Imepewa jina baada ya neno la Kiyunani kreas, ikimaanisha mwili, kretini ni derivative ya asidi ya amino inayopatikana katika seli zote mwilini, lakini huhifadhiwa katika misuli.
Linapokuja suala la matunda na mboga, uwanja wa vita wa kawaida (kwa wazazi na wataalam wa afya ya umma sawa) ni kupata watu kula.
Ni mada inayojadiliwa sana, iliyochunguzwa sana: ni mafuta gani ambayo ni mazuri kwetu na ambayo sio?
Matumizi ya virutubisho vya chakula na dawa za mitishamba na umma, pamoja na wanariadha, ni mazoea ya kawaida - lakini haijasimamiwa vizuri.
Ni rahisi kuliko unavyofikiria kupata uzuri na uponyaji wa lavender kwa kukuza na kutumia lavender yako mpya kwa matumizi ya chakula, huduma ya mwili, kuoga, na madhumuni mengine. Inaweza kufanywa kwa urahisi ndani ya nyumba kwenye sufuria au nje kwenye bustani yako.
Kutafuta chakula, au kutangatanga kutafuta chakula na mimea, haujashushwa kwenye misitu ya mbali na uwanja mzuri. Magugu ya kula na yanayotumika ni mengi katika mazingira ya mijini pia.
Sote tunajua alama: mwenendo wa sasa unatabiri kutakuwa na vinywa bilioni 9.7 vya kulisha ifikapo mwaka 2050. Kuzalisha chakula cha kutosha bila kutumia ardhi zaidi, kuzidisha mabadiliko ya hali ya hewa au kuweka shinikizo zaidi kwenye akiba ya maji, udongo na nishati itakuwa changamoto.
Kawaida huitwa "cholesterol nzuri" kwa kusaidia kupunguza hatari ya kiharusi na mshtuko wa moyo, viwango vya juu na vya chini vya cholesterol ya kiwango cha juu cha lipoprotein (HDL) inaweza kuongeza hatari ya kifo cha mapema, utafiti mpya unaonyesha.
Watafiti wamegundua jinsi magonjwa matatu ya kuvu yamebadilika kuwa tishio hatari kwa ndizi za ulimwengu.
Sisi ni mara nyingi tunaambiwa tunapaswa kunywa glasi nane za maji kwa siku, angalia kuwa mkojo wetu sio wa manjano sana, na punguza vinywaji vyenye kafeini kwa sababu hutufanya tupoteze maji.
Chakula, lishe na taasisi za afya ulimwenguni zimekuwa zikipambana kupunguza hatari zinazohusiana na ulaji wa asidi ya mafuta ambayo inahusishwa na magonjwa ya moyo na mishipa.
Ikiwa utapewa sahani ya chakula cha barbeque nyeusi katika msimu huu wa joto, unaweza kufikiria mara mbili juu ya kula. Ni kawaida kufikiria kuwa chakula ambacho kimechomwa kinaweza kusababisha saratani.
Tumekuwa wote hapo, unanunua viazi, vitie kwenye kabati, na kisha usahau mara moja juu yao. Halafu wakati mwingine unapofungua kabati, unagundua viazi vimeanza kuchipuka na sasa inafanana na muundo wa maisha ya kigeni.
Kupokanzwa kwa haraka na kupoza maziwa hupunguza sana idadi ya bakteria hatari, ikiongeza maisha ya rafu kwa wiki kadhaa.
Ninapoulizwa na marafiki kile ninachofanya kwa kuishi, huwa nainua nyusi kwa sababu kazi yangu ni isiyo ya kawaida kwa watu wengi wa jiji. Hiyo ni kwa sababu mimi ni lishe ya kuku.
Kasumba ya kasumba ni dawa ya maumivu ya zamani kabisa inayojulikana kwa mwanadamu, na matumizi yake yanaelezewa na ustaarabu wa kale. Opiamu inaiga dawa za kupunguza maumivu zinazotengenezwa nyumbani
Tunaposema "chumvi", kwa kawaida tunamaanisha vitu tunavyonyunyiza vidonge vyetu, ambayo ni kloridi ya sodiamu (NaCl). Lakini, kusema kiufundi, huu ni mfano mmoja tu wa chumvi.
Ni siri ya wazi: wakati wanariadha wanakata miili yao, wafanyikazi wa kawaida wa ofisi wanatoa akili zao. Wananunua dawa za dawa kama vile Ritalin au Provigil kwenye soko jeusi linalostawi la mtandao ili kukuza utendaji wao wa utambuzi.
Vyakula vya juu viko kila mahali siku hizi. Mara baada ya kupatikana tu katika maduka ya chakula ya niche, maonyesho ya vyakula vya kigeni "kama" aai kutoka Amazon ya Brazil na maca kutoka Andes za Peru sasa zinaonekana katika minyororo ya maduka makubwa, maduka ya dawa, na maduka ya urahisi.
In utafiti ya watu wazima zaidi ya 25,000 walio na habari ya kina juu ya tabia zao za kula, watu walio na utofauti mkubwa wa vyakula katika lishe yao walionyesha hatari ya chini ya 30% ya kupata ugonjwa wa kisukari cha 2 kwa kipindi cha miaka kumi.
Kuagiza chakula cha mchana angalau saa moja kabla ya kula kunaweza kukusaidia kupunguza kalori na epuka uchaguzi mbaya wa msukumo.
Wengi wetu tumepata hamu kubwa ya sahani mama zetu au baba zetu walitumia kupika. Kwa kweli, ingekuwa na maana kuwa kupikia kwa wazazi wetu kunaunda upendeleo wetu wa chakula.
Kwa wale wetu ambao tunashiriki, kunywa pombe mara nyingi huonekana kama kitendo cha kusawazisha ambacho hupima raha za kunywa dhidi ya maumivu. Kanuni za serikali mara nyingi huonekana vivyo hivyo, kupima faida za raha na uhuru wa mtu kwa upande mmoja dhidi ya gharama ya uhalifu na madhara ya kiafya kwa upande mwingine