Image na Zaidi ya Miongozo
Imani yetu ina nguvu kubwa, haswa inapofahamishwa na mtaalam wa mamlaka. Hii ndio athari ya placebo, ambayo inaweza kuonekana, kwa mfano, wakati kikundi cha wagonjwa kinashiriki kwenye utafiti, bila kufanya kazi kama kikundi cha kudhibiti.
Wanaweza kuambiwa wanapokea matibabu, lakini kwa kweli hupokea placebo (isiyo ya matibabu, kwa mfano, kidonge cha sukari). Washiriki wa kikundi hiki huwa na maboresho kwa sababu waliamini kwamba, baada ya kuambiwa kwamba dawa / upasuaji / uingiliaji utasaidia, ingawa kwa kweli ilikuwa uingiliaji bandia.
Athari ya Placebo: Unabii wa Kujitosheleza
Athari ya Aerosmith ni toleo la unabii wa kujitosheleza, na kuna tafiti nyingi ambazo zinaonyesha ufanisi wake. Utafiti mmoja kama huo wa Mosely na timu yake mnamo 1996 ambao ulihusisha vikundi viwili vya watu waliofanyiwa upasuaji wa goti, unataja athari hii. Washiriki wote kumi katika jaribio hili walipona kutoka kwa dalili zao za ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa baada ya upasuaji wa goti. Wote walikuwa tayari kwa upasuaji, walikuwa na anesthesia, na upasuaji wa upasuaji; Walakini, nusu ya watu (kikundi cha kudhibiti) hawakupewa upasuaji halisi kwa goti. Baada ya kuamka, wote waliambiwa kuwa upasuaji umeenda vizuri sana.
Watu katika kikundi cha kudhibiti baadaye walipata afueni kama hiyo kutoka kwa upasuaji bandia kama walivyofanya wale ambao walikuwa na upasuaji halisi. Faida katika afya ilitokana na imani kwamba upasuaji huo ulikuwa na mafanikio kamili.
Alishangazwa na matokeo haya, Mosely na timu yake walirudia utafiti huo na watu 180 mnamo 2002. Ilionesha tena faida sawa katika hali ya goti la osteoarthritic, bila kujali kama operesheni waliyokuwa nayo ni ya kweli au bandia, na faida za kupona bado zilionekana miaka miwili baadaye .
Athari ya Nocebo: Imani hasi Matokeo ya Bidhaa
Athari ya nocebo ni kinyume-imani hasi ambayo hutoa matokeo mabaya. Miaka sita kuendelea kutoka kwa utafiti wa kwanza, masomo waliambiwa kwamba walikuwa sehemu ya jaribio. Hali ya magoti ya arthriti ilirudi kwa wote isipokuwa moja ya masomo, ambaye hakuamini kuwa ni kweli, akiamini badala yake kwamba kitambulisho chao lazima kimechanganywa na mtu mwingine.
Wakati mgonjwa anapewa miezi sita kuishi na mtaalam wa saratani, mara nyingi wanaweza kuishi kulingana na matarajio haya. Kwa wakati wangu, imebidi nionyeshe imani nyingi kwa wateja wangu baada ya utambuzi wa mamlaka uliyopewa na daktari "mtaalam".
Nilikuwa na mteja mchanga anayeitwa Grace, umri wa miaka 20 na kamili ya uwezo. Alikuwa amesumbuliwa na wasiwasi na unyogovu tangu utoto wake na aliambiwa akiwa na miaka 14 na daktari wake wa akili kuwa angekuwa na "ugonjwa wa wasiwasi wa jumla" na unyogovu kwa maisha yake yote, ambayo angehitaji kuchukua dawa. Grace alikuwa ameona washauri kadhaa kabla ya kuja kuniona, akinitangaza tumaini lake la mwisho.
Mwanamke mchanga nyeti sana, alikuwa wazi kwa saikolojia ya nishati na njia za uponyaji. Alifanya kazi kupitia hafla za kusumbua wasiwasi kutoka kwa zamani na kushughulikia imani nyingi zisizosaidia na zenye kizuizi, pamoja na imani maalum iliyofundishwa na daktari wa magonjwa ya akili kuwa atakuwa na utambuzi huu kwa maisha na atahitaji dawa kila wakati.
Mwisho wa vipindi vyake, Neema alibadilishwa. Uzuri wake unang'aa, na hajioni kuwa mwathirika tena. Yeye ni mbali na dawa zote na haswa huru kutoka kwa wasiwasi. Wakati itajitokeza, anaweza kukabiliana; hushughulikia hisia na mawazo yake na uzoefu ni wa muda mfupi, hauzuii tena maisha yake.
