Image na Luna Lee

Kinachobakia mara kwa mara ni kwamba maumivu ya mtoto wangu daima yananiita katika uhusiano mpya na nia yangu kuu. Matatizo ninayokumbana nayo yanaendelea kulainisha kingo mbaya za moyo na akili yangu, yakinipa hekima zaidi, usawaziko, na uwezo maadamu nina ujasiri wa kuwa karibu na maumivu.

Shujaa Bila Silaha

Nikiinua macho yangu kutoka kwenye skrini ya kompyuta yangu na kutazama kwenye meza yangu, nitaona chapa ya Kijapani niliyopewa na baba yangu. Chapa ni ya shujaa asiye na silaha. Katika mkono wake wa kulia ulioinuliwa, ameshikilia fimbo ndefu ya mbao, ambayo inamlinda kutokana na msururu wa mishale na panga zinazomrukia kutoka pande zote. Shujaa ameshikilia upanga mrefu katika mkono wake mwingine, na anakimbia kwa kasi katika mzozo huu.

Siku kadhaa mimi humwangalia mtu huyu kwenye mvua ya mawe na kusema, "Ndio, hivi ndivyo inavyohisi." Inaweza kuonekana kuwa kuna shida katika kila upande. Binti yangu, ambaye sasa anaishi mwendo wa saa sita kwa ndege, hana furaha na anaanza kuhuzunika na kutaka kujiua. Mbwa anahitaji upasuaji wa ACL, watoto katika kazi yangu hawataki kusikiliza, hakuna maziwa ya oat kwa kahawa, mwanangu alipoteza mkoba wake, na paka huendelea kutupa.

Ninaona mishale hii ikinijia, na ninamwona shujaa huyu wa Samurai kwa ukali na nguvu zake, akikimbia bila viatu kwenye pambano, bila woga. Nafikiri, Una mishale halisi. Nina uwezekano na kutapika kwa paka.

Nimejifunza kujiuliza, Je, ni kitu gani bora zaidi ninachoweza kwako kwa ajili yako sasa hivi? Ninajua kuwa lotus zote hutoka kwenye matope.

Uvumilivu, Uzuri Usiopendwa

Watoto wangu wanapokuwa na uchungu, jambo la mwisho ninalotaka kuwa mvumilivu. Nataka mambo yabadilike sasa. Nataka mateso yaishe. Nimejifunza ninaposukuma haraka sana, naongeza maumivu zaidi kwa kutaja hali hii kuwa isiyovumilika na isiyokubalika.

Kuweka alama kwenye kitu kama kisichokubalika ni ufafanuzi mmoja wa mateso. Kwa lebo kama hiyo, sasa sina hali ya uchungu tu, bali pia mshale wa pili wa uchungu kwa namna ya kutovumilia kwangu mwenyewe.

Buddha alizungumza juu ya subira kama fadhila kuu tunayoweza kukuza. Uvumilivu ni kiungo cha lazima katika uundaji wa usawa na uwezo wa kukaa kwenye mkondo.

Katika tamaduni zetu za Magharibi, subira si sifa maarufu. Haionekani kama fadhila au nguvu. Ikiwa sisi ni wavumilivu, mara nyingi tunaonekana kuwa dhaifu au wasio na kitu. Utamaduni wetu huwatuza wale wanaofanya mambo kutokea na kuleta mabadiliko. Hatutazamii kuwa na subira. Katika maeneo mengi ya maisha, uvumilivu sio tu mtuhumiwa, lakini hukatishwa tamaa kikamilifu.

Miaka michache iliyopita, rafiki kwenye mapumziko alishiriki umaizi kuhusu subira na rafiki ambaye alikuwa akipambana na uraibu. Niliipenda sana hivi kwamba aliniandikia, na nikaiweka karibu na kitanda changu:

"Hata kwenye mti huo huo,
maua yote hayachanui mara moja.”

