Wakati Friedrich Ludwig Jahn, bila shaka alikuwa "baba wa mazoezi ya viungo”Na mvumbuzi wa baa zenye usawa na zinazofanana, alifungua mazoezi yake ya kwanza (au Turnplatzmnamo 1811, aliamua kuipata nje huko Berlin.

Wakati huo - na kwa maelfu ya miaka kabla - mazoezi ya mwili haswa yalikuwa shughuli ya wazi. Ni katika karne ya 20 tu ambapo ukumbi wa mazoezi ulianza kutolewa ndani ya nyumba, kwa sababu ya kuongezeka kwa mazoezi ya mwili na hitaji la kulinganisha matokeo na wenzao.

Lakini je! Teknolojia za leo za dijiti, ambazo zinatuwezesha kupima mazoezi yetu ya mwili katika maisha ya kila siku, zinaweza kutoa changamoto kwa mifano ya karne iliyopita? Je! Miji inaweza kubadilishwa tena kuwa viwanja vya wazi?

Tech inachukua mafunzo nje nje

Kama viambatisho vipya vya miili yetu, umeme wa kibinafsi hutusaidia kupima kila kitu katika maisha yetu, pamoja na shughuli za mwili. Kupitia viatu vilivyounganishwa, vikuku au mikanda, Internet ya Mambo imekuwa ikiingia ndani ya "Mtandao wa Miili" kwa miaka kadhaa iliyopita.

The Nike + iPod tracker ilianza 2006. Ya kwanza FitBit ilitolewa mwaka mmoja baadaye.

Leo, kila simu mahiri inaweza kupima jinsi tunavyohama jijini - iwe tunazunguka, kukimbia au kutembea - na kugundua kila hatua tunayochukua. Hata mambo ya karibu zaidi ya maisha yetu - kama inavyoonyeshwa na BangFit, dhana ya ujinga kidogo kutoka kwa wavuti ya Pornhub inayochanganya shughuli za ngono na usawa wa mwili - inaweza kufuatiliwa kuhesabu kalori zilizochomwa.

Katika muktadha kama huo, mtu anaweza kusema kwamba hitaji la usawa wa ndani linaweza kuwa chini ya umuhimu. Tunaweza kufuatilia kwa usahihi shughuli za mwili kila mahali na kushiriki data iliyokusanywa na wengine.

Wacha tuangalie, kwa mfano, kwa baiskeli: kutumia Strava kila sehemu ya barabara katika jiji inaweza kubadilishwa kuwa mzunguko wa mbio halisi. Yetu wenyewe Gurudumu la Copenhagen (sasa imetengenezwa na MIT Startup Superpedestrian) inaweza kutolewa tena kwa baiskeli yoyote, ikiruhusu torque ya mtu binafsi kupimwa kwa masafa ya sekunde ndogo. Kama matokeo, utendaji wa gari zote za gurudumu na mpanda farasi zinaweza kutathminiwa kwa wakati halisi.

Takwimu zote zimehifadhiwa mkondoni, kwa hivyo Gurudumu inaweza kutumia akili ya bandia ili kutoa habari juu ya njia, kasi na kalori zilizochomwa. Kimsingi, hufanya kama mkufunzi wa kibinafsi anayefahamishwa.

Kwa kuongezea, habari hii inaweza kushirikiwa na kujumuishwa na wengine. Hii inaangazia jinsi raia wanavyotumia miundombinu ya umma, kufungua fursa za uboreshaji wa manispaa.

{youtube}S10GMfG2NMY{/youtube}

Gurudumu la Copenhagen linaweza kufuatilia, kuhifadhi na kushiriki data ya wakati halisi juu ya utendaji wa mpanda farasi na baiskeli.

Ukweli uliodhabitiwa unaongeza uzoefu

Ukweli uliodhabitiwa unaweza kuongeza safu mpya kwa mazoezi ya mijini. Mnamo 2016, tulishuhudia mafanikio makubwa ya Pokemon Go. Mchezo ulioboreshwa wa ukweli ulihamasisha vikundi vya wakaazi wa jiji kwenda kuvamia nafasi ya umma kote ulimwenguni kwa sababu ya michezo ya kubahatisha.

Katika mahojiano na Financial Times, msanidi programu, John Hanke, aliona:

Sidhani tulijengwa kukaa kwenye chumba giza na kipande cha umeme kimefungwa kichwani. Ninavutiwa zaidi kwenda nje na kujenga uhusiano halisi wa kijamii.

Vivyo hivyo, tunaweza kufikiria malengo ya usawa wa hali halisi iliyoenea kupitia mazingira yaliyojengwa - kama ilivyoongezewa kwa dijiti parkour.

Mchanganyiko wa ukweli uliodhabitiwa na ubinafsi uliohesabiwa ndio tulifikiri katika hivi karibuni Mazoezi ya Kusafiri ya Paris. Imeandaliwa na mtengenezaji wa vifaa vya mazoezi ya mwili Technogym na ofisi ya usanifu isiyo ya faida ya New York Terreform MOJA, mazoezi ni chombo chenye urefu wa mita 20 ambacho huteleza Seine inayotokana na aina fulani ya nguvu: nguvu ya binadamu.

Kuzalisha saa ya kilowatt sio tu inatuwezesha kusonga, pia hutufanya tuwe sawa. Nishati tunayozalisha inakuwa njia mbadala ya kupima mazoezi ya mwili na kuifanya ionekane.

Pande zote kwenye mashua, skrini za ukweli uliodhabitiwa zinaonyesha wageni kiwango cha nishati inayozalishwa, pamoja na malengo ya mtu binafsi na ya pamoja. Malengo haya husasishwa kila wakati wakati washiriki wanapitia jiji. Ulimwengu wa dijiti na wa mwili unachanganya katika toleo lililodhabitiwa la zoezi hilo muhimu la Paris: kutembea.

Kutumia jiji kama uwanja wa michezo ulioboreshwa kwa dijiti sio bila athari zisizotarajiwa na wakati mwingine hasi. "Maonyesho ya dijiti" ni jambo linalokua, linaloongozwa na pranksters ambao wanapitia nafasi ya mijini katika njia zilizokusudiwa chora maumbo ya aibu kwenye ramani za mkondoni kwa kila mtu kuona.

Kwa kumbuka mbaya zaidi, Pokemon Go ilitumika kufanya mamia ya makosa - kukuza fursa za wizi, wizi na mashambulizi. Hata Strava amekuwa anatuhumiwa kwa kuweka watu katika hatari, kwani wapanda baiskeli wa amateur wanalenga kuboresha rekodi zao za kibinafsi katika jiji, mara nyingi hukosea vipande vya lami vya utulivu kwa velodromes halisi.

Bado, ikiwa tunajifunza jinsi ya kudhibiti hatari kama hizo na kujifunza kutoka kwao kuboresha muundo wa nafasi ya umma mijini, teknolojia ya leo ina uwezo wa kurudisha shughuli za mwili kwenye nafasi za nje za umma. Kwa hivyo inaweza kuimarisha raha yetu ya miji na kuungana tena vipimo viwili vya maisha ya mijini ambayo yamebaki tofauti tangu Friedrich Ludwig Jahn Turnplatz katika karne ya 19 Berlin.

Kuhusu Mwandishi

Carlo Ratti, Mkurugenzi wa Maabara ya Jiji la MIT Senseable, Massachusetts Taasisi ya Teknolojia ya

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

at InnerSelf Market na Amazon