Majirani wa squirrel Hill wanakumbatia, baada ya kusikia risasi kwenye sinagogi la Tree of Life, Oktoba 27, 2018. Picha ya Keith Srakocic / AP

Jirani la Pittsburgh ambalo risasi ya kutisha ya hivi karibuni ilitokea sio tu nyumba ya sinagogi la Tree of Life. Kilima cha squirrel alikuwa pia jirani ya Bwana Rogers, mahali ambapo aliishi na mwishowe alichagua kufia nyumbani kwake.

Kejeli ni chungu kweli, kwa sababu Fred McFeely Rogers, mtangazaji wa watoto wapendwa wa televisheni aliyekufa mnamo 2003, pia alikuwa waziri aliyewekwa rasmi wa Presbyterian. Katika kipindi cha miongo mitatu kwenye utangazaji wa umma, alileta kwa mamilioni ya watoto kile imani yake Mkutano Mkuu inajulikana kama "upendo usio na masharti."

Ndani ya documentary juu ya Rogers iliyotolewa mapema mwaka huu, mjane wake anafunua kwamba mtume huyu wa mapenzi alipambana na uovu katika aina nyingi maisha yake yote. Katika siku yake kama ilivyo kwa siku yetu, alijua kwamba vijana wangeweza kupata picha nyingi za chuki kupitia runinga na media zingine. Ili kuikabili, Rogers alichukua njia ya hewa, akihimiza watu wa kila kizazi kujikubali na kukubali kila mmoja. Kama alivyosema ndani 1979, "Njia yangu yote katika utangazaji imekuwa kila wakati, 'Wewe ni mtu muhimu jinsi ulivyo.'”

Rogers alikuwa juu ya kitu - ambayo, kwamba ulimwengu unahitaji upendo zaidi, na kwamba kila mmoja wetu anaweza kuchukua jukumu muhimu katika kuifanya ulimwengu kuwa mahali pazuri.

Upendo ulitoa mwito

Mzaliwa wa Pennsylvania mnamo 1928, wakati waziri mchanga Rogers alijuta kwamba jumbe televisheni ilikuwa ikiwasilisha watoto katika miaka ya 1960. Yeye alisema, "Niliingia kwenye runinga kwa sababu nilichukia hivyo, na nilifikiri kuna njia fulani ya kutumia kifaa hiki kizuri kukuza wale ambao wangetazama na kusikiliza." "Jirani ya Mhe Rogers" ilijitokeza kitaifa mnamo 1968 na ilishinda muundaji wake na mwenyeji wengi kupigana, pamoja na nishani ya Rais ya Uhuru, Tuzo mbili za Peabody na digrii zaidi ya 40 za heshima.

Fred Rogers na Rais George W. Bush, ambaye yuko karibu kuweka Nishani ya Uhuru ya Rais juu ya Rogers katika sherehe ya Julai 9, 2002. Picha ya Kenneth Lambert / AP

Rogers aliamini kuwa hitaji la kupenda na kupendwa lilikuwa la ulimwengu wote, na alijaribu kukuza uwezo huu kupitia kila programu, akisema mnamo 2004 documentary mwenyeji wa mwigizaji Michael Keaton, mmoja wa watu waliokuwa wakicheza naye jukwaani, "Unajua, nadhani kila mtu anatamani kupendwa, na anatamani kujua kuwa anapendwa. Na kwa hivyo, jambo kuu tunaloweza kufanya ni kumsaidia mtu kujua wanapendwa na wanaweza kupenda. ” Inageuka kuwa katika kuhamasisha watu kupendana, Rogers alikuwa kweli anatusaidia kujijali vizuri.

Upendo na afya

Kuna njia nyingi ambazo upendo na fadhili ni nzuri kwa afya, haswa katika nyakati ngumu. Kwa jambo moja, huwa hupunguza sababu ambayo hudhoofisha. Kufanya kitu kizuri kwa mtu husababisha kutolewa kwa endorphins, ambayo husaidia kupunguza maumivu. Watu ambao hufanya fadhili tabia huwa na viwango vya chini vya stress homoni kama vile cortisol. Kwa makusudi kusaidia wengine wanaweza hata viwango vya chini vya wasiwasi kwa watu ambao kwa kawaida huepuka hali za kijamii.

Kufanya matendo ya fadhili, au hata tu kushuhudia wao, pia huongeza viwango vya oxytocin, homoni na faida ya afya tofauti kama kupunguza shinikizo la damu, kukuza kulala vizuri na kupunguza hamu ya dawa kama vile cocaine na pombe. Nani ambaye hakuguswa na kuinuliwa na habari kwamba mmoja wa wauguzi wanaomtibu mpiga risasi huyo ni Myahudi, na kwamba rais wa Kiyahudi wa hospitali aliyotibiwa aliwasili kumchunguza?

{youtube}https://youtu.be/sWfZN2_nUUg{/youtube}
Dk Jeff Cohen, rais wa Hospitali Kuu ya Allegheny na mshiriki wa sinagogi la Tree of Life.

Kwamba oxytocin inapaswa kuwa na faida nyingi za kiafya sio ya kushangaza wakati tunakumbuka jukumu lake kuu katika kuchochea uchungu wa uterasi wakati wa kuzaliwa, kupungua kwa maziwa wakati wa kunyonyesha, raha inayohusishwa na mshindo na unganisho la jozi.

