Mabadiliko ya Maisha

Kujitengenezea Baadaye Mpya

kielelezo cha ukanda wa filamu na picha anuwai kwenye kila fremu
Image na Gerd Altmann 


Imesimuliwa na Marie T. Russell

Toleo la video

Katika ulimwengu wa mwili, mambo yana zamani na ya baadaye, mwanzo na mwisho. Kwa mfano, nimekaa kwenye kiti kwenye ofisi yangu kwenye dawati langu ambalo nimekuwa nalo kwa zaidi ya miaka hamsini. Wakati fulani, kiti hiki kilikuwa wazo tu kichwani mwa mtu. Waliiunda na kisha, iliundwa na kujengwa kutoka kwa vifaa kama kuni, kitambaa, na chuma.

Sijui maisha yake ya asili yatakuwa ya muda gani. Inasikika wakati ninategemea nyuma, ambayo labda ningeweza kurekebisha. Wakati fulani, matengenezo yoyote ninayofanya kwenye kiti hayatatosha kuifanya iwe vizuri, na itafikia mwisho wa maisha yake ya asili. Halafu? Je! Itatupwa kwenye taka? Kusindika au kurudiwa? Sijui, lakini najua hii…

Vitu vyote vina mwanzo na mwisho, kipindi cha maisha kinachoweza kutofautiana, pamoja na watu. Ubunifu wetu unaathiriwa na DNA ya wazazi wetu, malezi yetu, uchaguzi wetu wa maisha, na mazingira yetu. Una idadi fulani ya miaka utaishi. Kuijua hiyo, na kupewa muundo wako, uhandisi, na ujenzi, je! Umetafakari juu ya muda gani utakaa na nini unaweza kufanya ili kuongeza maisha yako?

Je! Baadaye Yako Inaonekanaje?

Kiti haibadiliki sana mwaka hadi mwaka au muongo hadi muongo, lakini watu hubadilika. Sisi ni daima katika mchakato. Tunaweza kufanya bidii yetu kubadilika ili kukidhi hali zinazobadilika na kujaribu kusitisha au kubadilisha hali mbaya kama vile viungo vya kuzeeka ambavyo vinaanza kuuma. Je! Unafanya nini kuhakikisha kuwa hata miezi na miaka mingi umesalia, unatumia muda wako kufanya kile kinachojali kwako?

Ningeweza kupata kiti kipya, lakini katika umri wa miaka 81, nina vipaumbele vikubwa kuliko kujaribu kurekebisha kiti changu na inafanya kazi vizuri vya kutosha kwamba sitaibadilisha. Kile lazima nibadilishe na kurekebisha na hata kuchukua nafasi inahusiana na mwili wangu wa uzee. Labda utakuja wakati ninahitaji goti mpya au kiuno. Nimebadilisha mishipa kama sehemu ya upasuaji wa kupita, na nikashughulikia saratani yangu ya tezi dume na kozi ya tiba ya proton. Ninaendelea kujaribu kufanya mazoezi, kula vizuri, na kudhibiti mafadhaiko, lakini lazima nifanye zaidi kuliko nilivyofanya zamani nilipokuwa katika miaka ya ishirini, wakati nilikuwa nikipiga hiking nchini kote na mara nyingi sikula chochote isipokuwa kahawa, sandwichi za bologna, na maziwa kuniwezesha kuendelea-au kufanya kazi ya mwili kwa masaa nane, tisa, au kumi kwa siku.

Kiti changu cha kufinya na miadi yangu na madaktari wangu ili kuhakikisha kuwa afya yangu haizidi kuwa mbaya inanikumbusha wakati mdogo ninao na kunisaidia kuendelea kuzingatia kile kilicho muhimu zaidi kwangu.

Vipaumbele Vipya

Ninapata maombi ya wakati wangu na umakini ambao ningesema ndio miaka thelathini iliyopita lakini sasa nikatae bila kujuta ikiwa hailingani na vipaumbele vyangu. Kuhisi kwamba niko katika sura ya mwisho ya maisha yangu ni bure kwa sababu sifanyi uchaguzi kulingana na wazo kwamba wakati wangu hauna kikomo ili niweze kuwapa watu na shughuli bila kuacha kufikiria, "Je! Hii ni kweli unataka kutumia muda wangu? ”

Ikiwa una shida kusema "hapana" kwa shughuli ambazo unakuta zinachosha au zinachosha, ni muda gani zaidi utatumia kwao kabla ya kuanza kuzingatia kujitengenezea siku zijazo mpya, kuanzia leo?

Labda kama mwenyekiti wangu, unaonyesha dalili za kuzeeka na kuzorota. Na labda ypu unajiunganisha mwenyewe au unaishi na mapungufu yako mapya ili usipitwe na muda uliotumia kufanya kile unachoamini unapaswa kufanya ili uwe na afya. Ikiwa ni hivyo, je! Unasikiliza pia ujumbe ambao mwili wako unakupa ili uweze kubadilisha hadithi ya afya yako?


