wa karibu. Utafiti mpya katika jarida Kisaikolojia Sayansi, inaonyesha viwango vya jumla vya kuridhika kwa watu na uhusiano wao ulibadilika kidogo wakati wa janga hilo, hata katikati dhiki kubwa, kutoka kwa upotezaji wa kazi hadi wasiwasi wa kiafya.
"Ikiwa walikuwa na furaha mnamo Desemba, bado walikuwa na furaha. Ikiwa hawakuwa na furaha mnamo Desemba, kwa bahati mbaya, bado walikuwa hawana furaha. ”
"Tumeongeza wakati mwingi pamoja, na janga hilo linatulazimisha tutegemee washirika wetu kwa msaada zaidi wakati wa machafuko makubwa katika maisha yetu," anasema Hannah Williamson, mwandishi wa utafiti na profesa msaidizi wa maendeleo ya binadamu na sayansi ya familia katika Chuo Kikuu cha Texas huko Austin.
Aligundua wenzi wengine walikuwa na tabia ya kupeana msaada ambao umewaleta karibu, wakati wale ambao hawana tabia kama hizo wamejitahidi. "Kwa njia zingine, hali hiyo inaongeza tu tabia katika uhusiano ambao ulikuwa tayari uko, nzuri na mbaya".
Utafiti wa hapo awali wa uhusiano umefikia hitimisho mchanganyiko juu ya athari za mkazo mkubwa wa nje, kama vile majanga ya asili au kuanguka kwa uchumi, kwa uhusiano wa karibu. Mara nyingi, watafiti huanza kusoma wenzi baada ya tukio kubwa la janga. Williamson aliona fursa ya kulinganisha data ya msingi ambayo alikuwa amekusanya tayari na data ya ufuatiliaji. Alikuwa ameanza tu kusoma wanandoa mia kadhaa mnamo Desemba 2019 na angeweza kulinganisha juu ya wenzi hao hao wakati wa kufungia majira ya kuchipua na kufungua majira ya joto.
"Ikiwa walikuwa na furaha mnamo Desemba, bado walikuwa na furaha," Williamson anasema. "Ikiwa hawakuwa na furaha mnamo Desemba, kwa bahati mbaya, walikuwa bado hawafurahi."
Endelea, kulaumu janga hilo
Aligundua kuwa wenzi ambao walikuwa na tabia nzuri katika uhusiano wao, kama vile kufanya kazi vizuri kama timu, kushiriki kazi sawa, na kuhisi kuungwa mkono na wenzi wao, waliridhika zaidi na uhusiano wao wakati wa janga hilo. Wanandoa hawa pia walikuwa na uwezekano mkubwa wa kuelezea tabia mbaya kwa wenzi wao, kama vile kupiga picha au mtazamo wa mbali, kwa mkazo wa janga hilo, badala ya kuashiria tabia hiyo kuwa na kasoro katika utu wao.
Aina hii ya sifa nzuri hapo awali ilihusishwa na kuridhika zaidi kwa uhusiano na watafiti.
"Jinsi tunavyofikiria juu ya uhusiano wetu na juu ya wenzi wetu ni utabiri muhimu sana wa kuridhika kwa uhusiano," Williamson anasema. "Ikiwa mwenzi wako anafanya jambo linalokasirisha au unabishana, ukizingatia kuwa wako chini ya mkazo kutoka kwa mkandamizaji mkubwa wa nje wa janga hilo anaweza kuwa na athari ya kinga kwa uhusiano."
Kwa maneno mengine, ongeza uhusiano wako kwa kulaumu janga hilo.
Kinyume chake, Williamson aligundua kuwa wanandoa wenye tabia chache za uhusiano mzuri na mizozo zaidi waliona kupungua kwa kuridhika kwa uhusiano wao na kuongezeka kwa tabia ya kumpa mwenzi badala ya janga, kama vile kufikiria tabia mbaya ni kwa sababu mwenza wao alikuwa mwovu au mvivu.