Wafundishe Watoto Vizuri
Walimu wana nguvu nyingi katika kuathiri jinsi watoto wanavyojitambua na uwezo wao. Ikiwa, kama mtoto, mwalimu wetu anatuamini, sisi pia tunajiamini na tutafanya vizuri mara nyingi. Ikiwa mwalimu anatuambia tunapoteza wakati, mara nyingi tunaweza kuingiza imani hii, tukipoteza wakati wetu na, kwa sababu hiyo, kutofanya vizuri. Tunaweza kujikuta tunaishi yale ambayo wakuu wetu wa mamlaka wametuambia ni kweli. Wakati tunaumizwa, inatia alama.
Wale wanaopona kutoka kwa afya mbaya na ugonjwa "usiotibika" lazima waachane na imani kwamba wataishi na magonjwa hadi watakapokufa. Ripoti nyingi, tafiti, na vitabu vimeandikwa juu ya kupona kabisa kwa watu kutoka kwa magonjwa makubwa.
Mtaalam wangu wa lupus aliita kupona kwangu "ondoleo la hiari". Niamini mimi, hakukuwa na kitu juu yake! Itakuwa nzuri ikiwa madaktari wangeweza kutoa utambuzi wa muda. Labda basi, watu wanaweza kuchagua kuchagua kujiponya na kupona.
Msamaha: Tukio la Kawaida
Msamaha ni tukio la kawaida. Nimesoma ripoti za uvimbe wa saratani kutoweka ndani ya suala la wiki au miezi baada ya uponyaji mkubwa, mabadiliko ya mtazamo, na matumizi ya taswira.
Mnamo 1993, watafiti kutoka Taasisi ya Sayansi ya Noetic walipata zaidi ya visa 3,000 vya ripoti za matibabu za ondoleo la ghafla kutoka kwa saratani katika fasihi ya matibabu (O'Regan et al. 1993). David Seidler, muigizaji ambaye alishinda tuzo ya Oscar kwa onyesho bora la asili la Hotuba ya Mfalmeh, aliripoti ondoleo la hiari kupitia kuibua saratani ya kibofu cha mkojo mbali. Alifanya kazi kwa hali yake ya akili, akifanya mazoezi ya kuibua wakati wa wiki mbili kabla ya kuwa na upasuaji ambao ulipaswa kuiondoa. Wakati David alipata upasuaji, hakukuwa na ishara ya uvimbe! (Toleo la CNN 2011)
Taswira Kama Njia Ya Kuongozwa, Kutafakari Kuzingatia
Taswira, kama njia ya kutafakari iliyoongozwa, inayolenga, ni zana yenye nguvu ya kubadilisha ukweli wetu. Ikiwa tunaangalia uchunguzi kutoka kwa wataalam katika uwanja huo, tunaweza kufahamu kwamba faida za taswira hufanya iwe ya thamani kuchukua muda wa kufanya mazoezi.
Katika kitabu chake cha 2008 Jinsi Akili Yako Inaweza Kuponya Mwili Wako, mwanasayansi wa zamani wa dawa Dr David R Hamilton anataja visa vingi ambapo watu wameponya hali za kiafya (pamoja na saratani na ugonjwa wa autoimmune) kwa kujiona vizuri.
Mbinu moja, "sinema ya akili", inaonesha maisha ya baadaye ya mtu katika mchakato wa picha ya kufikiria. Ilibuniwa na Waaustralia Natalie na Glen Ledwell na ikawa mafanikio makubwa-haswa sawa na maono ambayo walikuwa wameunda kwa kutolewa kwa njia hiyo. Kiongozi mtafiti wa mwili wa akili Dkt Joe Dispenza hutumia mchakato huu katika semina zake.
Inasaidia kuwa maalum juu ya malengo ya mtu. Kujiweka katika eneo la kutazama badala ya uchambuzi pia husaidia, kwani akili ya fahamu inapendekezwa zaidi na iko wazi.
Kuibua Kutumia Mawazo Yako Mwenyewe
Uzoefu wangu wa kutumia taswira na wateja pia unaniambia kuwa kuibua kutumia mawazo yako mwenyewe ni bora na bora kuliko kufuata maoni kutoka kwa wengine. Kwa kuruhusu busara zetu zisizo na ufahamu zionekane, akili zetu mara nyingi zitaonyesha maono ambayo ni muhimu na yenye maana kwetu.