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Je! Unatii maonyo yake kuwa wakati wako ni mdogo kwa hivyo ikiwa unataka kukamilisha kile kilicho kwenye orodha yako ya ndoo, ikiwa unataka kuishi na hali ya furaha na utoshelevu, unaweza kutaka kufikiria juu ya kufanya uchaguzi zaidi wa ufahamu?

Ikiwa unasikiliza mwili wako na kuutunza, je! Unaweza kufikiria njia za kupata wakati zaidi wa kufanya kile unachojua lazima ufanye-kama mazoezi - na muda mfupi kufanya kile ambacho ni cha hiari na ambayo inakufanya uhisi saa ni kuotea mbali haraka sana?

Janga hilo liliamsha watu wengi kwa uchaguzi ambao wamekuwa wakifanya. Unaweza kufikiria kuwa hauna chaguo nzuri za kutosha kabla ya kufanya mabadiliko mengi maishani mwako, lakini je! Hiyo ni kweli kweli?

Ikiwa umekuwa ukitaka kusafiri kwenda mahali fulani, kamilisha mradi kama vile kuandika kumbukumbu, au kumshauri mtu-au chochote lengo lako la mbali limekuwa nini, ni nini kinakuzuia kuanza mchakato wa kuifanya ndoto hiyo kuwa kweli?

Je! Hauwezi kuanza leo kwa njia ndogo?

Ninaamini haijachelewa kubadilika. Je! Unaweza kuwa wazi kwa imani hiyo?

Rasilimali za Mabadiliko

Wakati mwingine, unachohitaji kuleta mabadiliko unayotamani sana ni rasilimali za wakati, nguvu, na pesa. Je! Una uhakika kuwa umechoka kila njia inayowezekana katika kutafiti ni rasilimali zipi zinazopatikana kwako?

Wakati mwingine, unachohitaji ni matumaini. Je! Umeongea mwenyewe kutoka kufikia lengo tu kuona mtu mwingine ambaye ana rasilimali chache anafanya kile unachotaka kufanya? Unaweza kuweka wivu kuelekea huyo mtu mwingine, lakini kwanini usichunguze jinsi walivyoshinda vizuizi vyao ili uweze kushinda yako?

Wakati mwingine, unachohitaji ni ubunifu na kubadilika. Labda wakati umepita kwa wewe kufikia lengo lako kwa fomu uliyofikiria lakini labda kuna njia nyingine ya kuifikia. Labda huwezi kumiliki nyumba ya ziwa licha ya miaka ya kutamani moja. Lakini labda unaweza kutumia muda mwingi katika nyumba za ziwa kufurahiya bila kumiliki, ukitumia rasilimali zako kwa busara kujua njia za kufanikisha hilo. Ubunifu na kubadilika kunaweza kukusaidia kupata njia za kubadilisha hadithi yako ambayo haukuifikiria hapo awali.

Wakati mwingine, unachohitaji ni wakati zaidi, lakini sote tunapewa idadi sawa ya masaa na dakika kwa siku. Wakati unapita ikiwa unafanya kile unachosema unataka kufanya au uko busy kufanya kitu unachofikiria unapaswa kufanya.

Kuishi na Uhamasishaji Mkubwa

Sio lazima ungojee mwenyekiti wako aanze kupiga kelele au changamoto za kiafya zinazohusiana na kuzeeka ili kukuamsha kwa uwezo wako wa kuishi maisha yenye kuridhisha zaidi na kutumia wakati wako kwa uangalifu, kwa njia ambazo zinakupa kuridhika zaidi. Unaweza kuchagua kufanya hivyo sasa. Je! Utachelewesha, au utaanza kuchukua wakati wako na ratiba yako?

Ikiwa uko tayari kuishi ukifahamu zaidi juu ya mipaka ya muda wako hapa duniani, ni jambo gani moja unaloweza kufanya leo kuwa na ufahamu zaidi juu ya chaguo zako unapozifanya na uchaguzi ambao umefanya hapo zamani ambao haukufanya kugeuka vizuri?

Je! Unaweza kufanya nini kuongeza muda zaidi kwa kile unachosema ni vipaumbele vyako?

Je! Ni nini maishani mwako kinachostahili umakini wako lakini usipokee?

Kesho inaanza leo. Je! Unaweza kufanya nini kubadilisha, na utachukua hatua haraka vipi kujitengenezea maisha mapya ya baadaye na kuileta? 

Hakimiliki 2021 na Carl Greer. Haki zote zimehifadhiwa. 

Kitabu na Mwandishi huyu

Necktie na The Jaguar: Kumbukumbu ya kukusaidia kubadilisha hadithi yako na kupata utimilifu
na Carl Greer, PhD, PsyD

kifuniko cha kitabu: The Necktie na The Jaguar: Kumbukumbu ya kukusaidia kubadilisha hadithi yako na kupata utimilifu na Carl Greer, PhD, PsyDKulazimisha kusoma kwa kila mtu anayetafuta ujasiri wa kufanya chaguzi za ufahamu zaidi na kuishi macho kabisa, Shingo na Jaguar kumbukumbu ni maswali yanayochochea fikira ambayo yanahimiza uchunguzi wa kibinafsi. Mwandishi Carl Greer-mfanyabiashara, mfadhili, mchambuzi mstaafu wa Jungian na mwanasaikolojia wa kitabibu-hutoa ramani ya kuangaza kwa kibinafsi na mabadiliko ya kibinafsi. 