Vitendo vya ukarimu na huruma pia vinaonekana kuwa nzuri kwa mhemko. A utafiti 2010 ilionyesha kuwa wakati watu wenye pesa huwa wanafurahi zaidi kuliko wale wasio nayo, watu ambao hutumia pesa kwa wengine huripoti viwango vikubwa zaidi vya furaha, athari ambayo inaweza kugunduliwa hata kwa watoto wachanga. Watu wanapowapa wengine pesa, maeneo ya ubongo yanayohusiana na radhi zinaamilishwa, na jibu hili ni kubwa wakati uhamishaji ni wa hiari badala ya lazima.

Furaha kama hiyo inaweza kuwa na faida kubwa katika maisha marefu. Kwa mfano, a mapitio ya ya tafiti 160 zilizochapishwa zilihitimisha kuwa kuna ushahidi wa kulazimisha kwamba kuridhika kwa maisha na matumaini vinahusishwa na afya bora na maisha marefu. Mwingine kujifunza ya watu wazee ilionyesha kuwa, hata baada ya kusahihisha sababu zingine kama vile umri, magonjwa na tabia za kiafya, wale waliokadiria furaha yao juu walikuwa na uwezekano mdogo zaidi wa kufa katika miaka mitano kuliko wale ambao hawakuridhika.

Je! Bwana Rogers angesema nini?

Kwa kweli, Rogers angetukumbusha kwamba kuna sababu za kujitolea kwa upendo na fadhili ambazo zinapanuka zaidi ya faida zao za kiafya. Baada ya yote, Rogers hakuwa daktari lakini waziri, na mwishowe alikuwa akihudumia sehemu ya utimilifu wa mwanadamu ambayo haiwezi kuchambuliwa na vipimo vya damu au kuonyeshwa na skan za CT. Ndani ya anwani ya kuanza katika Chuo cha Dartmouth mnamo 2002, alizingatia mwili kidogo kuliko ile ambayo angeiita roho:

"Ninaposema ni wewe ninayependa, ninazungumza juu ya sehemu yako ambayo inajua kuwa maisha ni zaidi ya kitu chochote unachoweza kuona au kusikia au kugusa. Sehemu hiyo ya kina ambayo inakuwezesha kusimama kwa vitu vile ambavyo bila wanadamu hawawezi kuishi. Upendo ambao unashinda chuki, amani ambayo inashinda vita, na haki ambayo inathibitisha nguvu kuliko uchoyo. ”

Wakati Rogers aliwahimiza watoto kuwa wema na wenye upendo zaidi, aliamini kwamba alikuwa sio tu kukuza afya ya umma lakini pia kulea sehemu muhimu zaidi ya mwanadamu - sehemu inayoonyesha cheche ya kimungu. Kama Rogers alivyoonyesha katika nyingine hotuba ya kuanza mwaka mmoja uliopita katika Chuo cha Middlebury, "Ninaamini kuwa shukrani ni jambo takatifu, kwamba tunapotafuta kile kilicho bora kwa mtu ambaye tunakuwa naye kwa sasa, tunafanya kile ambacho Mungu hufanya; kwa hivyo katika kumthamini jirani yetu, tunashiriki katika kitu kitakatifu kwelikweli. ”

Kwa kuelezea maoni kama hayo ya kidini, Rogers hakuwa anajaribu kudhoofisha wasiwasi na afya ya mwili. Kwa kweli, mara kwa mara aliwahimiza watazamaji wake kufuata tabia nzuri za maisha, na Rogers mwenyewe alikuwa amejitolea mboga na waogeleaji wa maisha yote waliodumisha uzito mdogo wa mwili maisha yake yote. Walakini aliamini pia kuwa afya peke yake haifanyi maisha kamili, na aliuona utimamu wa mwili kama sehemu ya ustawi wa watu wote na jamii, ambayo inaweza kuelezea kwanini aliweza kukabili vifo vyake mwenyewe na usawa kama huo.

Ujumbe wa Rogers hauwezi kuwa muhimu zaidi kwa wakati wa upigaji risasi kwa watu wengi unaosababishwa na chuki kipofu. Miezi michache tu kabla ya kufa, Rogers alirekodi a ujumbe kwa mashabiki wengi watu wazima ambao walikuwa wamekua wakitazama "Jirani ya Mister Rogers." Ndani yake, alitumia yale aliyohubiri, akisema:

“Ningependa kukuambia kile nilichokuambia mara nyingi wakati ulikuwa mdogo sana. Ninakupenda vile ulivyo. Na zaidi ya hayo, ninakushukuru sana kwa kuwasaidia watoto katika maisha yako kujua kwamba utafanya kila liwezekanalo kuwaweka salama. Na kuwasaidia kuelezea hisia zao kwa njia ambazo zitaleta uponyaji katika vitongoji vingi tofauti. Ni hisia nzuri kujua kwamba sisi ni marafiki wa maisha yote. ”

Kuhusu Mwandishi

Richard Gunderman, Profesa wa Tiba wa Kansela, Sanaa za Kiliberali, na Uhisani, Chuo Kikuu cha Indiana

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu vya Mwandishi huyu

at InnerSelf Market na Amazon