Safari yangu ya uzazi haionekani kama ya mtu mwingine yeyote, na siwezi kutarajia ya kwao kufanana na yangu. Ninaendelea kulingana na karma yangu mwenyewe—sio matarajio ya mtu mwingine—kama vile watoto wangu wanavyofanya.

Tunajua jinsi unavyohisi kujaribu kila wakati na bado tunahisi kama hakuna kitu kinachoenda sawa. Uvumilivu unajua hata kama mambo yanaonekana kulemaa, kuna harakati na mabadiliko. Uvumilivu huheshimu kasi ya maisha na huruhusu utaratibu wa asili kujitokeza kwa wakati wake, hata ikiwa hauko kwa kasi tunayotaka. Hii ndiyo aina ya subira ya mwalimu wa Dharma Joanne Friday "Bidii ya upole kwa wakati."

Uvumilivu ndio unaotuwezesha kusonga mbele kwa furaha badala ya maumivu. Siyo kukubalika, isiyo na msaada, lakini ambayo inaweza kuhamisha ufahamu wetu kutoka kwa migogoro na ukandamizaji hadi uwezo wa nguvu.

Pembetatu ya Uzazi ya Kawaida

Hivi majuzi, nilijikuta katika pembetatu ya kawaida: hasira ya mzazi, mtoto aliyeumizwa na asiye na furaha, na mimi kama mtunza amani. Kwa kuelewa, ningeweza kuzungumza na mzazi aliyekasirika anatamani sana kumweka mtoto wao salama na pia kutambua matakwa ya mtoto ya kuzingatiwa na kutumainiwa. Kwa kutambua dhamira chanya ya pande zote mbili, mikakati iliyoleta migogoro na maudhi ikawa dhahiri.

Sikulazimika kurekebisha hali hiyo, lakini kuwapa mzazi na mtoto huruma na uelewa. Niliamini hekima yao wenyewe kupatanisha.

Ilihisi kuwa huru kuwaamini wengine na kuwaruhusu mchakato wao wenyewe bila kulazimisha azimio au kukimbilia kurekebisha hali isiyofaa. Uvumilivu uliniruhusu kupenda pande zote mbili bila kufanya kosa moja au kuhukumu.

Kukaa kwa ajili yetu sisi wenyewe katikati ya machafuko, usumbufu, na fujo ya mzozo ambao haujatatuliwa huwapa wengine zawadi ya uaminifu katika uwezo wao, njia ya kweli, na mchakato. Huu ni uvumilivu.

Ninachofanya, na Jinsi Nilivyo, Mambo

Moja ya somo muhimu sana ambalo nimejifunza ni kwamba kile ninachofanya, na jinsi nilivyo, ni muhimu. Hata mambo yanapotokea ambayo sipendi au kuyataka, nina chaguo la jinsi nitakavyojibu. Maisha na furaha yangu vinafaa kuwekeza. Vitendo, mawazo na maneno yangu na mtoto wangu yana maana, hata kama siwezi kuona athari zake kwa sasa.

Ubora wa ufahamu wangu ni muhimu sana kwa usawa wangu na huathiri uhusiano wangu na watoto wangu. Ninategemea sana nia zangu na kuziweka katikati ya maisha yangu.

Pia mimi hutumia ufahamu wa wakati huu kunisaidia kukaa na kile kilicho na sio kuanguka chini ya shimo la sungura la siku zijazo. Kuunda dirisha dogo la umakini hutoa mfumo wa kuhudhuria wakati huu.

Tunaweza kufanya mduara wa kutambua saa moja, dakika kumi, au pumzi kumi, chochote hutupatia usaidizi na mwelekeo tunaotafuta. Ikiwa tumekengeushwa sana, huenda tukahitaji kutengeneza dirisha dogo sana, labda tujitolee kubaki sasa na kazi hii kwa pumzi tatu zinazofuata. Wakati mwingine, hiyo ndiyo tu ninaweza kufanya.