Kuandika juu ya mazoea yake ya kiroho na kutafakari juu ya udhaifu wake, anasema juu ya kuheshimu matamanio yake kwa kusudi na maana, kusafiri kwenda maeneo ya kibinafsi, kurudisha maisha yake, na kujitolea kuhudumia wengine wakati akiishi kwa heshima kubwa kwa Pachamama, Mama Dunia. Kumbukumbu yake ni agano la kuhamasisha nguvu ya ugunduzi wa kibinafsi. Kama Carl Greer alivyojifunza, haifai kuhisi umenaswa katika hadithi ambayo mtu mwingine amekuandikia. 

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

Vitabu zaidi vya Mwandishi huyu.

Kuhusu Mwandishi

picha ya CARL GREER, PhD, PsyD,Carl Greer, PhD, PsyD, ni mwanasaikolojia wa kliniki aliyestaafu na mchambuzi wa Jungian, mfanyabiashara, na mtaalam wa shamanic, mwandishi, na uhisani, akigharimia misaada zaidi ya 60 na zaidi ya wasomi wa Greer 850 wa zamani na wa sasa. Amefundisha katika Taasisi ya CG Jung ya Chicago na amekuwa kwenye wafanyikazi katika Kituo cha Ushauri cha Ushauri na Ustawi.

Kazi ya shamanic anayoifanya inatokana na mchanganyiko wa mafunzo ya asili ya Amerika Kaskazini na Amerika Kusini na inaathiriwa na saikolojia ya uchambuzi ya Jungian. Amefanya mazoezi na shaman wa Peru na kupitia Shule ya Uponyaji ya Mwili wa Dk Alberto Villoldo, ambapo amekuwa kwenye wafanyikazi. Amefanya kazi na shaman huko Amerika Kusini, Amerika, Canada, Australia, Ethiopia, na Outer Mongolia. Yeye ndiye mwandishi anayeuza zaidi, mshindi wa tuzo ya Badilisha hadithi yako, badilisha maisha yako na Badilisha hadithi ya afya yako. Kitabu chake kipya, kumbukumbu iliyoitwa Shingo na Jaguar.

Jifunze zaidi saa CarlGreer.com.
  

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

mchezaji wa besiboli mwenye nywele nyeupe
Je, Tunaweza Kuwa Wazee Kupita Kiasi?
by Barry Vissell
Sote tunajua usemi, "Wewe ni mzee jinsi unavyofikiri au kuhisi." Watu wengi sana hukata tamaa...
takwimu ya fimbo ya kupanda ngazi kwa mafanikio na kutafuta maneno "Nini Kinachofuata?"
Hadithi ya Mkusanyiko-Furaha Inachochewa na Imani za Uongo
by Lawrence Doochin
Tunapofundishwa kwamba tunapaswa kuwa na kitu au kufikia jambo fulani na bado hatuja...
chakula cha zamani sana kuliwa 7 24
Njia Nyingine Ya Kujua Nini Kizee Sana Kula
by Jill Roberts
Kuepuka hatari za chakula zisizoonekana ndio sababu watu mara nyingi huangalia tarehe kwenye ufungaji wa chakula. Na…
mtoto mdogo akitembea na kushika mkono wa baba yake
Mambo Machache Rahisi Nimejifunza Njiani
by Peter Ruppert
Wakati mwingine, tunapozingatia malengo yetu na kuweka alama yetu kwa ulimwengu, watu wasio na huruma…
mabadiliko ya hali ya hewa na mafuriko 7 30
Kwa Nini Mabadiliko ya Tabianchi Yanafanya Mafuriko Kuwa Mbaya Zaidi
by Frances Davenport
Ingawa mafuriko ni tukio la asili, mabadiliko ya hali ya hewa yanayosababishwa na binadamu yanasababisha mafuriko makubwa…
kutengenezwa kuvaa barakoa 7 31
Je, Tutazingatia Ushauri wa Afya ya Umma Ikiwa Mtu Atatufanya?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Huko nyuma katikati ya 2020, ilipendekezwa matumizi ya barakoa yalikuwa sawa na uvaaji wa mikanda ya kiti kwenye magari. Sio kila mtu…
chakula cha kawaida 7.31
Je, Mlo wa Nordic Unashindana na Mwenzake wa Mediterania Kwa Faida za Afya?
by Duane Mellor na Ekavi Georgousopoulou
Kila mwezi inaonekana kuna lishe mpya inayofanya raundi mtandaoni. Moja ya hivi karibuni ni Nordic…
kahawa nzuri au mbaya 7 31
Ujumbe Mseto: Je, Kahawa Ni Nzuri au Mbaya Kwetu?
by Thomas Merritt
Kahawa ni nzuri kwako. Au sivyo. Labda ndivyo, basi sivyo, basi ndivyo ilivyo tena. Ikiwa unakunywa…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.