Uhusiano chini ya mafadhaiko makubwa
Washiriki zaidi ya 600 katika utafiti huo waliwakilisha anuwai ya viwango vya mapato, umri, jamii, na aina za uhusiano, kutoka kwa walioolewa hadi wanaohusika kuishi pamoja. Williamson alidhibitiwa kwa idadi ya watu na kwa viashiria vingine kama vile kulikuwa na watoto nyumbani na urefu wa uhusiano. Washiriki wengi walikuwa wameoa, na muda wa wastani wa uhusiano ulikuwa miaka 13.
Williamson aligundua kuwa hata uzoefu mbaya wakati wa janga, kama vile kupoteza kazi, kukosa chakula cha kutosha, au kuwa na wasiwasi juu ya afya ya wanafamilia, kulikuwa na athari kubwa katika kuridhika kwa uhusiano au ikiwa wanandoa walilaumu janga hilo au wenzi wao utu kwa tabia mbaya.
kuhusu Waandishi
Ufadhili wa utafiti huo ulitoka kwa Russell Sage Foundation; Chuo cha Sayansi ya Asili na Kituo cha Utafiti wa Idadi ya Watu, zote katika Chuo Kikuu cha Texas huko Austin; na Taasisi ya Kitaifa ya Afya ya Watoto na Maendeleo ya Binadamu ya Eunice Kennedy Shriver. Utafiti wa awali
Vitabu kuhusu Wanandoa kutoka kwenye orodha ya Wauzaji Bora wa Amazon
"Kanuni Saba za Kufanya Ndoa Ifanye Kazi: Mwongozo wa Vitendo kutoka kwa Mtaalam Mkuu wa Uhusiano wa Nchi"
na John Gottman na Nan Silver
Kitabu hiki kinachouzwa sana kinatoa ushauri wa vitendo na mikakati ya kujenga na kudumisha ndoa imara na yenye afya. Kwa kutumia miongo kadhaa ya utafiti, mwandishi anaelezea kanuni saba muhimu za kuunda ushirikiano wenye mafanikio, ikiwa ni pamoja na kuboresha mawasiliano, kudhibiti migogoro, na kukuza urafiki.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Nishike Vikali: Mazungumzo Saba kwa Maisha ya Upendo"
na Sue Johnson
Kitabu hiki kinatoa mwongozo wa hatua kwa hatua wa kuboresha mawasiliano na kuimarisha vifungo vya kihisia katika mahusiano ya kimapenzi. Kwa kutumia kanuni za nadharia ya viambatisho, mwandishi anatoa ushauri wa vitendo na mazoezi kwa wanandoa wanaotaka kuimarisha uhusiano wao na kujenga uhusiano unaotimiza zaidi.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Ujasiri wa Upendo"
na Alex Kendrick na Stephen Kendrick
Kitabu hiki maarufu kinatoa changamoto ya siku 40 ili kuwasaidia wanandoa kuimarisha uhusiano wao na kukua karibu na kila mmoja. Kila siku inatoa "kuthubutu" mpya, kama vile kutoa shukrani au kufanya mazoezi ya msamaha, iliyoundwa ili kuimarisha uhusiano kati ya washirika.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Wanaume Wanatoka Mirihi, Wanawake Wanatoka Venus: Mwongozo wa Kawaida wa Kuelewa Jinsia Tofauti"
na John Grey
Kitabu hiki cha kawaida kinatoa mwonekano wa kuchekesha na wa utambuzi kuhusu tofauti kati ya wanaume na wanawake katika mahusiano. Mwandishi anatoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kuziba pengo na kuboresha mawasiliano kati ya washirika.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Tiba ya Uhusiano: Mwongozo wa Hatua 5 za Kuimarisha Ndoa Yako, Familia, na Urafiki"
na John Gottman
Kitabu hiki kinatoa mbinu ya utafiti ili kuboresha mahusiano ya kila aina, ikiwa ni pamoja na ushirikiano wa kimapenzi. Mwandishi anaelezea hatua tano muhimu za kuunda miunganisho yenye nguvu na yenye kutimiza zaidi na wengine, akitumia uzoefu wake wa kina kama mtaalamu wa wanandoa na mtafiti.