Kama wazazi na watu, sisi ni wa kipekee. Hakuna mkakati au mbinu moja inayoweza kutufaa sisi sote. Tunaweza kuponya kingo za uchungu na kufanya kazi kuelekea kiini cha uhai wetu tukiwa na nia thabiti ya kudumisha upendo kwa ajili yetu wenyewe na kwa watoto wetu, iwe wanapata splinter au jambo lisilowazika likitokea.

Tuna uwezo wa kunyoosha huruma yetu wenyewe na hekima kushikilia yote, hata kile ambacho hatutaki. Matumaini yangu ni kwamba maneno haya yanaweza kuandamana na wale walio kwenye njia ya kukaa na wao wenyewe na kujifunza jinsi ya kuwa pana kama anga, kubwa vya kutosha kushikilia kila kitu.

Ninatuma moyo wangu kwa moyo wako na ninatamani uwe mbele ya utunzaji wako katika kila wakati. Moyo wako uwe na amani katikati ya maisha yako na upumzike katika ufahamu na usawa daima. Na iwe hivyo kwako.

Kuishi katika ulimwengu na moyo wako bila kusumbuliwa na ulimwengu, na huzuni zote kumalizika, kukaa kwa amani - hii ndiyo furaha kuu. Kwa yeye ambaye anatimiza hili, bila kushindwa popote anapokwenda, daima wao ni salama na furaha-furaha huishi ndani ya mtu mwenyewe.

Hakimiliki 2023. Haki zote zimehifadhiwa.
Imetolewa kutoka kwa kitabu "Wakati Ulimwengu Mzima Vidokezo".

Makala Chanzo: 

KITABU: Wakati Ulimwengu Mzima Unapendekeza

Wakati Ulimwengu Mzima Unatoa Vidokezo: Kulea Kupitia Migogoro kwa Umakini na Mizani
na Celia Landman

Akichora kutokana na tajriba yake mwenyewe ya kulea watoto wake kupitia mfadhaiko wa kimatibabu, mawazo ya kujiua, na majeraha ya kimwili, Celia Landman huwaongoza wazazi katika kikomo chao cha kurudi kutoka katika hali ya kutokuwa na uwezo kuelekea utulivu kupitia mazoezi ya kale ya usawa, au usawa.

Utafiti wa kisasa wa sayansi ya neva na saikolojia ya ukuaji unaonyesha jinsi hali ya wasiwasi ya mzazi inavyowasilishwa moja kwa moja kwa mtoto na inaweza kuongeza maumivu yake. Wakati Vidokezo vya Ulimwengu Mzima vimejaa mifano halisi ya maisha kutoka kwa wazazi katikati ya kutunza watoto walio katika shida, rasilimali nyingi, na mazoezi muhimu. Kila sura inatoa mbinu zinazoweza kufikiwa kwa wazazi kujitunza ili waendelee kuwepo kwa watoto wao.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa.  Inapatikana pia kama toleo la washa. 

Kuhusu Mwandishi

Celia Landman, MA, ni mwalimu wa uangalifu anayetoa usaidizi kwa vijana na watu wazima. Yeye huchota kutokana na uzoefu wa kufanya kazi na wale walioathiriwa na kiwewe, uraibu, na wasiwasi, na huunda tafakuri iliyobinafsishwa, taswira, na mafunzo ili kuwaunganisha tena kwa ukamilifu wao. Alitawazwa na Thich Nhat Hahn kama mshiriki wa Jumuiya ya Kijiji cha Plum ya Ubuddha Walioshirikishwa. Yeye pia ni mkufunzi aliyeidhinishwa na Kituo cha Mawasiliano Yasio na Vurugu. Kitabu chake kipya, Wakati Ulimwengu Mzima Unatoa Vidokezo: Kulea Kupitia Migogoro kwa Umakini na Mizani (Parallax Press, Nov. 21, 2023), inaeleza jinsi ya kupata usawa huku ukipitia hali zinazoonekana kutowezekana za malezi. Jifunze zaidi kwenye celialandman.com.