Gundua tabia ishirini zinazoharibu uhusiano - na vile vile tabia ishirini ambazo zitakua na uhusiano.
Tabia ishirini Zinazokuza Mahusiano
1. Mwambie mwenzako unataka nini.
2. Chukua jukumu la kukidhi mahitaji yako mwenyewe na mahitaji yako.
3. Ruhusu mpenzi wako kuwajibika kwa kukidhi mahitaji yake na matakwa yake.
4. Shambulia suala, sio mtu.
5. Chukua jukumu la kufanya au kujadili mabadiliko muhimu.
6. Uliza maswali ili uhakikishe umeelewa kile mwenzi wako amesema.
7. Utulie.
8. Onyesha hasira kwa heshima.
9. Epuka unyanyasaji; fikiria ushauri ikiwa unyanyasaji umeenea ndani ya uhusiano.
10. Heshimu ubinafsi wa mwenzako.
11. Tumia ustadi wa kusikiliza kwa bidii.
Ruhusu mpenzi wako kukamilisha mawazo yake kabla ya kujibu.
13. Chagua wakati wa faragha wa kuwasiliana na kujadili.
14. Onyesha heshima yako kwako mwenyewe na kwa mwenzako kwa kutunza usafi wako.
15. Kukabiliana na kutatua shida zako kwenye chanzo.
16. Fundisha mpenzi wako, tangu mwanzo wa uhusiano, juu ya mipaka yako na matarajio.
17. Mwambie mwenzako unataka nini, na mjadili suluhisho.
18. Kuwa mwaminifu na utimize ahadi zako.
19. Jadili mahitaji yako na mpenzi wako.
20. Msaidie na umhimize mwenzako aseme na kujadili mahitaji yake na matakwa yake.
Tabia ishirini Zinazoharibu Mahusiano
1. Mwambie mwenzako cha kufanya.
Tenda kama mtoto wa mwenzako.
3. Tenda kana kwamba wewe ni mzazi wa mwenzako.
4. Shambulia mwenzi badala ya suala.
5. Kulaumu mwenzako.
6. Jibu kabla ya kuelewa kile kilichosemwa.
7. Kuwa mkali.
8. Kuwa na uadui.
9. Tumia maneno ya kudhalilisha na tabia ya matusi.
10. Mtendee mwenzako kama milki.
11. Epuka kugusana jicho wakati mwenzako anaongea.
12. Kukatiza mara kwa mara wakati mwenzako anaongea.
13. Kosoa mwenzako, haswa hadharani.
14. Puuza usafi wako mwenyewe.
Toa msongo wako kwa mpenzi wako.
16. Usimwambie mwenzako kuhusu mipaka yako.
17. Tarajia mpenzi wako kusoma mawazo yako.
18. Uongo, danganya, na vunja ahadi kwa mwenzi wako.
19. Kuwa na mapenzi.
20. Mkatishe tamaa mwenzako asiwe na starehe zozote, maslahi ya nje, au marafiki.
Makala haya yamenukuliwa kutoka:
Ikiwa Huu Ni Upendo, Kwanini Niko Upweke Sana?
na Helene C. Parker na Doreen L. Wema.
Imechapishwa tena kwa idhini ya mchapishaji, © 1996, Fairview Press. www.FairviewPress.org
Info / Order kitabu hiki.
Kuhusu Mwandishi
Helene C Parker, Ph.D., ni mtaalam wa saikolojia anayejulikana ambaye ni mtaalam wa tiba ya uhusiano. Amewatibu watu wengi na wenzi katika matibabu ya kabla ya ndoa, kabla ya talaka, na baada ya talaka. Amepokea tuzo nyingi kwa kazi yake, pamoja na ushuru kutoka jimbo la California kwa kazi yake ya ushauri nasaha na wafungwa wa kike ambao wamefanya uhalifu wa mapenzi. Mzungumzaji mwenye joto, mwenye nguvu, mtaalamu, Dk Parker mara nyingi hupokea ovari iliyosimama kutoka kwa hadhira yake.
Vitabu kuhusiana
at
Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.
Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.