Nilifanya kazi na mwanamke mmoja ambaye alikuwa akishughulikia uponyaji wa saratani ya muda mrefu kawaida ambaye, kwa kutafakari, aliibua seli zake nyeupe za damu kama mbwa mwitu ambao wangeweza kumaliza saratani hiyo. Alirudi wiki moja baadaye kuniambia kwamba mbwa mwitu walikuwa wamejaa kutojali, ambayo iliwakilisha hisia zake.
Katika taswira, aliweza kuzungumza na mbwa mwitu, kuelewa shida yao, na kuruhusu maono yake kutoa ufahamu juu ya seli zake nyeupe za damu. Bila kulazimisha vitu, lakini akiangalia picha hiyo, aliweza kuingia kwenye seli nyeupe zilizoharibiwa ambazo zilikuwa zimetibiwa na chemotherapy na kuziona zikifanya upya.
Alipokubali uchovu wa mfumo wake wa kinga, mbwa mwitu wapya walionekana katika macho ya akili yake, kwa hivyo alikubaliana na mbwa mwitu wa zamani kwamba aondoke na kuruhusu mbwa mwitu wapya, wenye nguvu kuchukua na kutafuta na kuharibu seli za saratani. mwilini mwake.
Intuition Kama Sehemu ya Uonyeshaji
Inaweza kuwa ngumu kufikiria kitu ambacho hatuwezi kufikiria, kwa hivyo ili kutumia taswira vizuri, lazima tujiingize katika uzoefu. Asili yetu ya kiroho, sehemu yetu ambayo inajua kuwa yote inawezekana, inaweza kutoa mwongozo wake wakati tunakusudia kuingia katika maisha bora ya baadaye.
Kuchunguza intuition yetu kama sehemu ya taswira kwa kupata unganisho la moyo katika hali ya kutafakari inaruhusu nyanja zote za jumla kuwapo. Hii sio kutafuta nje ya sisi wenyewe lakini tunaangalia kile kinachokuja akilini kwa kushughulikia mwili kwa heshima na suala hilo.
Kubadilisha misuli yako ya kutafakari
Kutafakari ni ustadi ambao unaweza kujifunza-kama kufumbua misuli, lakini kwa faida zaidi kwa mwili, akili, na roho kuliko vile mtu angeweza kuota. Kutafakari vizuri ni kama kuziba kwenye gridi ya taifa, kuzingatia wakati na nafasi. Ni safari na marudio ambayo inaweza kukuacha na hali ya unganisho, amani, na ustawi kwa siku nzima. Tazama Tovuti ya Healing InSight kwa mwongozo wangu wa kutafakari.
Furaha ya njia ya Uponyaji wa Uponyaji ni kwamba kusimama katika pozi la Wuji, mkao wa "utupu" uliosimama katika mazoezi ya qigong, pia hukuingiza kwenye gridi hii, kwa hivyo wakati wa hatua ya taswira tunaweza kuona kwa urahisi sauti mpya ya imani mwilini na uwezekano wake wa kutetemeka.
Mara kwa mara, bila kujaribu kuunda moja, maono yanayowakilisha mtetemo mpya yanakuja akilini, ikionyesha mabadiliko katika ufahamu ambao umetokea. Kazi yako ni kuruhusu na kuwa na hamu juu ya maono, labda kuipanua, lakini sio kujaribu kuitumia kwa matokeo bora.
Nafsi yako ya juu itafanya kazi na wewe, ikikupa maono ambayo yanamaanisha kitu kwako. Walakini inaweza kuwa ya kufikirika kwa wengine, mara nyingi huwakilisha wewe mpya, pamoja na uwezekano wako mpya. Hii inafanya iwe rahisi kuingiza taswira na kuisikia katika kila seli na mwili wa mwili wako, ikitengeneza matangazo makubwa kwa ulimwengu kuwa huu ndio ukweli unaochagua kuoanisha na kupokea!
Kutengeneza Zana za Lazima
Hakuna kitu muhimu kuliko kuungana na nguvu zetu halisi, kuwa muundaji wa makusudi wa ukweli wetu na kujua jinsi ya kutumia nguvu za akili zetu kwa uzuri. Sisi sote tunahitaji msaada lakini tunaweza kujisaidia. Tunapofanya hivyo, ulimwengu unatuunga mkono kweli.
Ni wakati wa kila mmoja wetu kuanza kuchukua jukumu la kibinafsi kwa maisha yetu. Tunaweza kuacha kuwa wahanga wa hali yetu ya zamani na hali, tukilaumu serikali, tasnia ya benki, mfumo wa elimu, wazazi wetu, washirika wetu, miili yetu…
Labda tumepata ufisadi, ukosefu wa uaminifu, ulaghai, na usaliti katika maisha yetu na ya wengine, lakini njia pekee ni kuchukua jukumu la ukweli wetu wa kibinafsi. Hii inahitaji kuwa na uwezo wa kibinafsi kuweza kujipanga upya na kuuliza, "Ninaweza kufanya nini?"
Tunapobadilisha maisha yetu wenyewe, tunaanza kuhamasisha mabadiliko ndani ya wengine. Ujumbe wa Gandhi umekuwa ukitafsiriwa kama "Kuwa mabadiliko unayotaka kuona ulimwenguni". Katika nakala katika New York Times tarehe 29 Agosti 2011, Brian Morton alithibitisha maoni ya awali ya Gandhi kuwa:
Ikiwa tungeweza kujibadilisha, mielekeo ulimwenguni pia ingebadilika.
Kama mtu anavyobadilisha asili yake mwenyewe, ndivyo tabia ya ulimwengu hubadilika kuelekea kwake… Hatuna haja ya kungojea kuona kile wengine wanafanya.
Kuamka na Kuzingatia Jambo Jipya
Dunia inahitaji sisi kuamka na kuchukua jukumu zaidi kuliko hapo awali kwa kile tunacholenga na kuunda. Binadamu hufaidika kila mtu anakuwa mfano wa kuishi maisha bora, yenye maana zaidi. Kwa kutunza mahitaji yetu ya ndani kabisa, kuinua mtetemo wetu, na kuishi kutoka kwa mioyo yetu, tunaweza kuwa mfano huo na kushiriki zawadi zetu kwa kila mmoja. Ni kwa wote kwamba, katika kiwango cha roho, tunatamani kuinua, kuleta upendo, kulea, na uzuri katika ulimwengu wetu.
Kuna upendo wa kutosha, msaada, na utajiri kwetu sote, ingawa wakati mwingine tunaamini kuwa hii sio kweli na tunajizuia kuipokea. Badala ya kuishi nje ya mifumo yetu iliyowekwa, tunaweza kuunda matangazo mapya ya nguvu na kupata maisha yenye baraka na furaha. Sisi sote ni sehemu ya maisha, sio mbali nayo; sehemu ya Yote Hiyo, ya kipekee, inayostahili kupendwa, na muhimu.
© 2019 na Nikki Gresham-Rekodi. Haki zote zimehifadhiwa.
Excerpted kutoka Kufanya kazi na Chakras kwa Mabadiliko ya Imani.
Mchapishaji: Findhorn Press, alama ya Mitindo ya Ndani Intl.
TafutahornPress.com na InnerTraditions.com
Chanzo Chanzo
Kufanya kazi na Chakras kwa Mabadiliko ya Imani: Mbinu ya Kuona Uponyaji
na Nikki Gresham-Rekodi
Kufanya kazi na Chakras kwa Mabadiliko ya Imani inabadilisha imani ya watu isiyo na maana kupitia kusafisha chakras zao, kuinua viburati zao, na kuunda nafasi yenye rutuba kwa Mpya kuja. Njia ya Healing InSight iliyotolewa katika kitabu hiki cha rangi kamili inategemea uthibitisho unaotumiwa pamoja na kazi ya kibinafsi ya chakra na mazoezi maalum ya mwili mazoezi, pamoja na mbinu zinazopatikana kutoka kwa kinesiolojia, qigong, ujumuishaji wa ubongo mzima, taswira, na mazoezi ya ishara ya infini. (Pia inapatikana kama toleo la Kindle.)
Vitabu kuhusiana
Kuhusu Mwandishi
Nikki Gresham-Rekodi ni mmoja wa waganga wakuu wa kiroho wa Uingereza na vile vile ni mtaalam wa ushauri wa saikolojia aliyepewa na mwalimu wa Reiki na Qigong. Alimtengenezea Njia yake ya Uponyaji Upesi ya mabadiliko ya imani kwa kuchora juu ya utaalam wake na kupendezwa kwake katika uponyaji wa kihemko na nguvu ya imani. Yeye hufanya kazi na wigo mpana wa wateja na pia kuwezesha semina. Kwa habari zaidi tembelea nikkigreshamrecord.com
